首次上稿 05/29 11:31
更新時間 08/04 17:10
〔即時新聞/綜合報導〕勞動部6月29日宣布,由於本土疫情警戒第3級影響,衝擊各行各業勞工生計,規劃就業保險投保薪資2.4萬元以上在職勞工紓困措施,預計將發放生活補貼1萬元。
而政院於6月24日宣布紓困4.0精進方案,其中每人最高可貸10萬元的勞工紓困貸款確定加碼,原訂50萬個名額,修正為6月19日以前申請的117萬件,未來經銀行審核通過者均可獲貸,不過,原則上將不再開放新申請案。此外,放寬自營作業者與無一定雇主勞工的紓困資格,分別可領1萬元或3萬元的補助。
另外,對投保級距在2萬3100元以下的部分工時受僱勞工發給新台幣1萬元生活補貼,6月28日起開放上網申請,預計3個作業天可入帳,預計有41萬名打工民眾將可受惠,使用經費42億元;針對染疫確診死亡也增列發放給家屬喪葬慰問金10萬元。
同時政院也拍板電費紓困減免方案,住宅用戶6月不實施夏月電價,改採平常計費標準,服務業、農業用戶最高可減免30%電費。台電表示,將有逾1000萬用戶受惠,考量用電規模與特性,各有不同優惠方式,合計減收電費約61億元。
紓困4.0精進方案
紓困4.0精進方案
行政院6月24日公布紓困4.0精進方案,包括暫緩實施6月夏季電價,針對住宅用戶敲定6月不實施夏季電價,約有1000萬戶受惠;而服務業與農業用電戶,自今年5月起至7月為止,視情形減免電費,營業額減少50%以上者最多可減收30%的電費。
另外每人最高可貸10萬元的勞工紓困貸款確定加碼,原訂50萬個名額,修正為6月19日以前申請的117萬件,未來經銀行審核通過者均可獲貸,不過,原則上將不再開放新申請案,此外,放寬自營作業者與無一定雇主勞工的紓困資格,分別可領1萬元或3萬元的補助。
行政院也敲定打工族可獲紓困補助,新增投保級距在2萬3100元以下的部分工時受僱勞工,發放1萬元生活補貼,預計紓困人數達41萬人,經費42億元,並新增短期代課老師、鐘點人員受到這段期間停課影響者,由政府補助鐘點費,對中止建教合作的高中建教生,也補助學校發給紓困補貼。此外,勞動部29日表示,目前正在規劃就業保險投保薪資2.4萬元以上在職勞工紓困措施,預計將發放生活補貼1萬元
其他還有國有租金減收延長1年,對於立院朝野黨團日前共同提案,要求對染疫死亡者發放10萬元喪葬費補貼,政院已同意將發放,以示對死者家屬的慰問之意。
行政院長蘇貞昌也在臉書貼文,用5張圖說明「紓困4.0精進方案」。
擴大急難紓困審完 162億餘元紓困金最快8/3入帳
衛福部表示,今年因應疫情擴大,急難紓困已於30日審核完竣並撥款,計核定通過86萬7704件,發出162億9855萬元紓困金,申請紓困金的民眾最快8/3就可領到。
2.4萬以上、3.48萬以下全職勞工看過來!月薪少2成可領1萬補貼
勞動部7月8日宣布,推出「受僱勞工生活補貼計畫」,就業保險投保薪資在2.4萬元到3.48萬元間在職勞工,其薪資減少達2成者,將發放生活補貼1萬元。
打工族萬元紓困
因應紓困4.0精進版方案,部分工時受僱勞工生活補貼領取條件放寬修正後為:4月「任1天」有參加就保且月投保薪資在2.31萬元以下、不能重複領取政府機關相同性質的補助、補貼或津貼;請領截止時間為8月31日。
自營作業者
紓困4.0精進版措施擴大認列追加發放自營作業者和無一定雇主勞工生活補貼,預計追發6.3萬人,其中包括持有我國永久居留證者622人。7月9日起開放勞保局系統線上登錄,其中有1.2萬人將直接撥款入帳,此外,生活補貼部分,勞動部宣布登錄時間也延長到8月9日。
高中建教生
因應紓困4.0精進版方案,教育部將建教生納入紓困對象,建教生按中止訓練停領生活津貼月數,每月補助1萬元,初估受惠建教生約7800人,所需經費約1億元。
