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影片竟成了她的最後身影...（貞德編）

『八八宅在家，爸爸健康過節。』

臺南市今日（8/6）連續40天零確診。目前臺南市的劑次涵蓋率已達32.9％。

衛生局說明新北市＃15856、嘉義縣＃15870、＃15871確診個案於臺南白河區足跡（訪友、就診）皆已完成清消。本市框列接觸者13位，採檢皆為陰性。

衛生局提醒本週父親節假期因仍在防疫期間，建議外縣市遊子可以電話視訊道賀過節，避免跨縣市移動。黃偉哲市長說明本次到白河的一家三口確診案例，即是在民眾孝親善意下，不慎造成的傳染鍊，還是呼籲心意到即可，盡量保持防疫警覺。

【＃預約接種8/5已開放】
1. 本期次預約接種時間：8/5 10:00 - 8/7 12:00
2. 本期疫苗為莫德納；
3. 施打時間預計8/11～8/17；
4. 本期可預約接種對象：
A. 7/19 12:00前已登記願意施打莫德納、且為65歲（含）以上長者、55歲以上原住民、55歲（含）以上第九類對象，可施打第一劑莫德納；
B. 已接種第一劑莫德納疫苗、且8/11前已間隔滿28天之第一～三類對象、孕婦，可接種第二劑莫德納疫苗。

【＃意願登記開放登記】
1. 本期意願登記開放時間： 8/5 14:00起
2. 開放可登記意願對象：第九類高風險疾病、罕見疾病及重大商病患，以及2003年（含）以前出生者
3. 意願登記方式，請參考：https://tinyurl.com/3xtrbmde

【＃接種疫苗並非免疫，只是降低重症率，並且接種後14天才會發揮防護效力】
依據CDC公布的資訊， ＃各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 （參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ），請儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率，共同建立起臺南的防疫安全網。

【＃防疫紓困相關資訊】
1. 疫苗與篩檢資訊，都可以到臺南市的平台（https://tinyurl.com/ydx3yyap ）查詢。
2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁（https://tinyurl.com/4sns5r3n ）或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
3. 近期臺南14天內相關足跡如下：

＃交通運輸
7/31 20:05-00:05 台北往臺南仁德統聯客運（新北＃15808足跡。同車乘客都在外縣市並皆已完成通知）
7/30 09:20-11:25 台中往臺南自強號 105班次4車（新北＃15816足跡）
7/30 11:55-11:58 臺南往大橋區間車 3726班次（新北＃15816足跡）

＃永康區
7/30 12:06-12:08 米里二代永康大橋店（新北＃15816足跡）中華西街
7/30 12:12-12:17 超飽早餐店（新北＃15816足跡）中華西街
7/31 19:01-21:00 唐朝麻辣燙永康店（新北＃15816足跡）南台街
8/1 12:35-12:37 7-11好巧門市（新北＃15816足跡）中華西街
8/1 12:44-12:46 7-11康橋門市（新北＃15816足跡）中山南路
8/1 13:13-13:15 白巷子中山南店（新北＃15816足跡）中山南路
8/1 13:17-13:20 小北百貨臺南開元店（新北＃15816足跡）中山南路

＃北區
8/1 12:52-12:55 康是美開元店（新北＃15816足跡）開元路

＃安南區
7/30 21:34-21:40 7-11安立門市（新北＃15816足跡）安中路四段
7/31 14:21-14:26 鹿耳門冰城（新北＃15816足跡）安中路六段
7/31 14:28-14:30 鮮自然土城門市（新北＃15816足跡）城北路

需要歷史足跡資訊，請上市府『臺南COVID-19儀表板』（https://tinyurl.com/49v6f69k ）。

＃戴口罩 ＃勤洗手 ＃重清消 ＃少移動 ＃避近距
＃理性防疫 ＃安心防疫 ＃用腦防疫 ＃動手防疫 ＃主動防疫

每天在家煮飯真的也是考驗媽媽的功力啊！
有時候煮到不知道要煮什麼，
還要考慮老公和小孩的口味～
＃媽媽煮了就要吃少在那邊囉哩囉嗦😤
或是突然很忙來不及準備材料...
這時候就要拿出大人小孩都愛的♥️
“蕃茄肉醬義大利麵”，
＃可果美竟然不是只有蕃茄醬🍅

