今天,我們參加了助產師任任的婚宴喔~
週六我們 芒果咖秋 見喔!
會有神秘嘉賓,敬請期待!
不是 壯闊台灣 吳怡農 就是了~
雖然邁邁跟農說週六高雄見~
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【順勢生產的實踐】
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到協和醫院是 5/21 的凌晨 1 點,護士先把我們安置在臨時病房,檢查碰捧的清況,開兩指,有明顯的間歇性宮縮和陣痛,她還能一派輕鬆的說,有很多孕婦開兩指就打無痛了噢,哈哈這根本還好嘛!兩個小時之後就笑不出來了。當初她決定要溫柔生產,意思就是幾乎零醫療介入、不打無痛、不吊點滴、不剪會陰、不上產檯、不催生,用幾乎不借助任何外力的方式生產,因為生產不是疾病,所以不應該要醫治,而我們都期待這樣的生物本能,源自古老的造物法則,用一種我們覺得自在的方式,將小孩誕生。古人可以,動物可以,我們也可以。
燈光昏暗的房間裡只有她、助產師志貞、我、和肚子裡的小孩,小孩告訴媽媽,他要準備出生了,當下母嬰之間的唯一語言,就是催產素的分泌,讓子宮收縮、陣痛讓母體自然用力、孩子的頭部慢慢下降、旋轉、鑽過狹窄的產道。當下孩子的身體是柔軟的,媽媽的心是堅定的,他們是一起的。
妳只要好好呼吸、感受、忍受那疼痛就好,孕育下一代,就是在這樣的過程裡發生。那些極端的感受,會建構偉大的母愛。
那我呢?
我比較類似掃地阿姨或是第一天上班的藝人小助理,好像幫不上忙,但又想幫忙,明明人家已經很痛了我還在旁邊按快門顧人怨,阿機械式快門就是這麼大聲我也沒辦法…。
隨著陣痛越來越頻繁,強度也越來越高,碰捧不管是什麼姿勢都沒有辦法舒緩疼痛,面容糾結、呼吸沉重,從 4 點到 9 點,都卡在 3 指半,無論是按摩、呼吸、伸展、進到水裡,一點進展都沒有。她是我認識最耐痛的女生,如果她都覺得常痛,我想應該是超級痛,有的時候我會讓碰捧握著我的手指用力,記得只能給一隻手指,因為掌心是空的,所以即便再怎麼用力,都不至於太疼痛,但爾偶會被抓住三隻手指,我才知道那種用力的程度,是會讓婚戒陷進去手指之間的骨頭裡的,但不論多疼痛,都比不上收縮的痛,要忍著,因為我的作用就只有陪伴而已,不能有其他的情緒再讓分娩中的孕婦承擔,即便我當下覺得自己的手指要斷了。
開骨散
9 點的時候陳鈺萍醫師來了,跟我平常看到的陳醫師不一樣,穿著筆挺的醫師袍,戴著小帽,但說話一樣溫柔,先跟志貞交換了一下碰捧的狀況,內診,依然停留在 3 指半,碰捧已經沒有多少力氣了,除了收縮的時間,短暫放鬆的時刻都是低著頭好像要睡著一樣,但收縮的頻率已經接近每 20 秒一次,收縮與收縮之間幾乎沒有時間可以休息。這個時候,陳醫師拿出一罐中藥,挖了一匙,混合溫水讓碰捧服下,過了 15 分鐘,碰捧發出一個我從來沒有聽過的聲音。
子宮頸全開
我沒在跟你開玩笑,我當下想到的是,很多電影的劇情一開始都是好人被壞人打得落花流水,最後遍體麟傷的好人忽然使出一個絕招,就把壞人幹掉了,阿怎麼不一開始就用絕招呢,還是這個劇情一定要這樣,到了不可開交的時候使出來,才會顯得那個招式是如此的所向披靡?還是一開始就用的絕招如果被壞人識破了,就沒搞頭了?但這樣的場景沒有壞人和好人,也沒有打鬥,而陳醫師使出的絕招,真的讓事情變得豁然開朗。
碰捧再次進到水池裡的時間約莫早上 10 點,被攙扶著,沒有多餘的力氣可以走路了,也不知道該用怎樣的方式繼續。她和孩子都累了,但沒有人有放棄的念頭,因為我們都知道這一切就快接近終點。最後的一里路,通常已經不是身體的知覺,而是內心的堅持告訴自己再一下下,再一下下。最後是怎麼用力、怎麼推擠,已經不太能回想起,只記得碰捧蹲在水池裡,陳醫師拉著我的手,叫我戴上手套,跟我說:
你要第一個把小孩接出來。
5/21 10:54。11 個小時的陣痛無論多漫長,頭跟身體滑出產道,卻只用了 3 秒鐘,我的雙手觸碰著像是頭顱的東西,一開始是個小小的圓點,慢慢變大,縮回去,再慢慢變大,然後一個瞬間,頭、眼睛、肩膀、身體、手、屁股、腳,在我視線內可以理解的時間之外就這樣一次全部發生,然後在離開水面時開始大聲哭泣!
