關於 唔使敷冰 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 冰敷與熱敷的運用

冰敷常用在急性傷害，如打球扭傷、發炎、表皮燒燙傷、或肌肉痙攣等，效果非常顯著。 相反的，熱敷則會使體溫升高、血管放鬆、身體代謝速率增加，並且促進局部循環，可以 ...

#12. 【小學堂】術後該冰敷還是熱敷呢？！ - 林才民整形外科診所

冰敷主要使皮膚與皮下血管收縮，減少局部血液循環，降低血管通透力達到止血及消腫效果，還可減輕受傷導致的肌肉痙攣，避免組織細胞的二次傷害。 扭傷、撞 ...

#13. 肌肉拉傷怎麼辦？正確處理先冰敷後熱敷？5症狀要就醫- 康健雜誌

肌肉拉傷和軟組織受損的處理方式基本相同，也就是「PEACE」原則：. P（Protect 保護）：受傷當下即之後數天要保護和固定受傷部位，避免做會使患部不舒服的 ...

#14. 冰敷 - 長者健康服務

直接降低患處的溫度，使皮下血管像泵一樣有規律地收縮丶擴張，改善患處血液循環，達至消除急性炎症丶止痛丶去腫丶減少皮下出血丶加速痊愈的效果。 適用症狀：. 急性炎症及 ...

#15. 為什麼選手在休息時要「頸後冰敷」？跟運動表現有關係嗎？

採用降溫措施（如：降溫用頸圈、氣體吸入、喝冷的液體、穿Ice vest或Cooling garment都會有程度不等的效果）可使皮膚表面溫度約可下降2.1±0.4°C，而對於 ...

#16. 一張圖看懂冰熱敷使用時機！敷錯傷口會惡化！ - Yahoo奇摩

在家一不小心撞到桌角，雖然沒有外傷，但膝蓋疼痛瘀血，這時該冰敷還是熱敷好？要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重，大大延長了傷口癒合的時間 ...

#17. 10個「敷面膜」正確使用方式！敷多久？冰敷毛孔會變小？敷 ...

像是皮膚有長痘痘、脫皮、泛紅敏感等症狀出現時請不要敷面膜，因為面膜中有許多成分可能會使皮膚越敷越不舒服，尤其是強調美白、拉提等功效的機能型面膜先 ...

#18. 【受傷應唔應該敷冰？】... - Run with Hong Kong 香港加油站 ...

【受傷應唔應該敷冰？】...

#19. 冷敷定熱敷？ - 香港紅十字會

熱敷的效果主要是升患處的溫度，增加患處的局部血液循環，使皮下血管擴張， ... 以急救而言，目的為短時間內防止傷患的惡化，所以多用冷敷，切記，冷敷不等於冰敷。

#20. 受傷後應該熱敷 定係凍敷 - 杏晁中醫診所

佢認為冰敷雖然能減輕疼痛，消腫同減輕發炎癥狀。但發炎係人體自我修復既機制之，炎症細胞會促使受傷組織展開修復、癒合既過程，抑制發炎會延長損傷所需 ...

#21. 冷敷及熱敷使用知多少 - 醫療儀器科

冷敷及熱敷用品可以是自製的，例如用熱毛巾或冰粒，也可以從市面上購買得到。 ... 熱敷能提升患處的溫度，使患處皮下血管擴張，並增加患處血液循環，達至去腫及.

#22. 燙傷急救｜滾水燙傷敷冰搽藥膏都係錯！急救5步驟應否即時沖 ...

有些人會使用冰塊冰敷、涼藥膏或牙膏來擦拭燙傷部位，但其實這是錯誤的喔！因為冰塊溫度極低，容易使傷口凍傷，反而是二度傷害，而涼藥膏或牙膏都是刺激物 ...

#23. 【拗柴】一文了解成因、症狀、診斷、治療及戒口須知 - Bowtie

當熱的感覺消失時代表患處急性發炎大大減低，只是在冰敷幫助也不大，足踝的腫脹一般不會在幾天內消失，有時更會有慢性腫脹，因此「腫就要敷下冰」的 ...

