關於 團體動力 圖 怎麼 畫 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

團體動力學專家 #西蒙班奈克 曾說：「GREAT LEADERS MAKE PEOPLE FEEL SAFE。」我們意見領袖如果不敢殺蟑滅鼠消防演習做衛生教育宣導，被外人誤會我們蠢、我們弱，怎麼會留下來呢？這就是人性啊^皿^ 只喜歡跟強勢站在一起，聽到原住民有嘻哈不分享，到現在還不知道丁繼和眾多文化工作者做出很偉大的「#我們」（我blog有^＿＿^）。茱力與其他藝術家朋友一直都有張貼與製作很多其他曲風的內容，只是被觸及率這種魔法給隱藏了。#某些廠牌請對粉絲說話客氣點，我聽過有人不讓粉絲做任何記錄（提前講當然OK但等粉絲都寫完報導了才說不行那就QVQ Not cool at all.）、偏偏事後發現DVD沒什麼畫面、想多賺點錢、忽然派人又跟粉絲側拍影片的，這個時候，還願意給你的都是善類。LEARN ABOUT PUBLIC RELATIONSHIP（PR）8。活在「戰或逃」的大腦心理狀態很累der，真der，想個「多贏」的局面，有些話沒人請你講，就不要亂講（聽到了嗎？STU SIS，你搞得大家都很累唷）。BTW，我私下不喜歡世紀婚禮那種浮誇對地球不友善又麻煩到一堆人的東西，#省點預算、#幫下一代出個合輯不是很好？拿來種樹或存在食物銀行不是很好？捐給弱勢不很好？弱勢乍看無法回報，but the UNIVERSE will remember and find a way to salute you，真der。一直高調也挺辛苦的，不同框不表態也有不同框不表態的好處喔^U^ 還可以不用被成人網站盜圖、硬去表態說這對在賣 #什麼幣。最近看片，勿點奇怪的連結唷。#水逆來了 #記得備份 #很多事情不知如何回就先CHILL＿＿＿＿＿＿聽個歌再回 #尊重司法軍警醫護與專業人士

《 跟自己合唱 》官方MV
YouTube：https://youtu.be/iRMiHHC_kjI
LINE TV：https://lin.ee/d1XXZcS
　
—
　
華語樂壇搖滾之光 動力火車成軍20年硬漢變歐巴
力求體態完美 戒甜食、健身雙管齊下努力甩肉

耿直系男團動力火車一甩粗曠風　挑戰伸展台手足無措
拼演技幻想報金鐘　自爆想跳舞突破自我

最強搖滾美聲團體動力火車2017成軍20週年，啟航20年曾3度入圍金曲獎，更在今年5月首度登上小巨蛋，吸引一萬多位歌迷共享動力火車的搖滾魅力，歌迷期盼已久的新專輯《動力火車20新歌duet精選》終於要在12/9號正式推出，首波主打《跟自己合唱》搶聽一推出，歌迷隨即留言「好聽！」，為慶祝動力火車「20歲成年禮」，專輯除了10首新歌，更特別加碼收錄16首經典歌曲，包括眾多歌迷喜愛的《忠孝東路走九遍》、《當》等，雙CD堪稱最有誠意的新歌加精選。而新專輯歌曲在唱法上加入更多溫柔元素，宣告動力火車要成為「搖滾界暖男」！

為拍攝專輯封面，愛吃甜食的尤秋興戒掉最愛的紅豆餅，甩肉2公斤，每次擋不住口慾還要請示經紀人可不可以吃，而沒有瘦身困擾的顏志琳為了打造結實體態，更增加自己的運動強度。這次新專輯封面拍攝場景，特別挑選在英國權威雜誌《國際飲料》評選「2016年亞洲最佳酒吧前50名」中台灣第一的酒吧，邀請19年前合作第一張專輯《無情的情書》的王志柏拍攝，專輯封面拍攝讓兩人發揮專長，顏志琳一展琴藝，被工作人員笑稱是台灣版的「理查克萊德門」，也讓學過爵士鼓的尤秋興化身為「進擊的鼓手」，其中還設計兩人自然聊天對飲畫面，不料竟被虧像是地方角頭在談判，尤秋興苦喊：「我們談心就這麼嚴肅阿！」， 顏志琳則笑說，每次拍照的時候都不太會擺pose，攝影師說要換個姿勢，都只會「換腳」而已，尤秋興也自嘲自己的手只會插口袋，最後兩人甚至笑說有時候其實沒有在擺pose，但攝影師就會說他們的動作很棒，直呼：「我們自己也搞不太清楚怎麼了」現場笑聲一片，最後動力火車對於攝影成品非常滿意，開玩笑自稱很像韓星一樣帥，惹得同事直用「歐巴」稱呼兩位。

