開工的苦誰人知....我..我真的好想請假啊！！！（在床上哭
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同時也有308部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所，也在其Youtube影片中提到，贊助專區 Paypal傳送門： https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門： https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門： https://reurl.cc/eENAEm 根據自由時報的報導:【蔡其昌說，陳柏惟怎麼會阻擋疫苗，他非常支持疫...
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【預告】想要完整學會＆體驗一次扎實的科學化減脂教練計劃嗎？
《精準減脂》課程，目前辦過兩次。這兩次的課程一共有 50 個「案例」讓我分析觀察。
雖然不算多，但綜合各方經驗，也真是，讓我翻轉很多舊觀念、還有為了填補不足又K了一波的新知識😅
還有最重要的是：看見很多新的可能。
經過這兩次的經驗，Kelly教練重新編排了《精準減脂》的內容。我把原本的課程，加入新的內容、刪掉派不上用場的部分，重新安排成「減脂必備的八種知識與能力」的八堂課。
此外，配合近期防疫，不開設實體班，以及將線上教學效果考量進來（是的，Kelly教練也去上了遠距教學技術課程😆😆），規劃成 8 次、一次 60-90 分鐘的直播教學，以及課後測驗。
這 8 個主題分別是：
🍣行前說明：減脂的真相、統計報告、你該有的預期與目標設定、真人案例參考
🍤《精準減脂》架構的四大原則：速度、週期、時機、平衡
🍙跟熱量有關的一切：熱量怎麼運作、怎麼計算、怎麼追蹤、不科學的案例背後的原理揭秘
🍚減脂營養學＆備餐：在減脂框架下食物影響身體的四大角度、五種類型的餐食與紀錄方式
🍗減脂運動：體組成＆熱量吸收消耗如何被運動影響、減脂期最佳運動模組、開放式訓練菜單安排方式
🍨如何看待飲食紀錄：結果導向分析、飲食紀錄成功與失敗的原因探討、熱量以外的紀錄方式（以我的8週有感塑身線上課為例）
🥬疲勞管理：減肥的壓力反應、疲勞的成因與預期、追蹤疲勞的三種指標、如何調適壓力獲得最大減脂效果
🍏恢復飲食：溜溜球與復胖的成因、一次成功減脂的關鍵在減脂完才開始、代謝調控
當然，體態改造不是紙上談兵，因此該有的教練計劃是不會少的。這 8 堂課的順序，是按減脂不同階段需要的知識與技能安排的。
8 周的過程，都會有個人紀錄追蹤，我會讓你問到飽，飽到吐。
課程報名會從下週開始報名（5/8那周），早鳥價有兩週的時間，正式開課時間為 6/18！
🔥要注意的是：這次的精準減脂，結束後將會銜接Kelly教練也籌備多時的另一巨獻：《扎實增肌》，因此今年確定不會再開另一次精準減脂囉！
（別再事後私訊丟一串哭哭貼圖給教練啦！教練也很QQ）
完完整整走過一次體脂肪改造的循環，你就會知道，一切的迷思，就真的只是迷思！
請在下方留下你想學的主題，課程內容可保留一點微調的空間喔 <3
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女生傳笑臉的貼圖有的時候心裡都在哭。（無誤）
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女生傳以下訊息時請男士高度警戒：
1.哈哈我沒事啦
2.沒關係
3.都可以
4.我沒生氣
5.去洗澡
切記，尤其是5！！
常常去洗澡一洗就是一個禮拜。
