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現摘幾片羅勒到餐盤點綴，挺好看的❤️
今日減醣餐
。熱壓豆皮雞胸肉
。酪梨
。薑黃飯(40公克)
。輕食沙拉佐巴薩米克醋
凈碳水21.42克 /蛋白質40.41克/纖維9.4克/453大卡
參考更多減醣熱壓料理▼
https://sevenmandy3girl.pixnet.net/blog/post/47822455
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前幾天帶著三寶往擎天崗曬太陽，
離開後想說到竹子湖吃點東西，不過只有兩家店家有開，看看內用方式，除了隔板，或是一桌只開放坐四個人，想想還是回家自己弄吃的比較舒服
不過都來竹子湖了，不能白跑一趟，當然又抱了兩盆香料回家，三寶她們跟拔拔則是一人一小盆盆栽，回家後把小小的窗台都擠滿滿了💕
這兩天料理時，就到窗邊現摘幾片羅勒或是百里香搭配，風味好極了!
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【2021台灣燈會居民生活指引】
明年2021台灣燈會在新竹市，這是新竹市第一次舉辦台灣燈會，對新竹市民來說，不只是翻轉城市的機會，更是一大挑戰。所以市府特別製作了這份「居民生活指引」，來跟大家說明燈會期間的各項生活措施。
燈會舉辦期間，會對市民朋友的生活造成不同程度影響，不論是上班、上課的通勤，日常的購物，都會有所影響。這段時間也收到很多市民的反應，擔心燈會期間會不會回不了家？
因此，市府也提早開始規劃因應。其實從年初開始交通處就召開超過50場以上的會議，並以歷年燈會實際人數為基礎謹慎評估，希望在保障市民生活的前提下，完成這個艱鉅的任務。
要跟大家報告，交通方案已經大致完成，針對燈會管制區內的居民，市府規劃 ＃居民回家三寶，希望降低燈區管制範圍內的影響。
第一，在燈會管制區範圍的居民，市府將發放 ＃汽機車通行證，保障居民的交通權益。
第二，對於有特殊需求的市民，市府也會加發「特殊接駁證」，配合「＃特殊接駁臨停區」，並提供 ＃貼心服務車 的服務，協助有需要的民眾轉乘。
第三，市府特別開放 ＃管制區內20米道路機車路邊停車，鼓勵大家在燈會期間採「機車」進出通行，減少汽車造成的交通阻塞。
除此之外，燈會期間的 #就醫、#上班、#上學、#倒垃圾 的相關配套措施，也都在這份生活指引中，有需要的朋友歡迎點進懶人包詳細閱讀，若有任何疑問或特殊接駁需求，也可以 #撥打1999市民專線詢問，會有專人為您說明回答。
接下來，#市府也會啟動鄰里說明會，積極與市民朋友說明，持續溝通，讓資訊公開透明，並透過演習與宣傳，讓大家可以盡早先了解回家、上班的生活路徑。
2021台灣燈會在新竹市，會是很不一樣的燈會，希望大家懷著期待的心，期盼每個新竹人都能以主人的身份，歡迎全國各地來訪的客人，一起分享這座城市風景，看見新竹的改變。
＃2021台灣燈會
＃居民生活指引懶人包
＃回家三寶
台灣燈會31年來首次由新竹市承辦，地點擇定舊城區時，就已經註定挑戰壓力山大，排山倒海而來！
