【減patpat話咁易!】
全世界女人都最怕patpat大,但冇肉地唔一定靚!其實是要結實的臀部才美呢!一於跟型男教練學呢個收緊patpat大法三部曲!
其他部位減肥訓練:
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【Ming's fitness之燒脂一定要做埋有氧運動!】
要減肥,其實即係要增肌又減脂!所以一定要雙管齊下,今次型男教練就教你做最簡單但又能有效減脂的有氧運動!記住做完有氧運動,再重點做啲增肌的訓練!
燒脂有氧運動第二式:http://bit.ly/2fiKiin
燒脂有氧運動第三式:http://bit.ly/2eVSVAR
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【Ming's fitness之練出馬甲線終極挑戰!】
女人要練馬甲線,一定不可錯過這個終極難度挑戰的訓練!其實真係好難,但做到絕對有滿足感!
馬甲線是這樣練出來的 初階訓練:http://bit.ly/2g2J2RH
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唔辛苦邊得性感身材 在 Watch - Facebook 的美食出口停車場
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