大專兼任教師與助理 可請領勞動部1萬元生活補貼
台灣高等教育產業工會6月29日表示,勞動部宣布發放部分工時受僱勞工生活補貼,各大專的兼任教師、兼任助理或校內工讀生只要符合條件,就可向勞動部請領1萬元補貼。
代理、代課教師等高中以下鐘點人員
因應紓困4.0精進版方案,教育部宣布加碼措施,學校課程內鐘點人員,如短期代理代課教師、特教助理員、社團教師、教學支援人員、公立學校(幼兒園)司機與隨車人員等,將由各校及地方政府按原編列相關預算給薪,預估所需經費約共4.8億元,有近3.5萬人受惠。
新北市夾娃娃機等6大停業場所
新北市長侯友宜6月28日宣布,新北另公告的6種停業場所(中央沒有公告者),包括夾娃娃機店、釣魚釣蝦場、小說漫畫出租店、互動式情境體驗服務業(密室逃脫)、VR虛擬實境體驗館、桌遊店,皆納入補助對象。
「保單借款紓困」來了 首日僅3小時申貸逾千人 金額1.33億元
由金管會及壽險公會推動、22家壽險公司承辦的「保單借款紓困方案」於1日上路。根據金管會統計,光是7月1日上午短短3小時,申請人數已經達1453人、申貸金額也達到1億3283萬元,有的保險公司像是國泰人壽,當天就直接撥款給保戶。
薪資減損勞工可領萬元紓困金 第2輪23日起申請
勞動部「全時受僱勞工生活補貼計畫」提供因為疫情衝擊而薪資減損者紓困金1萬元。第2輪、6月份薪資較4月份減少達2成以上者可於明(23)日上午10點起上網申請。
紓困4.0方案
●孩童家庭防疫補貼
孩童家庭防疫補貼
行政院日前宣布要發放「孩童家庭防疫補貼」,國小、幼兒園學童及國中、高中、五專前3年身心障礙學生共250萬人受惠,若家中有2名學童,則可領2份補貼,三級疫情管制期結束前出生的新生兒,也都可領取這筆補貼,每人1萬元,可「線上請領」或透過「實體ATM」領取,其中線上請領自6月15日上午10時起開放登記,6月18日撥款入帳,紓困特別預算編列220.74億元。
教育部長潘文忠特別分享家庭防疫補貼快速領取「4步驟」,南投縣政府也製作「請領步驟圖表」供民眾參考。
教育部宣布7/15起新增郵局臨櫃、身分證申請孩童家庭防疫補貼
教育部6月30日宣布,7月15日起新增郵局臨櫃管道,也加入孩童身分證為第2資料庫,涵蓋更多可能沒有健保卡的家庭申請孩童家庭防疫補貼。
孩童家庭防疫補貼 15日起可到郵局臨櫃領取
為協助受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響之家長,行政院推孩童家庭防疫補貼,發放滿月之申請率逾94%,領到1萬元補貼的人數已達215萬9651人,明天開始還可到全國1萬2千多間郵局臨櫃領取。
●運動事業從業人員
運動教練、裁判等人員紓困金
教育部編列紓困4.0特別預算12.01億元,協助受衝擊的運動教練、裁判、球評等每人最高4萬元補貼。
●教育業
5月至7月期間,本人或家庭成員經濟確實受疫情影響的高中建教生、大專校院學生,可請領緊急紓困助學金、校外住宿租金紓困補貼(1200至1800元)。
5月至7月期間,任一月酬勞因疫情影響較原定課程計畫損失達50%社大講師,最高可補助4萬元。
大學生
教育部長潘文忠6月3日表示,教育部編列2400萬元紓困大專校院受影響學生,包括提供緊急助學金及校外租金補貼,估有7千人受惠。
校外租金補貼由1200元到1800元,梁學政表示,校外租金補貼是依各縣市租金水準不同而有區別,台北市可補貼1800元,新北市和桃園市1600元,台中市1500元,金門和馬祖則是1200元,學生本人或家庭主要照顧者受疫情影響均可受補貼。
補習班及課照中心員工
