Search
🤱🏻 關於母乳哩回事（1）
初期由1ml針筒用手擠擠出 #黃金初乳
去到第3日谷奶谷到開始有 #石頭胸
經歷必經嘅 發熱、脹奶、腫痛
第4日就問姑娘借醫院部泵奶機學泵奶…
出院後坐月期間 陪月每日都會煲湯同燉湯
同沖野我飲：黑豆水、芝麻水、炒米茶…
攝取足夠水份對造奶黎講好重要！
暫時最高峰可以泵到5安 (150ml)
做咗一輪富媽媽 多到可以儲到雪奶
去到約滿月時 就開始倒退🥺
可能哩排同阿仔出入醫院健康院較多
因為佢開始有輕微嘅小腸氣
原來奔波勞碌唔夠休息；
加上擔心同焦慮嘅心情都會影響到奶量
唯有努力追返個奶量✊ 堅持！
#人奶之路不易走 #長期戰
照顧初生B更是隨時候命
每日都喺餵奶、泵奶、飲野落肚哩個循環度
不過 睇住BB一日一日長大，
相信各位媽媽心中有大大滿足感💕
與成就感可以弭平疲倦～
母乳媽媽 我哋一齊加油
祝大家 #奶路亨通💪
#新手媽媽 #新手爸媽 #香港媽媽 #孕婦日記 #孕媽媽 #母乳媽媽 #哺乳 #母乳 #親餵 #初乳 #黃金初乳 #脹奶之痛 #善待母乳媽媽 #人奶之路 #母乳寶寶 #媽媽心得 #追奶 #上奶
餵人奶必需物資清單 📋
母乳媽媽必須要有哺乳內衣、乳墊...
☝️先說說哺乳內衣吧
產後胸部會因谷奶
乳房會大 1至2 個罩杯
無鋼圈讓身體輕鬆不少
也能穩定支撐 穿起來很舒適
哺乳內衣主要係利用肩開扣式設計
喺罩杯與肩帶接合處有個可解開的哺乳扣
側掀式開口便可以只開一邊餵奶
加返個乳墊就唔會漏奶嘅情況
以防整濕件內衣同外面件衫喇～
#親餵時要秒速開扣餵食
#漏奶整濕件衫係真實發生過
#都真係幾尷尬好在喺屋企
真係會方便好多架 信我！
正所謂到時「谷奶痛過生仔」
揀一啲舒服嘅哺乳內衣都唔過份
實用得黎 但都不失美感
#老公送的話我會覺得很體貼
#當媽了也要由內靚到外
#母乳奮戰時也要好心情呢
我之前就係喺 @mamamia.shop 度買哩兩款
美胸集中蕾絲哺乳內衣（粉綠）
蕾絲美背無鋼圈哺乳內衣（膚色）
雖然品牌喺台灣 但發貨到香港都好快
而家覺得只有2件已經唔夠用
我都想回購 買多幾套作替換
有無人想夾單？
去以下網站睇睇啦
🔗 https://www.mamamia-shop.com/
Photo： @donlaukt by @donlaukt_portrait
Mamamia孕婦裝
#新手媽媽 #新手爸媽 #香港媽媽 #孕婦日記 #孕媽媽 #母乳媽媽 #哺乳內衣 #哺乳 #母乳 #親餵 #初乳 #黃金初乳 #脹奶之痛 #孕媽咪推薦 #媽咪推薦 #內衣 #孕婦穿搭 #台灣製造 #介紹返 #蜜兒好物推介 #善待母乳媽媽
雖然Hailiah已經4歲，有時睇返4年前我寫過嘅孕記都有另一番感受🥰好懷念佢喺我肚嘅感覺。記得第一次計劃懷孕，我同老公都有做婚前檢查，喺報告得知原來我有隱性地中海貧血，好彩老公係無嘅，所以醫生建議我要喺懷孕前多補充葉酸，喺計劃第一胎時我就開始食愛樂維®️，已經係四五年嘅忠實用家啦，所以今次計劃第二胎之前，我都繼續食返愛樂維®️。
揀選愛樂維®️，除了係因為佢係全球銷量第一，也因為身邊很多媽媽朋友都推介，好多媽媽都話食愛樂維，唔會出現好似其他supplement的便秘情況，更重要的是愛樂維的「孕哺三步曲」概念，將備孕至懷孕初期、懷孕中後期、產後哺乳期三大孕程，為這三個階段的媽媽及BB度身定制，提供專屬營養
配方，而且我揀定了愛樂維，就可以一直由備孕食到哺乳期，期間不用再煩惱尋找新的supplement啦！
在備孕第二胎時，我就開始食愛樂維®️原來我們食了葉酸落肚不代表可以轉化吸收到，事實上亞洲有1／3女性是不能夠完全轉化葉酸，的確做咗媽媽咩都會擔心，特別懷孕嘅時候，加上我有隱性地中海貧血，都擔心萬一食了不適合的supplement，吸收不到營養，會俾唔到足夠的營養俾BB去健康成長。
所以我啲媽媽谷朋友都推薦愛樂維俾我，因為佢哋話愛樂維好特別有Metafolin親和葉酸，100％被人體吸收，就不怕會唔夠營養啦，所以我由備孕就開始食，直到孕期頭3個月。
唔係好多女性都會重視備孕，尤其是呢段期間的營養補充。我本來都不在意備孕，但是生第一胎Hailiah的經歷令我深深體會到，有好的備孕，對之後整個懷孕過程和BB成長發展都好重要，只有好處冇壞處，所以今次第二胎，係備孕期間就早早開始食愛樂維。
