一直運動是為了減肥嗎？
要減到怎樣妳才會滿意？
在現實的生活中，
依然會有很多人認為，
運動就是為了減肥，不減肥何必運動！
其實減肥只是一個階段，
每次拿出黑暗史來嘲笑自己，
並不是否定過去的身材，
只是經歷了那樣的一個過程，
流過一些血淚，克服一些低潮，
現在知道，
有人也許跟我在同一個坎裡掙扎，
我就來個到此一遊，
留點足跡踢走一些擋路石那樣！
瘦下來之後，聚會時常有的對話是：
『啊那個肥肉她不會吃的啦！』（筷懸空）
『炸年糕端遠一點賣燒害啦！』（筷再懸空）
『妳在減肥喝白開水就好齁...』（杯懸空）
其實不是這樣的！
堅持運動習慣最大的好處，
就是腿庫要吃最肥嫩的這一塊！
炸年糕酸菜口味的、紅豆口味都要！
蘋果西打“套”玫瑰紅酒的雞尾酒
跟“套”番茄汁的血腥瑪麗！
反正喝不醉，肚子還沒爆之前，
我們再套一點別的喝喝看！
運動可以不是為了減肥，
運動可以提升生活品質，
精瘦誠可貴，自由價更高！！
攝影 周琨瑾
過去的我老是穿得黑嚕嚕，
想當個暗部刺客，卻老是痛膝蓋！
現在的我愛亂跑，擔心路上車被我撞到，
出門都要穿得像電線桿，
人都說“人老有三怕”，
我是人老腿壯走路有三拍！
喝番茄汁減肥 在 Re: [問題] 番茄適合減重嗎? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
※ 引述《happygo10 (拉拉)》之銘言：
: ※ 引述《hotmailwin (我愛hotmail)》之銘言：
: : 朋友送了一袋番茄過來
: : 印象中番茄熱量蠻低的
: : 可是口感又甜
: : 所以適不適合當晚餐來吃阿????
: : 白飯的替代品...
: 是大番茄還是小番茄啊
: 雖然小番茄比較好吃但熱量很高喔
: 大番茄的熱量比較低!!
: 減肥還是要正常吃喔
: 營養比較夠
: 像我晚上都吃代餐
: 營養還夠!
我曾經看過一本在談番茄減肥法的書，原理是什麼我也忘了(十多年前了......)
書中主張三餐飯前先吃番茄墊胃再吃食物，喝番茄汁也可以，
但是番茄切記不可以空腹只吃番茄喔~
我曾經試過，我是喝市售罐裝番茄汁，
但怕喝太多番茄汁會有副作用或不良影響之類的
我只喝中餐和晚餐，
其他並無特別控制飲食和熱量，
大概瘦了一公斤吧，但我不知道是不是真的跟喝番茄汁有關。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.171.253.18
... <看更多>