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我再幫你負能量爆發一下啊。
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根據自由時報的報導:【蔡其昌說，陳柏惟怎麼會阻擋疫苗，他非常支持疫苗。大家都知道疫苗的市場是賣方市場，全世界都在搶疫苗，執政黨立委當然全力支持政府，我們反對的是當時中國的科興疫苗，並沒有得到人民的信任、國際的認同，所以大家認為如果忽然之間要政府買四千萬劑疫苗，可能會去買到中國的疫苗，這是台灣人民所不願意看到的，國民黨利用民眾不了解議事規則，以反對國民黨提案購買四千萬劑疫苗，就說陳柏惟阻擋買疫苗。
蔡其昌說，政府有沒有在買疫苗？當然有呀，政府很認真在買疫苗，但是你不能因為你自己提了一個不知道怎麼算出來的數字，跟政府的提案不同，就說陳柏惟反對，這完全沒有道理，這是利用議事規則，「移花接木」、不是事實，因為國民黨有提案，否決了國民黨的提案就變成了反對，這個完全是一種抹黑的手法。】
可是 @蔡其昌 ，你也投反對票的案324上面清楚寫著【盡速完成世界衛生組織（WHO）「緊急使用清單」上新冠疫苗的採購，並擴大採購至4千萬以上，確保疫苗涵蓋率高達90%以上】，那裏面有ａｚ、有ｂｎｔ、還有默德納呢，議案裡面哪裡寫中國疫苗啦？哪裡是抹黑，是不是認為選民都是白癡不識字？你們都投票不要買啊～～～是不是現在後悔了？
你以立法院副院長之高度跟基進黨一起硬ㄠ，是不是內心其實很想哭，現在塔綠班已經缺人到副院長也要站第一線蝦挺了嗎？
另外，老盆友吳子嘉董事長特別分享了一個好棒棒的資料，就在過去一個月傳唱塔綠斑的民間風氣中，唱著唱著蔡英文總統的信任度就跌掉7.3%，不信任度上升5.5%，蔡英文總統執政滿意度跌了7.2%，不滿意度上升5.1%，塔綠斑，不是，民進黨滿意度下跌6.4%，不滿意度上升1.9%。難怪全黨都翻臉氣噗噗，動搖黨本了對吧，連各種側翼紛紛跪舔的邏輯都出來了，逼得我還必須向全世界各行各業各個地方的綠畜道歉，我對於讓這麼多綠畜氣撲撲，還讓翁達瑞跟著被起底打趴都感到非常抱歉，希望各位綠畜接受我誠摯誠懇，全心全意的道歉。
既然這麼可以讓社會動盪，我真心想要去報金曲獎啊~~~哈哈哈
根據聯合報的報導:【立法院今天排定行政院長蘇貞昌施政報告並備質詢，國民黨立法院黨團不滿行政院送來的3+11補充報告沒有交代3+11政策和5月本土疫情爆發的關聯而杯葛議事。衛福部長陳時中今天反問「3+11跟800條人命有什麼關係？」蘇貞昌今天赴立院備詢，民進黨團昨天三度與國民黨團溝通，允諾蘇貞昌今天「重提」3+11專案報告，在書面報告向染疫亡故家屬道歉，並說明3+11造成破口原委。】各位弟兄，這一條大家不會覺得最好笑的地方是陳時中的人設因為自己的暴怒而破了嗎?他變成一個跋扈不講科學的人啦!
第一，根據法規資料庫中的中央流行疫情指揮中心施行辦法第九條:
【進駐本中心各機關應隨時掌握最新動態資訊及狀況，並於情報收受後，依下列程序辦理：
一、各機關情報處理及因應建議，應陳報權責長官，並通報相關機關。
二、機關遇有需跨機關協調或通報時，應即會報相關權責機關迅採措施，同時陳報權責長官。
三、機關有責任歸屬之情報通報、因應建議、下令、督導及電話，均應作成書面紀錄，並陳報權責長官。
四、機關應填寫工作日誌，陳報權責長官。】瞎說甚麼自己會議太多每天很忙沒有做紀錄，就明顯違反了第九條的第三款和第四款啊，結果沒人處理這件事?
第二，後續的病毒感染基本上都跟3+11系列都是同一個病毒株，在基因上相同，並非在國內自己產生的，那麼不是由國門進來，難道是蟲洞進來的嗎?如果是從國門進來，那就一定是跟邊境開放有關係啊!
