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昨天參加了濤小六的線上班親會
明年我就是國中生的媽了！
漫長的暑假他至少長高了5，6公分以上
整個骨骼變粗變壯
腳也比我大現在要穿24公分的鞋子
已經快要脫離小男孩階段！
可能某一天起床他就會變聲了
OMG！！
現在還會撒嬌，
說家裡最好，媽媽最好，以後不要結婚什麼什麼什麼的
我現在就是要多多享受他還沒有變成鴨子聲之前講這些話😂
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時間真的是咻一下就來到了，『雪莉小一新生活的第二週』，每當雪莉回到家，媽咪我都像個老太婆不停追問著，
今天在學校有發生什麼好玩的？有沒有認識新同學？那一門課你最喜歡？上學好玩嗎？中午有吃飽嗎？媽媽我真的問題很多～
雖然雪莉都是給我隨性的亂回答一通，不過看起來她上小學這一兩週，似乎都還挺適應的！最重要的是她非常有時間觀念，爸爸早上稍微睡晚五分鐘，她這小妞都會緊張到不行，著急的督促我要趕快把雪莉爸給挖起來～（準時守時的好習慣真的非常棒！）
昨天幫她量身高，真的又長高不少，拜這波疫情所賜，幼稚園大班的下學期，有一半時間都是採取在家線上教學度過，雖然這期間爸爸媽媽真的很容易崩潰，但也因為如此才能讓我們母女倆人擁有更多的相處時光。
在雪莉上小學的前的暑假，我們決定去 HelloHello 打招呼影像工作室拍攝的『母女婚紗成照』，成品在昨天熱呼呼拿到囉！雖然媽媽我很開心攝影師幫我照的粉好看，自己也相當喜歡當日拍攝的造型;但看到雪莉所拍攝的照片成果，更是讓我驚呼!！
媽媽我真的好像是生了混血寶寶誒！雪莉每張照片都讓我愛不釋手，挑照片挑到媽媽我好糾結～我的小女孩真的長大了，亭亭玉立的模樣，再過六年就是國中生、再過個三年又變成高中生、再來大學就完全是個大人了（媽媽我有種開始默默拭淚的心情），有可能在未來的日子，因為他長大了越來越有主見，也就可能不再那麼愛跟媽媽我照相，趁她現在還有公主夢，趕快再帶她來拍母女婚紗，紀錄下現在她現在純真又可愛的模樣。
HelloHello 打招呼影像工作室 不僅大人的禮服款式很有質感，（就算疫情期間媽媽我胖了不少，這裡的禮服還是讓穿起來，很有線條很修身）小女孩的公主裝也是別出心裁，每一款都好精緻，好有設計感，把雪莉變身成為多種風格的小公主了！
這幾張照片當中，大家最喜歡我跟雪莉的哪張合照呢？媽媽我真的好有選擇障礙，能夠在上小學前抽出時間拍攝這組母女婚紗，也是我跟雪莉這輩子很美好的回憶紀錄，但還是希望時間過慢一點，雪莉寶貝可以長慢一點～
【小時候胖不是胖 v.s. 小時候胖就是胖】
大家知道嗎，同樣接種COVID-19疫苗，胖子跟瘦子所產生的保護力不一樣！
同樣的疫苗在肥胖者體內產生的保護力
會比較差一點點
也就是說 #肥胖會直接影響人的免疫力
全世界都有成人肥胖問題
值得大家關切的是
肥胖人口比例越來越高
極端肥胖者也來到前所未有的比例
*
在歐醫師的Podcast節目「兒科知識+」中，下載收聽數一直在第一名的一集是關於 #兒童長高 的主題。
（詳細內容歐醫師把連結放留言處，有興趣的家長可以直接進入節目收聽乾貨滿滿的一集喔😉）
講到長高一定要談肥胖議題
因此我們又另外錄了一集專門談兒童肥胖
咦？
小時候胖不是胖吧？
喔？
真的嗎？
小時候胖就是胖喔！
門診偶爾會遇到
生長發育整個超齡的孩子
有時候是遺傳自爸媽
歐醫師的門診有一對兄妹
哥哥4歲看起來像6歲大哥哥
妹妹2歲可期長大是長腿妹妹
爸爸190cm
媽媽174cm
所以他們的身高落在同齡孩子95百分位，可以視為正常、來自遺傳。
歐醫師的門診還有另外一對姊妹
姊姊從小圓潤可愛
妹妹一直纖細輕盈
爸爸110kg
媽媽53kg
同理，
姊姊的體重落在同齡孩子95百分位，來自爸爸的遺傳
妹妹的體重落在同齡孩子25百分位，來自媽媽的遺傳
那也可以視為正常嗎？
👩⚕️
答案是妹妹正常
姊姊用BMI來看、再比較同齡女孩的BMI發現，落在97百分位，屬於兒童肥胖。
50%肥胖的兒童，長大後會變成肥胖的成人。
60%肥胖國中生，長大後會變成肥胖的成人。
70%肥胖高中生，長大後會變成肥胖的成人。
所以，小時候胖就是胖喔。
#兒童肥胖不單看體重數字
#兒童肥胖指標是BMI
BMI>85%tile，視為過重
BMI>95%tile，視為肥胖
兩者都需要治療
更多內容歡迎大家收聽Podcast EP63
講的是「外食小孩聰明吃，長得高又不怕胖」的主題
*
肥胖症已被視為慢性殺手
醫學上的減肥是疾病治療的概念喔～
除了慢性病風險上升🔝
其實我們兒科醫師更在意的是
過敏疾病會受到肥胖的影響、難以控制
另外目前新冠肺炎疫苗孩子還不能打
但 #肥胖會影響免疫力！
建議可以跟您的兒科醫師共同討論
幫助您的孩子變得更苗條、更健康
也更能抵抗疾病的侵害💪
兒童減肥
最棒的一件事就是不用挨餓😃
正確的飲食習慣
均衡的營養搭配
足夠的運動強度
充足的睡眠時間
再加上全家人的支持，其實孩子減肥比成人簡單很多呢！
#有興趣了解更多歡迎留言您的問題
#很重要的觀念拜託大家多分享了🙏
#肥胖 #過重 #兒童肥胖 #減肥 #減重 #兒童減肥
#BMI #身體質量指數
#新冠肺炎 #COVID19 #免疫力
照片：
1）圖文略符：規律運動是保持健康體態的必要條件之一。
2）我國國民健康署公告的兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值，大家知道BMI怎麼算嗎？
今天理查要帶大家看看，
高中跳繩隊隊長之間的PK戰！
現任隊長能禁得起考驗嗎？
#花式跳繩
#跳繩錦標賽
#你覺得誰最強
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國中生長高 在 [討論] 17歲男生想長高- 看板FITNESS 的美食出口停車場
原PO女
這篇是想幫我弟弟詢問的
我們一家都偏矮小
爸爸不到170媽媽不到150我155
我弟目前就讀高一但身高只有153
爸媽帶他詢問注射生長激素事宜
醫生照完x光直接說骨頭密合無法長高了
我弟弟聽了很難過
而我也不知道怎麼幫助他
其實身高對我來說並不構成特別嚴重的問題
也一直以為高中應該是男生身高的成長期？
而男生身高若只有如此，真的會成為他生活上的阻力
所以想請教大家
Q1：有過被醫生判死刑之後還有長高的經驗嗎？
Q2：除了飲食均衡、生活作息、運動，還有什麼禁止吃或做的嗎？
Q3：大家都從事什麼運動促進身高生長呢？
煩請有經驗的人幫忙解惑了。
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