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📢在家耍廢救台灣，疫情宅在家要吃什麼？
＃宅配素食料理包評比
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很多人一提到吃素
就會跟"難吃"聯想在一起
其實很多素食料理包也很美味的
像我個人就超愛吃 #麻油猴頭菇
#蔬味平生 #得來素 #米菲蔬食 #素日子
這四家都算是水準之上的素食料理
到底那一款最值得推薦呢❓
偷偷說🤫我覺得很難吃的才不會讓它出現在這篇文章咧
看看我的 #素食宅配大評比 👇
📢非必要別出門📢居家這樣穿舒適又時尚❤️
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#在家耍廢救台灣
最近因疫情每天都宅在家，就算沒辦法買美美的外出服，至少在家也要穿好看有質感的居家服吧
誰說在家要穿的很邋遢
擺脫寬鬆的舊T恤
換上有質感的日本居家服睡衣
也能讓居家生活充滿儀式感哦❤️
#KanaiiBoom #無印良品 #Uniqulo
都是知名的 #日本睡衣品牌
到底那一這家最好穿呢 ?
看看我的開箱實測大評比 👇
我柴不熬夜咧！
😷最近因應武漢肺炎，大學生如柴媽多了很多假，想必都不知道要幹嘛？
😷出國怕病毒，在家耍廢看總柴粉專也是個好選擇！
but! 耍廢也要健康的耍廢喔！
👎最常見的不健康耍廢就是熬夜👎
不管是滑IG看柴胡，看油土伯，追劇，看ptt，打switch，搶口罩等，
超過11點睡，在中醫來說就是熬夜了喔！
🙋🏼有粉絲說，熬夜，
啊就晚一點起床不就好了？
👨⚕️柴爸說，年輕人就是年輕人，太衝動了！
等你年過三十就知道，一樣睡八小時，
早睡早起和晚睡晚起對身體來說是完全不一樣的！
📕內經有說：「臥則血歸於肝，動則血行於諸經」。
📕子時到丑時（23-3）人體經絡走膽經和肝經，肝膽又為相表裏，六氣則收藏到腎水，
此時有睡的話，肝腎收藏的好，
就像手機有充飽，隔天精神才會好；
沒睡的話，血沒回歸到臟腑，又因為一直用眼，肝開竅於目，肝血一直在眼，造成肝血不足，
陰虛而火旺（就像電鍋沒水在空燒），
而形成所謂的「爆肝」一詞！
📘現代醫學，也有生理時鐘的概念，
例如身體有些生理反應，會自然循時間而產生，像是脂肪細胞會在特定時間進行代謝，
這就是為什麼作息亂掉會變胖！
😅如果真的不小心熬夜了怎麼辦？😅
總柴這就教你怎麼補救～
🐕按摩穴位
📍太陽穴：幫助舒緩頭部的疲累感，緩解眼壓及頭痛。
📍睛明穴：助眼恢復熬夜後的疲勞，也是很多眼病的相關穴位
📍太衝穴：位於肝經上的穴位，可以安定焦躁的情緒，同時疏肝理氣。
📍內關穴：有寧心安神之效，可以幫助睡眠，心神相關的問題，都可以多按摩這裡！
🐕有些茶飲、食物也是可以幫助緩和熬夜對身體的傷害
🍵菊花枸杞普洱茶：枸杞滋補肝腎，名目，而菊花可以養肝陰平肝陽清肝火，因為熬夜傷陰會上火，所以菊花枸杞茶對於熬夜者有幫助。但注意脾胃虛弱者不宜過飲喔！
🍵決明子玫瑰茶：決明子有清肝明目、平肝潛陽的效果，玫瑰花行氣解鬱，疏肝，可以幫助緩和情緒，還有養顏美容的功效哩！但多喝也是有可能造成腹瀉喔！
🍵百合蓮子銀耳湯：這個甜品可以安神補腎、補養脾胃，增加睡眠的品質。熬煮的時候可以加一點冰糖，吃起來更有口感，但要注意不要太甜！
👉🏻趕快tag那個你最愛熬夜的朋友，告訴他們養生從現在做起吧！
#霸道總柴教你中醫 #中醫 #中醫師 #中醫養生 #養生 #茶飲 #按摩穴位 #早睡早起 #生理時鐘 #熬夜 #熬夜人生 #菊花枸杞茶 #蓮子銀耳湯 #半夜睡不著覺 #柴胡 #shibainu #shibasofinstagram #柴柴日常 #healthylifestyle #chinesemedicineworks
#在家上班#談判#工作#自由工作者
現今在家工作是許多人的日常，這次分享5步驟說服老闆讓你也能遠端工作！蕾咪是個愛好自由的人、喜歡到世界各地體驗生活，我希望在任何地方都能工作，不用受限在辦公室裡。大家也能開始思考怎麼樣的生活方式是你想要的呢？歡迎一起分享討論喔～
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time code:
00:00這次要教大家說服老闆讓你也能在家耍廢～(誒不是啦 工作才對！)
00:30看了"一週工作四小時晉升新富族"受啟發，工作不一定要去公司嘛～
01:00要開始囉注意～5個步驟記起來！
02:07步驟1～讓自己無法被取代！讓老闆愛上你(?
02:50步驟2～證明自己在家的生產力更高！老闆我要在家吸貓效率更好喔(#
03:50步驟3～有可量化的績效指標！
04:52步驟4～提出可終止的試行期！(老闆給我10年可以嗎？)
05:42步驟5～增加遠距工作的時間！恭喜你征服老闆XD
07:30蕾咪感性時間～你追求的到底是什麼？
10:30書中兩個萬用問句！
11:16下次見囉！歡迎留言討論～
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【理財教學】賺超過薪水？邁向財務自由！被動收入與主動收入差在哪？
❤ https://youtu.be/JeblgTqh_J0
【投資教學】買進就下跌、股票被套牢怎麼面對？基礎3種投資策略解密！
❤ https://youtu.be/XHQ52YkGcOo
【理財教學】保險原來這樣買？我適合哪種保險？基本保險觀念剖析！
❤ https://youtu.be/dDb2ROuaLB8
【理財教學】擺脫月光族！SOHO族、自由工作者必看3招理財術！穩定收入又能加薪！
❤ https://youtu.be/BOWf0hpBh7U
【投資教學】美股投資選股策略快速教學，4本經典好書入門推薦！
❤ https://youtu.be/JGT-jUj4cL4
歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，
我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！
歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:)
※這不是商業影片！ ^^
※This is NOT a sponsored Video.
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朋友說我每天下班回家就是耍廢很浪費時間要我去打工賺個幾千塊也好可是我覺得下班就是要放鬆啊為什麼一定要去打工啊偏偏他又是很重要的人對我影響力還蠻大的但我還是 ... ... <看更多>
在家耍廢ptt 在 [閒聊] 放假都窩在家會很浪費時間嗎? - 看板WomenTalk 的美食出口停車場
雖說現在疫情嚴重是個藉口
但其實從以前就是這樣了
每次禮拜五下班之後就會先去全聯買食材
如果沒有要叫外送就一次買兩天的份量
啤酒也是拿個兩瓶 然後買點麵包跟牛奶當早餐
之後出門就是禮拜一的上班日了
整整兩天都窩在家裡
其實也沒幹嘛 睡到自然醒隨便弄點東西吃
因為自己是料理白癡 所以只會煮原味食物
通常都是乾煎牛肉 水煮青菜 不然就是調理包加點麵條
然後在家裡耍廢
睡覺 玩電腦 滑手機 盯著魚缸發呆
有沒有人也跟我一樣放假都待在家裡?
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