真的很期待這篇,要來分享產後腹部保養😍
堪稱人生必試紅遍歐美的INDIBA英特波產後腹部電波保養療程|榮登VOUGE|無痛無侵入性療程保養
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愛美愛漂亮是女人的天性,當然產後的女人們更需要好好找回自信!這次體驗INDIBA產後腹部保養療程覺得真的長知識大開眼見,這個INDIBA英特波儀器榮登Vogue 報導(連結)標題是『終於引進台灣的日本保養療程再加一!
INDIBA滿足復健&醫美,會被國外網友公認「人生必試保養療程」不是沒有道理,做保養就像SPA!
這是一個無痛的保養型電波,提到電波,對於許多身邊女性朋友80%聽到痛就退卻,而我個人是不太怕,但我擔憂的是坊間電波多以高頻的電波擊發去破壞皮下組織刺激後,膠原蛋白因而增生,整個療程會有刺痛熱感,甚至需要透過麻醉進行。 與一般電波相較之下,INDIBA英特波完全不同,以『單極電波』搭配Proionic技術,作用更深,不斷給細胞充電,全程100%無風險、無痛感。
#什麼是INDIBA
INDIBA英特波是來自西班牙,使用約近38年,始源於康復治療領域,用於全身各個部位,因為此療程不會對組織造成任何額外傷害,所以包括眼部、喉嚨、私密處都可以進行呢!其實INDIBA在歐美國家非常盛行,原先是用於手術輔助治療,後來更進一步將技術運用在保養上轉戰到日本,非常受到熱烈好評,可能因為日本人真的喜歡保養多過整形醫美呢!如今不必遠赴國外,在台灣也能在復健、醫美診所進行INDIBA英特波神秘的448+20千赫茲 療程。
#使用範圍
這是我體驗的是產後腹部電波保養療程,但目前台灣INDIBA也被廣泛應用在下列項目 :
⭕️復健:急性/慢性疼痛、運動傷害�所有疼痛處理、關節炎、拉傷、扭傷、肌肉發炎、盆底肌(移位、發炎)
⭕️醫美:肚皮鬆弛、身體皺紋、脂肪�皺紋(妊娠紋、橘皮、眼部、雙下巴、頸紋老化紋)脂肪代謝
#療程
整個療程約40分鐘,只感覺到溫溫熱熱的非常舒適,整個過程中都快要睡著,隨時秒睡的狀態,整個結束療程後,覺得身體流汗,子宮溫溫熱熱的好舒服,仔細去摸肚皮也覺得消水腫且摸起來很有彈性,最重要的是護理人員再來量皮的尺寸時竟然緊實了許多!認真有~我現在已經開始考慮可以去做臉部保養了。
#治療後
離開診所後,肚子一直呈現溫熱感,醫生有提到不要去泡SPA、熱水澡,要讓熱持續在身體裡作用著,當天我的感覺只有覺得感覺像是肚皮被按摩了很舒適,過了2週後我有感覺的肚皮有點彈性呢!就不是只有皮,而是感覺有點膠質在底層了,肚臍旁邊的皮也變得更加有彈性不像老阿罵,忽然間感覺到效果,非常開心。
紐約整形外科診所
INDIBA Deep Beauty
Indiba 英特波
#產後修復 #indiba #英特波 #紐約整形外科診所 #產後腹部鬆弛 #產後腹部療程 #產後腹部保養療程 #indiba英特波 #高級保養療程
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【原料來自日本NIPPI 膠原蛋白】美麗由內而外。コラーゲン。美容補給。美人魚之夢膠原蛋白粉-葡萄口味。高品質、好吸收。讓女生重返青春容顏 - #膠原蛋白 #コラーゲン #美人魚之夢膠原蛋白粉 - 愛華發現一個明星商品,默默吃了一年後,和公司夥伴一起研發,從設計、口味、通路、法規都仔細處理,要給...
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您是否有以下的煩惱:
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❌明明是姐姐卻被叫成阿姨
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❌眼睛下方超容易脫妝
❌眼神看起來像殭屍
我們眼部衰老總是如此迅速,讓我們防不勝防
只要肌膚缺水會導致彈性和肌膚緊實度下降,轉眼間眼周的細紋,就有如橫溝般又深又長😱
眼睛四周的肌膚是最單薄的,外在保護較弱,使得肌膚水份較容易蒸發,再加上社會的發達進步,人手一台3C產品,不論在工作、追劇、玩遊戲,何時何地都在使用我們的靈魂之窗,所以眼周的保養真的是非常重要,很重要,超重要!
俗話說得好,眼睛是我們的靈魂之窗
人看起來要有神、青春,就要從眼睛顧起!
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角質層會是肌膚最先感到缺水的部位,輕微缺水會導致肌膚彈性跟緊實度下降,皺紋、各種線條瑕疵也會隨之產生!