教育部長潘文忠6月3日表示,教育部編列8億元紓困預算協助補習班及課照中心,共約2萬名員工、每人4萬元紓困金。
紓困分為2種對象:
第1種:今年5月到7月,補習班或課照中心任1個月營業額減少達50%,依本國全職員工人數乘以4萬元,補貼其員工薪資及營運成本。
第2種:受中央政府命令停業,且給付全職員工未達基本工資的補習班和課照中心,以其雇用員工數每人1萬元計算,給予一次性停業補貼。
私幼、準公幼員工
教育部長潘文忠6月3日宣布,教育部共編列22.36億元紓困預算,私立幼兒園共2864園,準公共幼兒園共1262園,兩者合計4126園,以5萬5千名員工,每人4萬元上限,申請條件之一是要「正常支付教職員工全額薪水」,放無薪假就不符申請資格。
托育補助6千元
社家署宣布6月份托育補助撥付方式,家長如於6月15日至6月30日期間持續送托,可領取全月6千元的托育補助。
6月私幼不收月費
教育部5月28日表示,6月私幼將先不向家長收取月費,等復課以後,再依實際上課日數,按比例收費。
●運動事業、觀光業等八大娛樂休閒業者
停業及薪資補助
升3級防疫遭停業的八大娛樂休閒業、健身房等,提供停業及薪資補助,每企業獲1萬、員工4萬元,但前提是遭中央命令停業、給付員工薪水未達基本工資者,包括補貼企業停業「每全職員工」1萬元,另有給付員工1次性的薪資補貼3萬元,及就安基金加發1萬元生活補貼;但企業不能自行解散或歇業。
導遊領隊補貼
交通部6月3日公布交通紓困方案,其中觀光產業方面補助100.46億元,針對旅行業、旅宿業及觀光遊樂業5到7月損失,提供員工每人4萬元補貼及營運補貼,總計8000家民宿受惠,旅行業、旅館及導遊領隊共12.6萬人受惠,業者最快6月4日就可提出申請。觀光局表示,去年申請過補助的3128位導遊、領隊,因為有帳戶紀錄,最快6月4日入帳。
●藝文工作者
全國藝文紓困管道
台北市藝術創作者職業工會5月26日特別整理全台目前各地方政府文化局處,因應疫情公告的紓困方案與協助措施,並在臉書粉專隨時更新政府各部會紓困資訊給有需要的藝文工作者參考。
藝文紓困4.0
「藝文紓困4.0」自然人申請截止日延後至7月26日。
國表藝特別方案
繼文化部公告「藝文紓困4.0」正式開放受理申請,國表藝董事長朱宗慶也於6月7日偕同3館1團藝術總監與執行長召開線上記者會,說明此次藝文表演因應防疫三級警戒二度停擺,國表藝提出全新「特別方案--同心同在」,全力陪伴藝文界度過難關。
曾獲藝文紓困自然人補助3萬元於6月4日直接入帳
曾獲藝文紓困1.0及2.0補助的自然人,文化部採取主動審查合於規定者,3萬元將於6月4日直接入帳;至於藝文事業及未曾獲藝文紓困補助的自然人,也將採「線上申請、簡化程序、先到先審」方式。
文化部表示,將同步以簡訊通知獲補助並已入帳者,若去年曾獲補助的自然人在一週內未獲通知,則可再提出申請。
文化部推出藝文團體紓困貸款專案 政府提供10成信用保證
文化部與文策院、信保基金、台灣銀行、合作金庫等合作,推出為藝文團隊量身打造的「演藝團體紓困貸款專案」,貸款額度最高600萬元,並由文化部提供10成信用保證及1年全額利息補貼。
●農漁民
促紓困貸款盡速發放 農委會補助農漁會辦理紓困貸款行政費
農委會啟動新一波農業紓困貸款措施,額外增加228億元的新貸額度,且到明年6月底前都免除利息外,農委會也補助申請紓困新貸的行政費用,希望可用最快速度完成貸款審核,盡速撥付資金給農漁民,讓農民度過這波疫情的衝擊。
農委會5大措施
政院6月3日提出的2600億元「紓困4.0」方案,農委會分配到的預算額度為196.6億元,除已於6月4日發放給一般農漁民1萬元的生活現金補貼,農委會也加碼農業紓困貸款,祭出5大措施,其中包含既有專案農貸申請自動免息,農金局表示,已在6月4日完成18萬戶、千億元舊貸免申請就免息措施。
