【哈佛教授研究慢老20年：關於抗老，他只做3件事】
想要慢老、健康長壽，到底要低脂或是戒糖？咖啡到底是會讓你短命還是延年益壽？又是哪一種運動才能真正讓你身心健康？
最新的健康飲食建議，三天兩頭冒出來，搞得你很亂嗎？所謂的專家建議，讓你不知道該聽誰的？
哈佛大學醫學院教授研究慢老、抗老20多年了，已是長壽研究的權威，直接告訴你經過20多年的追尋，他究竟如何在日常生活中落實自己的研究發現？其實，他只做3件事。
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