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「妳為什麼把嘴巴貼起來？」
#我忘了她自己把嘴巴貼起來不能回答我
她把膠帶撕下來後
「妹妹，妳過來一下」（想說要問她怎麼了）
發現她用棉花把耳朵塞住
不想要聽我們說話就是了
把耳塞拿掉後我問她要不要把眼睛也遮起來
這樣可以變成那三隻猴子 🐒🐒🐒
非禮勿視 非禮勿言 非禮勿聽
#聽到氣著跺腳回房間😂
明明知道金牛不能被激我還故意多加一句
跟小孩在家也有各種EQ
千萬不要跟我一樣知道底線在哪裡還故意去踩
#在家不是只有小孩可以讓媽媽生氣🤣
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【內分泌失調的真相 Ep.10】作息和壓力會讓人胖嗎？
常聽到有人說『我是因為作息不正常才胖的』、或者『我是壓力肥』，到底作息跟壓力會不會讓人變胖呢？
蔡醫師告訴你，有一件事情很清楚：不管你的日夜顛倒還是壓力多大，只要把嘴巴貼起來一樣會瘦！因為熱量是不可能「無中生有」的，變胖的唯一途徑就是從你的嘴巴吃進去（鼻胃管不算😆）。
好啦（硫酸潑夠了），話說回來，壓力和作息不正常的確是對內分泌有一些不良影響的。
人體的內分泌系統有節律性，醒著的時候（如腎上腺素、皮質醇）跟睡眠的時候（如褪黑激素、生長激素）有不同的荷爾蒙分泌。該睡的時候熬夜不睡，或者睡前拼命滑手機，都有可能打亂我們的荷爾蒙，也讓身體不容易自我調節修復。
上夜班的朋友（醫護人員應該都有經驗），一段時間規律進行夜班的話可能還好，而日班夜班交替進行的時候最容易引起內分泌紊亂。雖然不一定會產生疾病，但體力不濟、胃口不佳、心情鬱悶等等都是常見的症狀。
壓力對內分泌的影響很有趣，短期的壓力可能讓人胃口變差、吃不下東西而變瘦（雖然也有人會暴吃東西那另當別論）；長期處在壓力的環境下則可能導致皮質醇分泌過度，皮質醇俗稱壓力荷爾蒙，容易造成肌肉分解而脂肪囤積，想減肥也不容易成功。對了，作息不正常也算是壓力的來源之一喔，而且睡眠不足的情況下又特別讓人想亂吃東西，也是肥胖的原因之一。
壓力大這個問題該如何破解？其實紓解壓力最好的方式不外乎「睡眠」和「運動」，而運動也不要操過頭，畢竟運動過度會對身體造成壓力。這邊我要給大家一個建議：不要用「吃」來紓壓！亂吃東西一時爽，等到變胖或身體出現問題的時候，只會讓自己壓力更加巨大。
回到開頭的問題，壓力跟作息會不會讓人胖呢？蔡醫師的看法是：可能會，但不是主因。「飲食佔七成」才是決定你胖瘦的鐵律，運動估計佔兩到三成，壓力佔的比例應該是一成不到。
所以對一些健身族群來說，睡眠充足是非常重要的課題（蔡醫師自己中槍），在飲食跟運動都達標的情況下，睡眠充足便成為打造完美身材的最後一里路。
但如果你根本就是個食盲，那麼就算讓你每天睡飽又沒壓力，也只能繼續當個快樂的胖子罷了。
#接下來要寫什麼主題好呢
#是不是該開放投票🤣
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原播出時間20210511
https://youtu.be/aAPXKKvCYVo 原始影片
戴琪Katherine Tai宣布說
美方決定呢我們要放棄疫苗的專利權
感覺要拯救全世界
但是郭正亮看到我傳給他這個訊息之後
第一天說的確股價疫苗廠香港或是上海復星都跌
第二天他就罵我說渾蛋根本沒有這回事
我跟你講美國現在有的專利權就只有莫德納（Moderna）跟嬌生
因為輝瑞的疫苗的那個授權是在BNT手上
是在德國 德國已經反對了嘛對不對
因為這個很多疫苗的開發很奇怪
是大藥廠找小藥廠
那當時是小藥廠有mRNA的技術
可是他沒有錢
他的工廠也沒辦法快速生產所以他找輝瑞
你這也是理解錯誤 又錯啦
因為mRNA 並不是新冠疫苗的特有技術
它原來是拿來治癌症的
而是一種技術
那他只是用這個方法來做新冠疫苗
比如說我們用莫德納（Moderna）作為例子
Moderna總共用到的專利是一百一十三個
總共 那裡面
因為美國政府有投資 對
所以美國政府能夠掌握的專利權只有30%
因為有投資有掌握 但是沒投資呢
處於企業界各領域
那是他們自己私人產業的 對對對對對
那依照美國法律對不起喔
這個權力不是總統的
所以一定要國會立特別法
國會立一個特別法之後
才能夠要求要緊急使用
就把你剩下的百分之70的那個權利拿過來