節錄「夏天出生的孩子」- 洪璽開[14]。
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在我自己2015年完成討論母職的碩士論文研究限制中,我反省從醫以來,一直無法處理「伴侶」在生產與哺乳中的角色位置。順勢生產強調伴侶積極的參與,一個新生命的到來,不只媽媽重生,伴侶也重生了。過往的困境在於我們並沒有讓伴侶準備好,以致於他們沒有「進入」生產場域的管道。
就這樣,我開始了好孕的溫柔生產之路,一點一滴地打造助產師與醫師的共同照護。產家決定要採行這樣的生產方式時,會來我的門診產檢。同時進行的,是與助產所的助產師見面討論,開始產前課程的準備與生產計劃的建立。我們提供產家居家、助產所、醫院,三種生產場所的選擇,也明確訂出助產師的「可為」與「不可為」,這四年多以來,已經超過兩百個產家,在好孕團隊的協助下,達成他們順勢生產的目標。
回顧前兩百個我接生的個案,頭位陰道自然產 64%,真空吸引 (含一雙胞胎twin B,雙胞胎第二個出生的寶寶)11.5%,雙胞胎陰道產0.5%,臀位陰道產 4 %,剖腹後陰道產 1.5 %,剖腹產 17.5 %,會陰切開 2%,會陰縫合 36%,三度裂傷 1%,母親使用硬膜外注射藥物減痛 2.5%,新生兒轉院6%,母親轉院 1%,產後大出血3.5%,產後肌膚接觸 97.5%(不含助產師接生、居家生產、與助產所生產的個案)。每每看著安穩在母親懷抱中肌膚接觸的新生兒,一個新家庭在愛裡誕生,內心都激動不已。「我做到了夢想中的生產!」當年投稿參加徵文比賽時許下的願望實現了!
14. 好孕工作室官網生產故事分享,https://www.monisclassroom.com/babies/ Accessed April 28, 2020.
台灣醫學Formosan J Med 2020;24:305-13
哺乳時間離開工作場所 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的精選貼文
看了原本的新聞,我其實蠻欣賞這位職場媽媽利用時間的方法,我猜她是利用每天上下班通勤的時間擠乳,如果媽媽在職場擠乳不方便,利用通勤交通工具中的哺集乳室,也是很合理的安排。
所以重點是:
1. 持通勤票是否可以坐自強號?如果不行,應該照規定補票或改坐其他列車;如果可以,我看不出媽媽不能利用自強號哺乳室的原因。
2. 媽媽是否霸占或獨占哺集乳室?如果有需要的媽媽或寶寶要用,媽媽仍不願共享空間的話,的確有違公共哺集乳室保留母嬰所需私密空間的原意,可能是值得討論的議題;若媽媽並非獨占或霸佔,當其他母嬰有需求時也一同共享,我也看不出媽媽不能使用自強號哺乳室的原因。
3. 媽媽是否利用哺集乳室休息但並非哺集乳?這的確是比較難判斷的部分,如果列車長真的懷疑,要求看一下擠出的母乳似乎也不為過,但是若能用支持的態度詢問,相信媽媽也不會感覺那麼不好,例如:「媽媽都利用坐車時擠奶喔?很辛苦耶!寶寶多大啦?我可以看一下妳怎麼保存嗎?」當然若發現媽媽不是在擠奶,請媽媽離開哺集乳室,將空間留給確實使用的母嬰也是很合理的。
4. 媽媽是否需要利用通勤時間擠乳?這就完全是個人生活安排與時間分配的選擇了,但是若媽媽每天原本就要花很多時間通勤,媽媽願意用這些時間擠乳給孩子喝,讓孩子更健康,周圍的人應該是要支持而不是打壓吧?也許有人擔心自強號的哺集乳室會因此客滿,那表示這些媽媽們願意生產也願意餵母乳,政府不是應該更努力地為這些媽媽爭取空間嗎?列車長們若覺得工作量增加,是否該與長官們討論工作內容與分配,質疑或催促哺集乳媽媽真的妥當?