●服務業
商業服務業
針對商業服務業提出新補貼方案,商業服務業若在2021年5月至7月任1月營收減少5成以上,將提供1次性營運補貼,以本國全職員工數計算,每人補助4萬元。
百萬人商業服務業紓困今申請 110種行業每人補4萬
經濟部釋出可申請行業詳細業別,共包含高達110種行業,除了餐飲、娛樂、批發、零售等,包含租賃、設計、倉儲、廣告、汽修、洗衣、洗髮及美容等都列入,只要有公司登記或稅籍,營業額衰退達5成者,即依正職員工數發放4萬元補助,受理時間自6月7日起到8月31日或經費用罄為止。
●餐飲業
紓困起算點再往前! 蔡英文:商家5月起營業額少50%就可申請
總統蔡英文16日宣布不論起算點為5月初還月中,只要「營業額下降達50%」的商家都能申請紓困。
餐飲紓困:383億起跳
經濟部新版紓困方案5月24日初步出爐,本次不納入工業,整體商業服務業紓困預計不會低於383億元,將更簡化行政程序與計算方式,讓受影響企業能更快拿到補助,避免過度影響營運與就業。
●運輸航空業
運輸薪資補貼
交通部政務次長陳彥伯表示,特別預算計程車、租賃車、遊覽車駕駛每人可補貼3萬;遊覽車客運業者每車最高補助1萬元;汽車駕駛人訓練班以雇用員工數每位給予4萬營運補貼;公路與國道客運方面,也規劃用公運計畫進行補助。
國光客運:發津貼鼓勵員工休假或留停
國光客運日前已對內發出公告,將於6月1日起,除鼓勵駕駛同仁多休特別休假外,還鼓勵留職停薪,請特休可獲每日2百元津貼、留停可獲每月5千元津貼。
空廚、地勤薪資補助
交通部持續針對航空及航運業者提出紓困措施,此次更新增空廚及地勤業者約7700人,航空產業總計補助80.74億元、共1.4萬人受惠,項目包含業者機場相關使用費及信用擔保貸款利息等費用,相關申請公告6月4日公布,業者可採線上申請。
●原住民
原民會:再推金融紓困4.0 全面免息且本金寬緩至明年
原民會表示,針對原住民族綜合發展基金貸款戶、原住民族企業貸款信用保證之核保戶、申貸儲蓄互助社專案貸款之原住民社員,再推出「嚴重特殊傳染性肺炎紓困4.0方案」,以減輕族人負擔,協助族人度過難關。
●新住民
移民署:疫情新住民扶助計劃 每人每次最高核發最低生活費3個月
「新住民發展基金」原即訂有「設籍前新住民遭逢特殊境遇相關福利及扶助計畫」,移民署籲請各地方政府積極協助申辦,幫助新住民家庭渡過困境,每人每次最高核發當年度最低生活費3個月。
●馨生人、更生人
司法紓困方案!馨生人月領1.2萬 更生人做外送補助1萬
法務部公布紓困新方案,馨生人(重大犯罪被害人或家屬)資助金額從每月6000元提高到1萬2000元;更生人加入外送平台,則可獲得每月最高1萬元補助。
更生人淪「紓困孤兒」台灣更生保護會給予慰問金
財團法人台灣更生保護會指出,將結合新北市榮譽觀護志工協進會,給予因不符勞動部推出的紓困方案所設條件之更生人個案慰問金及紓困物資袋濟急。
●其他紓困措施
勞動部:3大計畫
疫情衝擊就業市場,初踏出校門職場新鮮人面臨就業考驗,勞動部拋出「產業新尖兵計畫」、「青年就業旗艦計畫」、「110年青年就業獎勵計畫」等3大計畫協助青年接軌職場。
財政部:因應疫情減收營業稅
財政部5月27日宣布,各區國稅局將主動調減小規模營業人今年第2季(4月至6月)的查定銷售稅,針對遭停業或與人近距離接觸行業,5月減收50%,6月更減收100%,預估將有49萬餘家營業人受惠,預估減收稅額2.3億餘元,第2季營業稅將於8月1日至10日開徵。
國產署:3大紓困措施
財政部國產署5月26日宣布,提供3大紓困或辦理應變措施,第1是上半年租金減收2成、第2是案件原通知補正及繳款(價)期限,不計入三級警戒期間、第3是提供5、6月份租金緩繳。官員表示,6月到期租金共有8.7萬戶,加上其他月份,至少會有10萬戶以上可受惠。