然後要開放給第三世界這樣嘛
那國會立這個法是不可能過的啦
因為你去算現在的票數
因為製藥界全部反對
藥廠的影響力很大他得罪起來不得了
全部反對
美國現在民主黨在眾議院只有多9席
參議院是平手
你怎麼可能過呢
那再看第二個你即使所謂開放授權
假設美國國會願意通過這個法
你如果國會沒通過
然後你要用行政權硬推 那沒辦法不行
他立刻去找最高法院
對除非你宣戰
把你凍結
那另外一個就是即使人家拿到授權
他拿不到疫苗原料
因為美方現在全面禁止疫苗原料出口
因為美國商務部現在疫苗原料是屬於出口禁品
就跟軍武一樣 對
所以你給印度這個授權也沒有人可以做啊
那事實上這個事情莫德納也有出來發言
他說Moderna他本來就沒有說要賺那麼多錢
所以他去年十月就已經表示
他說我願意把我的專利拿出來
他早就講了 對對他早就講了
那結果到現在沒有任何人拿去用 因為做不了
或者是牽涉到的授權
並不是都在Moderna手上
他還要必須跟...還有交叉授權
還有一些公司 那個搞不定啦
那個光是法律上要去搞定大概要一年的時間
因為以前像印度就是強行學名藥
就是反正我不管都不授權我這邊直接判合法
我跟你講印度是因為他市場大
所以藥廠也沒轍啦
那以前愛滋病的時候非洲就曾經有一個國家叫剛果
他就硬幹
他就直接把愛滋病的那個授權直接自己做了
結果那個大藥廠就其他的藥都不進那個國家
藥廠抵制他們是有很多方法
第一個就是我產量給你放慢
第二個就是很實在的話
因為藥廠在研發各種藥大部分都是慢性病
因為慢性病利潤才大
那這個是流行病
流行病它本來就變來變去
而且過了 就跟流感的藥一直研發不出來
就過就過了 對對對沒有錯
所以對他們來講他就要賺這一票
所以就有藥廠的人公開講一個誠實話
他說那這個變種病毒以後還會有人有誘因要研發嗎
我跟你講對不起啊到最後恐怕只剩下科興跟國藥在研究
因為那是國家的
你去看美國那種民間的藥廠
他們就沒有誘因了啦
因為沒賺錢沒誘因啊對不對
我跟你講製藥業都是十取一
因為是暴利
所以他就抓到一個就這個要大賺一筆啦
然後再補貼他其他沒有成功的case
它的cycle本來就是這樣
所以我的意思就是說
你從這個角度看就是說拜登講這句話就是道德呼籲
就是一個形象包裝
就是要表示我很高尚
我有這個主張啊
所以短時間就算美方開放也沒有辦法解決
這所謂印度現在大量的人道的問題
很難啦我跟你講印度
印度真的很悲劇啦
我跟你講即使現在手上滿手都是疫苗
沒有辦法
他一天也只能打兩百萬
因為他醫護服務的能力有限
我跟你講我看過一些數據
一千人只有0.8個醫生1.7個護士
然後你現在去醫院沒有呼吸器
沒有治療用藥 誰敢去打
那大家就不要去 冒生命危險
所以大家寧可不去醫院
所以就一大堆黑數
但是為什麼現在很多人說
印度如果不安全我們也不會安全
是因為病毒變種就是要像印度這種環境
就不讓他出來就好啦
就你知道嗎你像譬如說...
我們就不讓印度進來就好
但我還是要解釋喔
你如果就算斷航會產生一個問題
因為身體虛弱的人
那個病毒進到你身體裡面會活比較久對不對
變種就在那個時候發生的
我還是相信醫療科技啦
就是說這些變種病毒基本上是可以處理的啦
是當然可以處理啊
只是拜登再這一招下去就沒有人願意研究了啦
好啦那我們既然剛剛講到這件事情
要看一下Peter Beinart
他的意思喔就是
我先講他的標題叫做拜登政府對台政策魯莽且危險
用那個Reckless形容拜登是很重的話
那Peter Beinart寫了這篇投書呢
講的是拜登是不是真的要取消美中的戰略模糊
進而危及一個中國的政策
他的意思是說你嘴巴講戰略模糊
可是實質上你跟台灣逐漸在建立為一個正常國家的互動
對不對
他的意思就是說你逐漸要取消掉本來的一些限制
什麼官員拜訪
還有比如說要支持台灣參加國際空間等等等
當你陸續的這一些
要讓台灣國家正常化的舉措浮上檯面之後
你一定會碰到中國會有一個門檻
他就把它當作紅線
他把它當作紅線
那你一方面又說戰略模糊
說有一個中國是紅線
那一方面又不斷的讓台灣國家正常化
就逐漸地走在路上
所以他就講了一句話他說
你要這樣支持台灣齁
你那個credibility要建立是要有實力作為支持
而且你要持續支持喔
然後你有想清楚後果是什麼
這個事實上跟我們以前講的那個經濟學人
還有那個外交事務季刊也是差不多同一種問題
就是說你知不知道
你這樣一路支持國家正常化的路這樣走下去
