直播教學~ㄚ樺媽媽快炒店系列~Part05
魚香烘蛋&川味回鍋肉&手撕包菜
川味回鍋肉材料
1豬五花肉….………300g
2青蒜苗……………..2~3根
3青尖椒……………..2根
4紅辣椒………………1根
5蒜末………………….1大匙
6薑末………………….1大匙
7黑豆豉………………1/2大匙
8甜麵醬………………1小匙
9郫縣豆瓣醬………1大匙
10醬油………………..1/2大匙
11黃酒…………………1大匙
12花椒....................2大匙
13料理油&鹽………………適量
註:燙肉香料:薑片5片、蔥1根、花椒1大匙、酒1大匙
手撕包菜材料
1臘腸….…………………1根
2高麗菜(包菜)………300g
3乾辣椒…………………5~10根
4花椒粒…………………1大匙
5八角…………………….1個
6蒜末……………………..1大匙
7生抽……………………..1大匙
8山西老陳醋………….1大匙
9糖…………………………1小匙
10黃酒…………………..1大匙
11料理油&鹽………………適量
魚香烘蛋材料
1雞蛋….………….……6顆
2豬絞肉………………60g
3荸薺………………….1~2顆
4乾香菇………………5朵
5碗豆仁………………適量
6蒜末………………….1大匙
7薑末………………….1小匙
8蔥末………………….1大匙
9辣椒醬………………2大匙
10醬油………………..1/2大匙
11烏醋…………………1/2大匙
12糖........................2大匙
13白胡椒粉…………適量
14米酒…………………1大匙(可不放)
15清水………………….100~200ml
16太白粉水...........適量
9料理油………………適量
註:太白粉1:水3=太白粉水
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,📌買IRIS OHYAMA日本鑽石塗層IH不沾鍋具9件組 按這裡→https://reurl.cc/gWM0v7 回鍋肉 材料 五花肉 400公克 pork belly 400g 高麗菜 120公克 cabbage 120g 蒜末 15公克 garlic 15g 辣豆瓣醬 2大...
「回鍋肉材料」的推薦目錄:
- 關於回鍋肉材料 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Facebook 的精選貼文
- 關於回鍋肉材料 在 吳恩文的快樂廚房 Facebook 的精選貼文
- 關於回鍋肉材料 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
- 關於回鍋肉材料 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
- 關於回鍋肉材料 在 エダジュンのアジアごはん。 Youtube 的最佳貼文
- 關於回鍋肉材料 在 [食譜] 回鍋肉– 回憶的媽媽味道殺手級家常菜- 看板cookclub 的評價
- 關於回鍋肉材料 在 每日一菜菜名:回鍋肉材料:梅花肉片豆干黑輪條蒜苗調味:辣豆瓣 ... 的評價
- 關於回鍋肉材料 在 台式【回鍋肉】 by Na Na Shen 的幸福花園 - Pinterest 的評價
回鍋肉材料 在 吳恩文的快樂廚房 Facebook 的精選貼文
回鍋肉是四川料理,但現在很多家常餐廳都有這道菜,像麻婆豆腐一樣,這是四川菜曾經在台灣盛極一時的証據。
回鍋肉主要用的是五花肉或是後腿肉,肥瘦兼具,炒出來才有油脂肉香;至於要不要帶皮,各有所好,帶皮會有嚼勁,炒出來的肉片微彎,成小碗兒狀;若不帶皮,肉可以炒的焦香一點,油脂盡出,回鍋肉吃來比較爽口.但重點是要用好的豆瓣醬和甜麵醬,才能成就一盤下飯好吃的回鍋肉。
材料:五花肉,青椒,蒜苗,豆乾
調味料:豆瓣醬,甜麵醬,醬油,米酒,糖
作法:
1.五花肉入熱水鍋中煮約二十分鐘至熟,取出放涼,切片備用
2.青椒去籽切塊,蒜苗切段備用,豆乾切斜片備用
3.起油鍋,少許油,青椒略炒取出備用
4.另起油鍋,少許油,放入肉片煸炒至香,再放豆乾略炒,放豆瓣醬,甜麵醬,炒香,再放少許醬油,糖,米酒同炒
5.最後放入青椒及蒜苗,略炒即可起鍋
說明:喜歡辣一點的可以放紅辣椒
回鍋肉材料 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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回鍋肉
材料
五花肉 400公克 pork belly 400g
高麗菜 120公克 cabbage 120g
蒜末 15公克 garlic 15g
辣豆瓣醬 2大匙 chili bean sauce 2tbsp.
