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找回舒視感你吃對了嗎？🤔


我們現在幾乎都是機不離身📱
每天花在手機螢幕上的時間也越來越長
雖然為生活帶來了好多便利性
但是 也很容易增加健康負擔😔
尤其不舒視的感覺真的很困擾😥


想要回到舒視圈👀
行為及飲食的調整
需要雙管齊下🙌
注意休息的時間
增加戶外活動🚵‍♀️
每年定期檢查
還要吃到蔬果579🥦🍅🍋
另外 對於3C重度使用者
建議可以補充葉黃素+維生素A


💛葉黃素能幫助調節生理機能
幫助調整體質
💛維生素A能幫助維持暗處視覺
像是有夜間開車容易模糊
或者進電影院要一段時間才適應
為了安全就需要多注意囉！


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【今晚我想來點…】

叮咚！手機又跳出來這周螢幕使用率一天超過10小時，
哎呀！還不包括筆電螢幕使用的時間，
人生，好像醒來之後就被社群媒體包圍，
滑一下臉書，看一下YOUTUBE，刷一下CANDY CRUSH，
打開WORD寫文章一小時，追劇3小時。

老A就推薦澳佳寶的金盞花葉黃素還有A視加膠囊，
她說這澳佳寶就是我們去雪梨買「冰冰霜」那家。

老A說，我們這年紀都需要補一下，
尤其像我長時間閱讀、滑手機跟面對3C用品，
不過葉黃素不是偶爾吃就有效，更不是吃多才有效，
而是需要持續吃才有效。
像我會覺得在昏暗處視覺霧霧的，再多加上維生素A，就可雙管齊下。

每晚，我也想早點睡，
今晚，睡前來一點葉黃素跟A視加吧！
提醒你，是時候關掉電腦，不滑手機，讓自己好好休息，
但我知道，一點都不容易。

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INSTAGRAM : mingszee
INSTAGRAM(羊羊) : babysheep
FACEBOOK : 90後哈日人妻
EMAIL : mingsze_2@yahoo.com.hk
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產品資料：
換片膏：Bebble皇家紫樹呵護換片護膚膏
通心粉：Bellamy's 貝拉米澳洲有機通心粉
沐浴露：Bebble薰衣草溫和洗髮沐浴露
口腔啫喱：Bebble玫瑰果乳牙舒緩啫喱
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更多影片：

〖湊B系列〗
♡我的湊B生活♡ 媽媽的視角｜ママの視界
https://www.youtube.com/watch?v=VEKz24wdubc&t=1s

♡我的湊B生活♡90後全職媽媽 の 24小時工作時間表！
https://www.youtube.com/watch?v=dn0gx9-H-no

♡我的湊b生活♡ 一起走過師奶的日子 ❚ 羊羊招牌笑容傾力演出
https://www.youtube.com/watch?v=u9KC7dpcXJE&t=1s

〖家庭VLOG〗
【家庭VLOG】自己整大阪燒的餐廳｜羊羊睇到拍哂手掌？
https://youtu.be/sRy6mZeIMRA

【家庭VLOG】90後小夫妻去港版大峽谷！菠蘿山遊記♥︎
https://www.youtube.com/watch?v=UkiQmIN1CDA&t=2s

【家庭VLOG】同我一齊去影家庭照啦喂！CAKE SMASH拍攝花絮♥︎
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