關於 喝的是一種懷念 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一日之計在於晨！
就在於你的早晨有沒有吃飽飽
哈哈，最近因為疫情的關係
好多事情都不能做
甚至連公司都無法去
大家真的辛苦了

但……說真的 我個人認為
不吃午餐沒關係
因為午覺比較重要
不吃晚餐沒關係
因為減肥比較重要

但是！但是！
就算沒工作 就算不上班
也是要早起吃早餐
雖然有時候……
我是早午餐一起解決🤭

但也就是這樣
所以 早餐的選擇就真的非常重要了
不可以吃太少 這樣容易肚子餓
但又不可以吃太多
因為這樣吃太飽 又會想睡覺
（雖然回籠覺跟美容覺也是重要）

哈哈哈🤭但 對於早餐
我可是一點也不開玩笑
這是 我很愛的一間早餐攤
賣的是最樸實且最有飽足感的早餐
❤“飯糰”❤

可能你會覺得飯糰
在一般永和豆漿店就有啦
這有什麼特別的呢
但，我告訴你 他們呀 還真的是……
特別到不行！！！

一般你想得到的料
當然裡面都會有
但是 最讓我喜愛的是“金沙系列”
有follow我的人一定都知道
我真的很愛金沙系列
綿密且有著淡淡蛋香的金沙
不管放在那種料理裡面
都很吸引人😍

再來～他們家的紅茶
絕對讓你欲罷不能～
你絕對想不到 一家小小的飯糰攤
對於他們的料理 飲品
能夠 如此的用心

甜而不膩的古早味紅茶
帶著一點點茶澀味
帶著一點點的古早味
姐喝的的不是紅茶
姐喝的是一種懷念

懷念那小時候無憂無慮的生活
懷念那小時候的單純與美好

這時 那在手上的飯糰也已經不是飯團了
拿在手上的那是姐的回憶
拿在手上的那是姐的美好青春

現在的早餐百百種
有哪一種早餐 是你不吃不會怎樣
但一吃就是滿滿的回憶與記憶呢

吃膩了西式早餐嗎
吃膩了一成不變嗎
偶爾吃吃飯糰 讓自己慢下腳步
享受一下身邊的美好
你說～這是不是很重要呀

想跟姐一起回憶過去嗎
來～快收進自己的口袋名單吧
姐喜歡的 從來不會讓你失望

店家資訊
店名：巷口飯糰 樹林站前店
電話：0986 601－708
地址：新北市樹林區博愛一街40號
粉絲團：https://www.facebook.com/pages/category/Breakfast---Brunch-Restaurant/%E6%B2%85%E5%91%B3%E5%B7%B7%E5%8F%A3%E9%A3%AF%E7%B3%B0%E6%A8%B9%E6%9E%97%E5%89%8D%E7%AB%99%E5%BA%97-104672924999593/
營業時間：週一～週日06:00～13:00

#沅味巷口飯糰
#巷口飯糰
#古早味紅茶
#銅板美食
#銅板早餐
#金沙飯糰

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（其實想告訴大家，喝美祿還有機會換新手機！哈哈哈）🥰 蕾可來說個自己和美祿故事吧！
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美祿與我｜#找到自己快樂與勇氣的連結

生理期那週，我習慣一天喝一杯熱美祿。

朋友覺得我喜歡可可，看到不錯的牌子就會買來送我。

內心還是留了一個重要位置給美祿～🤣

因為它與我的成長回憶有關。#喝的是一種懷念
——
從讀高中晚自習的抽屜，到成為媽媽後家裡櫃子的一角，都少不了美祿的影子。

不如說是美祿是陪我長大的味道，熟悉的，安心的，令人解憂的。

從小我媽對於小孩吃零食喝飲料很嚴格，頂多喝喝鮮奶豆漿優酪乳。

直到上國三那年，媽媽開了早餐店，只選擇大品牌的物料，即使成本較高，她說給顧客吃的，也要比照給自己孩子吃的，店裡的可可就是用美祿沖製的。

那年也體會到什麼叫做生理痛，每次MC來我都痛到打哆嗦，媽媽就會走到店裡泡一杯熱美祿給我喝，盡可能不吃止痛藥，裡面還加上媽媽的愛吧，喝下去真的感覺會好很多。
——
高中是讀升學學校，大小考如家常便飯一般，讀書的壓力轟炸，每天上緊發條的嚴以待陣，同學們互相分享，只要喝美祿，會讓情緒比較放鬆！！（#我想應該是可可和牛奶含有快樂因子色胺酸吧！哈哈）

