Search
是不是跟我一樣在家運動到不知道要做什麼了呢？
最近試了高強度的拳擊有氧訓練
覺得滿好玩又有爆汗的效果
很不錯耶～～
運動完再吃雞胸肉和無加糖豆漿補充營養 剛剛好😉
有興趣的朋友可以上統一陽光的粉絲團看影片做喲
👉🏻https://pse.is/3la4wz
有針對上肢、下肢和全身有氧的三隻健身影片
大概10分鐘內就可以有小爆汗的效果 很不錯喲🥰
有挑戰完成的快來跟我分享心得吧
居家爆汗完~不要忘記補充優質蛋白質唷~
#統一陽光
#居家輕盈回歸計劃
#運動完喝陽光豆漿
#統一陽光豆漿
#統一陽光無加糖黑豆漿
#感謝統一陽光邀約
居家防疫期間，大家的狀態是不是也有點回不到從前？我也是，ok?
待在家裡活動量比較少，身體的消耗量就降低，而且一有空就想找東西吃。現在微解封之後大家也可以開始微健身，讓自己的身材趕快回歸。統一陽光和萊美發起「居家輕盈回歸計畫」，讓大家可以跟著健康動、健康吃，更快速的回歸好狀態。
除了健身之外，另一個很大的關鍵就是蛋白質要吃夠。我自己很常搭配的一個組合是運動後喝統一陽光無加糖黑豆漿或是統一陽光低糖豆漿加上乳清蛋白粉，這個搭配除了蛋白質超高之外也會非常的好喝。統一陽光無加糖黑豆漿含鎂鐵鋅等微量元素，可以幫助調節生理機能，不但取得方便快速，運動後補充蛋白質也有助於運動後組織修復和肌肉生長。正餐的時候假如蛋白質不夠的話也可以喝統一陽光高纖系列豆漿，有足夠的纖維幫助增加飽足感、幫助腸道蠕動。
現在使用統一陽光輕盈挑戰IG濾鏡，紀錄你的居家運動或健康吃的照片、影片並到統一陽光FB活動貼文留言就可以抽「居家輕盈回歸計畫體驗組」
#統一陽光輕盈計畫邀約 #統一陽光 #居家輕盈回歸計劃 #運動完喝陽光豆漿
恭喜舉重女神郭婞淳在東奧拿下金牌🥇🥇🥇🥇
真的太強了！
怎麼有辦法抓舉103公斤和挺舉133公斤
真的太神扯 超強👏🏻👏🏻
看奧運的同時在家也有好好準備復工狀態�最近除了持續運動也有搭配飲食喲🥰�都說想好好維持就要7分靠飲食3分靠運動�運動後不忘喝豆漿補充蛋白質外�下午真的餓到受不了時�就以水果和豆漿當下午茶來控制飲食�健康又營養也不會過餓到爆吃了😉
對了
統一陽光最近和健身品牌萊美推出 居家輕盈回歸計劃
有高強度有氧拳擊影片
讓你在家就能跟著健身教練動起來
只要10分鐘 跟一輪超有感的喔！
想看完整影片可以到統一陽光粉絲團喔！
#居家輕盈回歸計劃
#運動完喝陽光豆漿
#統一陽光豆漿
#統一陽光無加糖黑豆漿
#統一陽光高纖豆漿
#統一陽光低糖高纖豆漿
#感謝統一陽光邀請
美國出現十三年來最大的通脹，中國和美國同時受其影響。現在的通脹預示著未來的兩大趨勢。一是美元體系的解體，二是中華帝國的體系解體。中國現在政府唯一能做的事，就是進行價格管制。逐漸的回歸計劃經濟。
#通脹 #中國經濟 #美國經濟
----------------------
相關連接
綠色經濟，壓垮中國的最後一根稻草！全行業無一倖免！頂層收割，底層買單｜中環孫老師
https://www.youtube.com/watch?v=b13D5LB20kI&t=104s
血酬定律！你必須知道的中國社會生存法則，無視這個法則的代價是肉體消滅｜中環孫老師
https://www.youtube.com/watch?v=a7zcETeh9zw&t=25s
中環孫老師｜中國全面伊朗化。中國版霍梅尼已經誕生？普通人命運如何，大家一起當炮灰？
https://www.youtube.com/watch?v=t9XLMzMJXgs
中環孫老師｜假通脹，真收割！通脹剪刀差收割社會底層，剩下的安穩日子不多了
https://www.youtube.com/watch?v=e7toWnps_94&t=48s
中環孫老師｜中國一線樓市恐慌式上漲，地產基本邏輯已變，中國經濟正式走入蕭條
https://www.youtube.com/watch?v=Co3yAN7NiuM&t=6s
中環孫老師｜大基建帶來大風險。戒急用忍，政急必亡。紅朝是否將步隋朝後塵，急政而亡？
https://www.youtube.com/watch?v=EbOehAEY8iI&t=43s
中環孫老師｜逃離北方！中國南北經濟差距增大，人力資本加速轉移。
https://www.youtube.com/watch?v=IA1LOx_4Ii0&t=544s
中環孫老師｜壟斷經濟學！先富為什麼不願帶動後富？貧富差距背後的財富潛規則
https://www.youtube.com/watch?v=7nBoEr8Y45A
中環孫老師｜對外吸鈔，對內收割，人民幣悶殺中國人
https://www.youtube.com/watch?v=BS_SAVTd2SY&t=18s
中環孫老師｜韭菜爭奪戰！中美金融權貴爭搶中國內地韭菜，最後誰會勝出？韭菜的最終命運是什麼？
https://www.youtube.com/watch?v=5KtCEdpEVNY&t=58s
中環孫老師｜中美對抗不斷升級，華爾街為何大舉投資中國？
https://www.youtube.com/watch?v=IWnUby0prGE
中環孫老師｜貨幣大關門！金融內循環！人民幣的終結已經踏出第一步？
https://www.youtube.com/watch?v=peFcHiVdRJE
孫老師說財經｜中國城市大洗牌，你居住的城市決定了你的未來，现在的户籍就是未来的国籍！
https://www.youtube.com/watch?v=pvTuV-Z06lw&t=53s
孫老師說財經｜人民幣的終極命運，不會貶值只會消失。你的社會等級決定了你對人民幣的兌換權。
https://www.youtube.com/watch?v=XAhWVtKv07g
孫老師說財經｜大通脹還是大通縮？解密中美兩國經濟的底層密碼
https://www.youtube.com/watch?v=YUHaAkLp1rw
孫老師說財經｜別讓人民幣匯率騙了你！人民幣匯率表面穩定，資本外逃一刻未停。
https://www.youtube.com/watch?v=49LUgm3pTyc
孫老師說財經｜內循環經濟啟動，中國韭菜在劫難逃，普通人應該如何應對？
https://www.youtube.com/watch?v=QaqYRt8Exg8
孫老師說財經｜房價上天，經濟落地，房地產將成為中國經濟的墓碑。
https://www.youtube.com/watch?v=l5RU_2lfGeE