根據ettoday的報導:【國民黨主席選舉今（25日）落幕，孫文學校總校長張亞中在選舉最後關頭緊咬前主席朱立倫，激出黨內基層「亡黨感」，雖然未能當選，但已在各地囊括3成以上選票。藍營人士分析，以張亞中的得票率，有望續攻6都地方縣市首長，尤其張在雙北得票率約4成，有機會成為一名活棋。
藍營人士表示，目前台北市有立委蔣萬安、市議員羅智強2名強棒，張亞中若要參選，恐會釀成黨內分裂，且台北市選民結構不利張亞中參選；但高雄自從韓國瑜被民進黨惡意罷免後，目前苦無人選，可成為被派去艱困選區的一名超級大黑馬。】藍營最棒的就是內鬥的時候選完還要繼續，你怎麼看這就是一個放屁等級的說法，直追上次民眾黨不知道哪個白癡說要派學姊去選新北市長的那個爛提案，狗也不信，到底是誰說的?
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哭貼圖 在 台湾産QQりーゆき 李幸Lee Yuki Youtube 的最佳解答
Hiこんにちは！台湾産QQのりーゆきです！🍀
今回の五輪で有名なヤン・ヨンウェイやワン・チーリン＆リ・ヤンなど
みんな素晴しかったです！
簡単にまとめてみたので、ご覧頂ければ嬉しいです🤗
よかったらいいねボタンとチャネル登録＆ベルよろしくお願いします～！
ーーー
Hi大家好，我是台灣產QQ的李幸LeeYuki🍀～！
這屆選手除了最有名的楊勇緯、麟洋配外
真的人才濟濟~介紹不完!!
而且我也不小心也越講越嗨XDD
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【目次】
0:00 開始
1:23 🏊♂競泳・游泳-王冠閎(オウ・カンコウ/Wang Kuan-Hung)
3:05 🤸♂体操あん馬・體操鞍馬-李智凱(リー・チーカイ/Lee Chih-Kai)
5:15 🏹アーチェリー・射箭-湯智鈞(トウ・チキン/Tang Chih-Chun)
6:58 🏓卓球・桌球-林昀儒(リン・インルー/Lin Yun-Ju)
8:38 🏓卓球・桌球-莊智淵(ソウ・チエン/Pan Cheng-Tsung)
10:15 🏌♂ゴルフ・高爾夫-潘政琮(ハン・セイソウ/Kuo Hsing-Chun/C. T.Pan)
12:40 💪槍投げ・標槍-鄭兆村(チヨン・チャオツゥン/Chao-Tsun Cheng)
14:15 🥋柔道-楊勇緯(ヤン・ヨンウェイ/Yang Yung-wei)
16:08 🏸バトミントン・羽球-王齊麟 / 李洋(ワン・チーリン/リ・ヤン/Wang Chi-Lin/Lee Yang)
18:10 🏃♂走り幅跳び・跳遠-楊川輝(ヤン・チュアンフゥイ/Yang Chuan-Hui)
19:40 感想
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📑李幸 LeeYuki りーゆき
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資料來源：各選手Facebook、自由時報、TVBS、三立電視台、中央社、體育署、megafacade、路透社、地圖製造、悍創運動行銷、gobyvicky高球女孩
本影片內容如有侵權，請見諒，請email 告知，謝謝！
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終於來了這一天！
我讓媽媽抱了我們的Puchi了！
雖然媽媽看私訊跟她互動過
但是真正見面絕對不一樣！！
她等了9個多月
到底Puchi的反應是如何呢？
是不是笑咪咪？還是哭到爆！？
請大家看看影片吧～！！
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台日嬰兒Puchi的反應
日本阿嬤的反應
我看著9個月一直沒有辦法見面的兩個人
就覺得很開心
哈哈，真的雖然很辛苦
但是有這一天就是只狗了
p.s.
Puchi在一直瘋狂玩的玩具
在台灣也可以買喔！
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