第一波主打《跟自己合唱》找來19年前《無情的情書》、《明天的明天的明天》作詞人阿曼達，也邀請《莫忘初衷》MV導演金卓，以舞台劇的方式呈現歌曲回顧過往人生的意境，片場中動力火車更意外發現飾演裁縫師的演員，竟然是16年前的製作同事，驚嘆多年前一起闖蕩的朋友都在這張專輯一次團圓。為配合MV劇情，拍攝場景還搭了一條時尚伸展台，兩人在伸展台上略顯緊張、同手同腳，顏志琳原先逗趣地直喊夢寐以求，一說完則嘆了好大一口氣，尤秋興則不斷被發現偷瞄定位點，工作人員還在一旁大笑：「很僵欸！」，拍攝時舞台上也有多位模特兒一同演出，讓拍攝到凌晨的兩人笑說是精神最好的時候，不改幽默搞笑風格。

動力火車在片場中也展現無限父愛，已是兩個孩子的爸的顏志琳和小女孩演員不斷玩耍捨不得導演開拍，甚至大方分享育兒經，說自己家兩個女孩回到家從7點到10都在寫功課，感嘆現在小孩什麼都要學真的很辛苦。尤秋興則是演出在台下欣賞家庭劇情時，感動入戲泛淚光被導演讚嘆演技好，而他則淘氣地一秒收起淚光神回應：「那幫我報一下金鐘獎呀！」，接著又皺起眉頭假哭，被現場人員虧「太多囉！」。

動力火車成軍將滿20周年先許下願望，希望演藝事業可以再創高峰，顏志琳更感性說這個年代能成軍20年實在不容易！而被工作人員問到未來如果要有超突破的表演，會想要跳一首舞曲還是演一段爆哭戲？顏志琳說要看表演的時間有多長再決定，尤秋興則一口選定要跳舞。唱過許多膾炙人口歌曲的動力火車，新專輯《動力火車20新歌duet精選》首波主打《跟自己合唱》也希望能夠成為跟歌迷大合唱的再一經典！首波主打歌《跟自己合唱》MV將在12/1中午12點LINE TV獨家首播（https://lin.ee/d1XXZcS），12/2中午12點YouTube發送。
　
—
　
‧ 如何收看LINE TV
iPhone下載請點此：https://lin.ee/3rvBKLR
android下載請點此：https://lin.ee/4fXwI7C
電腦版請點這：https://tv.line.me/

「LINE TV致力於提供豐富影音內容的正版首播或獨播，從2015年推出開台大戲《製作人的那些事》到自製節目《我鄰居是EXO》，2015年底推出首部跨國網路劇《SECRET MESSAGE》、以電影規格自製台灣網路劇《同樂會》，並於2016年獨家播出全新一季的人氣韓綜《Running Man》，領先全亞洲播出日劇《首相閣下的料理人》，風格獨特的網路劇《劣人傳之詭計》及多部動漫，更進攻直播版圖，直播韓國流行音樂歌唱節目《Music Bank》，持續熱播多部優質台劇，與不同類型的影音內容。」
　
—
　
＃動力火車 ＃跟自己合唱
＃動力火車20新歌duet精選
＃華研國際 http://www.him.com.tw

為什麼女人資訊越容易取得，卻越來越多疾病困擾女性？
真希望小時候月經來的第一天，有人這樣教導我們❗️

✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程
➡️ 申請表單：https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
愛妳們❤️
See you inside :) Love, Lola

#女性健康 #身心靈 #月經 #荷爾蒙 #療癒 #蘿菈教練

💋有問題私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效健康甘貨

🌈邀請妳與我和女超人客戶們一起開啟無限的創造潛力 LIMITLESS

🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者10名 🙋🏻‍♀️⁣⁣

超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道｜平衡荷爾蒙」華人女性必修課 - 團體。在我正式發佈前，我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈（妳會享有本次最大折扣）⁣⁣
⁣⁣

⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到...所有妳想要的...

✨減脂減重增肌
✨療癒身心靈
✨反轉發炎過敏腸道
✨終極高效習慣養成解方
✨去除小腹婆
✨掰掰情緒壓力
✨月經好好來
✨健康自信由內而外閃耀！⁣
⁣⁣
我的超過40位女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣

🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。
因此，如果妳想要，請立刻填寫表單：➡️ https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
⁣⁣⁣

✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：

✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力好
✨迎接活力滿滿能量的新生命！⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括：

✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要早鳥名額，現在填寫申請表單：
⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
⁣⁣


⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣，掌握潛意識
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入， 👇🏻把握早鳥名額，現在馬上開始✨⁣
填寫申請表單：⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

為什麼積極接洽出版社翻譯這兩本拯救華人女性的書？（In The Flo & Woman Code by Alisa Vitti）蘿菈教練為這兩本書寫中文版序！

❣️Woman Code: Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
https://bit.ly/3jEEvCN