甜麵醬 1大匙 sweet bean sauce 1tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
作法
1. 煮一鍋水至滾沸,放入五花肉,蓋上鍋蓋轉小火,燜煮約20分鐘。
2. 取出五花肉放涼後,再切成約0.5公分薄片。
3. 熱鍋,倒入少許油,放入五花肉煸炒至出油且焦香。
4. 放入蒜末炒香,再放入豆瓣醬炒勻。
5. 加入甜麵醬與糖調味後,加入高麗菜、米酒炒勻即可。
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回鍋肉材料 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
節約レシピをお探しのあなたに!家計お助けアイデア、節約晩ごはん献立「第10弾」♪
今回も2人分の晩ごはんを、3日分で1,500円以内!の材料費で作ります!
第10弾では、節約食材「鶏むね」「豚こま」「油揚げ」の活用術をご紹介♪
~金額の計算方法~
・調味料、お米の費用は含んでいません。
・1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。
・都内の一般的なスーパーで購入した価格を元に算出しています。
<目次>
0:00 オープニング
0:05 購入食材の紹介
0:14 鶏むね回鍋肉定食
3:40 豚こまとんかつ定食
7:20 鮭マヨ定食
***
◆購入した食材はこちら◆
鶏むね肉 1枚300g
キャベツ 1/2玉
ピーマン 1袋
長ねぎ 1本
豚こま肉 250g
油揚げ 5枚
鮭 3切れ
小松菜 1束
玉ねぎ 1個
きゅうり 1本
***
◆詳しい作り方はこちら◆
【鶏むね回鍋肉】
■材料(2人分)
・鶏むね肉……1枚(300g)
・塩、こしょう……各適量
・片栗粉……適量
・キャベツ……200g
・ピーマン……2個
・豆板醤……小さじ1杯
・ごま油……小さじ2杯
・糸唐辛子……適量
(調味料)
・甜麺醤……大さじ1杯
・酒……小さじ1杯
・しょうゆ……小さじ1杯
・オイスターソース……小さじ1杯
■作り方
1. キャベツはざく切りに、ピーマンはヘタと種をつけたまま乱切りにします。鶏むね肉は皮と余分な脂を取り除き、ひと口大のそぎ切りにします。
2. 鶏肉の表面に塩こしょうと片栗粉をまぶします。
3. ボウルに(調味料)の材料を入れ、混ぜ合わせます。
4. フライパンにごま油、豆板醤を入れ、香りが立つまで弱火で炒めます。
5. 香りがたったら鶏肉を入れ、中火で両面、焼き色がつくまで焼きます。
6. 鶏肉に火が通ったら、キャベツ、ピーマンを加えて炒めます。
7. 野菜がしんなりしたら(調味料)を加え、全体を絡ませて火からおろします。お皿に盛り付け、糸唐辛子をのせて完成です!