今天早上，市府召開記者會，會中各局處首長向大家說明燈會管制相關措施，發佈燈會管制期間生活指引懶人包。針對管制內的居民，規劃 ＃居民回家三寶，希望降低燈區管制範圍內的影響。
第一寶：
在燈會管制區範圍的居民，將發放 ＃汽機車通行證，保障居民的交通權益。
第二寶：對於有特殊需求的市民，會加發「特殊接駁證」，配合「＃特殊接駁臨停區」，並提供 ＃貼心服務車 的服務，協助有需要的民眾轉乘。
第三寶：開放 ＃管制區內20米道路機車路邊停車，鼓勵大家在燈會期間採「機車」進出通行，減少汽車造成的交通阻塞。
除此之外，燈會期間的 #就醫、#上班、#上學、#倒垃圾 等相關配套措施，也都在這份生活指引中，歡迎點進懶人包詳細閱讀，若有任何疑問或特殊接駁需求，也可以撥打1999市民專線詢問，會有專人為您說明回答。
接下來，市府將進一步啟動鄰里說明會，積極與市民朋友說明，持續溝通，讓資訊公開透明，並透過演習與宣傳，讓大家可以盡早先了解回家、上班的生活路徑。
讓我們一起期待一場別開生面，熱鬧非凡的台灣燈會！
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三寶 為人心軟和正義感，答應幫姊姊擔保卻讓自己打拼的房產在一夕間化為烏有，提早退休的完美規劃一夕破滅，三寶無法原諒家人而陷入憂鬱症的黑洞，十多年沒有回家。 ... <看更多>
下班買了三寶飯，一回家放在樓梯轉角，然後我就出去中庭澆花，一直沒有看到他來窗邊的專屬位置，進入裡面找不到他，原來跑去樓梯間偷舔我們的晚餐便當 肉肉太香 ... ... <看更多>
回家三寶 在 看板BabyMother - Re: [懷孕] 意外晉升為三寶媽求支持 的美食出口停車場
※ 引述《aa2294 (CC)》之銘言：
: 先說背景
: 大寶是女孩，三月底滿三歲
: 九月會去上小班
: 家裡有公公和婆婆
: 娘家有媽媽，住得很近（騎車5-10分鐘）
: 算是資源豐富
我覺得你有資源就不用怕
: 於是跟老公有共識要來生二胎
: 二月中得知懷孕時非常開心
: 但昨天產檢（8週）
: 意外發現竟然是同卵雙胞
: 差不多大小，也都有心跳了
: 原本預計我只要生兩胎的心瞬間涼了
: 帶小孩真的太累也怕了
: 一次還兩隻
一次兩個同卵真的很厲害耶
生小孩真的是一件很難控制的事
一次兩個雖然很幸苦但是等他們出生以後，你會覺得真的是很可愛
: 昨天無心工作
: 一直在看版上分享雙胞胎或是三寶的心得
: 情緒處於偏低潮負面
: （有部分也是孕初期的不適感造成）
: 怎麼爬文都只看到壞處多於好處
我自己懷孕也是後期很辛苦
天天喊著快點剖腹拿出來
但是卻莫名其妙也撐到37週多才生
只能說懷孕媽媽很辛苦，撐過就好
: 越看越悲觀
: 晚上回家甚至跟老公討論不如不要生好了
: 但老公覺得經濟上是沒有問題的
: 如果只是怕累，撐一下會過去
真的經濟沒問題，撐一下就過了，大約辛苦前半年而已，之後就會越來越好
: 他是神隊友對於他說要幫忙我是相信的
: 婆婆也說育嬰假期間她幫我帶一隻
: 之後兩個一起去托嬰
: 我回去上班
: 但我很怕生活品質急速下降
: 每天像打仗
: 帶三隻會不會連門都不想出
: 這會是過渡期嗎
: 到幾歲會倒吃甘蔗呢...
