跟表妹情同手足，下午再送來二隻「麻油紅蟳沙母」，給在嘉義長庚產後護理之家表妹食用，讓表妹坐月子補身體營養圓滿。
陳建宇 姜梅珍
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陳建宇 姜梅珍
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《2019年大事紀回顧》
2019年是個充滿生命力的一年！
我們家多了小寶貝可可的加入👶🏻，
我的人生也多了母親的新身份🤱🏻。
從懷孕、生產到成為新手媽媽半年，
每一天都是全新又充滿挑戰的一天。
照顧孩子的生活，總有道不盡的辛苦，
看著孩子的成長，卻有說不完的幸福。
上半年我們滿心期待著寶寶的到來，
認真地把握夫妻兩個人的甜蜜時光。
一起去產檢、逛婦幼展、買育嬰用品；
一起看電影、聽音樂劇、約會吃美食；
閒不住又愛到處趴趴走的我，
到處上媽媽教室、試吃彌月禮，
挺著肚子練孕婦瑜珈、畫油畫，
持續教課到生產前的一個禮拜🤰🏻；
趁著懷孕期間去泰國來個胎教之旅🇹🇭，
也帶著趙爸和家人去江蘇圓夢尋親🇨🇳。
-
下半年可可來到我們身邊👨👩👧，
我們學著做新手爸媽、做副食品，
帶著寶寶上親子瑜珈、親子共游，
全家人也一起到台北、台中，嘉義、
宜蘭、新竹和苗栗去旅行🚙。
每天跟著可可一起學習成長，
也在育兒之餘持續練瑜珈、練車、
畫畫、學花藝、看書 自我成長。
因為可可的出生，讓我們家更幸福，
也讓整個家庭的關係更熱鬧溫暖。
也在最辛苦的育兒過程中，
不斷有家人親朋好友的支持，
讓我體會到自己有多麼幸福❤️。
雖然人生多了可可媽媽的角色，
但我依舊是勇敢愛追夢的蓉姥！
2020年是個全新的開始，
希望能找到育兒和自我的平衡點，
繼續抱持著感恩的心，
珍惜生活中的每一天^^
-
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嘉義產後護理之家 在 [月子] 嘉義聖馬月中住後心得（文超長） - 看板BabyMother 的美食出口停車場
從確定懷孕那天開始，老公就決定要讓我去住月子中心，雖然被我嫌貴，但他
覺得坐月子是一件非、常、重、要的事情，自己一個人幫我擋下了所有壓力，無論
是來自婆家、娘家，他都只以一句：「我的老婆自己照顧，錢也我自己花。不是你
們花錢，所以也不用你們煩惱。」老公太酷了！
懷孕 7W 正式到了嘉義聖馬爾定醫院婦產科看診，領到了媽媽手冊，也順道到
同一層樓的產後護理之家預約房間。
聖馬產後護理之家的價格依房型大小有分成4300、4700……的差別。每一種房
型我都有參觀，浴室大小、房間設備都是一樣的，不一樣的差別是在浴室外的空間
大小，老公本來說要讓我住一天 4700 的房間，不過當我跟護理師問完住房限制之
後，我就決定住 4300 的就好。
為了達到感染管制的目的，房間只有產婦和主要照顧者可以進入，如果再加上
寶寶頂多也只有三個人，所以我覺得應該不需要這麼大的空間，而且 4300 的空間
也很夠我一個人住（畢竟老公還是要上班的），所以我是預約 4300 的房型 30 天。
因為怕沒有房間，所以當天確定要入住就直接簽約付訂金，都有提到如果預約
期間產婦沒有房間或指定房型、寶寶如果住院各項費用要怎麼算，提前退住或最後