出租及設定地上權案租金可緩繳 國產署:再延長期限至9月底止
國產署6月25日表示,對於出租及設定地上權案件,國產署再延長租金緩繳措施,繳款期限為今年5月至8月者,繳款期限一律延長至今年9月底,延長期間免計收違約金及遲延利息,估有近9萬人受惠。
內政部:中央社宅店舖減租3個月
內政部5月26日表示,中央社宅店舖自5月起,為期3個月,減租50%;另針對符合確診、隔離或是放無薪假等狀況之中央社宅住戶則減收租金20%。
金管會:民眾領取紓困補助款 銀行不得抵銷或扣押
金管會提醒各銀行,配合司法或行政強制執行程序時,應先確認帳戶內之金額,是否為帳戶所有人自政府領取之「紓困補助款」,以免發生違法抵銷或扣押之情形。
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⭐️ #雙寶媽也有汽車駕照囉⭐️
如照片所表之意🙈
在35歲前夕,我拿到汽車駕照囉🚗🚗🚗
照顧雙寶之餘,每天努力擠出時間準備筆試,
雖然正式上場考筆試時,沒平常用APP練習時順。
抱持著緊張的心情按下交卷。
很感謝拿到85分剛好及格😭😭😭
昨天悠先生問我台灣幾年更新一次駕照,
我說不用啊,一張直接用到75歲。
他聽了整個不敢置信😂
是啊,仔細想想,
日本的駕照是需要定期「繳錢」更新的,
在日本第一次更新駕照會是,
拿到駕照的三年後之生日的前後一個月。
第一次更新費用為日幣3850日圓。
第二次的更新費用則根據違規紀錄的輕重而有所區分。
3850日圓、與3300日圓的差別。
若連續五年無任何違規紀錄,被評定為優良駕駛,
則只需要日幣3000日圓的更新費用喔!
雖然許多日本的優良駕駛是根本沒在開車的人,
但日本人還是都很羨慕拿優良駕駛駕照的人喔!
話說回來,
這一個月久違的重新享受了當學生的生活,
照顧雙寶的同時,忙著搬家的事宜,
又加上去上駕訓班,真的是非常充實的一個月。
因為我選擇的上課時間是早上7:40〜8:30。
感謝雙寶這一個月來努力配合我早起,
他們都主動6點就起床(真的很感動也很感謝😭)
讓我幫他們準備早餐等。
也感謝 #大發駕訓班 的 #江上良 教練。
約17年前他是雙寶舅舅的駕訓班指導教練,
17年後他也細心教導我順利取得駕照。
雖然我非常的愛發問....
即使他覺得我的問題都不是問題。
有時也被我問到阿雜😂
但最終總是能用他的幽默帶過。
江上良教練,
謝謝你這一個月的指導😊
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
大發、高雄、潮州駕訓班(現場考照)
大發高雄駕訓班住址:高雄市鳳山區國泰路一段133號
大發高雄駕訓班電話:(07)719-5599
江上良教練專線:0933-391-506
(雙寶舅舅跟我都推薦的教練)
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#我也有駕照囉ya✌️
國泰 駕 訓 班 教練 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳解答
【政治唔關我事】【體能/ 運動唔關我事】
【香港本土運動?】
香港好荒謬?你唔理自己健康都一樣荒謬!
首先此文對象
⚠️ 正給予一班 沒有進行體能/ 體力/ 運動訓練人士收看
有訓練的群眾,見題目都會明白
亦無須要分甚麼派別、政見、顏色,人人皆宜。
政治由你住宿、食飯、撘車、著衫,通通都有關係
即衣食住行、工作、意志、安全.... etc
而以上所講,都與你體適能有密切關係!