#24. 腳踝扭傷了怎麼辦

由於解剖構造和作用力的關係，當我們的腳向下彎時很容易使腳掌翻向內，而使踝關節的外側韌帶或肌腱受傷。 第一要務………… 休息、冰敷、壓迫、腳抬高

#25. 韓國美容師提點敷面膜時「千萬別做」的6 件事！ - Cosmopolitan

想要get韓妞的彈嫩牛奶肌，真的要天天敷美白面膜嗎？許多皮膚科醫師都不希望民眾太頻繁使用美白面膜，因為很多美白面膜中含有乳酸、果酸、傳明酸、麴 ...

#26. 冷療法

對身體受傷部位的冰敷會使該部位表面血管的收縮，此過程稱為血管緊縮，當受傷部位的血管直徑變小時，經過此處的血液亦變少。短時間的冰敷是一種降低血液循環的有效方法 ...

#27. 3大痛風舒緩方式｜痛風緩解除了冰敷，你還能這樣做

部分的痛風患者，常會聽信坊間的偏方，隨意食用來路不明的止痛藥、大量飲酒麻痺感官，甚至是自行以擠出、戳破等方式處理痛風石。這麼做不但無法暫時消除疼痛，更可能使痛風 ...

#28. 面膜可以放冰箱保存嗎?教你3種方式輕鬆保存面膜!-18lights

一般來說，只要將面膜放置在陰涼以及通風良好的地方，就可以保持內容物不變質了！若是因為天氣悶熱想要在使用面膜的同時進行冰敷的效果，也是可以將面膜冰 ...

#29. 該冰敷？還是熱敷？ - 親子天下

1.冰敷能讓肌膚迅速、降溫低血液流通速度，使局部血管收縮、血液循環減慢、降低了組織的新陳代謝速度，以達到止血、減輕疼痛及控制急性發炎等目的。 2.當 ...

#30. 類風濕性關節炎患者須知

急性期用冰敷減少發炎反應，減輕疼痛，方法是：將冰塊放入 ... 急性期過後可熱敷關節以減輕關節腫脹疼痛、僵硬，並使肌肉放鬆，使關節活動更容易，熱敷時間一次不要 ...

#31. 麥粒腫（針眼）與霰粒腫 - 衛生福利部雙和醫院

台語稱「目尖」（因為眼皮的腺體發炎產生膿頭，使眼皮尖尖的突出）。 ... 答：剛發生針眼時，眼皮腫痛，可用冰敷，並點消炎眼藥水，必要時口服抗生素。

#32. 何時冰敷何時熱敷？這兩種損傷要分清 - 乐享健康

急性損傷常由於突發的外傷引起（比如跌倒、扭傷以及直接撞擊等），通常立即引起疼痛。對於急性損傷，應該盡快冰敷。冷敷能使血管收縮，減輕局部充血， ...

#33. 膝蓋冷熱敷的最佳時機和方法| 運動星球sportsplanetmag

因退化性膝關節炎引發膝蓋疼痛時，究竟應該冷敷還是熱敷呢？ · 退化性膝關節炎處於急性期時，膝蓋會有發熱及腫大的情況。 · 用冰敷袋等物放在膝蓋上○冷敷時 ...

#34. 眼睛瘀青怎麼辦？6步驟照著做，跟熊貓眼說再見！ - Hello 醫師

冰敷時，用塑膠袋包住冰塊，再用毛巾包覆於外層，並敷於眼睛周圍的皮膚，不要按壓眼睛本身，同時適度休息，以免使眼睛凍傷。

#35. 鄧建明敷冰噴鎮痛劑夏韶聲孫仔捧場最開心| on.cc 東網

... 一齊落，下半場唔使開。」問到之後可會照一照檢查身體？Joey Tang表示：「頭先隻手指都郁到，同埋幫我訓練體能嘅physician都喺度，佢幫我用冰敷， ...

#36. 冰敷和熱敷要留意哪些事? - 大紀元時報香港

冰敷的目的在於降低溫度，使患處表層冷卻，讓血管收縮、代謝與血流量趨緩，進一步減輕疼痛、紅腫與發炎的程度，經常運用在關節韌帶與肌肉肌腱的「急性傷害 ...

#37. 冷熱敷配合藥材拗柴消腫有法｜醫醫筆寫 - 頭條日報

進行冰敷，可達到止痛、止血及消炎散腫的效果，否則腫痛瘀血便會很快地產生，使發病位置隆起。正確冰敷的方法是，首先把冰水或冰塊放入冰袋內，直接接觸 ...

#38. GIFTPARTY-PVC造型冰敷袋熱敷袋| 禮品PARTY ∣ 客製化 ...

