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【氣炸鍋做雞肉乾|高蛋白減肥零食】
里肌肉與雞胸肉是減肥最強的夥伴。
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這次我想介紹可以隨身帶著走的雞肉乾作法,用氣炸鍋就能輕鬆完成。
冷冷地吃就很好吃,你也可以當作下酒菜,罪惡感也會降低一些吧!
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可以寫在留言區喔!
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
里肌肉or雞胸肉---100g
鹽巴---1/2茶匙
義大利香料---適量
黑胡椒---適量
---
☆作法步驟☆
[1]
將里肌肉或雞胸肉切喜歡的厚度。
*這次我想保留口感,所以切的厚一些。
接著雞肉與其他材料揉捏浸。
[2]
氣炸鍋內噴油,放入雞肉100度氣炸1個小時。
*在30分鐘時拉出來翻面。
[3]
炸好後,確認一下肉中心有沒有熟就完成。
★小撇步
義大利香料等辛香料可以隨個人喜好做變化。 僅有鹽巴及黑胡椒的話也很好吃,也很推薦加入薑末或蒜末一起揉捏浸漬。
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有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
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請問有使用過噴噴黑嗎? 美髮. 2021年6月30日09:49. 因小弟我本身是少年白,最近有看到銀離子上色染髮感覺不錯,但價格有稍貴,而且之前買很多補白髮的產品也都無效所以 ... ... <看更多>
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噴噴黑評價 在 [請益] 噴漆罐噴漆效果- 看板model - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
我有幾隻金屬管(黑鐵)管徑約20mm至50mm
表面已處理過,將鏽磨掉(80號粗砂紙)至平滑
都用噴灌
然後先噴上一層白漆(百分百噴漆罐)
等乾再用240磨(讓漆表面附著的顆粒變細)
再用寶美灰補土將一些凹陷縫隙補平
再噴漆~
重複好幾層(也是由左至右慢慢噴)
大約到了第三層後換黃色漆(噴噴 噴漆)
黃色也至少噴了三層才均勻
每次噴我都有等乾(都隔了三四個小時或是隔天再噴)
就在我以為一切都完美,黃色效果光滑亮麗(自以為很像烤漆)
因為金屬彎管我把他掛著等了兩天,一定都乾了(效果不錯)。
我就要把它用氣泡布包起來,裝在袋子裡去組合模型
打開時竟然發現氣泡布的痕跡都印在金屬管的漆上
也就是表面用指甲輕刮會凹陷的狀況。
後來問了老師:
說有可能是因為噴漆成分的溶劑將原本乾掉的漆給溶掉了,
而導致最後上的漆看似光滑卻很軟,應該要先上一層底漆加強硬度再噴,
要我去請教專業的。
我再去特力屋問:
其中一位跟我說我噴太多層,漆太厚,
然後底漆噴灌(防鏽而已)只有所謂的紅丹漆(恐龍噴漆),其實底漆並沒有差。
另一位說:照理噴漆噴太厚並不會發生漆軟掉的狀況,
然後推薦我金屬專用漆(一罐4、500元),並說噴這個就很完美了,
還說我用的噴噴、百分百都是爛漆@@
可是我覺得噴嘴很好噴啊(比起鐵樂士)
以上
我還是不太清楚是哪個環節有問題,真的噴太厚(大約六層)嗎?
還是兩個不同品牌噴上去導致(但這漆屬性是一樣應該不會吧?)
那我是不是要將漆用松香水洗掉重噴呀??
再買恐龍噴漆去噴(其實恐龍也不錯噴)
還有人說要用噴槍火烤後再噴會更漂亮。
因為我這是比較大件的作品,金屬管烤漆我覺得有點貴,
所以在家的陽台自己噴,也很有耐心,才試試看。
我還有想說用宮田噴,但實在太傷本了(不知道要買幾罐)。
問題有點多,不知道還可以問誰了,再麻煩版上可以給我指導
(雖然這裡的模型和我們產品設計模型不太一樣XDD)
感激不盡,打了好多字唷XDD謝謝
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