—————————————————————
🟨 開始之前,我先問大家一條問題
「你每朝起身,需唔需要借力離開張床?」(健全人士)
⭕️ 如果你答 YES 恭喜你,希望幫到你,但你要先承認自己弱!
❌ 如果你答 NO 恭喜你,但請繼續閱讀
—————————————————————
🟧 住
- 上述問題,亦正正反映你肌肉骨骼是否足夠應付日常生活之其中一個例子。
就是居住地方內,你每日都需要「功能 (Function)」
起床、搬運、更換燈泡、如廁、沖涼,
全部都需要肌肉力量、關節可動度、骨骼健康、痛症存在等等,如果有一樣 Function 出現困難
已經是身體警號
🔸example 1:搬運重物,使用腳力、核心肌群以防受傷
🔸example 2:更換燈泡時,手部能否垂直舉?反映你的柔軟度、可動幅度
🔸example 3:如廁時能否輕鬆坐下/ 蹲下,完成時站起來有否困難
🟧 衣
- 非常之簡單,穿著衣服,是否能給予「健康、大隻、好Fit、強捍、性感」等等,都與身形有關,一定的身形亦反映你一定程度的體適能、人體姿勢
🔸example:郭富城除左靚仔,身形都好型 (呢個例子係極端架喇,我一諗諗起佢)
🟧 食
- 食物當中有何營養,甚至如何「食極都keep到」「點解大家都乾炒牛河,但你會容易d肥」等等都反映你肌肉量、脂肪比例、脂肪細胞多少、內臟脂肪指數等等,屬於健康指數一種
🔸example:較多肌肉者,每天能消耗更多卡路利,易保持身體成份比例、較易減脂、更多quota飲食
🟧 行
- 行路、搬運、負重、上樓梯、站立、等車、跑步、駕駛坐姿、跳躍、越過障礙、逃跑、追趕等等
特別是最後兩項,香港都每日上映,不論甚麼岡位及角色都會進行!
🔸example 1 : 一個人能否負重30kg行走一公里
正反映- 心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、人體協調
🔸example 2 : 50-100米衝刺
正反映- 爆發力、速度、敏捷度、人體協調
🔸example 3 : 追趕/ 逃跑時跨越欄杆
正反映- 爆發力、肌肉力量、敏捷度、人體協調、預防受傷能力、關節受衝擊度等等
冇體適能?弱肉強食,接受現實。
—————————————————————
🟧 意志
- 有運動習慣的人意志及心理健康都比一般人高
🔸example:耍太極、普通球類聯宜、散步
- 有進行阻力、爆炸力、高耐力、搏擊訓練之人,亦更加高
🔸 example:健美、健力、舉重、搏擊、三項鐵人、職業比賽等
因為擁有追求競技、重量、獎項之心,普通在家訓練並不能取代,通常都會有對手、額外重量、有比較才能達成。
通常此類人,在日常生活遇到困難、危險都會「盡力而為」「往死裡幹」「反擊制勝」甚至「好勇鬥狠」
就如一場MMA比賽、舉重健力比賽、籃球比賽
擁有強勁體適能的人士,往往都會俱備這種意志!
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🟧工作
全日處於久坐、勞動(重複性動作)
擁有關節/肌肉痛?足夠復原能力?如何預防勞損?如何在工作上節省身體成本等等
記住操練與勞動,有極大之分別,操練是有系統,勞動是為完成、為放工。
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🟧 安全
- 我諗我都唔需要多講,不論甚麼社會角色都清楚明白現今乃是弱肉強食之世代,你不接受,是自欺欺人,請避開危險地區。
當對方不做,恭喜你,你是強者
當對方不斷做,請不要輕視
所以體適能,真正是每個界別、立場都會做,與政治一樣
—————————————————————
🟧 如果你堅守你的政治立場、權力
請你一樣好好照顧自己的健康
擁有強壯體魄、健康壽命,先可以留到最後
(啱哂大多數和平人士啦下話)
2019前,大部分黃藍綠黑(現在的)的香港人都不會關心政治
所以我只能做好自己本份,推廣本土Fitness,與各位同業一同努力。
記住,體適能與生活,密不可分
亦反映民族之實力、水平、意志!
