#哈肯舖 #吐司系列 #熱量公開 #超實用
很多人家裡的常備吐司🍞
今天跟大家分享各種口味的熱量差別
補充說明:原味吐司100g270.7kcal/8.8p/5.5f
100g大約是兩片吐司重
其中比較意外的是 葡萄吐司怎麼這麼低拉😆
那我以後都要買哈肯舖的葡萄吐司~~~
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今天讓大家久等了~
因為生理期讓人整天都昏昏沈沈不舒服
拖到現在才來po文
女人每個月這幾天都好累啊!!!
但是聽說這幾天又是減肥的黃金期
我還是算了 先去躺著睡一波再說
.
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前天睡前跟兒子聊天
聊天中秋節烤肉這件事
才驚覺他們好像從來沒有
「戶外烤肉」的經驗
沒辦法這就是媽媽太懶了...
戶外烤肉...光想就很麻煩啊😂😂
不過...
麻煩雖麻煩
我想就烤它一次應該也還好
再說他們長大了應該可以幫忙烤(?)
然後地點當然越近越好
就在我們家頂樓🤣
只要把東西搬上去算是很方便了!
好!那就烤吧!!!
烤肉用具食材目前都準備好了
就在等到底何時要上去烤
頂樓沒有燈 加上怕越晚風越大
Eric說最好中午過後就上去烤!
是喔....12點烤肉喔
那我現在還坐在沙發上Po文? 😂
好啦總之今天一定會烤肉
大家可以等我第一次頂樓的烤肉文🤣
(等不及的可以先點動看)哈
順道分享這兩天吃的一堆爆肥食物
月餅是一定要吃的啊
不過今年都是吃爸媽做的
健康又好吃😋
倒是剛剛我本來要拿綠豆碰要吃
竟然發現被隊友吃掉了超氣啦😡😡
另外早餐系列就要靠小七團購了
哈肯舖大蒜ㄞ爆漿半熟麵包
福源的花生爆漿餐包
全是爆漿耶....熱量可見不低
偶爾吃吃就好囉😅😅
好市多餅乾類
法國海鹽奶油餅乾
口感是酥脆的,甜中帶微微鹹味
配茶不錯
笑牛起司餅乾是給小孩吃的零嘴
起司口味淡淡的不會很鹹也蠻好吃的!
放假四天吃吃喝喝會陸續分享
你們也會烤肉嗎?
祝大家中秋佳節愉快囉❤️
(準備烤肉去😅😅)
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#哈肯舖 #經典小點 #熱量分享
今天透過哈肯舖的小點心來分享
這些常見的下午茶熱量大概會落在哪裡
給大家參考~
⚠️這一次的單位是每一顆的熱量唷!
有時候嘴饞 真的會覺得吃幾個這樣的點心應該不會多胖
畢竟很小顆呀~
但往往不會只吃一顆就結束😖.
再加上一杯飲料~ 哇這個下午茶也太療癒
這樣比較起來
嘴饞的時候吃些水果 可能還比較飽又低熱量
.
今天是我家老爸的生日
久違的跟妹妹在家一起跟老爸吃飯
防疫還在繼續我們就沒出門吃了~
.
#驚驚減肥日記 day186
今天體重:63.1公斤
今天體脂:32.8%
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(這鍋子我用2年了,我所有的料理都是使用它完成的😂)
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I'm back! I miss you guys so much! was sooo busy last month and didn't have time to edit video ... :/but happy things are done and i got time to create more videos again! :)
happy to share my fav breakfast recipe with you guys! amazing matcha soy latte and healthy tuna salad omelette sandwich! 🌟in this recipe, I use yogurt instead of mayo, it saves a lot of calories! 🌟and it tastes so delicious but really easy to make! hope you will like it ! don't forget to subscribe my channel if you like my videos and comment down below what you want to watch next time! bring me some good ideas! :)
(this video tooks me 3 day to edit and i suppose to upload yesterday but the first song wasn't available that's why I'm late :P but I'm happy I tried something new this time and I like new music even more now :)
❤️Tuna salad egg rye sandwich macros: 480kcal/51C/15F/37P
❤️鮪魚沙拉雞蛋三明治的熱量與營養素:480kcal/51C碳水/15F脂肪/37P蛋白質
我回來了!上個月超級忙碌完全沒有時間剪輯影片
不過我很開心我現在有時間可以繼續創作影片了!
分享給你們最近我很愛的早餐~
超級迷人的組合
抹茶豆奶拿鐵和健康低卡的鮪魚沙拉歐姆蛋黑麥三明治:)
而且我使用了優格取代了高熱量的美乃滋!
希望你們會喜歡!
》影片中食材
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt:https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper:https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper:https://iherb.co/K8aj9pYZ
🍀Zero-Calorie Liquid Sweetener, Maple/楓糖味0卡甜菊糖漿:https://iherb.co/nRy876P
🍀OMG! Organic Meets Good Matcha Powder, 有機抹茶粉:https://iherb.co/uyQoyak9
🍀Now Foods, BetterStevia原味增甜劑:https://iherb.co/8vRSA6z4
🍀黑麥土司:哈肯舖
🍀三興鮪魚罐頭(推薦使用):全聯買的
🍀有機小松葉:全聯
》iHerb推薦清單 ⬇️影片中的食材都在裡面!
♡My favorite iHerb list:https://iherb.co/xkVaNmeG
💡記得使用5%折扣碼:HEL4676
哈 肯 舖 熱量 在 哈肯舖|手感烘焙- 【媒體報導】麵包熱量知多少? - Facebook 的美食出口停車場
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哈 肯 舖 熱量 在 麵包熱量ptt 的美食出口停車場
剛剛本肥我去便利商店挑麵包無聊開始注意上面的熱量一開始看到什麼肉鬆麵包200 ... 哈肯舖目前所使用的麵糰40多種,每日鮮烤品項更多達140種, 是市場上少見十幾. ... <看更多>
哈 肯 舖 熱量 在 [討論] 麵包熱量表- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
剛好在八卦談到吳寶春 就搜尋一下哈肯舖
沒想到網站有做自己產品的相關介紹
https://www.hoganbakery.com.tw/product/denmark_index.php
比較意外的是法式焦糖才180卡...
應該吐司類比較多人想要知道
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.8.209
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