你會碰到天塹會碰到天塹啦
但沒有講白就開戰啦
就你這條路一直走下那對老共來講就開戰啦
他有舉一個例子啦
他說5百英里內中國有39個機場
你美國只有2個
按照現代的軍事啦
第一時間這兩個機場可能就被毀掉了
第二個就是你決心到哪裡啦
你美國到底是不是
到目前為止8成反對跟中方開戰
然後他還講了一個
其實這篇文章列了很多事實
他說你美國列出八大優先議題
他發現沒有包括這一點
沒有包括美台關係
中國是把台灣議題列為第一優先
人家是核心問題
而且是充滿感情民族主義的問題
然後你這邊是好像在關心又不是很核心
就是玩玩而已
但真的我跟你講為什麼沒有人追究這件事情
你記不記得上海復星在今年大概二月還三月的時候
他們後來已經講了
那我上海復星身為BNT的亞洲代理商我願意賣給台灣
但結果貴黨的這個陳時中不買
陳時中德國那個管道已經宣布失敗
早就宣告失敗 他承認
那就跟上海復星買啊
沒有錯現在就是卡在這個要誰去開口
面子問題 要誰去開口
我開啊我叫陳時中要趕快去買啊
當然我們要找適當的人去開口
會有人去處理的
真的有人是吧
聽到了阿亮已經開了預言的這個
就會有人去跟政府要求趕快跟上海復星買好不好
那個就是輝瑞BNT啊不是我們要的嘛
本來就是我們要的 不開口
其實輝瑞BNT中國買了一億劑
有而且接下來還要合作 是啦
就是他們還要在中方生產
那AZ目前市面上幾乎所有的疫苗
除了莫德納（Moderna）因為百分之百聯邦贊助之外
幾乎都有跟中方要在地合作
本來我們這邊也有人希望到台灣生產
結果沒有成功
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咦，我如果研發可以把嘴巴貼起來的膠帶是不是更厲害？ #減肥#減重. ... <看更多>
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嘴巴貼起來 在 [新聞] 為什麼一些藝人要在嘴上貼膠帶？ - 看板KoreaStar 的美食出口停車場
媒體名稱：allkpop
新聞連結：https://reurl.cc/06zjjb
記者姓名：Sophie-Ha
(若有則必須貼出)
新聞全文：
最近在韓國的電視節目中，越來越多的名人在睡覺時用膠帶摀住嘴巴。 這是由於影片建議
使用嘴上交代在美國社群媒體上傳播開來。 然而，有人建議患有阻塞型睡眠呼吸中止症的
人在睡覺時不應使用口腔膠帶，因為這種行為可能很危險。
據美國有線電視新聞網 10 月 26 日報導，南加州大學凱克醫學院臨床醫學教授 Raj Dasgu
pta 博士警告說，如果一個人患有阻塞型睡眠呼吸中止症，嘴上貼膠帶可能非常危險。 阻
塞型睡眠呼吸中止症是最常見的睡眠障礙之一，其中個體在睡眠期間突然停止呼吸。 他解
釋說，“關於在睡眠期間嘴上貼膠帶有益的證據有限”，並建議您向專業醫生尋求建議。
儘管如此，在社群媒體上流傳著越來越多的膠帶貼嘴影片，但都沒有提到貼嘴的危險。 CNN
指出，Tik Tok 等平台上的影片提到了嘴貼膠帶的好處，但沒有提及風險。 一位 Tik Tok
er 甚至不記得他們開始使用貼嘴膠帶的原因，並解釋說：“說實話，我不知道。我在 Tik
Tok 上看到過，我不記得為什麼（很好）。但這確實有幫助到我睡覺。”
同樣，也有少數韓國娛樂節目介紹了嘴貼膠帶。 大多數內容都顯示名人分享他們開始用膠
帶封住嘴巴後睡眠得到改善。
事實上，嘴貼膠帶可以刺激神經並幫助個人閉嘴以透過鼻子呼吸。而睡覺時鼻子呼吸很重要
，因為鼻子可以淨化空氣並調節濕度。且另一方面，從嘴裡呼吸會導致喉嚨乾燥並引起疼痛
。 此外，用嘴呼吸時有損害呼吸道和降低睡眠質量的風險。
問題是，如果您患有睡眠呼吸中止症，嘴貼膠帶可能會很危險。 根據 Kosleep Sleep診所
的說法，如果呼吸急促，人們有時會在睡眠時張開嘴呼吸。更重要的是，特別是對於患有睡
眠呼吸中止症的人來說，在這些時候能夠透過他們的嘴呼吸。 這就是為什麼在使用膠帶之
前檢查您是否患有睡眠呼吸中止症很重要的原因。
Raj Dasgupta博士建議：“如果你決定嘗試用膠帶封住你的嘴巴，不要像罪犯用膠帶封住嘴
巴那樣水平地用膠帶粘住你的整個嘴巴，而要輕輕且垂直地用膠帶粘住嘴巴。”
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