「洋蔥燒五花肉」
常常有人問我,家常滷肉跟紹興滷肉燥的食譜若是不想用酒怎麼辦?
這讓我想到三兄弟小時候、我剛開始學煮飯時的一道燒五花。
不用料酒、味醂(純味醂成分裡面也有酒精)、甜味來源全靠洋蔥。用來增色的大辣椒也沒有辣度,給小朋友吃的話也可以省略。
因為家裡已經很久沒有幼兒了、所以也忘記有這道料理。前陣子再次上菜、受到舌尖上的小佑好評,所以趕快來記下來!
QQ軟軟的燒五花很好吃!
但如果你懂得⋯就會知道、這道菜裡面的洋蔥才是最正點的呢!
✏️食材:
豬五花肉450g
洋蔥1顆(大)
蔥 兩隻(分成蔥白跟蔥綠)
大辣椒 1隻
蒜末4瓣
醬油2大匙
醬油膏1大匙
砂糖1大匙
水100ml
鹽 適量
✏️步驟:
1/五花肉厚度最好在1.5cm左右。有時候買來的太厚了,就自己改刀,切成適當厚度即可。
2/五花肉切成適當厚度、洋蔥切塊、蔥段分成蔥白跟蔥綠兩部分、大辣椒切片、蒜末備用。
3/vermicular 鑄鐵炒鍋充分預熱後,微微冒煙、改小火,放入切好的五花肉鋪平讓它均勻受熱。
4/待五花肉底部上色、翻炒一下。放入蒜末、蔥白段再拌炒一下。
5/放入切塊的洋蔥,倒入拌勻的醬料。蓋上蓋子煮20分鐘。時間到後打開蓋子繼續燉煮,收汁到喜歡的稠度即可(5分鐘左右)。放入蔥綠段跟大辣椒拌炒一下、灑一點黑胡椒即可。
6/這次在收汁時、加入了切塊的濕豆皮。收汁的過程中讓豆皮吸飽湯汁,超好吃!
如果喜歡Q一點的口感,可以減少燉煮的時間,多留一點水分也可以拌飯。收汁收的濃稠一點的話,肉吃起來更濃郁美味。
是一道很有彈性的燒五花肉。
最重要的是煮好後、洋蔥都變得好美味!跟我一樣是洋蔥愛好者的話、一顆洋蔥可能不夠吃喔!
✏️最後一張照片是之前帶便當時做的,帶便當不需要湯汁,所以收汁會收的比較乾。
✏️不同的鍋具略有差別。蓋蓋子燉煮時,中途要檢查一下,以免燒乾了喔!
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。 為了在控製糖分的時候也能吃到,所以不使用砂糖來做。 裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。 另外,甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。 只是材料計量和混合而已,用平底鍋用小火烘烤。 如果做發酵紅豆餡的話,請一定...
味醂成分 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。
為了在控製糖分的時候也能吃到,所以不使用砂糖來做。
裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。
另外,甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。
只是材料計量和混合而已,用平底鍋用小火烘烤。
如果做發酵紅豆餡的話,請一定試著做一下。
影片內使用的糖漿作為低GI食品在歐美非常受歡迎。 最近在日本也開始看了。
如有興趣的話會刊登在下面,請看一下。
〜材料(4個分)〜
豆渣粉 (超細粉) 20g 加10g 計30g
羅漢果甜味劑 10g
泡打粉 5g
米粉 2g
味琳 10g
有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑) 10g(蜂蜜和寡醣也可以代用ok)
水 50ml
鮮奶油 100g
羅漢果甜味劑 10g
【相關影片】
發酵紅豆餡 → https://youtu.be/C18bJN7FNNk
【豆渣粉】
蝦皮購物 - https://shp.ee/zzd5qah
【泡打粉・米粉】
在家樂福買的
【味醂】
使用日本製的『本味琳』
【羅漢果甜味劑】
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【有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑)】
iHerb - https://iherb.co/btPGeWE
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《羅漢果甜味劑是什麼?》
●生酮批准
●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代
一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地,僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果,因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果,被用於長生不老藥中以增加氣,即生命能量。現在,您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味!