美祿成為我們這些考生必備的熱門飲品，晚自習的桌上，總是有一杯冒著煙的美祿，成為我K書時光最深刻的記憶。
——
直到出社會後，某一天，媽媽口氣緊張的打電話給我，和我說家裡失火了。

陪我們長大的早餐店，在我出社會後第一年，因為電器走火而發生意外，幸好媽媽與員工都安然無恙，只是店面都被燒得精光。

聽到這個消息趕回家的我，看到媽媽正在整理大火撲滅後遺留下來的東西「店面沒有了，剩下看看什麼可以用的整理起來吧！」

我瞥見牆角一堆待整物品，熟悉的綠色罐子。

「媽媽，這個還在呀！」

「妳不是很喜歡喝，就給妳帶回去吧。」

抱著一罐美祿搭客運北上的我，從那時候再這個熟悉味道中，找到一曙振奮心情的力量。
——
結婚後，我和老公聊天時道「當時我媽很坦然的看著燒得烏漆麻黑的店，跟我說著，#人總要找到能重新振作起來的連結！這樣才能很快打起精神。」

一般人遇到店面付諸一炬，應該既沮喪又崩潰吧！哈哈哈。

每當我喝美祿的時候，#媽媽給我的愛與勇氣啊，還有當時熬過來的升學壓力的毅力，就是這個熟悉的味道，拍拍我的肩膀，摸摸我的頭，繼續在生活中給我打氣加油。😌

——
［ 後記 ］📖

故事分享後～重點還是提醒大家來抽iPhone12！

對了，我買到的美祿新款是牛奶加倍喔！👍
所以，快樂因子也跟著加倍了！（咦？

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#雀巢新年動吃挑戰 #雀巢美祿雙倍牛奶

📍善化美食#福興號
天氣熱就是戒不掉冰品🍧
善化這家百年冰店生意很好。
-
挫冰可以任選6種配料，一碗才40，超佛心❤️
我外帶回家，選了珍珠、粉條、彩色粉圓三種料，
料是用秤重的方式，這包$35好大袋！
#喝的是一種懷念的滋味 😋💕
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粉圓冰➰35
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📍台南市善化區中山路377號
⏰6:30-15:00
#台灣#instagram #taiwan#台南美食#善化美食#粉圓冰#挫冰#珍珠#粉條#vscofood #instagood #igfood #iggood #follow4follow #followme#love #日常#啵妮食冰品#啵妮吃善化

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生

#減肥 #冥想 #媽媽創業家

有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】


今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。

#無痛的高效減肥法

今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲

後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）


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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。


#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。

我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…

於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….

👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？

你其實，真的不想面對今天當下的自己。

當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯

過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨

肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？

#沮喪大於期待😢

於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。

但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯

#每次的啟程
#注定終點站是失敗

你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，

結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？



以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人

但我發現
#拼
#並不會帶來成果

身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯

最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯

#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯

今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡

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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。

我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？

#其實病的不是社會
#而是我

而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。

重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪

其實我減了多少並不是重點！

關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻

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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。



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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：

❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己

❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物

然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。

👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

影片時間軸🎬
00:00精采預告
00:20去清水買華得來
02:15購買嘉賓鐵板燒
03:17來去買小六鍋貼
04:08松竹大麵羹居然沒開
04:40秘密武器潭子阿國雞排
05:04到家開吃嘉濱鐵板燒
07:19品嚐小六鍋貼
09:42來喝華得來
11:02試吃阿國雞排
13:46影片即將結束

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➡️https://youtu.be/1va2Fk6VCf8

台灣微解封的第一天,電影院和夜市是什麼狀況？加碼最近討論度超高的拉麵奶茶！
➡️https://youtu.be/RQr9_UjzgsQ

感謝五萬QA！超多問題一次回答！哪時結婚？61真的吃不胖？當Youtuber成本要準備什麼？頻道未來走向？怎麼理財？我們的一天！ FT.台灣雜糧隊
➡️https://youtu.be/1f0PWWNCU7Q

吃和牛涮只要178元還送飲料！便當vs火鍋！比臉還大的和牛好吃嗎！王品集團超浮誇極上和牛黑咖哩！CP值高到連和牛火鍋都比下去！
➡️https://youtu.be/TyLn0T3pfrQ

