關於 哺餵母乳時機 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

可能大家都已經知道，女性子宮頸癌疫苗最好的施打時期是在未有性生活之前，也就是國高中階段的青少女。基於社會型態的變遷，女性開始性生活的年齡不斷提早，所以，升上國中12歲以後就是施打疫苗的最佳時機！

另外一個施打疫苗的重要時期就是生產後六個月內！因為孕婦自然生產的時候，子宮頸會外翻及受傷，人類乳突病毒就容易在這個時候感染子宮外頸跟內頸的交叉處，如果再加上抵抗力不足，就容易演變成子宮頸癌！所以，產後女性如果未曾施打過子宮頸癌疫苗，也建議在產後六個月內施打，施打疫苗不會影響哺餵母乳，越早打越好！

事實上，所有介於9～45歲的人都可以接種子宮頸癌疫苗，藉以預防菜花，以及由HPV所引發的癌症。另外，就算已經感染過某種HPV病毒，施打HPV疫苗仍然可以保護不受其他種類HPV的感染，因此，已有性經驗的族群也能夠受到HPV疫苗的保護。

#打過HPV疫苗也要定期抹片檢查

施打疫苗是為了「預防及保護」被HPV感染，繼而衍生成子宮頸癌，但是並非百分之百！抹片檢查則是「早期發現早期治療」子宮頸癌，所以兩者應該同時並行！

另一個重點，子宮頸癌疫苗也可預防因感染HPV而導致的菜花，所以建議男性亦可施打！不僅保護自己，也保護自己的另一半或性伴侶免除得到菜花或是子宮頸癌的恐懼！

THEY CALL IT LIQUID GOLD 🤱🏻 原來母愛是金黃色的

今天天氣超好的！🌤
來聊聊我最近每天在研究的事 #孕媽產婦看過來

人類在演化過程中，已經內建了一個 #供需機制 讓寶寶與媽媽之間能相互依賴，決定珍貴母乳的「製造與銷量」。我在產前就決定要試試看，能不能拼全母乳餵養。沒想到人算不如天算，小極光出生到現在三週了，都不在我身邊⋯「製造」的部分我只能靠自己！😭🍼

我自己就是個配方奶寶寶！我娘在那個年代，沒人教過她要把握分泌母乳的時機。醫院的護士太忙碌，根本沒空理她漲奶的問題，導致她其實母乳很多卻落得塞奶發燒的下場。醫生只說一句「那就打退奶針吧」痛到她懷疑人生還沒辦法親餵小孩。我懷孕的時候也看到有youtuber分享石頭奶的經歷，也是各種驚悚噴淚（根本是恐怖片）導致我對於擠奶這件事情，只能說抱著期待又恐懼的心情迎接😯

但⋯為了小極光能吸收母奶滿滿的的抗體與營養⋯

老
娘
跟
你
拼
了！#老娘跟你拼了

我是一直到產後第三天晚上才開始有點乳汁。因為小極光剛生下來就被抱去做心臟超音波，已經錯失了母子第一次肌膚接觸的黃金時間。後來到了月子中心開始漲奶，痛痛的，馬上就去登記了館內的泌乳課程！也就是♦️思庭國際泌乳諮詢♦️

本來已經做好心理準備，可能會比生孩子還痛，沒想到這一個多小時竟然舒服到快要睡著😳

思庭泌乳的發起人，是位年輕的物理治療師 #她名字就叫做思庭 將她的專業知識與手法帶到 #母乳哺餵 這個神秘的領域，研發 #乳管鬆動術 幫助產後媽媽們無痛哺乳🤱🏻

想要追上寶寶飛快增加的奶量，有五大因素，分別為：🔸心情 🔸飲食 🔸頻率 🔸睡眠 🔸水份（液體攝取量）。其中我覺得 #心情真的很重要 讓我從一開始20ml衝到一餐120ml的，就是用各種方式 #追劇 #吃點心 #看寶寶照片影片 #與夫君放閃 維持愉悅的心情，再搭配每次擠奶準備水或飲料小口喝，iPad手機擺在旁邊。平常飲食多補充肉類蛋白質，再算好每天擠奶間隔與補眠時間，就差不多了。