大概一歲就可以正常了你不用擔心
: 感覺沒有看到盡頭的一天
: 經過了一晚我已決定要咬牙撐下去了
: 可是還是想要聽大家分享三寶或以上的好處
: 給我一點點動力和信心：‘（
: 我目前唯一想到的只有
: 以後照顧父母的負擔不會太大？
: 嗚嗚
我先跟妳說我的狀況，我自己雙胞胎女寶
自己一打二沒問題
因為後來我妹妹需要上班，所以我幫她照顧小孩她的小孩跟我的只差三個月
所以等於照顧起來跟三胞胎差不多
平常打疫苗也是一打三帶出門
你有後援可以幫忙照顧更是不用擔心
就是大寶需要跟先生分配如何照顧
主要到最後你應該也可以一個人照顧雙寶
大寶也是需要爸媽輪流陪伴才不會被冷落
或者可以跟大寶一起來照顧小寶寶們
車子部分也不一定要換
買窄版汽座應該還可以撐過去
大概就是這樣而已
我覺得我自己因為是神經大條的媽媽
所以，對於小孩沒有什麼要求
就是要有呼吸就好
這是我覺得我一次帶三個的心態分享
經過這次經驗 認真覺得下一胎如果再來雙胞胎我也會欣然接受
希望一樣是女兒，女兒真的太可愛了
最後祝福原po能順利平安
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.206.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1679369110.A.7F7.html
寶
03/21 11:38
一定要買！我不可能自己餵飯，要吃不吃隨便他們，然後也隨便他們丟，反正時間到就包
一包，然後可以洗了
我們現在分別是一歲半，一歲十個月，我會兩個坐推車，一個坐有腰凳的揹巾，然後當作
負重運動，背著出門
出門只去安全的地方，沒有車子隨便他們奔跑
然後全神貫注盯著，因為他們會分別跑不同方向，真的是要整死我
如果情況控制不了，馬上左手右手抓兩個，然後爬去追下一個
有聽說兩歲上幼幼班會進化耶，但是我自己是打算帶到三歲
你要對自己有信心加油
真的很可愛，我都跟大家說生啦生啦
抱歉再來放一張合照給大家有信心
哎呦，哈哈就是要揪大家一起來育兒地獄
生，我真的覺得能力許可就生，老了真的很難生跟照顧
我預計今年或明年要再來拼看看
有耶，但是崩潰一下就好了
而且我如果累了也不會堅持要煮什麼好吃的給小孩，我會直接給他們吐司麵包好整理的
我覺得當媽媽很辛苦了，所以累了就放過自己，反正一餐吃麵包也不會營養不良啦，媽媽
要身心靈健康才能健康育兒
他們還小的時候，大概還不到一歲，我會讓他們三個在澡盆玩水，結果一轉頭而已，三個
都棒賽下去，當下就是深呼吸，馬上一個一個慢慢處理
剛開始訓練吃飯的時候，也是吃得很髒，後來覺得換衣服就好，就讓他們去玩吧
哭的時候就慢慢安撫給他們抱抱，三個一起哭就三個都抱一起安撫
03/21 14:11
嗯，我應該不算經濟無憂，還是需要為五斗米折腰賺錢養家啦
但是就是一種取捨，我可以在娛樂消費跟出國這裡做取捨，簡單說因為我算是沒有什麼物
慾的人，平常住鄉下也沒有什麼在購物
小孩的東西，有恩典牌我都很開心接受，小孩推車跟餐椅之類的也買二手，玩具也是人家
的，很少再買新的，或者是上網看有沒有人要賣二手，這樣給他們玩壞也不心疼
應該是說，我覺得養小孩有很多種養法，我算是人家說的窮養啦，再加上主要是我和我先
生都有討論，他們長大後我們有沒有辦法給他們時間陪伴，聽他們講話，我們願意做到就
可以繼續生
我覺得媽媽不用急，如果真的想，就是順其自然懷孕，然後慢慢跟大寶二寶討論，或者用
說故事方法讓他們先去了解懷孕以及有妹妹之類的
給你信心下一個通常都是天使喔
就三個抱起來叫他們站旁邊，然後要擋住門不能讓他們偷跑出去
接著用洪荒之力快點把澡盆的屎倒進去馬桶，倒完快速蓮蓬頭沖小孩，一切就是快恨準
※ 編輯: hishow (220.143.206.218 臺灣), 03/21/2023 14:43:50
有耶，一起得Covid