我們仍然在同一原始地區,並根據傳統和環境方法,為 Lakanto 種植和收穫羅漢果。
Lakanto 由高純度的羅漢果提取物和 Non-GMO 赤蘚糖醇的專有混合物製成,是美味的零熱量混合物,具有豐富的糖味。
《Zint, 有機菊薯糖漿是什麼?》
●益生元甜味劑
●100% 純正
●膳食補充劑
●有效的益生元
●低血糖指數
●促進減重
●NON-GMO工程認證
●不含麩質
●美國USDA有機認證
●猶太潔食認證
誰說健康飲食不能是高興的?雪蓮果根具有低血糖指數、低卡路里和減重的好處。它的秘密在於它的成分——低聚果糖 (FOS)。作為一種有效的益生元,FOS 讓結腸不代謝掉人體系統中的有益細菌,並為其提供營養。反之,健康的腸道微生物群對您的健康、腰圍和情緒健康有很大的益處。
Zint 的不同之處:雪蓮果植物的黃色花可在秘魯南部海岸家庭農場的理想條件下開花。一旦受壓,新鮮果汁的熱量降低,並成為一種類似蜂蜜的深色富含營養的糖漿,具有雪蓮果的多種健康益處。
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
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#日本夫婦在台灣 #減醣甜點 #減醣食譜
味醂成分 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
みょうが大量消費【茗荷の梅酢漬け】Myoga ginger pickled in plum vinegar./低糖質
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/HuU5TGGoOAY
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こんにちは!みすずです
今日は暑さを乗り切る爽やかな作り置き
茗荷のシャキシャキ食感が美味しい「茗荷の梅酢漬け」です
𖧷甘酢にしたい方は砂糖や蜂蜜を大2ほど、もしくは味醂を梅酢と同量程度加え一煮立ちさせ使用してください
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/myouga_umezu
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【目次】
0:00 挨拶
0:19 栄養素について
1:14 材料について
1:42 今日の流れ
2:18 茗荷の準備
2:35 茹でます
2:52 漬け込みます
3:44 器に盛ります
4:44 エンディング
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[使用道具]
☆鍋:staub WaNABE20cm(カンパーニュ)
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【関連動画】
みょうが大量消費 やみつき夏野菜の甘酢漬け作り方 漬けとくだけで超便利常備菜
https://youtu.be/a7n3TfTmyaQ
これは絶対覚えておいた方がいい!やみつき夏野菜の作り方!
https://youtu.be/3j1WWXlzC7Q
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/12量(茗荷1本分)の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
http://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:http://pixel-co.com/
#みょうが #茗荷 #梅酢
味醂成分 在 菜單研究所 Youtube 的最讚貼文
松阪豬這樣做,口感超驚人!
松阪豬大家還會怎麼處理?
詳細做法收藏👉https://mcook.cc/松阪豬料理完整分享
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松阪豬是很多人喜歡的部位,真的很好吃
但是生的松阪豬很不好切
這樣整塊醃漬後煎上色再切片
松阪豬非常好切,肉非常多汁,又Q又嫩。
非常推薦大家試看看
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這次影片擺盤使用的都是 宜得利家居
滿滿日式風格,料理整個加分
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【菜單市集】👉
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營養概算:
熱量 820大卡
蛋白質 32公克
脂肪 45公克
碳水 83公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
食材:
松阪豬肉 150公克
白飯 1碗 約200公克
青蔥 半隻
蛋黃 1顆
日式醬汁:
醬油 2大匙
味醂 1大匙
米酒 1大匙
七味粉 1茶匙
柴魚片 適量
水 100c.c.
花費 約130元
製作時間 20分鐘
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大家好,最近半年開始嘗試煮菜
一開始都是看MASA老師的頻道學習
也喜歡來這裡看一些心得分享,接觸到了許多調味料的知識
知道日式料理很喜歡用味醂來增加層次還有添加光澤。
那如果是中式料理,像是紅燒肉之類的料理
都會加入冰糖達到色澤光亮的效果
這樣的話,味醂是不是也能達到同樣的效果?
而關於味醂能夠取代糖這件事我也是很疑惑
因為大部分的料理通常在加了味醂以後
還是會用白糖進行調味
主要的甜味還是用糖來調整比較適合嗎?
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Sent from MeowPtt on my ASUS_I01WD
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