今日採訪後，學會從 #潛水 角度看待呼吸這件事。
學過瑜珈的人都知道，首要就是學會如何 #腹式呼吸。簡單來說，就是慢慢吸進一口氣，感覺腹部鼓起，再用長吐氣的方式，把腹部的空氣緩慢地吐出來。
這個過程，既不華麗且相當枯燥無趣，安靜得很；但夠靜，才能聽得到自己的呼吸聲。
這種呼吸法，聽起來就是今日受訪者告訴我的一句訣：「慢吸氣、長吐氣。」但語意與從中學會到眉角，大概練過的人更能深有體會。
以前老師曾在上課一開始，要我們花十分鐘時間專注做一件事，就是呼吸。
但，天天在做的事，為何要學？
因為它關係到我們的專注力、平衡感。更延伸來說，就是更易完成想要的瑜珈動作，再進一步說，連潛水也需要做好呼吸，才能自在暢游。
條條道路通羅馬，
其實，學會呼吸，
也可以輕鬆許多事。
比如，生氣，
比如，靜心，
比如，放下。
不只是侷限在運動而已。
#呼吸是一門高深學問
#氧氣得來輕易要善用