還有就流鼻涕、吸鼻涕這樣而已
我不知道是不是我真的神經大條還是因為我之前是護理師的關係，我都覺得觀察就好沒有
很緊張XD
※ 編輯: hishow (220.143.206.218 臺灣), 03/21/2023 14:48:22
※ 編輯: hishow (220.143.206.218 臺灣), 03/21/2023 14:50:13
我覺得剛開始手忙腳亂是正常的，讓他們哭一下沒關係，就一步一步確認，餓了嗎還是換
尿布，或者單純要抱抱，如果都沒用，就讓他們哭吧，除非是很嚴重的那種哭，要不然不
用太擔心啦
我還沒當媽媽前也不知道我會這麼愛我女兒們
我也覺得男生女生真的有差耶，很害怕他們越大越難控制
我沒有那麼勤勞，我會用水沖洗，把食物殘渣弄乾淨，反正晚上一樣吃飯會弄髒，我都吃
完晚餐才丟洗衣機，讓自己越輕鬆越好
推 cherish940 : 好可愛，都快融化了 03/21 16:16
我儘量去人少的公園，或者等下午學校四點開放時間進去
重點是不玩手機，連拍照都沒有，也要注意周遭有無奇怪的人，隨時觀察，然後我會看附
近有沒有住家，至少大聲呼救有人會發現
自己煮飯耶，我們這裡很鄉下，完全沒有Uber，所以我買了冷凍蔬菜，調理包，這些之類
的，我每餐一定都要有蔬菜，如果可以我會去市場買回來煮一個禮拜的份，分裝冷凍吃
反正就是找時間煮，沒煮就叫我先生買外食，大重點就是，累了就放過自己哈哈哈哈
我買過這種二手的，因為我發現我低估了小孩丟食物的能力了，完全沒用，後來才發現這
個好物搭配野餐墊（狂推）
我也試過這個方法，無奈的是餐椅會很髒，我實在不想再洗三個餐椅
他們一開始也不喜歡耶，我會跟他們說，你們看圍兜兜的動物要吃飯了，快點穿起來餵他
們吃飯，就這樣破關了
我覺得固定作息很重要，一定要一起睡覺一起起床
主要是一定要讓他們白天一直活動，看書畫畫或者玩遊戲都可以，午睡大概不要超過三小
時，半夜會醒來應該是發電不夠，要繼續操下去哈哈
睡覺部分我真的是從小就給他們養成的習慣
，就是讓他們知道睡覺前有個儀式，我自己是讓他們喝奶完就刷牙，然後頂多再玩個十分
鐘，就關燈睡覺，全黑喔，頂多就是外面路燈照進來，然後躺著不理他們，順利的話半小
時把他們給結束
不順利的話，頂多就一個小時就會慢慢陣亡，我就抱著我不相信你們不累的心陪他們
我覺得不用想著如何馴服或者不崩潰
媽媽就是只要儘量放手，神經大條就好
哭就讓他們哭，然後哭完再抱抱跟他們說
丟就讓他們丟，撿回來就好，不想撿回來就跟他們說你自己丟的我累了
耍脾氣就轉移注意力
我們之前曾經一直瘋狂互咬，有時候看到都來不及制止，但是我不會去打他們，我會把兩
個抱一起跟他們說痛痛要呼呼，下次不行這樣，雖然還是一直咬啦哈哈
主要是要建立底線，像是要讓他知道不是哭鬧就可以達成目的，我覺得這很重要，小孩真
的很賊喔
我有一個朋友第一個胎雙胞胎男寶，結果不到一年又懷孕，一樣是男寶，只能跟她說加油
媽媽要開心小孩才會開心
腳開大一點，讓他們選左邊還是右邊大腿吧哈哈哈
一張不夠就鋪兩張，換個角度想就是真厲害手臂肌肉發達哈哈哈哈哈以後來當棒球員
我老公都在發抖很怕我
※ 編輯: hishow (106.64.144.152 臺灣), 03/22/2023 13:58:45
嫩嬰就是先障礙排除
餓、尿布濕、不舒服（有可能太熱或者身體不舒服發燒之）
如果都還不能停止哭泣，就是抱好抱滿了
但是...還有一個方法就是收驚看看有沒有改善
如果都是特定時間哭鬧，我會去收驚
可能有的人會說很不科學會唾棄
但是，收驚就真的有用啊
有時候科學真的無法解釋一切
※ 編輯: hishow (220.143.166.76 臺灣), 03/23/2023 10:51:09
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