126元牛角便當vs158元茶六便當！醬燒豚雞雙拼便當還送飲料！還有網路聲量超高的醬燒五花豬超值蓋飯！名不虛傳太厲害啦！
➡️https://youtu.be/vWtKncnnF-s

合作信箱：dandancat820123@gmail.com

#台中美食#小六鍋貼#嘉賓鐵板燒

這是去年團隊為 #青年旅舍 所做的推廣影片！
那時，政府剛發放「振興券」，感覺各行各業為了爭取來客使用振興券，無不使出渾身解數。
青年旅舍們也不例外，沒了外國客，至少還有國旅，大家是如此充滿希望啊！

沒有比較，沒有感覺。有了比較，才懂珍惜與懷念。
去年一年，我們是如此逍遙、自在、幸福、悠哉。
至少，在台灣，我們想去的地方，還是可以前往。親朋好友想聚，還是可以聚。

重溫影片後，真心覺得台灣的旅宿業者辛苦了！
祝願台灣早日揮別疫情！早日恢復昔日“普通生活”，
讓我們大家，重拾當初那些最簡單的快樂、單純的幸福！

大家加油！台灣加油！團結抗疫！同島一命！💪

#YH青年旅舍卡 #台灣YH青旅環遊護照 #社團法人中華民國國際青年旅舍協會 #台北漫步旅店
#瑋哥的故事 #文彥 #艾咪 #艾咪拍拍
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🏠台灣YHA會員旅舍👇

🚩台北
TW Hostel 橙舍青年旅舍
台灣青旅膠囊旅店 Taiwan Youth Hostel & Capsule Hotel
劍潭海外青年活動中心
趣旅館林森館HotelFun.Linsen 台北市旅館557-2號
五月家青年旅舍台大館 May Rooms Taipei NTU
五月家北車館 May Rooms Taipei Main Station
Meander Taipei Hostel 台北漫步旅店
大地清旅Horizon Inn
CU HOTEL Taipei 西悠飯店-台北店
北門窩泊旅 Beimen WOW Poshtel
Pillow Hostel 枕頭旅宿

🚩新北
台北輕旅複合式旅店 Sleep Taipei
金山青年活動中心

🚩桃園
角板山復興青年活動中心

🚩新竹
中華大學實習旅館

🚩苗栗
新興大旅社 · The Spot Coffee Company
栗田庄 渡假莊園

🚩台中
Orange Hotel Taichung Park 桔子商旅公園店
Straybirds漂鳥
台中逢甲住宿．葉綠宿旅館 Green Hotel
踢‧生活背包客棧 / T-Life Hostel

🚩南投
溪頭青年活動中心
救國團日月潭青年活動中心
清境香格里拉空中花園

🚩嘉義
安蘭居青年旅館 ( An-Lan-Jie Hostel )
阿里山青年活動中心
Orange Hotel & Hostel Chiayi 桔子商旅&青旅-嘉義店

🚩高雄
貝殼窩港都青年旅舍 - 高雄 Backpackers Inn, Kaohsiung

🚩屏東
墾丁青年活動中心

🚩宜蘭
東寶複合式(青年)旅館

🚩花蓮
天祥青年活動中心
救國團觀雲山莊
救國團花蓮學苑
洄瀾窩國際青年旅舍 Hualien Wow Youth Hostel
花蓮紐澳華假期飯店

🚩金門
救國團金門青年活動中心

🚩澎湖
救國團澎湖青年活動中心
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✏️去年影片文案：

國旅風氣盛行🚌🎒
YH和旅舍們一樣為大家把關💪💪

從一進門的量體溫、酒精消毒、實名登記
到整個旅舍的消毒
全都做好做滿，沒漏掉任何一項！

讓我們和 瑋哥、文彥 、艾咪 一起
安心住青旅❤️🏠❤️
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【振興券更優惠入住方法👇👇】
方法1:用 #YH青年旅舍卡 入住享有優惠
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7/15正式開賣
▶官網詳細資訊:https://reurl.cc/vDZxxj

☎電話:02-2322-1881
📩EMAIL:ctyha@yh.org.tw
🏠台北市中正區忠孝東路二段39巷2弄7號1樓
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▶表演人員： 瑋哥的故事、文彥 Jam、艾咪 Amy、熠凱Yi-Kai、 翁明華-修明、Antaf、Caleb、Stasy、Toine、Geof、Michael 🌹Thanks a lot!❤️😘