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【50歲魔鬼身材靠拳擊，這樣練最有效！】
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Simone Biles：心理健康比獎牌更重要
過去我們對成功運動員的詮釋，往往是不顧一切、排除萬難的向著標竿直跑。背後所犧牲的時間、關係、和健康也成為襯托運動員有多努力不懈的籌碼與工具，彷彿犧牲越多越偉大。為了獎牌拋棄一切是一名優秀運動員的應有態度。
這樣的刻板印象在這次Simone Biles退出奧運比賽時被打破並且重新定義。許多人或許艷羨她年紀輕輕就能成為一名傑出運動員並且屢屢鍍金的經歷，但我反倒相當心疼她的背景和經歷。Simone Biles的生母因為酗酒和毒品的關係在年幼時期缺席，她和手足們不只一次被放到寄養家庭中，最後由祖父母親手帶大。Simone Biles受訪時說，她家的貓得到的待遇都比她的好，而被祖父母領養反倒是她重生的機會。她的才能很快地被發掘，在體育界嶄露頭角，成為第一位在三年之內奪得十面金牌的女子體操選手。
但在那些獎牌的背後，Simone Biles是美國體操性虐待醜聞底下狼醫Larry Nasser的受害者，為此經歷感到痛苦不堪。她曾在推特上說「你們認為我是個快樂、愛笑、且精力旺盛的女孩，但最近我卻感到破碎，」後面放上#MeToo的字眼，令人心疼。她為此陷入了長時間的憂鬱症，也坦承自己在接受諮商治療，長期和心理疾病抗戰。
Simone Biles在受訪時表示自己被侵犯之餘，也覺得被背叛，在為美國體操隊USA Gymnastics鞠躬盡瘁後，才發現他們知情並且包庇Larry Nasser的惡行。在所有受害者當中，Simone Biles是唯一一位還沒退休的運動員。她雖然對USA Gymnastics感到深惡痛絕，卻依然決定回到東京的賽場上，她說道「我拒絕代表美國體操隊，我代表的是美國…和全世界所有深色皮膚的女孩們，我為她們而戰。」
Simone Biles對於體操訓練的疲乏和力不從心已經持續許久，根據The Daily Podcast報導，她在賽前被記者問到過去最享受的時期是甚麼說，「是我沒有工作，在休息的時刻。」這次東京奧運時，姑姑驟然過世的消息讓她備受打擊，無法專注比賽，表現也開始失常，最終導致臨時退出，雖說新聞震驚全球，卻也連帶讓大家再次關注並且討論有關於選手心理健康的問題。根據Axios報導，Simone Biles退賽風波引發200萬則社群媒體的相關互動，比起梅根和哈利王子專訪，以及大阪直美退賽時都高出許多。Simone Biles說道，「我沒有放棄。我的心理和身體無法一致，你不懂這有多危險，我沒必要去解釋為什麼把健康擺在第一。身體健康就是心理健康…最終我們也是人，必須保護自己的身體和心理，而不是只是一昧的去做全世界要我們做的事。」
在面對萬眾矚目的壓力下，能夠誠實坦蕩地承認自己的不行，對任何一位運動員來說，都需要莫大的勇氣。Simone Biles扭轉了我們對運動員無所不用其極、把心理、生理所有需求都放一邊的刻板印象，讓我們看到一名傑出運動員的價值不只來自得牌拿獎。運動員也是人，他們的價值來自於他們的努力，無論得獎與否，健康衝刺還是休養生息，都值得我們的加油與喝采。
祝福Simone Biles。
#DrP看時事 #SimoneBiles #心理健康 #2020東京奧運落幕 #運動員 #不是只有拿牌而已 #圖片取自ABC新聞
文章同步發表於部落格：bit.ly/3yF99D8
我，再見； 再見，我。
朋友問起為何許久沒有貼文，一時之間也答不出來，只能以「江郎才盡」搪塞，雖說搪塞，倒也不全然不是事實。父喪後我一個字也寫不出來，並非沒有感想，沒有心情，卻連打開電腦的意志力都沒有。這樣的情況持續了半年，我想，也許我終於找到答案。
住院期間，朋友轉來出版社編輯的來信，有意和我討論出書事宜。我的訊息功能已經關閉，編輯很有心的輾轉找到丹丹的乾媽。出院後需要處理的事情千頭萬緒，雖然可以炫耀「有出版社找我出書喔！」，實際上在待處理清單上並不是很優先的位置。直接跳到五月下旬，醫生表示「可以正常生活了」之後，我也和出版社的編輯見面了。現在回想起來，我上次為了工作跟編輯見面應該是上個世紀的事了，譯者跟編輯沒見過面是很正常的事。總之對方表示對我近年來照顧父母的經驗有興趣，希望我在六個月內寫出七萬字。她們並帶來幾本相關書籍提供參考。為了釐清出版社的要求，我向她們確認：「所以你們要的是我的體驗和觀點，不是我的文筆？」總編輯非常明確的回答：「對。文字方面我們會有專人修改。」我拿起那陣子很紅的一本書翻了翻，好奇的問此書賣了幾刷，我不太記得聽到「二十三刷」時我的表情是否透露出任何玄機，但希望沒有明顯到讓人看出我心中的ＯＳ。
