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很久沒在資訊欄打那麼多話了
我從小就很期待18歲因為18歲之後可以做很多自己能決定的事情
所以我從來不怕長大
23-28歲我經常忘記自己幾歲
因為我算是一個很活在當下的人
我很常說世界萬物都在變哪知道明天的自己會怎樣
所以想做的我都會盡量去做
當然也很像是一個不負責任的小大人
也非常多男性愛跟女性開玩笑說你不是18歲了老妹
女生女孩女人們那句話真的傷害不了任何人
只會讓我看清楚說出那種話的品德
年紀只是一個數字
更重要的是這段人生你做過什麼努力過什麼失敗什麼
有時候失敗更讓你有印象更有想往前的動力
所以只要喜歡我一定去嚐試這樣才能知道自己的能耐到哪
祝我30歲生日快樂
接下來的人生我會繼續用自己的方式
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Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
鼻子扁扁樣子傻乎乎，圓滾滾的身形像小豬，長有一雙直立的「蝙蝠耳朵」，今集《動物百科》要介紹這隻親人貪玩的法國鬥牛犬。
聽到法國鬥牛犬這個名字，大家普遍以為這個狗種起源於法國，但其實牠是源自英國。1800年代，英國繁殖者利用英國獒犬，繁殖出一種體形較小的獒犬，命名為「Toy Bulldog」，樣子和性格都與現今的法國鬥牛犬相似。親人可愛的Toy Bulldog深受英國工人階級喜愛，不少家庭都飼養這狗種。直到英國工業革命時期，一些蕾絲工人帶同飼養的Toy Bulldog移居到法國諾曼第小鎮，將這個狗種引入法國。
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（封面放張美圖吸引大家），最近板上很多關於大胸小胸的穿搭問題，但其實身材除了胸部大小之外，還有圓身扁身的差異喔！，廢話不多說，先上影片， ... ... <看更多>
圓身扁身男 在 [閒聊] 台灣的男生其實明明都蠻帥的- 看板Mancare 的美食出口停車場
強者我朋友，現在29歲，是個服裝設計師，男生。
跑去曼谷、柏林、倫敦流浪過，擺攤賣他自己設計的衣服，
跟他請教衣服穿搭，覺得他講得超好。
經過他同意，也想跟大家分享一下。
給大家不同的腦力激盪。
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ps 我是原封不動..所以有語助詞的地方 請自行忽略
台灣的男生其實明明都蠻帥的。但怎麼就是不打扮。
常常看著女孩穿得超美又有質感，
但旁邊的男友長相身材都不錯但真的有夠土。
穿的短Ｔ肩線完全內縮到像發育的青少年穿下小時後的短Ｔ。
尤其是鬆到不行的肥宅荷葉領口。
讓我想大喊你他媽有錢交女朋友。
花個四五百塊買件版型材質好的短Ｔ會死嗎...
不然就是怎麼穿就是一百零一牌ＡＦ麋鹿及Hollister海鷗...
你們知道這個品牌曾經出過許多歧視亞洲人的東西嗎？...
(我承認我我小時候不懂事穿過）
台灣男孩子通常體格好，真的是衣架子。
肩膀寬寬的，現在男生普遍身高都有175~185。
但我們都浪費了這項優勢，
偏偏喜歡把自己穿成發育中肩膀撐開沒衣服穿的青少年。
我們通常能買到衣服都是日本牌，歐美牌，大陸成衣，韓國成衣。
日本人普遍斜肩圓身，
但台灣男生普遍是扁身肩膀也較平挺，
所以別再浪費你的身材了。
歐美牌我以前最愛買ＺＡＲＡ
版型穿起來好看，但後面我學過服裝之後，
我覺得同樣的價位布料用得不夠好，
加上後來得知他們抄襲很多小眾設計師，
便再也不消費此品牌！ＨＭ我覺得稍稍便宜，
但布料也是覺得不夠好，但襪子可以買！
韓國衣服布料好，但近幾年設計沒啥變動，
不管是男生還女生的商品不是大學Ｔ就是大學Ｔ，
布料雖好，但我覺得ＣＰ值還是不高，
設計我真的覺得超無聊，不信去觀察你身邊的韓國人，
一定都是短Ｔ+牛仔褲＋ＮＢ鞋＋棒球帽（靈魂），
因為韓國的社會觀感很重，所以基本上他們不太特例獨行，
穿搭也都被壓抑住了，
如果身材好的他們就很愛穿削肩無袖。
大陸的衣服就更不用說了，一件雖然三四百就有，
但常常穿了就有肩線不足的問題，
一套上去肩膀超緊感就算了，還讓你變成青少年，
版型又很死很沒靈魂，布料就更不用我多說了，
稍微買貴一點的布料好一點的，還是有版型太死的問題，
泰國的設計現在是我認為全亞洲最強的，但我覺得布料方面有點太薄，
支數不夠，可能是我們看韓國布跟台灣布久了，
所以覺得不夠好。
所以拜託台灣的男孩子不要荒廢自己的好身材，
好好打理自己的生活，
打理自己的生活就是要從穿衣服開始。
穿衣服一種很神奇的魔法，
是最明顯最快速可以看到不同自己面向的可能。
有時候看著鏡子可能會不習慣自己變好看。
但心裡卻會冒出，噢！原來我也有這種可能性！
最常見的就是男生在西裝店第一次試穿西裝的樣子。
跟女孩子第一次穿上洋裝的樣子。
我們心裡都會這樣想...
前一秒還穿著球鞋短Ｔ到膝蓋的阿土伯短褲啊！
下一秒換上西裝看到鏡子，
驚訝！原來我怎麼可以那麼帥！
這個就是可能性！
穿衣服不一定要買貴的。
我認為每個月大概花月薪10％治裝就差不多。
現在很多人22K。一個月花你兩千塊買衣服也不多。
台灣的紡織業世界有名大家都知道！
所以可以盡量挑選本土的牌子，
我在巴黎逛布行的時候超多好布料真的都是台灣的，
也有韓國的印花布也強（真的不想連這個都被比下去啊）！
加上現在文創市集很多，很多小設計師慢慢出來。
很多好設計的衣服都可以在這邊找到。
重點是價格也不貴500~2000就有了！
而且通常小設計師都是在台灣的布料行找布，
所以大部分都是台灣布。
你買到的不只是一件衣服，
更是一個人的美感，故事，跟有靈魂的外殼，
這種衣服是有feel有感情的。
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他說了很多， 幫大家整理一下重點:
1不用重洋媚外
2台灣布料很強
3可以多買台灣設計師品牌
4台灣男生其實很帥
以上
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