今日午餐-玉米小米粥
午餐煮個溫暖營養的粥品,冷冷的天吃小米粥暖暖胃,
小米纖維質溫和滑嫩,容易被人體吸收消化,非常適合小孩食用
這小米粥加上的白米比例,吃起來滑順又帶點濃稠感
在粥內加上地瓜和新鮮玉米粒,即使是無調味也吃的出食材本身的香甜,淡淡清甜清爽又無負擔,QQ吃了1碗多了直說吃完還要吃。
份量:約4人份
材料:小米杯6格,白米4格,新鮮玉米1隻,地瓜1條,水量6米杯
做法:
1.小米+白米洗淨後,新鮮玉米洗靜切成粒,地瓜切小塊備用
2.全部食材放一起,內鍋比例用1:6的水量,如喜歡較稀的口感水量可多1杯
3.外鍋水放2杯,待電鍋跳起充分攪拌即可食用 (如喜歡較甜口感可以加些貳砂糖)
#電鍋煮小米粥免顧爐
#善用食材運用無調味也好好吃
#即使QQ4歲了口味也是儘量簡單
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