無法入住的話訂金如何計算退還，個人是覺得合約內容還算完整。
我是用預產期隔天的日期預約 30 天的日期，護理師會告知，到時候入院待產
的時候一定要打電話通知她們準備房間。
但其實生產當天我告訴產房護理師出院後會轉月子中心之後，我就再也沒擔心
過這個問題。真心認為住在醫院附設的產後護理之家最大的好處就是這種一致性的
服務內容。
我告訴產房護理師會轉月子中心（由產房聯繫），寶寶出生後也會告知嬰兒室
的同仁，出院衛教當天，所有要轉月子中心的媽媽都不用拿著大包小包去裝寶寶的
出院物品，因為婦產科的嬰兒室會直接幫妳把所有東西送到月子中心的嬰兒室去。
出院當天就安心的待在病房裡等月子中心打電話給妳過去正式入住即可，不過
因為聯絡人是老公，所以當天就是婦產科病房先請老公結清出院費用，再讓老公看
一下我接下來要住一個月的房間（這我就不知道如果不滿意是不是能夠更換了！）
月子中心很貼心的借了老公一台推車把我的一堆東西全部搬過去月子中心，當天的
中餐就直接吃月子中心提供的就好。
因為沒有拍照，所以我就簡單的針對月子中心提供的設備、服務做簡單的描述
就好。
★ 設備：
非常陽春的設備，就雙人床、床頭櫃、化妝台、電視、飲水機、小冰箱、椅子
、貴妃椅、躺椅、小圓桌、衣櫃各一之外，就沒什麼特別的設備了。
不過對一個只住一個月的媽媽來說，這樣的設備其實還滿夠的，至少該有的都
有，也有提供免費的 wifi 可以上網，讓媽媽除了照顧寶寶之外的時間也不會太無
聊，不過有優點，當然也有可惜之處。
覺得最可惜的地方就是浴室沒有插座。
浴室沒有乾濕分離這我還能接受，不過我覺得沒有插座超不方便，因為每次洗
澡前我都要先把冷氣關掉，洗完澡盡量把頭髮擦乾之後出來使用吹風機，馬桶雖然
是免治馬桶，不過因為水的來源不明，所以個人覺得除了坐在馬桶上不會冰冰的之
外沒什麼特別的感覺。
最讓我無奈的就是電視頻道，有好多電視頻道都沒有授權啊！所以坐月子期間
有好幾部想看的電影都沒辦法看。
除了這兩件事之外，房間的環境我還是很滿意，因為是看的到陽光，後來我才
知道因為方位的關係，另一側的房間是沒有陽光的，但是每一間都會配備一台除濕
機，不過我在入住的時候就有備註喜歡有陽光的房間，後來得償所願就非常開心。
★ 餐點：
聖馬的餐點絕對是如果還有第二胎我還是會選擇聖馬的最大因素，認識我的人
都知道，我非、常的挑食，當初棄嘉基選聖馬的主因就是因為看上聖馬的月子餐是
自己煮的，而且菜色不錯又好吃，真的入住之後發現確實如此，而且很貼心。
我還在婦產科病房的時候我就特別跟護理師說，我不吃稀飯，所以早餐請幫我
換成白飯，來到月子中心之後發現連這點小細節護理師竟然都還會交班，每個媽媽
都有一張專屬的餐卡，寫著媽媽不吃什麼，每天的茶飲是什麼，這根本就是客製化
啊！像我因為膽管結石的東西所以禁忌蛋黃，也有營養師馬上打電話給我了解狀況
，所有媽媽不喜歡吃的東西都可以排除在妳的餐點之外（隔壁媽媽就註明不吃香菜
、芹菜），住到最後我把所有的早餐都換成西式早餐也沒有問題。
菜單是兩個星期一輪，所有的菜色都能吃到第二次，茶飲一天提供兩罐，不夠
還有每日都不同的養生茶可以裝，早餐、中餐各有一份水果，每個星期都會隨餐附
送七天份的杜仲粉讓妳吃，我也看過有媽媽的餐盤裡有紅豆水、地瓜葉水，不過我
