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老孩子跌落水溝
極度虛弱及瘦弱
身上有螞蟻及蛆
四肢僵直
被通報進入了公立收容所
現在已經緊急送醫的途中
老平，希望你平安
菩薩保佑
……………………
老平你太強了
我們要感謝你的堅強，帶給你自己希望，也帶給我們更多的信心
輸液治療後，下午你就可以開始自行進食了
我在想你是不是餓到腿軟，頭暈才跌落水溝中
早上收容所的獸醫師跟我說，你快不行了，我們火速安排送你去動物醫院急救，中午的你，真的宛如風中蠟燭，隨時會滅了火
老平，你真的太棒了
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1254707771541759&id=100010076440962
✡️ 無肉飲食 第226天
太多太多人問我：「 張鳳... 」
“ 你真的沒有用黑魔法喔？
“ 你還在維持無肉飲食喔？
“ 你其他營養品都不吃喔？
“ 那個體脂肪是怎麼回事？
“ 你真的都不用睡覺的喔？
“ 你練完都不用等恢復嗎？
各種真的假的玩笑問題🥳
如果
主流科學就是你的人生信仰
不如
24H全年無休和我一起生活
這樣
就會相信你的眼睛所看到的
好玩的是 為什麼覺得不科學
即使意志力夠 堅持無肉飲食
綜合體質表現 也未必如此嗎
那是還有更多因素 夾雜其中
但絕對不是以”基因好”幾個字來打發
1.小學畢業時，我的體重只有38公斤，體質屬於嚴重吸收不良、特別瘦弱那種
2.我是徹底的扁平足，足弓170度，完全輾壓過免除兵役的標準，久站、跳躍、跑步時，足底特別地難受有壓力，現在是訓練出來的
還覺得老天不公平 基因優勢嗎
那麼 還有什麼可能影響了條件
來 試著舉例看看
▫️從小練武術、氣功，能夠以意導氣，只要運氣，血管就擴張，肌肉密度瞬間提高；年少輕狂時，只要一動怒，氣會無法控制湧入四肢，一塊鐵板拿來隨拳直接尻凹下去，這還是健身前；健身後脾氣越練越好，加上冥想，根本天人合一，每天真的很自在快樂平靜，覺醒後的最大平衡✌🏻
▫️不菸不酒、不藥不毒、避免攝取動物性脂肪、攝取大量青菜、維持個人長年的飲水習慣，每天平均6000c.c.；高中看到蔡依林的採訪後直接減少冰、辣、炸；現在對糖基本缺乏慾望，太甜嗓子疼、人會感到疲勞、身體恢復慢💤
▫️不嫖不賭、戒色禁慾、時刻走冥想，開始只是玩熟悉的氣功運氣、專注在增強本體感覺；後來認識了冥想，繼續呼吸，很快地完美結合，進入超越時間知覺的空性中；現在需要”高度專注”時，可以更快進入心流；也許前一刻還在和你喇賽，下一刻要訓練，我就會直接進到我的世界了🌀
隨便舉例 馬上就發現
由生活習性 思維邏輯
到個體差異 基因結構
太多魔鬼天使藏在細節裡
是否就不再懷疑科不科學
單純就是 ～「活在當下」
你選擇 讓自己過上什麼樣的生活
那個當下 就會活成什麼樣子罷了
如果正欣賞這樣的狀態
不嫌日子平靜單調困難
歡迎即刻入主🎊👏🏻🤝
你知足嗎？🤔
感受不到腳的感覺、有點麻痺、腳很冰冷的話，那就是你「不知足」喔！😁
也就是我們常說的四肢「末梢血液循環不良」！
最多因素為氣候由熱轉冷時所造成。
亦可能由以下幾個問題引起：
1.身體瘦弱、虛寒體質👨⚕️
2.減肥過度🏊
3.喜愛吃冰🧊
4.壓力大
5.疾病引起🏥ex雷諾氏症、心血管疾病、糖尿病、甲狀腺低下等
手腳冰冷、軀幹卻溫暖，中醫的觀點為「陽鬱於內」。
讓我們看看生活中有哪些解法吧！�
1.泡澡🛀、泡腳🦶
(1)孫思邈：「冬月洗足而臥，則無冷病」，以熱水與續斷1:1，加上老薑3片，每天泡腳1至2次，每次20分鐘，可活血通絡，改善睡眠。
(2)當歸5錢、川芎5錢、懷牛膝5錢、桂枝3錢，加水加熱煮沸，可泡腳、泡澡
2.睡覺戴毛帽🎩
因為「頭為諸陽之會」，頭會聚全身陽氣，可以改善手腳冰冷，也可減緩過敏症狀。
3.藥膳🥣、茶飲🍵
早上吃肉桂粥
十全大補雞湯
桂圓紅棗茶
當歸生薑羊肉湯
4.針灸、穴位按摩💆♂️
膏肓：消除手足冰冷
膻中：增加氣的流動
足三里：與三陰交相配對、是人體強壯要穴
三陰交：調節全身機能
陽池：促進血液循環、消除手腳冰冷
期門：適合工作勞累而手足冰冷者
⚠️若是因疾病引起的末梢血液循環不良，請一定要洽詢專業醫師治療喔！
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