這就是為什麼哺乳教育不能只針對爸爸媽媽與醫護人員,因為唯有在不同層級(醫療單位、社區、家庭、職場、公共場所、政府單位⋯⋯)都理解哺乳的重要性以及以實際行動支持哺乳媽媽,媽媽才有可能落實健康政策「純母乳哺餵六個月,開始添加副食品,並持續哺乳到兩歲或兩歲以上。」
台灣的公開哺乳政策以及哺集乳室其實已經很進步,我常聽到外國媽媽說台灣有很多哺乳室,很漂亮等等⋯⋯然而整體社會對哺乳母嬰的支持仍有許多進步空間,希望大家從支持身邊的哺乳母嬰做起,不論是在職場、社區、家庭或醫療環境下,聽聽她們的需求,鼓勵她們的堅持,範圍內為她們做些調整或配合,說不定就因此成就了一個哺乳家庭!社會上多了一個健康的母乳寶寶!大家一起努力!
歡迎大家分享一下你/妳的想法或經驗喔!
大家討論好熱烈啊!
後記1. 看來台鐵有管理上的困擾,所以訂立一些規定,但為了遵守規定反而沒顧到眼前媽媽的需求,是衝突的主因
我建議台鐵可以參考一般醫療院所的哺集乳室,做個哺集乳室使用登記表,請使用的媽媽登記日期、姓名、使用時間、使用目的(換尿布、哺乳、擠乳⋯)、意見等等
使用的媽媽請她使用時登記,如果有人抗議可以拿登記表給他們看,表示你們有在管理
後記 2. 哺乳媽媽真的需要這麼多支持嗎?是的,需要非常多,才能讓哺乳媽媽在職場、生活、育兒等種種忙碌事情中,願意花時間精力持續哺乳擠乳,培養一個更健康的孩子。
後記 3. 申訴管道很重要,對事不對人的陳述事實,讓當事人雙方有溝通的機會,讓主管機關有改進的空間,可能比網路上投訴來的實際。
後記 4. 想對列車長說的話:
如果列車長為了其他母嬰的需求請媽媽讓出或共享空間,而媽媽拒絕,我絕對舉雙手支持列車長將這麼自私的行為po上網受大家公評
如果列車長是為了貼在牆上的規定而嚴格監督媽媽只能使用三十分鐘,之後將哺乳室鎖上,並無其他母嬰需要使用,我真的很想告訴他:「擠乳其實很受到心情與體力的影響,如果當下媽媽需要多一些時間,可否在無人需要的情形下通融一些,讓媽媽安心的擠完這次奶?」
支持列車上的哺乳媽媽,成就一個哺乳家庭,說不定反而贏得一個「台鐵列車長們一同支持辛苦通勤的職場哺乳媽媽」的美名啊!
https://opinion.udn.com/opinion/story/7498/2802655
哺乳時間離開工作場所 在 依比鴨鴨兩三事 Facebook 的精選貼文
【我的乳牛生活之那些你所不知道的小秘密】
你身旁有沒有一種朋友,她們看起來和一般人差不多,沒有大腹便便行動不便,倒是行動快速而且身輕如燕。她們可以工作可以逛街,可以上街買菜也可以上美容院。她們自然地融入生活,不仔細觀察,你不會輕易意識到她們的不同。
可是,好像又有點那麼不一樣。
工作時,她們會突然消失好一段時間;正當你以為她去摸魚時,就看見她一臉倦容地快步回來,然後不好意思地低頭趕文件。
難得和姐妹約會聚餐,她卻頻頻看錶坐立難安;你以為她心不在焉魂不守舍,卻見她面有難色告訴你得趕著回家顧小孩。
她們被孩子和時間綁住,她們身不由己,她們是母乳媽媽。
你可能看過很多推廣母乳哺育的文章,婦產科醫院隨處可見「本院提唱母乳哺育」的文宣,政府大力宣導母乳的優點,身旁親友也總告訴你:「母乳最好。」
於是,你理所當然地認為:「餵母奶可以省奶粉錢又對寶寶好,沒奶也就算了,有奶幹嘛不餵。」
可是可能從來沒人告訴過你,原來乳牛不簡單。
《秘密一》 - 乳頭堅挺又敏感
剛開始餵母奶時,因為過度的刺激,你的乳頭變得既堅挺又敏感。「這樣不是很好嗎?」你說。但當連穿著棉質舒適內衣輕輕摩擦到都顯得刺激、洗澡熱水碰到會感覺刺痛時,你可能就會巴不得它別這麼敏感了。
慢慢地,你的乳汁愈來愈多,寶寶也學會吸允,可為什麼它還是持續敏感?
