為什麼獨自一人的時候容易感到不安？我時常想到這個問題，卻一直得不到合理的解答，相似的困惑從我年輕時候到中年，我經歷了許多內在探索的時期，就在最近，終於有了深刻的體悟。
原來，人生來就孤獨，它是有意義的。
為什麼獨自一人的時候容易感到不安？我時常想到這個問題，卻一直得不到合理的解答，相似的困惑從我年輕時候到中年，我經歷了許多內在探索的時期，就在最近，終於有了深刻的體悟。
原來，人生來就孤獨，它是有意義的。
總有人說，人類是群體的動物，只有一個人肯定活不下去，如果沒有他人的陪伴、支持和協助，怎麼有可能獨活呢？
你一定也有感受過，自己好孤單，覺得很不安，或是慌亂得不知如何是好的時刻吧，這時特別意識到自己是孤獨的，更悲慘的是，這種感受說出來，別人真的能體會嗎？
好希望別人能理解我的心情和感受，能感知到這種不被理解的孤獨，這可能是許多人共同的心聲。
但換個角度來想，你可曾想過，自己能覺察或感知到他人的想法和心情，能夠理解他人的孤獨是怎麼一回事嗎？或許對此你也是相同的陌生和不理解，那到底要怎樣才能捕捉別人的想法，如何才能感同身受，或是換個立場思考他人的處境呢？這其實是相當重要的人生課題。
為什麼他人的反應和以往不同，為什麼他和我想的不一樣？為什麼他是以這種方式來回應我？為什麼他都不告訴我內心真實的想法？我真搞不懂那個人到底在做什麼？為什麼他都不能體諒一下我的心情？那個人只顧自己的利益，有沒有考慮到別人的感受呢？你已經踩到我的雷，少在那裡裝無辜。
他人的模式我完全摸不著頭緒，一旦轉換了情境，又會遇到新的課題，而我始終抓不到要領，也無法妥善的處理好人際關係，遇到以上挫折的年輕朋友，開始對於他人深感疑惑和恐懼，接著就會封閉自己，減少對外界的接觸，情況只會愈來愈糟，接著學業、工作、生活、家庭、人際全面瓦解。
每個人都有他自己的個性和脾氣，因為每個人的成長環境不同，累積的經驗也不同，加上能力和性格上也有不同程度的差異性，所以他人的思考迴路和情感動向與自己的思考迴路和情感動向，永遠不可能一致，他人沒有理由照自己想像的去回應和發展，於是我們總是感嘆「做人好難」。
你身邊有好朋友嗎？
是不是很難找到打從心裡真心信賴的朋友？雖然感到孤單，但沒有朋友反倒覺得輕鬆，但寂寞的人，如果被看作是孤獨的人，這種感覺很討厭，所以會裝作和善，處處勉強自己，維持一種表面的友誼關係，正突顯出內心真實的想法是不想被任何人討厭。
這樣的人比你想像中來得多。
結果，每個人都是孤獨的，不被理解的部分永遠比能夠理解的還多，這是另一種典型的「囚犯的兩難」也叫做「囚徒困境」於是「我不覺得有人可以理解我」這種懷疑的心態會日益嚴重，久而久之，就會變得不容易去相信別人，也不曉得自己可以尋求何種協助，孤獨感會愈來愈重。
如果換個方式想，孤獨也是一種動力，而感受孤獨的瞬間，恰好是一種難得的契機，或許可以因此打開全新的一扇門，一扇窗，或走出一條新的道路，開啟全新的領域，這時候，孤獨本身就不是負面的，反倒被我們賦予正面的意義。
假使把寂寞難耐和孤獨無助的感覺，轉化成對自己有幫助的能量，我們每個人都可以藉此獲得一個機會，一個可以促使自己成長和強大的機會，重新擁抱生命與愛以及全新的生活。
「孤獨」其實是跟「真實的自我」冷靜對峙，讓內在更為豐富的一段「神聖時刻」，假如你曾經意識到這點，你的人生就會從此改變，未來也會變得更有希望而且值得期待。
往後，我會不定期發表這方面的看法和心得，提供一些方法，教你如何創造「孤獨的價值」以及如何磨鍊「孤獨的技術」。我曾經因此而受惠，並且快速學習與世界和人群拉近距離的方法，連曾經一無是處的我，被看作是沒用的東西的我，都可以輕鬆上手的人生指南，我做得到，相信你也能做得到，讓我們一起學習，一起嘗試，一起勇敢的開始行動！
孤獨，有時候是必須的。
懂得享受孤獨時刻的你，也必然能尊重他人享有孤獨的權利，這樣孤獨的自轉小星球，也可以跟更多的孤獨小星球變成好朋友，大家自成系統，最後構成整個宇宙。
「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫助你。」
———保羅‧柯爾賀《牧羊少年奇幻之旅》
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文 / 銀色快手（Silverquick） 2019.01.20 AM 08:38
囚犯困境心得 在 [心得] 《信任論》囚徒困境談信任- 看板book - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