❣️In the Flo: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life
https://bit.ly/2WVTnTz

感恩宇宙💫好好向宇宙下訂單

✅ 86：[破除迷思] 男女大不同，科學已證實 - 月經、減脂、情緒波動、營養飲食｜平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道「女性必修課」金字塔原則
https://www.youtube.com/watch?v=gvg28P4MoWU&t=14s

✅ 79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in...
https://www.youtube.com/watch?v=f2OqtVebJoA&t=2844s

✅ 70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處
https://www.youtube.com/watch?v=184VEqfVDVo&t=9s

✅ 67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘
https://www.youtube.com/watch?v=IJpy_A2I-U4&t=11s

✅ 81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人
https://www.youtube.com/watch?v=tCpBOgc7UyM&t=10s

✅ 31： 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題
https://www.youtube.com/watch?v=7ko3szG0aZo&t=14s

✅ 30：女性荷爾蒙必修課 Female Hormones - 女超人健康支持圈系列主題
https://www.youtube.com/watch?v=iO7moC21TXk&t=19s

✅ 22：愛美女人大哉問 - 怎麼用女性荷爾蒙做到回春、逆齡、永保青春？
https://www.youtube.com/watch?v=jXdTnIayPyQ&t=10s

✅ 20：營養飲食打造夏日身材 - 不算卡路里夯觀念、吃好吃對、行動力加倍
https://www.youtube.com/watch?v=jQsowh0vGks&t=2s

✅ 13：夏日夢想身材必修課 - 荷爾蒙與女性健康 Women Hormones
https://www.youtube.com/watch?v=X6mZOM4nkAY&t=14s

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://www.youtube.com/watch?v=8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://www.youtube.com/watch?v=2boMqbF0AP4&t=28s

-------------------------------------------------------------------------------------------

⬇️ 與蘿菈在社群上交流 ⬇️
Facebook： https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram: http://instagram.com/lolalolalin

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 在這裡聽「超能力夢想學校」播客 PODCAST ⬇️
Spotify、iTunes、GooglePlay、線上官網
https://podcast.lolalinocean.com/

新型冠狀病毒，現在全球死亡人數突破SARS紀錄了，大家對中國民眾的刻板印象，一向是一致團結對外，對言論自由不怎麼在意。但這次情況卻不太一樣，因為發生李文亮醫師的事件。

這位李文亮醫生是誰呢？我先科普一下。在去年12月，武漢出現不明原因肺炎，34歲的武漢市中心醫院李文亮醫師30日在他自己的150人醫學院同學群組裡，說華南海鮮市場確診了7例SARS，正在隔離中，沒想到被截圖po上網，幾天後他就被公安找去「喝茶」了。

李文亮獲得訓誡書一張，上頭寫著：你的行為嚴重擾亂社會秩序，超出法律容許的範圍，公安機關希望你中止違法行為。「你能做到嗎？」否則將受到法律制裁，「你聽明白了嗎？」都說成這樣了，能聽不明白嗎？李文亮醫師只能乖乖畫押，就這麼「被噤聲」了。

隨後他投入防疫工作，直到1月10日醫院接收了一名確診病例後，他就開始出現發燒症狀，兩天後住院，但當局依舊堅稱沒有人傳人也沒有醫護感染。中國當局一直到十天後，也就是一月二十日才首度承認有人傳人的現象。

李文亮則是一直拖到2月1日才終於確診，而這也成為他的最後一條發文。他在這條微博發文裡說今天核酸檢測結果陽性，塵埃落定，終於確診了 最後甚至還有一個表情符號，如今看來格外令人不捨。李文亮最終在二月六日病逝。

李文亮病逝後，網友封他為「烈士」醫生，認為他只不過是說了真話，做了正確的事，卻被迫認錯，當局欠他一個道歉。2月6日晚間消息傳出時，媒體紛紛報導，連WHO都推文哀悼，沒想到隨後中國當局又封鎖消息，施壓各界刪文，改口「全力搶救中」。根據英國BBC報導，2月6日當天深夜，《環球時報》和《人民日報》等幾家陸媒率先披露李文亮死訊：死亡時間晚間9點30分，沒想到隨後《環球時報》改口說，李文亮性命垂危，已被裝上葉克膜全力搶救中。

現場記者和醫護，向BBC和其他媒體透露，「政府官員已經介入」，官媒被要求更改報導，說李文亮仍在接受治療，一直拖到隔天2月7日清晨三四點，大家都在睡覺的時候，官方才允許媒體發布李文亮死訊，稱他2點58分離世。

從李文亮心跳停止後才被用上葉克膜進行基本毫無意義的搶救，到他接受搶救的時間一再更新，死亡的訊息一再被否認，這場鬧劇讓中國民眾看傻眼，很多網民痛批官方「政治性搶救」，「李醫師竟然必須死兩次，國家恥辱！」「死後3小時才開始救，厲害了我的國！」還有人大罵官員是狗官，「還李文亮的命來！」

