[別讓疫情耽誤妳的病情]
之前因為新冠肺炎疫情
大家可能不太敢到醫院
但可怕的癌症是不等人的
現在是不是該預約篩檢啦!
國民健康署補助45歲-69歲婦女
以及40-44歲有乳癌家族史之婦女
兩年一次乳房X光攝影檢查
乳癌早期發現治癒率達9成以上
唯有定期篩檢才能早期診斷乳癌
也許妳平時忙於工作、照顧家庭
但檢查是不會花很多時間的
顧好自己的健康才能給家人最好的照顧
面對疫情我們戴口罩、勤洗手
那面對乳癌呢?
就要從乳房X光攝影檢查開始
雖然過程中可能會有點不舒服
但那是為了讓影像清晰
讓檢查更準確
有朋友曾問過能不能用乳房超音波取代
答案是兩種檢查看的東西不太一樣
因為乳房X光攝影是國際實證最有效的檢查工具
可以用來偵測無症狀的零期乳癌病灶
乳房超音波則是可作為後續診斷的輔助工具
而有些乳癌微小鈣化用超音波是無法發現的
現在快快聯繫核可的乳攝醫事機構(可上健康署網站查詢)預約篩檢
別讓疫情影響妳的健康
最後和大家分享國民健康署的影片
裡面提及婦女們應當定期保養身體
希望大家都能養成篩檢的習慣
也千萬別忘記提醒最愛的家人
#國民健康署
#乳癌檢測
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國民健康署fb 在 倪曼婷 營養師 Facebook 的最佳貼文
「為什麼我又不胖,還會有糖尿病呢?」
糖尿病引起的原因有很多,不一定是肥胖者的專利,不是說體重正常或過輕就不會罹患糖尿病,只是說在 #肥胖 的情況之下,會更 #增高罹病風險。
至於到底有沒有需要開始減肥,最簡單的,先 #從BMI開始算起
💛 計算公式:體重(公斤)除以身高(公尺)平方
🔺 國民健康署BMI的建議標準:
體重過輕 BMI < 18.5
健康體位18.5 ≤ BMI<24
過重:24 ≤ BMI<27
輕度肥胖:27 ≤ BMI < 30
中度肥胖:30 ≤ BMI < 35
重度肥胖:BMI ≥ 35
✨非常建議自己動手算一下,不要滑過去就過了😂
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至於 #糖尿病可不可以吃水果?
這問題實在太常遇到了,
先搶先看一下~
下次我要再來好好介紹一次😁
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體重控制專區
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國民健康署fb 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
#今晚9點【疫情後國家癌症精準篩檢新作法|2021康健癌症線上影音論壇】
預防真的勝於治療!根據國民健康署調查,癌症的發生率雖然緩步上升,但透過健康飲食和運動,精準癌症篩檢,提早發現,已成功搶救近6萬人,提高癌症存活率,死亡率已連續9年持續下降。
究竟哪些生活習慣可以降低癌症風險?哪些癌症可以透過篩檢早期發現?有必要全民做低劑量電腦斷層揪出肺癌嗎?國健署副署長賈淑麗來說明
#鎖定今天晚上9點康健雜誌FB
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國民健康署fb 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
防疫宅在家不少人都胖了一圈,國民健康署提醒國人,要養成天天量腰圍和體重的習慣、自我監測,根據統計,我國中壯年族群,有將近一半腰圍都超標,要當心糖尿病等代謝疾病找上門。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/540732
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國民健康署fb 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文
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5.無腥味好喝 只有淡淡的奶香味
6.水解會呈現與一般的膠原蛋白不同的黃金色
食用方法建議:
.泡在約1/3水量的馬克杯喝 溫度請勿超過40度。(避開乳製品及碳酸飲料)
.早上空腹食用,吸收度最佳。
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📌補足國民健康署每日參考足量之12種營養!📌
一次全補足💯維生素ABCDE
晶名好幫手💯維生素A:助維持暗處視力
健康有朝氣💯維生素B群:幫助神經系統健康
抗氧化有力💯維生素C:促進膠原蛋白促成
鈣質好幫手💯維生素D:維持血鈣平衡
減少自由基💯維生素E:增進皮膚更健康
助能量代謝💯菸鹼素:增進神經系統健康
孕媽咪必備💯葉酸:助於核酸與核蛋白形成
胺基酸代謝💯泛酸:助於體脂肪膽固醇合成
美麗更加成💯葡萄籽萃取:調解生理機能
維持好能量💯生物素:助於脂肪與肝醣合成
深層更好眠💯米糠發酵物GABA:幫助輕鬆入睡
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食用方法建議:
全日都可以食用,一天食用兩粒!欲幫助睡眠,可在睡前兩小時食用
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