這麼說好了,小時候有沒有玩過「種草苺」的遊戲?試試看持續用力吸允自己的手臂1分鐘,你會發現手臂上出現一塊紅紅的印記,約莫一天左右印記才會慢慢消失;親餵就像種草苺一樣,不同的是,請將1分鐘延長為30~40分、次數密集成3~4小時一次、當然,力道不是你能控制的,所以也請默默加強。
在這樣持續密集的刺激下,它怎麼可能不堅挺敏感?更別提不會控制力道的寶寶長牙後的危機了。
《祕密二》 - 時間魔咒
我想,再也沒有人會比母奶媽媽更準時的了。或者說,神奇的大自然法則由不得你不準時。
不管你有奶沒奶,只要你打定主意決定要餵母奶,那麼從寶寶生物本能的尋乳反應出現後,母乳媽媽們就註定簽下這親密的時間契約了。
剛開始,為了追奶必須得定時擠餵乳,你的行程表開始以3~4小時為單位,即便寶寶不在身邊,即便是凌晨三點而你的天使寶寶已可睡過夜。你可以出門買菜剪頭髮,也可以和姐妹淘喝個下午茶聊聊天,可是你得小心計算時間;你可以一邊慶幸小天使貼心地睡過夜,卻還是忍著抵不住的睏意躡手躡腳起身準備「作便當」。
好不容易奶量上來了,以為可以稍微放鬆了嗎?不不不,這時你更得準時處理豐沛的乳汁。全親餵的媽媽可能會達到供需平衡的天堂境界,但想當然爾更無法離開孩子超過四小時;瓶餵的媽媽可能因為各種因素可以稍微延長擠乳時間,卻無法忽視過時時那亟需洩洪的脹痛感。你無法開太長的會,不能陪長官客戶應酬,上班就算再忙也得抽出時間衝去擠奶。
沒有人逼你,但當你決定餵母奶後,就已經打下了這只屬於你和寶寶的親密契約--直到你決定斷奶為止。
《秘密三》 - 其實省不了什麼錢
你一定聽過N百個人用既羨慕又嫉妒的語氣告訴你:「真好!省下好多奶粉錢,現在奶粉這麼貴...。」
除非你真的是全職在家全親餵的媽媽,不然其實,餵母奶真的省不了太多錢。
工欲利其事,必先利其器。首先,你必需準備擠乳器,不管是手動自動還是單邊雙邊,總之你一定至少要有一台好用的擠乳器,它不僅會成為你的好朋友,在夜身人靜時還會盡則地陪伴你作便當...喔,不,是幫助你快速完成便當。如果你像我一樣是職場母乳媽媽,那你至少需要兩台。以一台電動雙邊市價約3000元算起,兩台約6000元,足夠抵上兩個月的奶粉錢了。
「好吧!那只要餵兩個月以上就回來啦!」你說。
再說一次,除非你是全親餵而且寶寶每餐都很配合外加已經成功達到供需平衡,不然你還可能會需要母乳袋和溢乳墊。如果你是職場母乳媽媽或是孩子請人帶的假日母乳媽媽,母乳袋的用量就更可觀了。
「再怎麼樣都比不上一罐奶粉700元,一周就喝完來得兇阿。」你又反駁。
好吧,那除非你從前的衣服可以用來哺乳,又或是你擁有許多恩典牌,不然請相信我,你衣櫥裡的每一件衣服都準備再冬眠一陣子了。
為了方便哺乳--不管是親餵或擠出瓶餵,你都得穿上方便的哺乳衣(及哺乳內衣),從前那些美麗合身又修飾的衣服們閃邊去吧,你又有新的藉口添置新衣衫了。
《秘密四》 - 餵奶輕鬆又方便?