中國政府試圖壓制輿論，上演搶救「屍體」的戲碼，本來是為了平息網友們的質疑聲浪，反倒引爆了人民怒火，網路上要求言論自由、公開疫情真相的呼聲，排山倒海而來！

「一個健康的社會 不該只有一種聲音」

這句話是李文亮生前接受《財新雜誌》專訪時說的，現在已經廣為流傳。此外，北大教授「張千帆」為首的多名教授也發起連署，要求把李文亮心跳停止的2月6日訂為國家的「言論自由日」，網友創立微博話題「#我們要言論自由」，點閱數超過200萬次，底下還有5500條帖子，有人說：「大家都憋了好久，今天終於爆發了。」

不過5個小時之後，這些言論統統被刪光，甚至連義勇軍進行曲都被禁播。

欸？這不是中國的國歌嗎？原來是第一句歌詞「起來！不願做奴隸的人們」被網友拿來當作號召，關注李文亮事件，結果不久後就遭到網站刪除，原因是「含有激進時政或意識形態方面的內容」。李文亮的死訊被證實之後，他的名字還一度從搜索榜消失，原來在中國有個慣例叫做「生前封口、死後封網」。

雖然隔天武漢官員終於公開表示「深切哀悼」，這樣還是沒有辦法平息怒氣，甚至還有人質疑李文亮是”被病逝”，說李文亮的父母都被治癒活下來了，而他只有34歲，年紀輕輕怎麼會撐不過去呢？認為李文亮提到「健康的社會不該只有一種聲音」，踩到中共當局地雷，「黨要你死，你不得不死。」

這一點中國醫療專家澄清，病情急轉直下是因為「炎症風暴」導致多重器官衰竭，這也是許多病患的死因。這一次的來自中國民眾自己的批評聲浪，讓許多外國媒體不約而同指出李文亮之死，可能撼動中共政權。

李文亮事件讓很多人聯想到2003年時，SARS疫情升溫，軍醫「蔣彥永」認為官方低報確診數據，把真實情況告訴外媒，引起輿論高度重視，但事後傳出蔣彥永夫婦在前往醫院途中被當局「帶走」，疑似受到軍方內部審查。之後更被軟禁在家、限制出境，也被禁止受訪。

中共當局在重大災害後封鎖消息、打壓言論，最後引爆民怨，已經不是頭一遭。2008年中國四川大地震，遇難人數至今成謎，北京當局給出的數字是69227人，但現場搜救團體和民間組織都認為，死亡人數至少30萬，官方挖個洞填滿遺體，隨便給個數字，再逼人民「積極展開新生活」。面對外界質疑救災實情、捐款流向，要求調查豆腐渣工程，更是充耳不聞，就連教會悼念活動都遭到禁止，結果引發第一次強烈公憤。

三年後，浙江溫州發生動車追撞事故，車廂脫軌墜橋，現場宛如人間煉獄，兩輛車上一共載了1630人，當局竟然只花了不到8小時就宣布搜救結束，效率實在驚人，不少人擔心還有一堆罹難者甚至生還者在裡面，官方卻直接找來好幾輛挖土機推倒、拆解、就地掩埋車廂，中國網友全部驚呆了，上微博大罵冷血官僚毀屍滅跡，到底在殺人還是救人，嗆官方「你刪一篇，我就再發一篇」！批評聲浪排山倒海，但北京當局的解決辦法是「加強網路監管」。

兩次事件點燃的憤怒情緒，和要求真相的聲浪，的確都隨著時間逐漸消退了，《紐約時報》報導也指出，習政府過去7年來不斷打壓律師、記者和商人，讓敢說真話的人比以前更少。

不過這回連一些官員和企業高層都罕見表態，發表一些被認為是「不滿政府」的言論，顯示中共的宣傳機器已經不再像過去那麼有效了。中國網路評論人侯志輝認為，以前很多人可以置身度外，但這次不一樣。這是在說，地震是地域性的，動車你可以不坐，但面對病毒，是要怎麼樣置身事外？

以前中國政府跟民眾的默契，是民眾交出言論自由，來交換政府照顧民眾，但這次中國在新型冠狀病毒上的處理，的確讓很多民眾開始對這個安排產生動搖。

我一向都認為，民權是要自己爭取的， 台灣也是在許多像鄭南榕這樣的前輩的犧牲下，才有今天的民主。中國爭取言論自由的動力，也必需要是自發的，這不是國際壓力可以逼出來的，李文亮有可能是這股自發運動的開端嗎？非常歡迎大家在底下留言告訴我你們的看法。
--------------------------------------
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每週四晚間十點在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1030pm準時上傳完整版！