【小松菜の中華風ごま和え】
■材料(2人分)
・小松菜……1/2束
・油揚げ……1枚
(調味料)
・白いりごま……小さじ1杯
・オイスターソース……小さじ1杯
・鶏がらスープの素……小さじ1/2杯
・ごま油……小さじ1杯
■作り方
1. 油揚げをクッキングペーパーで包み、水に濡らしてレンジ600Wで30秒加熱して1cm幅の短冊切りにします。
2. 小松菜を5cm幅に切り、耐熱ボウルに入れてレンジ600Wで1分加熱します。
3.(調味料)小松菜、油揚げを混ぜ合わせて完成です。
【鶏皮と長ねぎのスープ】
■材料(2人分)
・鶏皮……1枚分
・長ねぎ……1/4本
・水……300cc
・鶏がらスープの素……小さじ1杯
・酒……大さじ1杯
・塩……少々
・しょうゆ……小さじ1杯
■作り方
1. 長ねぎは斜め薄切りにし、鶏皮は5mm幅に切ります。
2. 鍋に水、鶏がらスープの素、酒を入れて沸騰させ、鶏皮、長ねぎを加えます。
3. 塩、しょうゆで味付けして完成です。
***
【油揚げの豚こまとんかつ】
■材料(2人分)
・豚こま……250g
・油揚げ……2枚
・キャベツ……100g
・塩、こしょう……各少々
・片栗粉……大さじ1杯
・サラダ油……適量
・中濃ソース……適量
■作り方
1. キャベツは千切りにします。
2. 濡れペーパーで油揚げを包み、レンジ600Wで30秒加熱します。
3. 油揚げは開きやすいように菜箸を転がします。包丁で横に切り込みを入れて、裏返します。
4. 豚こま肉は塩、こしょうで下味をつけて、片栗粉をまぶします。
5. 油揚げの中に豚肉を入れて切り口を折り返します。
6. フライパンに深さ1cmほどのサラダ油を入れて熱し、④の折り目を下にして揚げ焼きにします。
7. 焼き色がついたら裏返し、5~8分揚げ焼きして中までしっかりと火を通します。
8. 食べやすい大きさに切って器に盛り付けたら完成です。お好みでソースをかけて完成です。
【ピーマンと玉ねぎの酢の物】
■材料(2人分)
・玉ねぎ……1/4個
・ピーマン……2個
・かつお節……適量
(調味料)
・酢……大さじ2杯
・砂糖……大さじ1杯
・しょうゆ……小さじ1杯
■作り方
1. ピーマンは種を取り除いて、縦半分に切ってから繊維を断ち切るように横に5mm幅の細切りに、玉ねぎも繊維を断つように5mm幅の薄切りにします。
2. 耐熱容器に入れてレンジ600Wで1分加熱して粗熱をとります。
3. 水分をしっかり拭き取り、(調味料)を加えて混ぜ合わせてかつお節を加えて完成です。
【長ねぎと小松菜の味噌汁】
■材料(2人分)
・小松菜……1/4束
・長ねぎ……1/4本
・水……300cc
・だしの素……小さじ1杯
・合わせ味噌……大さじ1杯
■作り方
1. 小松菜を3cm幅に切り、長ねぎは斜め1cm幅に切ります。
2. 鍋に水、だしの素を入れて沸騰させ、小松菜、長ねぎを加えて2~3分煮ます。
3. 火を弱め、味噌を溶き入れて完成です。
***
【鮭マヨ】
■材料(2人分)
甘鮭……3切れ
塩、こしょう……少々
片栗粉……適量
キャベツ……100g
サラダ油……適量
(調味料)
マヨネーズ……大さじ3杯
ケチャップ……大さじ1杯
砂糖……大さじ1杯
レモン果汁……小さじ1/2杯
■作り方
1. キャベツは手でちぎり、甘鮭は一口大に切ります。
2. 鮭に片栗粉をまぶします。
3. フライパンに1cmほど引いたサラダ油を180℃に熱し、鮭を揚げ焼きします。全面がカリッとしたら取り出します。
4. ボウルに(調味料)の調味料を入れて混ぜ合わせ、鮭を加えて和えます。器にキャベツ、鮭を乗せて完成です。
【きゅうりのネギ塩ナムル】
・きゅうり……1本
・長ねぎ……1/4本
・塩……小さじ1/3杯
(調味料)
・鶏ガラスープの素……小さじ1/2杯
・砂糖……小さじ1/2杯
・にんにくチューブ……小さじ1/2杯
・ごま油……小さじ1杯
■作り方
長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにします。
きゅうりに塩をまぶして5分ほど置き、水気をしぼります。
ボウルにきゅうり、長ねぎ、(調味料)を混ぜ合わせて白いりごまを振りかけて完成です。
【玉ねぎと油揚げの味噌汁】
■材料(2人分)
・玉ねぎ……1/4個
・油揚げ……1/2枚
・水……300cc
・だしの素……小さじ1杯
・合わせ味噌……大さじ1杯
■作り方
1. 玉ねぎを5mm幅の薄切りに、油揚げは1cm幅に切ります。
2. 鍋に水、だしの素を入れて沸騰させ、玉ねぎ、油揚げを加えて2~3分煮ます。
3. 火を弱め、味噌を溶き入れて完成です。
***
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回鍋肉材料 在 エダジュンのアジアごはん。 Youtube 的最佳貼文
この動画を見る前に約束があります。
白いごはんを炊いといてください。
絶対に必要です笑
炊き立てのごはんに、バウンドして、
エスニック風味の回鍋肉を頬張ってください。
作って、食べて、幸せです!