以為義大利麵就會麻煩嗎？宇宙簡單！
只要一鍋水就可以完成，怎麼做請看👇
1、把義大利麵和蔬菜燙熟 ＃不用備料一堆
2、加熱義大利麵醬 ＃隔水加熱
（一人一包份量將將好）
3、倒在一起拌一拌就完成 ＃不用15分鐘打完收工

裡面吃的到蕃茄果肉和絞肉，
不需要再另外加肉唷～✨而且蕃茄味超濃郁～
酸酸甜甜帶有肉香😋吃起來就像現煮，味道很ok~
端上桌父子兩立刻秒殺，就知道有多美味～

同場加映他們家的”蕃茄奶油醬“，
也可以拿來做料理，
就來一個🐟蕃茄奶油鮭魚吧～一樣簡單！
1、準備喜歡的蔬菜和鮭魚
2、全部材料一起拌炒，倒入蕃茄奶油醬
3、攪拌均勻就可以上桌
蕃茄的酸甜剛好中和奶香，完全不膩又很開胃啊！

就算媽媽不在家，爸爸也可以輕鬆完成一餐，
是不是家家戶戶櫃子裡都應該有這個！哈哈～
全省量販超市都有在賣，現在全聯也有姊妹包裝~
還不趕快買回家以備不時之需，

忘了跟大家說，這個沒有添加防腐劑、味精、色素，
完全是真實的蕃茄原味！ ＃吃起來更安心

每天晚餐～
從煮飯、用餐、收拾碗盤到清洗好鍋碗瓢盆，
大概需耗時5-6小時，一點都不誇張。
因此，感覺每天的時間根本不夠用！

孩子都喜歡邊吃邊聊天，甚至吃到最後邊吃邊玩，
所以，媽咪都得坐在一旁監督才有辦法控制全場。

在家，爸爸時常扮白臉。
當孩子們被媽咪教訓的時候，就會去找爸爸哭訴。

前幾天看到四個孩子都跑去抱爸爸的大腿哭訴，
爸爸很溫柔地安慰她們：
「妳們要乖乖喔！不然媽媽又生氣了！」

若宸抱著爸爸的大腿：「爸爸～我愛您！」
接著大家一起輪流說：「爸爸～我愛您！」

爸爸忍不住笑了：「這是今天最大的收穫！」

接著，爸爸就開心地陪孩子們玩球！
爸爸好會丟！
若宸就在一旁直呼：「我的爸爸是英雄！」
其他人則是爭著回應：「那是我的爸爸…」

只能說媽咪每次只要一生氣，爸爸都會賺到好處😄

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#quadruplets #四千金 #四胞胎 #4つ組 #四姊妹 #日常 #晚餐

防疫在家的日子已經進入第二週，跟兩寶每天黏TT的生活，真的比想像中更有挑戰😅

不過人總是在壓力下可以激發無限潛力啊💪💪💪 有些以前擺在家裡看似不起眼的東西，現在也都派上用場，而且格外珍貴😄

這支影片分享給大家，孩子在家崩潰的防疫日常，也分享父母在家的五大救命法寶✊

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偽單親挑戰系列👉https://bit.ly/2THSxIB

▶影片介紹◀
今天媽咪與閨蜜再次放風去做臉~
安森決定帶BUBU去位於大直ATT 4 Recharge的~
SNOOPY PLAY CENTER 親子樂園!!
來個無憂無慮的開心的父子時光!!
安森與BUBU絕對可以玩的超開心~
在彼此的回憶當中~劃上美麗的篇章...
.......錯!!我大錯特錯!!!!!!!(以上純屬想像)
想不到這個臭小子~不只給拉了超大包大便!!
看到了漂亮年輕的漂亮陪玩姊姊~
就這樣把我冷落在一旁!?是想把我氣死嗎?!
趕快來看看...這臭小子到底有多【重色輕爹】!?

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