喺我懷孕第二胎，由第四個月開始的時候，我都唔係太記得要食啲咩食物去補身體，但又怕BB唔夠營養，然後就上網睇吓健康院建議不同孕期嘅營養需求，但係因為長期要湊住Hailiah加上懷孕身體唔係好舒服，變咗食量少咗，所以我就轉食愛樂維®️Stage 2「 DHA配方」，多元維他命、具臨床實證的DHA等重要營養
因為知道懷孕4個月後，係BB腦部發育嘅高峰期，所以補充啱嘅DHA係好重要。
成日同啲朋友傾計都會傾吓懷孕要補充啲咩，例如係食魚油定藻油 DHA好呢？大家都有唔同見解，不過其實有臨床實證嘅高吸收DHA先係好。愛樂維®️Stage 2 DHA配方，100%符合國際標準，「MEG3 DHA高吸膠囊技術」確保媽媽吸收高質量魚油，大大提升媽媽的血液中的DHA含量，真正吸收到DHA輸送畀BB， 促進BB腦部及視力發展！
我都已經習慣咗每日食一粒愛樂維®️ ，因為對於擔心難以均衡飲食嘅我，1粒愛樂維®️ Stage 2「DHA配方」就可以補齊媽媽孕期所需嘅多種維他命同礦物質，食咗會安心好多，保障BB能夠有足夠嘅營養去健康成長。
如果有睇過我blog，大家都知道我第一胎係再度泌乳媽媽，第一胎難忘嘅母乳經驗話我聽，生完BB餵母乳都要keep住食supplement，因為當時餵母乳唔夠營養，搞到甩好多頭髮。其實每個媽媽都想將最好俾BB，無奈生完bb已流失好多營養，加上仲需要更多營養餵母乳 ，二寶仲有幾個月出世，而愛樂維®️「母乳及產後媽媽配方」就可以幫我哋呢啲母乳媽媽補充足夠營養，例如DHA同葉黃素，維他命D等多種關鍵營養，臨床實證顯著提升母乳中的DHA成分高達42.9%，餵奶時候BB就可以透過母乳吸收到DHA同葉黃素的嘅營養，令BB嘅視力同腦部發展得更加健康。
不知不覺Hailiah 4歲大，好快做家姐啦☺️我哋都好期待二寶嘅來臨，我哋只望兩個寶貝健健康康咁成長。
而家買愛樂維®仲有好多好抵嘅優惠，喺HKTVmall拜耳官方網店（https://bit.ly/3s4Xf1K）買愛樂維®產品有8折優惠，買滿$500送$50優惠碼下次用，買滿$888免費送Häagen-Dazs™️ 星‧明月-雪糕月餅券乙張（原價$358）。優惠倒數最後數日，快手去買啦。
喺萬寧、屈臣氏或華潤堂嘅門市買愛樂維®都有優惠，買滿$380，送$100現金劵，優惠期去到8月5號咋。
愛樂維®️系列喺萬寧和屈臣氏門市及網店、HKTVmall、華潤堂、MAMA730網店及指定藥房都有得賣！
由拜耳醫療保健有限公司全力支持
[全人奶唔會令BB夜晚成日醒 只要配合正確餐單同方法 BB夜晚訓8-10個鐘都?(唔洗補奶粉架!]
惟惟最多訓到11個鐘!!!
和大家分享一下
我餵哺母乳的經歷
和兩次的經驗後的心得
只要有恆心 大家都可以做到全人奶
歡迎大家一起交流
也可以把問題和意見寫在Comment Box!
大家都知道餵母乳的好處，但有想過，餵人奶都會有壞處嗎？
餵人奶係百分百好，但其實都唔容易！ 妳有以下煩惱嗎？
1. 唔夠奶
2. 唔知食左幾多
3. 唔知夠唔夠
4. 谷奶，漏奶
5. 乳頭痛
6. bb未識suck
7. 乳線發炎
雖然有十萬個為什麼，很多媽媽都會儘量堅持！這個video希望鼓勵到面對緊餵人奶帶來壓力的媽媽。Mama College
This video discusses the pros and cons of breast feeding. As we all know breast feeding is the best form of food for baby, especially in the first 6 months, babies should be exclusively breast fed. However, not all moms are able to breast feed. Many moms deal with low milk supply , time constraint , fatigue and other problems associated with breast feeding. This leads to tremendous stress. Some moms even develop postpartum depression because of the breastfeeding.
How can we help and support breast feeding mom?
Mama College
Kayi Cheung.
張嘉兒
