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It is fun when you try to read the Japanese Kanji in Cantonese
自古以來，
中日兩國喺唔同層面嘅關係都千絲萬縷，
甚至曾幾何時，
兩國都係用同一套文字系統。
不過，
隨住時日變遷，
日本漢字已經演變出另一啲意思，
同中文有好大差別。
作為一何識中文嘅人，
有時去到日本見到啲漢字，
讀完真係會會心微笑
#唔係消脂咁簡單
#係肢解
#無晒啲手手腳腳咪唔肥囉
#十一點幾到衝出去食一蘭係咩玩法
#HKG #HND #oneworld #HongKong #Tokyo #Yokohama #Kanto #Japan #Ichiran #IchiranRamen #Japanese #Chinese #Kanji #Funny #Travellodge #LifeWellTravelled #cabincrew #crewlife #flightattendant #natgeo #natgeotravel #wanderlust
生之前一直都好怕生完會有紋，
所以我一直都有去Mama Me度做產前按摩。
好幸運地?我真係一條紋都冇❣️❣️
之後另一個難題嚟喇??♀️
生完要照顧BB根本冇咩時間出去，
又好怕盆骨外擴，又怕腹直肌分離，
好想好想快啲可以recover，
做番少少簡單嘅運動都好丫?
見到自己個肚成舊棉花糖咁真係好sad㗎嘛～
好彩Mama Me除咗有到店紮肚之外，連Icoone都有得做?
仲有上門紮肚既服務❤️
唔止紮肚，紮肚師仲帶埋意大利Wellbox消脂機嚟我屋企?
致各位生完既媽媽（同埋我自己?）：
生完小朋友並唔代表要做一個肥師奶，
生小朋友咁難嘅嘢都俾我哋做到！
冇理由減肥會難到我哋架嘛！
共勉之???
而家仲有限時優惠$980紮肚+Icoone
??立即登記喇??♀️名額有限架‼️
https://www.mamame.com.hk/mamamekimi
#hkmama #hkbaby #紮肚 #媽媽 #產後瘦身 #產前產後 #產後媽媽 #產後修復 #腹直肌 #mamame #孕婦按摩 #限時優惠 #icoone #kimichiu
(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄，濃縮為15分鐘都有少長，但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀，THX)
我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片，大家久等了～～！一邊剪一邊覺得很神奇，只是戒了精製澱粉質，短短30日我竟然真係減左咁多磅！體脂，BMI等都改善了(真實減左幾多，請收睇影片)，這減肥法真心見效！！講真一開始我都以為我呢個大飯桶一定會捱不過，真係估唔到過程一點也不辛苦，重點仲係飽住瘦！一個月眨眼就過，宜家成個人健康左同舒服左好多，我真心覺得呢個低醣飲食幾好，所以即使現在完成了，我都KEEP住食少D精製澱粉質。
多謝過去一個月大家係FB和IG支持我，又唔嫌我煩日日都POST一日三餐，見好多觀眾和朋友都問我低醣減肥的要點是什麼？其實我呢個30日簡易低醣飲食減肥法的要點好簡單，我綜合左以下6點：
1. 不吃精製澱粉質（即粥粉麵飯麵包等)
2. 可食原型澱粉質（蕃薯，薯仔，南瓜，粟米，藜麥等等)
3. 多吃蔬菜和多飲水（每天飲水量是自己體重X40ml)
4. 每星期運動2-3次
5. 每星期有一日CHEAT DAY放縱日(可吃任何自己喜歡的食物)
6. 早瞓(每晚12點前瞓)
而餐單方面其實無咩特別，如你有睇開我FB和IG，只是不吃精製澱粉質，其他食物基本上都照食，因為不吃精製澱粉質還是有很多替代品，食多左原型澱粉質，又食多左不同的蔬菜和蛋白質，加上飲好多水，餐餐都好豐富和飽足，大家有興趣可上返我IG/FB參考下我食咩呀！！
今次的低醣減肥體驗真係幾開心，ANYWAY如果大家喜歡今次呢條減肥片幫我麻煩CLS，分享給更多人收看，如有任何問題歡迎係下面留言給我，我都會盡量以我經驗去逐一解答～
＊YOUTUBE高清版本在此，也請多多支持CLS：https://youtu.be/MNdwNDVnKfU
■興趣知道更多低醣減肥嘅話快啲加入我嘅MeWe低醣減肥群組啦????■
https://mewe.com/join/easy_way_for_low_carbohydrate_diet
??♂️ 順手加埋我個MeWe 專頁 「為食小樂 」Foodie_siulok
https://mewe.com/p/%25E7%2582%25BA%25...
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■其他減肥片■
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！
https://youtu.be/sEzgQYzZkUI
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⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享
https://youtu.be/pt4PLG9lZg0
⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！
https://youtu.be/g-Qev1ORCps
【請注意：今次條片我為藝術而犧牲色相，會有裸露肥腩鏡頭，不喜勿進】人人都知我大食，人人都以為我是不會肥的體質。。。其實我平時都有係咁二做下運動嫁～但上個月我又病左又新年天氣又凍......（藉口一大抽-＿-）總之吃多了又沒做運動，終於搞大左個肚......腩...嗚嗚＞＜真要減減佢了。
以我咁想一步登天又懶惰的性格，最好唔洗點做運動就減到的懶人減肥方法, 好在真係俾我上網搵到呢個在日本瘋傳的UP and DOWN瘦腰大法！它聲稱每晚只要做2分鐘，一星期就可減4CM腰圍！還不用節食！！太好了吧！（心心眼）！！吃貨超認真連續做7日最後有什麼效果呢？！大家請留意～～～不過我真心覺得合適我這些懶人！！！
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