關於 器官老化時間表 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

其實要延緩老化，
每天的飲食相當重要，
今天晚上的節目朋友可以參考看看喔！

生老病死，是人生必經的過程~而人從出身那一刻就要面臨老化的來到，不同的器官更有不同的老化時間表!!!而在這過程中，有些人總讓人抱以羨慕的眼光，不但外表看起來年輕，更是70歲親像一尾活龍!!但有些人又不一樣，反倒是未老先衰，身體的年齡並不像實際年紀這樣青春健康有活力!!要扭轉老化速度不是夢，讓您人生60才開始!!
劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家
#陳龍-神經內科醫師
林怡汝醫師"用心看視界"
饒瑞悌醫師
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蔡季芳（阿芳老師）
#程安琪
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【長知識】最近英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間表。

肺活量：20歲開始下降

肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘籲籲的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，

同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡，導致氣喘籲籲。

大腦：20歲起神經元減少

我們降臨人世時，大腦中神經細胞(神經元)的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，

從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

心臟：40歲開始衰老隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心髒病發作的概率較大。

腎：50歲開始老化

腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。

75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年人的一半。

腸：55歲開始老化

健康的腸可以在有害和“友好”細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，結果使得人體消化功能下降，

腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降。發生便秘的機率便會增大。

肝臟：70歲才會變老

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，因為肝細胞的再生能力非常強大。如果不飲酒、不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個70歲捐贈人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

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【長知識】最近英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間表。

肺活量：20歲開始下降

肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘籲籲的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，

同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡，導致氣喘籲籲。

大腦：20歲起神經元減少

我們降臨人世時，大腦中神經細胞(神經元)的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，

從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

心臟：40歲開始衰老隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心髒病發作的概率較大。

腎：50歲開始老化

腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。

75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年人的一半。

腸：55歲開始老化

健康的腸可以在有害和“友好”細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，結果使得人體消化功能下降，

腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降。發生便秘的機率便會增大。

肝臟：70歲才會變老

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，因為肝細胞的再生能力非常強大。如果不飲酒、不吸毒，或者沒有患過傳染病，

那麼一個70歲捐贈人的肝也可以移植給20歲的年輕人。