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【飲食】「吃醋」改善飯後血糖
「喝醋減肥法聽來可能像內容農場的過時老梗，但醋確實會影響血糖與胰島素！
2004年美國學者找來了健康、糖尿病前期、以及糖尿病患等三群受試者，在分別喝下蘋果醋與安慰劑後，他們享用了一頓貝果大餐。
追蹤他們的抽血數據，發現喝醋組的血糖與胰島素明顯較低...」
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2015/10/vinegar-blood-sugar.html
你知道......
羅馬時代的人，喜歡側躺著吃東西嗎？
每天早上空腹喝醋減肥，幾個月就會一瘦不可收拾？
人們對松露推崇備至，是因為松露能引發性欲？
本書中能見到薩瓦蘭提出對於科學、生理學、哲學與文化方面的飲食思考和兩百年前的軼事
讀起來輕鬆活潑不艱澀難懂，並且能一窺近現代巴黎上流社會飲食風華喔！
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隨著年齡增長，代謝越來越差，看著小腹一天比一天大，想靠飲食控制身材卻還是越吃越胖嗎？
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主題：寶貝你什麼都好！怎麼一遇到「吃」就要吵？！
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藝人來賓：禹安、梁凱莉
各國代表：杜力、夢多、愷杰、尼可、妲夏、白彌兒
奇怪了!?平常相處各種甜蜜美好，怎麼一講到「吃」就要吵？！夢多女友對吃很有想法，但他各種提案都不要？！尼可老婆看韓劇一定要配炸雞，害他全台北騎車到處跑？！白彌兒搞定大食怪男友全靠放電手錶，現場電得杜力哇哇叫？！愷杰女友每頓飯都要吃餐廳上千起跳，分手原因竟是怕被吃垮？！凱莉男友熱愛珍珠奶茶，到處搜奇之外還會自己研究加料？！妲夏男友餐餐都要吃麵包，不然就抱怨吃不飽？！你的另一半吃飯也是這麼龜龜毛毛，讓你抓狂想大吵特吵嗎？精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》！
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哈哈！我真的覺得自己很厲害！ 全部可以電鍋一次搞定！我後來有算過，二人份只約500大卡，真的很健康，減重減肥，請放心，就算多吃幾口也不怕唷！
4個電鍋料理Tips
1）海苔蝦捲 - 只要蛋皮不要煎爛掉，幾乎都零失敗的，之後用來氣炸也很好吃唷！
2）辣醬杏鮑菇 - 今天用的辣醬跟蕃茄醬是低糖唷！
3）雞肉流心燉飯 - 如果沒有磨菇湯也可以用醬油、糖、鰹魚粉（當然味道不一樣），我今天用的是車打芝士，如果想拉絲可以用莫札瑞拉起司
4）蛤蜊湯 - 記得像影片中蛤蜊別煮太久
影片中使用的材料
❤️大蒜橄欖油
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