「真好,奶瓶長在你身上,出門不用準備奶瓶熱水大包小包。」
是阿,真好,可以親餵(不一定是全親餵)的媽媽出門真的不用準備奶瓶奶粉熱水瓶,不過前提還是「寶寶配合吃光光」,當他喝完一邊就不喝了時,請問媽媽我是要擠出來倒掉、還是想辦法冷藏保冰?還是乾脆脹著等他下一餐?
至於瓶餵的媽咪就不用說了,光是母乳的保鮮就是一大學問,保冷袋保冷劑加奶瓶溫奶用品,比起來,便利商店就可以要熱水泡配方奶實在是輕鬆簡單又方便阿。
「真好,半夜餵奶嘟給寶寶就好,不用起身泡ㄋㄟㄋㄟ。」
但若寶貝吃到一半睡著、只是半夜需要安撫,那剩下的ㄋㄟㄋㄟ是要擠還是不擠?會不會剛擠完(或擠到一半)就要哭著找奶?又或是如前所述,可愛的天使寶寶一覺到天亮,愛睏的媽咪是要繼續陪周公下棋,還是認命起來擠ㄋㄟㄋㄟ?
《秘密五》 - 不友善的哺乳環境
即便政府再怎麼宣廣母乳有多好、再怎麼炫耀哺乳室設置有多少,以實際母乳媽媽的經驗來說,台灣的哺乳環境實在很不好。
先說一般公司行號吧。即使政府鼓勵企業設置哺乳室,上班期間可以有哺乳時間,可除了公家機關必須得設哺乳室、又或是福利較佳的大公司體貼設置外,實際上有多少媽媽其實是利用中午午休時間隨便塞個麵包御飯糰躲在廁所擠奶?有多少媽媽在忙碌的工作之餘忍受同事們不諒解的白眼,緊張地低頭匆匆躲進廁所儲藏室?
外出時呢?雖然有不少觀光景點的遊客中心有哺乳室,但也有不少哺乳室依照一般上下班時間開放,試問,這些觀光景點平常日有多少人會去?別說裡頭設置不舒適,有些所謂的哺乳室有的根本只是女廁隔間而已。甚至還有號稱親子餐廳的友善環境,居然要媽媽在廁所哺乳的!請問,你會在廁所用餐嗎?那為什麼寶寶必須得在廁所享用他的美食?
「那就自備哺乳巾阿!走到哪餵到哪。」
如果你的寶寶願意,這其實真的是個好主意。偏偏有些寶寶習慣了窩在媽媽懷裡喝奶,卻不習慣被罩在斗蓬下密不透風;光是喝奶就已經滿頭大汗了,更別提夏天時被包裹住的悶熱了。在公共場所餵奶真的沒有你想像中的那麼容易阿。
《祕密六》 - 餵母奶瘦比較快
聽說,餵奶消耗的卡洛里多,對媽媽產後塑身幫助極大。
從餵(擠)完奶後的口乾舌燥肚子餓的狀況看來,這的確是不容否認的事實。
不過對於我這不受教的媽媽來說,因為餵(擠)完奶實在太餓,需要立刻補充能量以供工廠製造生產;加上為了讓寶寶吃得健康,所以營養熱量少不了,偏偏愈營養的東西愈能發奶,為了填飽寶貝的肚子,媽媽身上的“屯糧”實在少不了阿,更別提什麼瘦身節食了。
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不能否認的,母乳真的很好,這樣的親密接觸也只有媽媽可以體會,它的而且確是件值得讚揚的事,但請相信我,母乳哺育真的不簡單。
你身旁有這樣的朋友嗎?如果有,如果你知道她是母乳媽媽,請多給她一點支持與鼓勵,請給她一個友善的母乳環境。
如果你沒有體會過,那就請不要再說風涼話:「阿還不是你自己要餵的。」、「阿就省很大阿!」
請給她一個擁抱,請告訴她:「你真的辛苦了!」