由法國SILAB研發製作的AQUAPHYLINE三色堇萃取液,截取三色堇當中特殊的寡糖活性成份,除了補水,同時還兼具鎖水的重責大任!
三色堇萃取液能促進水通蛋白的合成,就像協助鑿通道的人一樣,可以開放通道讓儲放在水庫的水一路暢行到蓄水池,同時在適當的時機也能關閉閘門、鎖住需要的水份,進而達到滋潤、賦活肌膚表層的效果!
使水分子可以更迅速的到達角質層,補充水分並保濕與防止皮膚乾燥,肌膚水潤瑩澤
AQUAPHYLINE®具有調節表皮水合作用的功效,且高穩定的PH值,可完全溶於水,對我們寶貝肌膚無刺激感。
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燕麥除了是超級食物外,更是保養肌膚的重要角色
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猶記得編編剛開始學保養時,媽媽就一直強調
目睭很重要!不能亂揉、不要亂擦!
因為眼睛是我們的靈魂所在
一個人有沒有精神、迷不迷人,都是從雙眼定生死!
而且我們下眼瞼的肌膚是人體中最薄的皮膚
當膠原蛋白流失、眼下肌膚變薄,漸漸的就會看起來很無神!
尤其最近出門又口罩戴好戴滿,只能以雙眼交流
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單極電波雙極電波 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 的最佳貼文
【《寫作吧!一篇文章的生成》讓我用玩耍的心態練習寫第一篇小說】
#升學作文
#文學創作
#歌詞臉書文案都寫出自我特色
#看此書每個人都會愛上寫作
最近我愛上了一門課《寫作吧!一篇文章的生成》,是蔡淇華老師開的課。
我覺得這門課真的是物超所值,全部課程三十堂,卻只要420元,打完折332元。
儘管這門課是淇華老師寄來送我免費試上的,但我還是要拿起大聲公替他在網路的大街小巷搖旗吶喊、發宣傳單,因為,這課程實在太精采,太物超所值。
這三十堂課濃縮成這本書《寫作吧!一篇文章的生成》,淇華老師出此書前曾把書稿寄給我,但時間有限,老花眼的我又不慣於閱讀電子檔案,所以只有大略的瀏覽。
上週拿到書之後,一展頁就開始了驚喜連連的挖寶之旅,每一頁都有寶藏,愈挖愈大顆、愈多顆,我這個尋寶人,才走一小段路,一顆顆迎面而來的大小寶石就如繽紛雨滴,痛快地把我的寫作思路全面沖洗。
忝為一名被人溢美稱做「親子作家」的我,方知,我根本稱不上踏進迷人幻彩的寫作堂奧。
可學的、要學的、必學的、想學的;沒寫的、可寫的、不該寫的、寫不對的,還多的是啊!
淇華老師這本書是直接丟給我滿手滿心燦亮的寶石,真是應接不暇,但每接到一顆,都是心流大震盪,如強大的直流電波、精準擊中腦部新區塊。
而我自己也才看清自己,其實我還停留在礦石層次,潛質有待敲磨得更晶亮、更獨特、更具恆久的價值。
我曾說過,我不再寫教養書,但是不代表我不再寫作,我也曾在某個雜誌訪問我時說過,現在的我覺得當「讀者」比當「作者」更有趣。
然而,上著淇華老師《寫作吧!一篇文章的生成》這門獨家心法寫作課時,我突然發現,可寫的東西太多了,而且按照蔡大師的提點,我應該可以將寫作提升到一個新的層次,而且樂趣無邊地進入更深的心流漩渦裡。
我才明白我自己在受訪時為什麼會講出「我不想再寫教養書、讀書比寫作更有趣」這兩句話,那是因為,我發現自己好像卡住了,
每每看到臉書動態回顧出現我曾冒湧的靈動文字,我很疑惑,那怎會是我寫的?我現在寫得出來嗎?然後自怨自艾:唉,果然是老了,我再也生不出過去那樣的文字了!
然而,這本書我才讀到三分之二,就忍不住飛揚在一趟沙塵滾滾的寫作大冒險裡了。
我,居然開始嘗試生平第一次寫小說(純粹是練習,而且是樂在其中的練習,就作為此門課的作業吧),而在寫作過程中,我整顆心都懸在這個小說情節裡,沮喪著、狂喜著、疑惑者、遺憾著…
過去兒子曾經跟我說,媽,你不要再寫教養了,太無趣了,寫寫故事吧,寫故事很好玩;
在媒體影視界的朋友也曾跟我過,怎不試試寫劇本,寫教養書寫來寫去不就那樣嗎?!