因為有幾天奶量比較少，所以我是收過黑麥汁，每層樓都會有兩個餐櫃，如果不希
望送餐人員打擾到妳休息或侵犯隱私，都可以向送餐人員要求送入餐櫃，自己過去
拿就好。
每餐的菜色都很好吃，我特別喜歡白飯還會加上一點芝麻、柴魚、香鬆、海苔
這一類的東西，而且老實的把所有餐點全部吃完，奶量真的很夠。
我後來都向所有來探望我的朋友大力稱讚聖馬的餐點，除了好吃之外，能夠搞
定很挑食的我真的超強！朋友一致表示佩服～
★ 清潔：
每天都會有清潔阿姨固定過來打掃，每天都能有乾乾淨淨的房間休息，而且床
單如果髒了，只要打電話給護理站說一聲，就會有護理師過來幫妳更換，月子中心
本身有提供產婦外著衣，也會在晚上發點心的時間一道拿給妳，還可以自由選擇裙
裝或褲裝，換下來的衣服就拿到污衣間丟進洗衣籃就好。
★ 服務：
聖馬是母嬰親善醫院，推廣母乳不遺餘力，每個星期都會有護理師固定打電話
來關心奶量，而我一開始因為產後傷口疼痛的關係所以都是擠出來交給嬰兒室瓶餵
，之後有一段時間寶寶根本就不肯吸我的奶，我總是打電話給護理站求救，很快就
有護理師上來幫我忙，寶寶哭鬧的時候我也都是慌慌張張的打給護理站求救，護理
師來的動作都很快，對寶寶也非常有耐心的安撫，難怪我家寶寶都很喜歡這些大姐
姐，媽媽沒辦法哄的時候，大姐姐一來就安安靜靜的慢慢睡著。
入住月子中心期間幾乎每週一到週五都會有課程，包括常見的新生兒疾病、過
敏兒的預防與照護、新生兒按摩、母乳皂製作、新生兒的發展階段，課程的安排非
常完整，認真上課的話出月子中心才不會手忙腳亂。
★ 寶寶
基本上寶寶都會住在嬰兒室，媽媽想要照顧的時候，帶著證件去嬰兒室把寶寶
帶回來，隨著寶寶推車回來的會有尿布、濕紙巾、衣服、餵奶巾、包巾這些基本的
東西，如果什麼東西不夠了只要打給負責區域的嬰兒室就會有專人幫妳送過來，像
我的寶寶有黃疸，護理師每天都會跟我做黃疸指數和體重的交班，也有一張詳細的
寶寶生活記錄單寫著寶寶什麼時候吃飯、尿尿、大便，能夠讓媽媽很安心的把寶寶
交給嬰兒室照顧，嬰兒室的探訪時間不能推送寶寶，所有想看寶寶的家人都只能在
探訪時間擠在窗外看寶寶（而且一定要出示產婦的證件才會把寶寶推到窗前），出
月子中心的前一天會有一名護理師一對一的教媽媽怎麼幫寶寶洗澡（我還把這段錄
下來回去認真看了很多次）有一次嬰兒室消毒就貼了公告希望媽媽可以把寶寶帶回
房間照顧到幾點後才可以推回去，時間一到，我發現所有的媽媽都推著小孩回嬰兒
室了，大家的心得都是好累啊！
★ 其它
出院的時候婦產科會安排回診時間，月子中心也有贈送中醫門診、乳房攝影各
一，而且只要在房間好好休息，時間到的時候護理師會打電話通知妳去診間，不需
要在外面等，而且如果臨時身體有什麼問題的話，只要跟護理師說一聲，護理師就
會幫妳安排相關科別看診，後續也都會追蹤看診狀況。
總而言之，我對嘉義聖馬爾定附設產後護理之家評價很好，也很謝謝全體人員
除了把我和寶寶照顧的很好（我不怕冷了），住的一個月期間也都覺得很溫馨，跟
護理師都能有話聊，非常的開心。
最後結算的金額因為本院生產的關係還打八折，全部加起來十萬多一些，真心
覺得 CP 值很高啊！推薦給所有媽媽～
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