自由時報電子報 2021年2月5日
啤酒瑜伽 在 新莊大小事 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅微辣 Manner，也在其Youtube影片中提到，Hoegaarden Facebook Page https://www.facebook.com/HoegaardenHongKong 【呷一口 • 走進自然 • Hoegaarden柑橘檸檬草白啤酒】 Hoegaarden全新Botanic系列，將小麥白啤酒完美融合天然植物萃取，釀製獨特新口味...
「啤酒瑜伽」的推薦目錄：
- 關於啤酒瑜伽 在 新莊大小事 Facebook 的最讚貼文
- 關於啤酒瑜伽 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最佳解答
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啤酒瑜伽 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最佳解答
一起動ㄘˉ起來🙌🏾🔥
我知道大家敲碗線上課很久了啦！新的一年就讓我不藏私直接分享給大家！
皮拉提斯其實才是我的招牌課
從台北爆滿到淡水，同學們都很難約
只是不知道為什麼品牌們都喜歡找我教啤酒瑜伽🤷🏽♀️😅
新企劃 #瑜珈癮 ｜喜歡或想看什麼內容，請用力讓我知道🙋🏾♀️
今天先分享我很喜歡的3 個皮拉提斯核心動作給大家（影片中會直接示範正確🙆🏽♀️跟錯誤版🙅🏾♀️）
冬天不能太放縱，不然夏天衣服脫掉很可怕的🤣
天氣那麼好跟我一起到戶外曬太陽+練核心吧！
當然在家也可以做，不要再找藉口，好身材是留給努力的妳。
#staystrong #bewild
/
1.
The hundre百次拍打
腹部與肺部很棒的訓練，專注軀幹穩定。
鼻吸嘴吐，吸氣及吐氣各5 拍，算一組，重複10 個循環，你就默默完成100 下了！（掌聲鼓勵❤️）
2.
The crisscross 交叉轉體
訓練腹斜肌、雕塑腰部曲線、身體穩定及控制能力。
保持核心及身體穩定，一次20 下，共3 組。
3.
Side Bend 跪姿側腹
訓練側腹、外展肌、臀肌。
手肘肩膀呈90 度，保持驅趕穩定，吐氣時向上，重複12-15 下，共3 組。
Outfit ASPORT
#pilates #pilatesinstructor #coretraining #workoutathome #fitnessmotivation #核心 #核心訓練 #皮拉提斯 #瑪gwildlifestyle
啤酒瑜伽 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的最讚貼文
只能說 @ammesporty 懂辦趴。
一整天不間斷的各種活動，從啤酒瑜伽到巴西戰舞，從swing 到拳擊有氧。 榮星公園的草地上到處都是各種有趣的人，看到好多朋友，也認識了更多同樣愛著戶外活動的人。
期待未來的活動🙏
我們都藉由著鍛鍊自己的身體而通往更好的自己。
#ammesporty
#該出男裝了吧
#草地瑜伽令人感到滿足
#接地氣 @ 榮星公園
啤酒瑜伽 在 微辣 Manner Youtube 的最佳解答
Hoegaarden Facebook Page
https://www.facebook.com/HoegaardenHongKong
【呷一口 • 走進自然 • Hoegaarden柑橘檸檬草白啤酒】
Hoegaarden全新Botanic系列，將小麥白啤酒完美融合天然植物萃取，釀製獨特新口味，現率先推出Hoegaarden柑橘檸檬草白啤酒，結合柑橘和檸檬草煥發不一樣的清新滋味，喚醒你的身心，讓奔波了一天的你卸下一身疲倦！
想試Hoegaarden柑橘檸檬草白啤酒的獨特新口味？ 產品將陸續於7-Eleven、 OK便利店、百佳超級市場、惠康超級市場 、華潤萬家、U購select、HKTVmall、士多 Ztore、AEON Stores 、及UNY 生活創庫登場。
#期間限定 #Hoegaarden #HoegaardenBotanic #柑橘檸檬草白啤酒 #DiscovertheGaarden #Chill #清新 #放低所有負能量 #喚醒身心
導演/編劇/主持：煮詞人 Jacky Lou
攝影/燈光: 柯楠, Kasan, Louis
製片: KK
收音: Monyca, KK
美術: 米高, Vanessa
出演: 佩男, Lokb, R, 蘇霖, Roberto
更多精彩請關注►►Let's #tastehappiness
▼ Follow 微辣Manner
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▼微辣經典影片
【 劇場版MV -《再想當年》 】
►►https://youtu.be/YYtX7f8bpfc
【微辣大排檔】
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【微辣遊戲王】
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL_jnj_Gy1MoLrdg07Qq8v7DQ41afvFcgQ
【微辣遊戲王 - 狼人殺】
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL_jnj_Gy1MoLkG4nIGuNLZzmBbK9kDDJ9
【微辣搞笑合集】
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL_jnj_Gy1MoL4eDz-J5M_uf419Jj2CLGv
【微辣音樂/劇場版MV】
►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL_jnj_Gy1MoKUKBKAmGUSrUp-eBiNIOUx
#微辣女藝人 #身體柔軟度測試
▼微辣MannerProduction
生活的調味►►http://mannerproduction.com
啤酒瑜伽 在 Live an insight Youtube 的精選貼文
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► 合作邀約：liveaninsight@gmail.com
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－MUSIC－
Morning Routine by Ghostrifter Official
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_morning-routine
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lsbbGAKhxLI
District 19 by tubebackr https://soundcloud.com/tubebackr
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/district-19
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/e4u4vGpuoQM
Tropical Love - Vendredi
Lockdown by Baribal & Pold
https://soundcloud.com/pold-music
https://soundcloud.com/thatdudebrb
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_lockdown
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/dmQIxX3L_3c
Finch Fetti x Purple Ferdinand - Beautiful Anomaly
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啤酒瑜伽 在 OOC Youtube 的最讚貼文
早就該來上瑜伽了！
特別感謝享健身的邀請，還有性感的老師瑪G
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#啤酒瑜伽 #瑜珈 #Stupidbar
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