我都回答說,我沒有故事可寫,我也編不出虛構的故事。我不是說故事高手。
這兩天,我則跟兒子說,我現在才發現寫故事很痛快,但也很痛苦,因為我連切菜、炒菜的某些瞬間都困在角色的心境裡,出不來了,魂縈夢牽,用自己創造的角色與文字折磨著自己,我在每一個情節與轉折裡哭笑悲喜。
我當然不是文學家,但是在這些瞬間,我體會到了淇華老師所說的:「大部分的文學家都有幻聽幻覺」。
為什麼我突然敢寫故事了呢?我必須說,就是因為蔡淇華老師的這本書《寫作吧!一篇文章的生成》讓我發覺,寫作還有的玩啊,還沒玩夠啊!不為什麼而玩,純粹就是好玩。
這本書的第一部分當然還是瞄準最具體實在的龐大市場:升學作文。
這不是我關心的,但是讀畢才發現,淇華老師的心法是獨具的,好好學習他的心法,必能考出作文高分,但不代表就只是要功利性的學學耍花槍。
事實上,學寫「升學作文」是打造寫作的基本功,淇華老師教的是:
用「故事情節」寫好抒情文;用「小說邏輯」寫論說文;跟購物台學「回馬槍法」點亮論說文。面對大考命題,要學著站在制高點上延伸成「我與世界的關係」,寫出宏觀思維、寫出責任與愛。
最吸引我的是第二部分「文學創作」,一般人以為只有天縱英才才可能灑出跳躍著精靈的文彩,
但是,淇華老師透過一篇篇他自己親自提點面授的文學大獎作品,我目睹了一塊塊璞玉如何被雕琢成令人屏息的金鑽巨作。
這本書裡所提到的一些心法,或許過去我也曾無心插柳的使用過,但是我從淇華老師系統性的整裡中,才回溯這原來是具體的、後天可磨練的技法。
比如,用具體的B來講述虛形的A,將濃情蜜「意」藏在萬「象」中。例如描寫對失智外婆的不捨:
那壓彎的背脊,被歲月拱成了時光隧道,輕易帶著外婆走回從前的世界,卻模糊了幾分鐘前隧道口的風景……
挑一個物件「丟」出去,再用此物件的物理特性「接」住它,甚至可以延伸用一整個「物理系統」來發散無限意象。
意象可以說出更多我們說不出的話。淇華老師說:用物理講人理,就是文學。
另外一個是關於描述的技巧。淇華老師說:寫作,就是「寫動作」。要描寫一個嫻靜的女孩,別再八股的說她端莊嫻淑,要記得在細節上刻劃她、讓文字動起來,把「2D白描」提升成「3D立體境象」:
她的雙手像蝴蝶,輕輕停在百褶裙上……
這嫻靜美感十足啊。
「好的文學家,都尚未失去『相信萬物皆有靈』的『原想像力』」。說白了,就是擬人化,但是淇華老師更具體的傳授技巧:
要擅長「視覺思考」,賦予萬物行動的能力,甚至提升到與人同高、或更高的位階。
關於散文的寫作,本書還也有很多別緻的獨創心法,我邀請大家光明正大地來學這些偷吃步。我分享其中印象最深刻的一技「小題大作」。
他引用南方朔所言:「作家有一個天職,是將熟悉的事物陌生化,把平常的事物神話化。」要將熟悉化為陌生,最好的方法,就是「小題大作」,以創新視角「日常見反常」、「平凡見非凡」。
或者,當心中有一個不得不說的故事時,不要急著下筆,「或許可以找到一個收斂全篇的『微物』作為意象,去營造一個意象結構……讓作品有深度、厚度,與情牽眾生的溫度。」
此外,散文要動人,就要能寫到「在別人的故事裡,留下自己的淚」,因此,觀察要細、描寫要深,淇華老師下個註解:「有細才有戲」。
此書如蔡淇華老師所言,他花了最多的篇幅在討論詩的寫法,但給我最大的刺激如前述,是引發我嘗試寫故事,虛構的故事。
我寫到一半才發現我還沒學到最重要的小說寫作要點就急著動筆了,不過,來不及了,我只能說,淇華老師這本書具有極大的刺激動力,讓我迫不及待躍躍欲試。
關於小說的最重要要點就是「創新度」:他以一個評審的角度說:「我不要看結局可預測的小說,我不想看改寫的新聞事件,我情願選擇文字不太好,卻想像力狂野的作品。」
我喜歡看兒子們編的故事,儘管文字力有待琢磨,不過天馬行空、無法預測的佈局,真的是我這個被框限在既定生活軌跡裡的半百人最欽羨的部分。
經過淇華老師的點化,我意識到我還有機會解放無邊的想像力,因此感到非常興奮、希望無限。
此外,關於如何寫廣告金句、特妙的歌詞,以及如何從經營臉書到出書……,每一篇都精彩絕倫。
比方經營臉書,淇華老師提出「Kiss原理」:
Keep it Simple & Stupid. 這裡的Stupid,指的不是愚笨,而是指老嫗能解的語言,寫臉書,多講講人話比較好。