原來泌乳的訣竅 是用「誘發」的！#蒙哥馬利腺體

乳房的組織很奧妙 要先釐清它的 anatomy 才能正確擠奶。泌乳師在第一堂課的時候都會先觸診，再告訴妳應該如何將乳小葉裡面儲存的奶疏通出來。我的泌乳師是可愛的萱穎 Cheryl 💗 她講話聲音好療癒 每次去找她都有聊不完的天！而她本身是醫療人員出身，能很完整地回答我所有新手媽媽的各種疑難雜症！她說我的組織分佈，比較多肌肉是在胸部上方，觸感本來就是比較繃挺，不能胡亂硬壓。而乳腺在下方，只要擠奶前各角度稍微搖晃一下，用手指梳理靠外圍的積乳，再擠就很容易了！

#是一個灌溉之前先鬆土的概念

也是萱穎讓我知道，原來噴泉奶不是都市傳說😂 我也可以辦到！她很有耐心教我按摩的訣竅，還會確認我的手法跟力道是否正確，疏乳隔天都會來房間幫忙看看胸部狀況。若有任何問題都會在LINE上面回答，
也都主動幫忙安排我每天作息能夠安插的擠奶時間！

喬完之後真的好柔軟好舒服，回到生產前的觸感，要將乳汁排乾淨也明顯更輕鬆了。

有在拼母奶餵養的媽媽，推薦妳們幫自己的胸部定期保養一下！自己按摩效果還是很有限 而且還可能得到「媽媽手」（我自己就因為心急追奶而有一點媽媽手）

定期排空乳腺，可以避免因為追奶而塞住管線。將來要退奶也不容易整個胸型走鐘～

祝大家都能輕輕鬆鬆噴射母愛💦😆

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差點自己忘記下單🤣🤣
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學齡孩童推薦→ 眼睛配方: 晶明葉黃素、骨骼與牙齒成長: 維生素D3滴液

上學孩子推薦(幼兒園/國小)→ 增加保護力: 綜合乳鐵、維持消化道機能→ 活菌12

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🔴 專為發育中的孩子設計的綜合完整成長配方 👉🏻 綜合乳鐵

孩子剛開始上學、或是像最近武漢的事時機比較敏感、甚至是季節交替的時候，可以每天早晚給孩子吃一包、增加保護力哦! (3歲以下1天1包、3歲以上1天2包)

一小包就能補充完整成長所需營養，是專為發育中的小朋友所設計，如果你只打算給孩子一天吃一種保健品，那麼乳鐵蛋白絕對是首選!

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🔴學齡孩童眼睛配方👉🏻 晶明葉黃素

添加純量2mg專利葉黃素、玉米黃素、是經常閱讀、打電腦、看電視兒童的營養補充品

這瓶適合3~12歲孩子，一瓶裡面有36錠，每天一錠 (藍莓口味咀嚼錠)

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🔴較少日曬和純母乳寶寶特別需要👉🏻維生素D3滴液
維生素D3滴液無色無味，可以直接添加在食物裡，加在牛奶、副食品、水裡，如果是親餵寶寶可以直接滴在乳頭上，每天2滴 補充營養所需 幫助骨骼與牙齒的成長發育

孩子如果很少曬太陽、或總是挑食的孩子 可能就會維生素D攝取不足，而特別需要補充維生素D的族群有: 哺餵母乳的媽咪、只喝母乳的寶寶、少曬太陽的學齡童、容易偏食的孩子

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🔴每包含100億以上活性乳酸菌👉🏻活菌12

包含10種益生菌，提供多元完整的菌種，維持消化道機能，搭配木寡醣、菊苣纖維配方，促進消化道蠕動、幫助消化、排便順暢

這包建議可以在飯後吃，減少胃酸對活性乳酸菌的影響，效果會比較好!

3個月以上寶寶就可以吃(1歲以內一天半包、1歲以上一天1包)

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