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《黑衣科技》+《 TOUCH AERO- TAiWAN》+《 Artificer - Taiwan》
完美穿戴的訓練組合就這麼合體了！
在上週實際接觸到 脈衝訓練後，決定將它加入一對一私教的項目當中，為了增加訓練效果，艾瑪在Jo寶寶雙手，套上了生物電流平衡手環，加強穩定度與控制能力
脈衝訓練強度測試時 Jo感到驚奇，在開始一連串動作之後，開始感受到它的威力啦！
好幾度，我看到Jo靜止
艾瑪說「動起來好嗎，寶貝」
努力控制的Jo回覆「我想配合脈衝的頻率，但是搭不上啊🤣」
真的太可愛了啦！
在每次的研習過後，或有好東西，經過自己試驗後，都會想將它們帶給親愛的學員，讓大家一起在運動中進步、一起變的更好❤️
嘿～你今天運動了嗎？
快快動起來惹唷
#Emma艾瑪體適能
#艾瑪陽光小樂園
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#iPARTYFitnessAcademy
#私人訓練 #懸吊訓練 #團體適能指導
在一波報復性旅遊潮中
艾瑪的報復性研習計畫也開始了👏🏻
坐上高鐵🚅今天往高雄出發
學習最新的訓練器具 黑衣科技-EMS （脈衝訓練）
在分秒必爭的生活型態中
如何讓運動變得「省時、有效率」
已經成為最重要的趨勢
脈衝訓練，模擬大腦神經訊號直接下達在肌肉上
運動起來真的超有感！
剛研習完的我，深層肌肉隱隱痠痛
相必 明、後天不得了啊 （是根本不敢想像）
謝謝業界大神 唐雅君老師、 Jack Jr. Wu-吳湧 吳湧老師的專業分享，不但帶我們認識產業趨勢，也再一次加強了我們的運動解剖概念與訓練方式
每次的研習都好開心，在當中收益良多
接下來就讓我來好好應用啦
親愛的朋友們～接招吧
有了它
離馬甲線更近了💪
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真的覺得，艾瑪是最幸福的團課老師了
上週三早上教課，腳崴到了
想說不是太大的事情，就一直正常跳
沒想到，一週過後，腳踝腫了，一些角度動作起來也不舒服😭
今天早上伸展的時候，我說「我腳踝有點腫，不是故意停下來偷休息喔」
下課後，走進淋浴間，媽媽們很可愛的在幫我做急救處理，瘋狂潑涼水，叫我泡冷水池，還有媽媽超可愛的從三溫暖衝出來說「我買了冷凍蚵仔！先用它冰敷一下🤣🤣🤣🤣」
想到蚵仔在我腳上的畫面，真的太母湯了啦🤣🤣🤣
我真的是幸福的孩子❤️謝謝有大家的看照
只是它真的需要休息一下
所以今晚 景美芳臨，請了代課老師協助唷！
親愛的大家下週見😚
#Emma艾瑪體適能
#艾瑪陽光小樂園
#Touchaero穿起來真好看
#私人教練指導
#團體適能指導
#綜合訓練
「認真， 堅持， 改變自己❗️」 從瘦弱到壯，由不懂深蹲到現在120kg深蹲，一直努力好好改變自己。
學員能給我們指導與栽培更是一份信任與認定，謝謝你們??希望大家都一直進步， ??
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***多謝各位教練與同學仔既分享
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劉睿起
經歷
太陽體能運動空間創辦人
太陽體能運動空間執行長5年
健身工廠私人教練5年
兄弟象棒球隊私人體能訓練師
崑山高級中學重量訓練教練
2016年台南市健力代表隊
2016台南市健力選拔-83KG冠軍
2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍
2016經典健力-83KG蹲舉冠軍
2011年台南市優秀體育青年
2011年台南市全運代表隊
2011年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年全國總統盃國手健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年全國總統盃國手選拔健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70+kg冠軍
2010年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
99學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
98學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
97學年升學輔導錦標賽高中組65kg冠軍
擅長領域
身體檢測評估矯正
肌力體能訓練
CrossFit
運動表現課程設計
私人教練培訓
銷售訓練
公主病剋星
懦夫救星
證照
CrossFit L1 教練
USA Weightlifting Perfarmance Coach美國舉重協會教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FFI體適能指導教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FCC核心課程認證
Movement Efficiency Training M.E.T動作效能訓練
TRX STC懸吊訓練師
TRXRTC彈力棍訓練師
台灣應用復健協會Slide Board Training SBT證照
Kettlebell L1 Instructor 加拿大國際壺鈴訓練師
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
POWER PLATE震動訓練機指導員
THUMP BOXING L1 L2踢拳擊訓練師
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