這段珍貴的「國民健康操」影片，是否勾起了你的回憶呢？
非常謝謝吳儉鴻老師分享這段他從1991年6月1日拍攝的「臺北市士林國小慶祝96週年校慶暨體育表演大會」紀錄片（https://youtu.be/nW2VV5oBt5I）所節錄出來的影片。
影片中的國民健康操口令：
1. 兩手插腰
2. 上肢運動
3. 內外繞圈
4. 敲肩伸展
5. 挺胸運動
6. 左右彎體
7. 前後彎體
8. 四肢運動
9. 轉體運動
10. 調節運動
11. 緩和運動
坐落在臺北市士林區大東路165號的臺北市士林國小，是臺灣最早設立的小學。
1895年7月，伊澤修二先生在今「芝山岩惠濟宮」處，創立「芝山巖學堂」。
1896年6月1日，芝山巖學堂改名為「國語學校第一附屬學校」並遷校到今士林國小所在地，因此6月1日被定為校慶日，迄今百多年來，該校固定在這一天慶祝校慶的傳統未曾間斷。
1898年10月1日，校名改為「八芝蘭公學校」（2005年，士林國小將圖書館命名為「芝蘭書苑」，其由來即此）。
1921年4月1日，校名改為「士林公學校」。
1941年4月，校名改為「士林國民學校」。
戰後，校名自1946年起改為「臺北縣立士林國民學校」。
1949年8月，校名改稱「草山管理局士林鎮士林國民學校」。
1950年5月，校名改稱「陽明山管理局士林鎮士林國民學校」。
1968年7月1日，陽明山管理局士林鎮劃入臺北市成為士林區，再加上同年8月1日實施九年國民教育，校名改稱「臺北市陽明山管理局士林區士林國民小學」。
1974年1月1日，因臺北市陽明山管理局降編為「臺北市陽明山管理處」，改歸臺北市政府民政局管轄，校名隨之改為「臺北市士林區士林國民小學」至今。
臺北市士林國小的學區雖然幾經變革，劃分成立十餘所國民小學，但是由於社會的變遷、工商業的發達，加上人口的驟增，位於士林中心的士林國小，其學生人數並未減少。
士林國小附近的士林市場發展鼎盛，餐飲攤販林立，許多外來人口的湧入，造成士林舊有文化之式微，所以學區環境品質日漸下降，教育工作日漸艱辛；還好士林社區文物之盛與鄉土文化之美，雖經時空無情流轉，並沒有消逝殆盡，為了探本溯源、緬懷先人的功業，士林國小在地方人士的協助下，利用社區資源成立鄉土教材館、校史館與昆蟲貝殼館，除供教學使用外，亦回餽社會、開放各界參觀，以期將鄉土文化發揚光大。
國民健康操十節 在 健康操十招 - YouTube 的美食出口停車場
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