△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△△▽△▽△▽△▽△
ごはんが止まらない!エスニック回鍋肉
(材料 2人分)
・豚バラ肉 130g
・きゃべつ 1/4玉
・ちくわ 2本
・にんにく 1片
・サラダ油 大さじ1
(A)
・みそ 大さじ2
・スイートチリソース 大さじ1
・しょうゆ 小さじ2
・酒 小さじ2
(作り方)
1:豚バラ肉は3〜4cm幅に切る。きゃべつは一口大に切る。ちくわは斜め切りにする。にんにくは薄切りにする。
2:フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにくを炒める。香りがたってきたら、豚肉、ちくわ、きゃべつを炒める。
3:2にAを入れて、味付けをする。お好みでいりごま(分量外)をふりかけても。
※詳しい工程などは、動画でご覧ください!
△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△△▽△▽△▽△▽△
料理家/管理栄養士
エダジュン
1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社して、
SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立しました!
「パクチーボーイ」の名義でも活動中です。
お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意★
再生リスト
https://www.youtube.com/channel/UC67dUIGcXFzt2UawhOzB_ng/playlists
[公式ホームページ]
http://edajun.com
[15冊ほどレシピ本発売中です!]
https://www.amazon.co.jp/本-エダジュン/s?rh=n%3A465392%2Cp_27%3Aエダジュン
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♦︎Instagram
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♦︎アメブロオフィシャルブログ
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圖文好讀版:https://goo.gl/FeA51d
阿兔以前住家裡的時候蠻常吃 回鍋肉 這道料理的
每逢初一十五都會有一塊燙好的五花肉
每次不是沾蒜泥醬油就是 回鍋肉 來銷耗
搬出家裡以後,對這道料理的記憶就慢慢消失了
一來是己經離家太遠了,二來阿兔媽己經…….
今天阿兔就挽起袖子帶大家來做這道充滿回憶的媽媽味道吧
回鍋肉 材料
五花肉 200g (其實阿兔是買切好的自己燙)
蒜苗 兩根
辣椒 一條
薑末 少許
醬油 1/2大匙
豆瓣醬 1大匙
鍋底完全不要放油,五花肉片就可以煎出很多油了
等鍋底開始冒油後,就可以先放薑末進去拌炒
薑末可以去除豬肉的腥味也能提升菜餚的豐厚味
蒜苗尾比蒜白的纖維還要粗
所以蒜尾先下鍋吸油
出的油比阿兔想像中的要更多….
這時就可以下豆瓣醬
用油炒過的豆瓣醬會更加鮮紅唷
略炒一下就好,醬油也這時候一起進去
有豆瓣醬的料理就要加一點糖
去中和一下豆瓣醬和醬油的鹹味
這時候要注意鍋底會不會太乾
完全沒水的話,要補一點高湯或著是清水
才不會讓五花肉片脫水過嚴重
最放再放蒜白和辣椒炒勻就可以了
完成!
色、香、味俱全的 回鍋肉
光看就口水直流,沒想到重現是這麼的容易
近年來也不少家庭開始沒有初一十五的祭祀習慣了
所以五花肉是直接買超市切好的
而且阿兔刀工並不好,買直接切好的是最方便的方式
開始試吃!
吃起來的味道就跟十五年前吃到的一模一樣
這次回家一定要好好唸唸阿兔媽
阿兔媽真是越來越懶了,連煮飯都是兔爸在做的(哼哼
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