本文是閱讀《信任論》,鄭也夫, 2015, 中信出版社，第三章「合作的進化」的讀書筆記
和心得。鄭也夫是我最近很喜歡的作家，主要著作專注在社會學領域，此章討論囚徒困境
中信任、合作和背叛的關係。覺得很特別，故作此筆記，以下為網誌原文。
網誌版本:
https://jiaching.com/prisoners-dilemma-trust/
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何謂囚徒困境
有兩個犯人同時被抓，並在警局裡分開偵詢，警方為了誘使他們互相招供，掀對方的底，
開了這樣的條件。
雙方都不招供，各坐牢一年。(兩人彼此合作)
一方招供，一方不招，舉報者釋放，未舉報者罰十五年。(兩人中有一方背叛)
雙方都招供，各判十年。(兩人都選擇背叛)
很明顯地，對兩位犯人來說，大家都不掀對方的底，是最好的策略，但因為他們被分開偵
詢，不知道對方會如何選擇，一旦被對方背叛，這個最好的策略就瞬間變成最壞的策略。
到底該怎麼決定，什麼因素會影響決定，這便是著名的囚徒困境。
囚徒的最佳策略
囚徒困境這個對弈，如果不停重複，又會怎麼影響人的選擇呢? 當各個社會學、心理學家
試圖在這個遊戲中找到最佳策略，一位傑出的研究者羅德艾克斯 (Robert Axelrod)利用
了得分和電腦程序來做這個研究。
為了直接就所有可能的策略進行比較，羅德決定用電腦程序來對弈，邀請了各個領域的專
家，擬出他們認為最好的策略，寫成程序，接著讓每個程序之間去比賽，比賽兩百回合之
後，看哪個策略的得分最多，計分規則如下：
雙方合作各得3分
其中一方掀底，背叛者得5分，合作者得0分
雙方都背叛各得1分
所有參賽者中大約可以分成幾種策略，按照背叛的傾向可以排列為：
總是背叛:
背叛和合作交替
一報還一報: 一開始一定合作，接著模仿對方。
完全善良
最終囚徒對弈的最佳策略，由"一報還一報"獲勝，也是所有策略中最簡單的方式。
合作、背叛和信任
為什麼"一報還一報"脫穎而出呢? 因為它引導對方合作，雖然一開始固定選擇合作的它，
總是會先被背叛，導致得分低，但因為策略中的報復性，得以讓對方理解合作對彼此才好
，在兩百回合之後，它獲得的合作次數總比其他策略要多很多。
反觀其他策略，大多看中每一場比賽的「勝負」，企圖達到最高分，反而增加敵對和復仇
的關係。未來是另一個很重要的因素，如果囚徒的比賽只進行一次，那麼"總是背叛"才是
最佳解。羅德如是說：
在一次遭遇的情況下，背叛不僅是"囚徒困境"對策略意義上的解，也是生物進化意義上的
解。(1)
只有重複相遇的基礎之下，合作才會變重要，以利己主義出發，最終卻發展出合作關係，
決定因素便是雙方在未來還會再相遇。
合作的基礎是"關係的持續性"，合作關係的保持是靠著"未來對當前投下的影子"。(2)
缺陷和啟發
羅德採用數學和邏輯的方式得到結論，這個方法在囚徒困境的研究裡，有突破性的貢獻，
卻也因為精闢邏輯的需要，它必須做出違反現實的假設─參賽者能力上的平等。
現實存在弱肉強食的世界，一個強調輸贏的零和社會。除了實際能力的差距，也和我們常
常過於自負的心理有關，當人們認為自己更為優越，是「上帝的選民，是實力運氣俱佳者
」，人們更容易傾向採取贏者通吃的背叛。
正是因為零和博弈的起因(實力不等)和結局(收穫不等)的巨大誘惑，是當事者每每放棄可
能存在的"雙贏"。(3)
透過囚徒困境這一項研究，我們知道，合作才是長期相處的最佳解，合作的發生在於過去
相處過程中，信任不停地被建立和鞏固。但我們也知道，之所以各種背叛存在，因為在短
期時間內，它才是個體的最佳解，加上每個人握有的資源和權力不均，也影響它採取背叛
的策略。
只有讓更多人意識到時間的重要性，為長期的利益發展，合作關係才可能鞏固。羅德的研
究告訴我們：合作關係一旦穩定，背叛終將成為劣勢。另外，由於先天能力和資源分配不
均的現實都無法改變，所以背叛是沒辦法完全消除的，我們只能期待現實社會各個領域的
囚徒對弈，能有建立起更多的合作發展來抑制背叛。
參考資料
本文為《信任論》, 鄭也夫, 2015, 第三章「合作的進化」的讀書筆記，引文出處如下
(1) 《信任論》, 鄭也夫, 2015, 中信出版社, 第43頁
(2) 同上, 第46頁
(3) 同上, 第50頁
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