加入詢價 · 1.冷熱袋是傳统的電手爐、热敷袋、熱水袋等的升級換代產品，由新颖高分子材料和穩定劑制成，科學的配方使敷袋富有弹性且在零下20℃的環境中長時間存放仍能保持 ...

#39. 瘀青要揉才會散？物理治療師：千萬別揉｜三立新聞網SETN.com

扭傷撞傷瘀青處理錯誤更難好！該冰敷還是熱敷？【 江P醫件事149】 江坤俊醫師. 健康2.0•39K views · 1:39. Go to channel · 店員點餐沒說的秘密！

#40. 頭痛怎麼辦？一篇看懂頭痛原因、症狀及5大緩解方法 - 晨悅診所

將冰塊放在冰袋或毛巾內，放在頭痛的位置、額頭或後頸上冰敷，可以讓血管收縮，以鎮靜緩和疼痛；而有些人偏好泡熱水澡帶來放鬆舒緩的效果。

#41. 【傷口護理】冰敷還是熱敷？ 用錯方法會令傷口痛症加劇

冰敷的效應在於使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織的新陳代謝，達到抑制炎性反應的作用；而熱敷則可以使到局部血液循環增加，有助於移除肌肉疲勞所 ...

#42. 痠痛不適怎麼辦？冰敷、熱敷搞清楚- 照護線上

1. 運動、工作、姿勢不良導致的肌肉疲勞、痠痛僵硬。 · 2. 關節炎造成特定部位的僵硬、疼痛，例如退化性關節炎、背痛、手腕痛、頸部僵硬常常脖子痛等。 · 3.

#43. 哭完眼睛腫怎麼辦？醫師教你消眼睛水腫全方略，按摩、敷眼都 ...

1.以冷水沾濕臉部，再用毛巾裹住一包冷凍的豌豆或碎冰（比一般冰敷袋更能服貼臉部形狀），冷敷臉部約15分鐘。 2.將綠茶包浸泡在冷水中3～5分鐘，擠出多餘 ...

#44. 16.打開冰桶上的 - 彰化基督教醫院圖書館

地面。若椅子太高使足部懸. 空,會使膝關節受壓迫。 (2) 椅子要有扶手,以方便站立. 或移動身體。 (5)提重物. 8.護套裝滿後即. 可移除冷療桶. 注水管。 9.冰敷15分鐘後.

#45. 冰塊冰敷可除痘？醫：只能消腫退熱 - 新北市藥師公會

想要避免滿臉「痘花」，平常保養很重要，但也要用對方法；黃毓惠指出，很多人會誤以為冒痘痘是角質層出問題，而使用去角質產品或深層清潔面膜。但其實並 ...

#46. 體育管理研究 - Google 圖書結果

運動員可以根據受傷部位的疼痛感的輕重判斷傷勢的情況,一旦感覺到疼痛則立刻停止運動,并在痛點敷上冰塊或冷毛巾,保持30分鐘,以使小血管收縮,減少局部充血、水腫。

#47. 常见病简明敷贴疗法 - Google 圖書結果

柠冰汁。柠汁,加冰量,饮用。柠中有富的维生 C,100克柠汁中维生 C可达50 克。此,还有钙、、铁和B 维生等。常饮柠汁不仅可白嫩皮肤,止皮肤血老,消除面色,而且还有动脉硬 ...

#48. 明星月嫂教你：坐月子 带孩子 - Google 圖書結果

在这里,我不赞成新妈妈用冷敷的方法,的确从医学上来看,冷敷或冰敷能减轻肿痛,但也会让新妈妈受凉。而且冷敷或冰敷会刺激乳腺管 ...

#49. 內外科護理學歷屆試題詳解（105∼93年）: 護理師 - Google 圖書結果

(A)協助病人坐起,且使其頭後仰(B)冰敷病人鼻部及雙類(C)按壓病鼻翼約10至15分鐘(D)以紗布塞住病人鼻腔出血處。 45下列何者不是青光眼常見的臨床表徵?

#50. 轻轻松松坐月子 - Google 圖書結果

... 挤出一些奶水,使乳晕周围较柔软,方便宝宝吸吮。2宝宝如果有吃奶情况不理想,那是因为妈妈 ... 可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。5如果无法直接哺喂宝宝,应该将奶水挤出, ...