或者也可以解釋成:Keep it Sweet & Simple. 因為人在閱覽臉書時不耐深澀的長文,愈親民愈好。(我這篇文章很長,明顯是個錯誤示範。哈。)
我以一個親子作者的角度來為本書下一個註解好了:
他的每一本著作,每一個字、每一個段落、每一篇文就是不言而喻、可充示範的「身教」,是文學的典範,絕對不是乏味訓誡式的「言教」,不是只談寫作步驟與技法的寫作參考書。
默默地讀,就有爽爽的共鳴!淇華老師所有寫作書本身的文字與工法,就是文學代表作。
喜歡寫作的你,不要錯過,覺得自己不是寫作的料的人,更不能錯過,因為,讀完此書,即便你覺得自己是路邊一小顆隨人踩的土石頭、或是河邊平凡無奇的鵝卵石,都有機會雕出自己的文字光采。
#蔡淇華
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廣州塔Canton Tower又稱廣州新電視塔,昵稱小蠻腰,位於中國廣州市海珠區藝洲赤崗塔附近地面,海拔高程600米,距離珠江南岸125米,與海心沙島及珠江新城隔江相望。是一座以觀光旅遊為主,具有廣播電視發射、文化娛樂和城市窗口功能的電波塔,為2010年在廣州舉行的第十六屆亞洲運動會提供轉播服務。廣州塔由上海建工集團負責施工,在2009年9月竣工。並於2010年10月1日起正式對公眾開放。廣州塔竣工後的整體高度達到600米,其中塔身主體454米,天線桅杆146米,成為廣州的新地標。但這一高度在2012年3月1日,被日本東京晴空塔(634米)的世界第一高塔超越。此外,廣州塔比世界第一高樓哈里發塔(828米)矮228米,在世界最高的獨立構築物列表中排名第5。
2010年第16屆廣州亞運會開幕式時間是在2010年11月12日。開幕式系廣州是水上絲綢之路的發源地,充分展現了水元素,從一滴珠江水開始,講述了嶺南人與水的故事。海心沙會場中間有一個升降舞臺,能在3米的水池中升降自如,這個創意十分新鮮,舞臺下降時,水池現出真容,能進行一些水上表演,升起來後又變成常規舞臺。有水自然有船,一艘仿古大船,堪稱國內大型表演中最高的道具,演員們在“驚濤駭浪”的船上做出令人驚歎的各種高難度雜技表演。尤其讓觀眾印象深刻的是180名來自河南某武術學校的孩子,他們用兩年多的苦練,為觀眾獻上了九分鐘的高空吊“威亞”表演。在近80米高空的表演,體現了人類對極限的一種挑戰,也是“更高、更快、更強”奧林匹克精神追求的一種體現。
廣州大劇院,曾名廣州歌劇院,位於中國廣州市珠江新城珠江西路1號,總建築面積7.1萬平方米。工程由英籍伊拉克女建築師劄哈•哈蒂設計,其外形獨特,猶如一山丘上置放兩塊大小不同的石頭,而被稱為「雙礫」。劇院由大劇場和多功能劇場兩個單體組成,總投資13.8億元人民幣。總占地面積42393平方米,總建築面積71197平方米,其中大劇場36400平方米,多功能劇場7400平方米,其他輔助設施26100平方米。大劇場(大石頭)地上7層,地下1層,局部4層,層高4.5至6米,樓高43.4米,包括1800座的大劇場及其配套的備用房、劇務用房、演出用房、行政用房、錄音棚和藝術展覽廳等。多功能劇場(小石頭)地上4層,地下1層,層高5米,樓高22.7米,包括400座的多功能劇場及配套餐廳。工程於2005年1月18日動工建設,計劃2009年10月基本完工,次年5月投入使用。
廣州市第二少年宮採用國際知名設計集團的“探索寶殿”設計方案,整體建築給人由內而外的通透和明亮感,立面和屋頂可以作為節日和活動主題投影圖的螢幕。外部形象由南至北由弧形6層和方形7層組合而成,中間有橢圓形的玻璃塔貫穿7層插入其中,連接南北兩個形體,整座建築像臥倒的字母“K”。
2013年廣州國際燈光節選在花城廣場,正值2013年國際燈光城市協會(LUCI)年會召開之際,LUCI年會是全球照明管理者、設計師、專家學者等共同分享城市照明建設經驗,共同推動城市照明事業健康發展的重要平臺。燈光節和LUCI年會的結合更進一步將廣州國際燈光節推向了國際舞臺。據燈光節組委會介紹,燈光節將從11月16日持續至12月14日,共展出約30件靜態及互動類燈光作品。除了花城廣場可以睇燈外,燈光節還延展到老城區上下九步行街。
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