雖然編輯很積極，這件事還是不了了之，我覺得很抱歉的是未曾交代沒有簽約的原因。混過出版界的我知道編輯的方向是正確的，內容比文筆重要，只不過內心深處有一個小小的聲音在說：「可是我喜歡我的文筆，我喜歡自己說故事的方式，就算別人看不懂，那是因為有時我故意寫的模擬兩可，有時候我不得不寫的模擬兩可，是因為牽涉到別人的隱私。將來等一切結束了，我可是打算寫下完整的故事呢。」就現實層面而言，當時的我身心俱疲，既沒有體力也沒有足夠的專注力寫出七萬字，更何況母親還在世，故事還沒結束。就我混過出版界的經驗而言，就算我寫得出那七萬字，我希望自己的名字印在一本我能引以為傲的書上，而不是一本寧願用筆名出版的書，這種事，在我當譯者時已經發生過很多次了。
回想起來，當時的我雖然還在硬撐，其實身心狀況都已經開始走下坡，只不過這個下坡既長而緩，因而難以注意，等我發現時，已經頻臨崩潰邊緣，陷入個人地獄的黑洞裡。雖然勉強爬出了陰影之外，我忍不住問自己：「我怎麼了？」
從小學一年級注音比賽得獎以來，閱讀一直是我生活裡最重要的一部分，從亞森羅蘋到福爾摩斯，國中時躲在棉被裡看倪匡，以前的我，幾乎所有的零用錢都花在買書上，就連從英國跨海搬家時都捨不得帶了四百本原文書回台灣（那是個電子書還沒有出現的時代）。茉莉書店來家裡收書時賣了五千多塊，而一本的收購價才一折。我到底從什麼時候開始不再買書，不再閱讀，不再以文字滋潤我的靈魂？（等一下，我的靈魂在哪裡？）
我不記得我審的最後一本書書名是什麼，但記得向編輯請辭時的心痛。我記得最後一本讀完的書是「鬼地方」，再上一本也許是「敵人的櫻花」以及所有王定國的書，當時我還在從事譯者工作。父親過世後，我只留下自己的譯作與少數值得收藏的作品，其他的書全部賣掉了。我依然買書，但買十本可能只讀完一本。我一直以為是自己的問題，當我看到那本印了二十三刷的書之後，我知道並不完全是我的問題，而是我的世界改變了，價值觀也改變了。出版夢是一回事，什麼樣的書是另一回事，甚至連是否圓夢都不再重要。隨著譯者生涯結束，生活重心也改變了，再怎麼追劇還是在看「實習醫生」，因為跟生活最相關。現在的我，朗朗上口的是藥名，症狀，病名。閱讀不再是習慣，或嗜好，或工作。事實上，閱讀從我的世界消失了，那個世界，從小學一年級到2019年在醫院完成最後一本譯作的世界，消失了，結束了，那個一直支撐著我的信念，總是給我所有人生答案的世界，崩塌了，沒有了。
父親的案子和解後，我把我收到的賠償金全部捐掉或請客，因緣際會下，用父母親的名義捐了二十萬元防疫物資，實際上還是我自己掏腰包。每次我提起以前當譯者窮到什麼地步時，聽者多半覺得不可思議。現在我因為捐了二十萬朋友說：「哇你好有錢喔！」事實是，母親過世後我會更有錢，可是這些錢買不回我所失去的，曾經堅定不移的信念。我的人生，失去了大部分的意義，成了地基垮掉，搖搖欲墜的危樓，那一磚一瓦堆疊起來的世界，在過去三年中，以同樣的方式一磚一瓦的倒了，只是速度更快。
電視轉播菲利浦親王的喪禮時，我和許多人一樣好奇棺木上的卡片會寫什麼（相較於哈利王子的「MOMMY」），那驚鴻一瞥的「I love you」使我掩口落淚。我想起影集裡他們兩夫妻吵架的情節，應該是心不甘情不願被放逐海上五個月之前，女王對親王說：「Because you are lost.」
I am lost. I need to find myself again, if there's anything left to be found.
梅根馬克爾用自己的方式突破創新，以下是8個梅根馬克爾訂婚後所打破的皇室傳統！
1.揹斜肩包：
皇室女性通常會拿可以用一手或兩手握住的手拿包，梅根馬克爾與哈利王子前往蘇格蘭愛丁堡旅行時 揹了一個綠色斜肩包
2. 她會公開表態政治議題：
皇室成員不公開發表熱門的政治議題，在皇家基金會的活動中 她發表支持#MeToo運動與Time's Up反性侵運動
3. 公開討論她的感情生活：
馬克爾在一場Vanity Fair訪談中直言她對哈利王子的感情，她甜蜜透露 我們是兩個非常快樂並相愛的人
4. 公開放閃：
經常能看見馬克爾在公眾場合握著她未婚夫的手，皇室並沒有限制公開放閃的規定 但皇室歷史上有反對過
5.她的婚禮致詞：
這位準新娘將在婚禮派對上致詞 打破了這項百年傳統，過去都是新娘的父親在皇室婚禮上代替她致詞
6.全鑽石訂婚戒指：
說到訂婚戒指 皇室通常偏好寶石，雖然哈利王子母親的戒指是藍寶石 他卻為未婚妻選擇了鑽石
7.身穿非英國品牌的服裝：
這位女星在她正式的訂婚發表日時 身穿一件加拿大品牌的羽毛大衣
皇室家庭通常只能穿英國的品牌與設計
8.與皇室家庭慶祝聖誕節：
馬克爾在2017年受邀與女王伊莉莎白二世與其他皇室共度聖誕節，
這是前所未有的舉動 因為通常只有配偶才會被受邀到皇室節日慶典
8 Ways Meghan Markle Has Broken Tradition Since Her Engagement
#皇室婚禮 #Brides
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