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🟨🟨 香港要成為一個民族、想外國稱之為HongKongers
運動及體適能 Exercise/ Sports and Fitness 將會係其中一個客觀指標
當你講起一個地方,你會聯想起有關體力/ 運動/ Fitness水平...:
美國 - 奧運獎牌之都、槍械射擊、健身之都、最強軍事、海豹突擊隊
英國 - 英超、世界性體育發源地
法國 - 單車、網球
俄羅斯 - 戰鬥民族
北歐 - 大力之都、高大強壯
台灣 - 全民皆兵、館長好型
中國 - 奧運匹敵美國、中國舉重
韓國 - 跆拳道、亞洲健美強國
日本 - 空手道、相僕手
泰國 - 泰拳
羅馬 - 羅馬鬥士
希臘 - 奧林匹克
斯巴達 - 戰狼300
香港 - ________ 歡迎大家填寫
希望有一日,能有代表性!
這一點,是現今從政的人、官員、時事評論員沒有告訴大眾,因為他們並沒有恒常的運動習慣及不關心此界別。
全民健身,刻不容緩。修文習武,強身健體。
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打左咁大篇,我都係希望大家能夠關注自己一下
認同請分享,有補充請留言💪🏻
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#全民健身 #全民運動 #光復健身 #全民健身刻不容緩
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國泰 駕 訓 班 教練 在 宜蘭國泰駕訓班(駱教練) | Facebook 的美食出口停車場
宜蘭國泰駕訓班(駱教練). Public group. ·. 3.0K members. Join group. About. Discussion. Topics. Events. Media. More. About. Discussion. ... <看更多>
國泰 駕 訓 班 教練 在 [推薦] 國泰駕訓班&駱教練- 看板I-Lan | PTT台灣在地區 的美食出口停車場
上星期五考到駕照了正所謂吃果子拜樹頭雖然駕照已經到手了還是要感謝並推薦一下國泰駕訓班和駱教練一直都滿想學開車的但剛好都卡到有事情當初會報名也是看到宜蘭板上 ... ... <看更多>
國泰 駕 訓 班 教練 在 [推薦] 國泰駕訓班~~駱教練~!學車的朋友要快喔! - 看板I-Lan 的美食出口停車場
當時其實也沒有很想學車(一直忙著找工作)
後來找工作找到萬念俱灰 就想說 趕快來補齊一些常用的證照吧!!
就興起了學開車的念頭
學開車 真的要趁早 也要找對教練
看著版上大家都推駱教練 就懷著忐忑不安的心打了電話
然後加了FB
就約好星期一(當時是八月)去繳錢
我學的價格是11K(保證班) 然後學的是手排
(575-2有人跟我同期嗎?[今天剛考完的])
駱教練上課幽默風趣 而且淺顯易懂 而且會花時間和耐心講解
雖然其他教練也很溫和可是我還是推薦駱教練阿!!!!
除了推薦教練以外 國泰駕訓班還有冷氣車!!!這點太深得我心了
因為我超會流汗 連教練都說"兩個冷氣孔都給你吹"
此外 教練會耳提面命的叫你去唸筆試
筆試真的很重要阿!!!
因為我到這個星期一之前在國泰的電腦測的結果最高分是85分阿!!!
看到我的分數教練就一直叫我唸書唸書唸書
再加上我學弟好像是上一期駱教練學生裡唯一沒過筆試的
我也給自己不小的壓力
好險今天考出來是滿分...
教練也很意外 哈哈
駱教練人很好也很關心學生!!真的!!
再來 還有一個重要訊息
如果要考駕照真的要快點考 聽說宜蘭之後也要實施可怕的上路考啦!!!
本來教練考量到我家住蘇澳 想說一個禮拜來個兩天
後來找到宜蘭市的工作 就變成我早上要再七點四十抵達駕訓班 然後練一個小時候去上班
六點的早起生活終於結束啦!!!!
拿到駕照啦!!!
教練我愛你!!!哈哈哈哈
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