【廚房調味品,你選對了嗎? 】
從小孩學校媽媽廚房,找出天然調味提鮮方法
淺漬醋、鹽麴上市,首次體驗→https://wb.taitung-dessertgirl-blog.tw/d1zQJ
大家好! 我是酸女孩創辦人,洋蔥媽媽。
我是一個非常普通的媽媽,單純想為媽媽提供好的食譜工具書,所以我帶著團隊搞懂紙本出版作業,從2019年,發行台灣四季料理知識書季刊,第一輯~第三輯,預計最後一刊,第12本,2022年 2月將發行完畢。
近期,我們接到許多粉絲詢問: 為什麼酸女孩天然釀造品訂閱方案,一定要含一本,全新系列紙本「釀造好味料理誌」?
在回應粉絲的詢問,我想跟大家分享;我兩個孩子學校的媽媽廚房。
我住新店,兩個孩子在山上唸小學,每學期必須3次到學校煮飯,2次當主廚,我與先生必須煮約110人的午餐,剩下1次就是當助廚,幫別的主廚媽媽準備食材。
常常聽見A媽媽說 : 只有這個調味醬煮東西才好吃,又會聽見B媽媽說,之前和朋友一起團購這個醬超省。在一旁的我,一開始覺得神奇,翻到背後成分配方,映入眼簾的是,
人工甜味劑、鮮味劑、增稠劑、氧化劑、蘋果酸、香料、色素之類…。
這些化學合成依序代表,增加甜度、增加鮮度、強化口感、讓食物保色、增加酸度、增加香氣、增加食物色澤。
每個神奇超美味醬,都是合成完美打造,今年5月疫情大爆發無法外出採買,這些神奇調味醬大量進入團購、團媽社團,進入團媽社團,也代表這些化學合成調味品進入了無以計數的家庭,孩子的味蕾也正被這些合成調味品鈍化。
我很能理解;每個媽媽工作忙碌,需以最短時間填飽孩子的胃,一個完美調味醬,迅速入味,讓孩子喜歡吃,是媽媽很簡單的需求。
如何滿足媽媽的需求? 如何讓孩子真正吃的健康? 如何在天然調味中,快速料理,同時引出食物原味與鮮甜味,達成食物天然,酸甜鹹甘鮮的平衡。
我想跟您們認真提案;好醋、好鹽麴、好味噌、好醬油。
好,代表經過天然發酵,不是化學合成調味品。
好,是以新鮮食材,經過天然菌種時間轉變,將食材中的澱粉、醣分解成澱粉酶,是食物甜味來源,更能引出食物原味,像是鹽麴。
而食材中蛋白質分解成胺基酸,是食物鮮味來源,能提升食物風味與層次,也就是日語詞「Umami」,鮮味,像是醋、醬油、味噌;胺基酸是優質蛋白質的一種,是組成蛋白質最小的基本單位,人體無法合成製造,必須透過食物來源補充成為胺基酸。
我們選擇,擁有近60年天然發酵經驗並行科學管理,良心食品廠穀盛,謝謝穀盛,願意陪著酸女孩,投入近一年的研發,打造3款天然釀造品。
#台灣第一支淺漬醋
知道很多人喜歡用賣場某品牌的萬用醋,很抱歉! 在酸女孩純天然的標準下,這支熱門萬用醋,還是使用人工甜味劑與鮮味劑。
酸女孩,淺漬醋,純天然釀造,使用香菇、昆布,提鮮,不使用人工鮮味劑。與主廚Raven開發,酸甜符合中西料理的需求,讓您料理省去味霖、糖、檸檬汁使用。
#有機鹽麴
以有機米,30天釀造,鹽麴是我當媽媽做料理以來,可以快速軟化肉質,低鹽料理、醃漬,增加食物甜度的法寶,一盒500g,我家幾乎一個月就可以用完。
#烹煮味噌
這款烹煮味噌,是酸女孩、穀盛、田野勤學,三方聯名合作,是台灣第一個使用高雄10號,無農藥黃豆製作,以食品廠天然低溫2個月發酵製程,而台灣黃豆成本是進口的三倍,為什麼堅持使用台灣無農藥黃豆? 很簡單,酸女孩,堅持在地、縮短食物里程。
當我們吃進的每口食物,也是對土地的良善把關。
#為什麼? 天然釀造品訂閱,含 #每季一本,#全新釀造好味料理誌
每季全新,12道無國界當季料理 & 4道淺漬食譜( 其中蔬食料理佔10道),每道告訴您如何用,淺漬醋、鹽麴、烹煮味噌,天然調味,創造五感味覺,酸甜鹹甘辣度表現,建立天然調味邏輯。
品牌創立四年來,很多人常問我: 為什麼酸女孩做食譜、做食品,還有實體的料理體驗場域? 我的回答很簡單,酸女孩是專注讓媽媽天然、快速、當季料理的媒介;陪媽媽學習飲食自覺到把關下一代天然飲食。
每個服務,每個作品,我們專注在,
如何為孩子打造一個真正天然飲食的環境?
這是,酸女孩在天然食品安全教育的商業抉擇判斷。
希望,您能認同並以實際行動訂閱,
與我們一步步,把關下一代的飲食健康。
邀請您! 支持,酸女孩! 台灣第一家,天然釀造品訂閱服務
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洋蔥媽媽 筆
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Beanpanda Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,#ASMR #koji #米麴 天然發酵是需要時間蘊釀的,遇上適合的天氣,馬上動手做。肥丁常用日本進口的米麴餅,遇到賣家缺貨,又不知何時補貨。終於下定決心,拿手邊僅餘的米麴自己培養米麴餅,以有限的資源無限增值,概念和培養優格差不多,這樣的方法自製米麴安全,成功率高,產量高 各種微生物確實是存在我...
味噌發酵菌種 在 酸女孩的甜點料理手記 Facebook 的最佳解答
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大家好!我是酸女孩創辦人,洋蔥媽媽。
去年底,跟喜愛我們的讀者宣布,四季料理知識書系列,第三輯最後一刊,春季刊將於2022年1月發行完結。
老實說,四季料理知識書系列,從入門、進階、專業,團隊盡全力了,也必須進入最後完結,從去年公布訊息到現在,一直接收到讀者對酸女孩紙本的喜愛,更希望團隊繼續發行紙本...
下一個全新系列,如何定位? 我們思考好久...,如何讓讀者感受全新的食譜企劃力?
今年5月疫情爆發,我們接到讀者不斷詢問我們,如何更快速料理? 如何挑選天然調味品,讓每道菜變得不一樣?
酸女孩,在「天然發酵釀造品」中,找到了答案,因發酵讓食材中醣分、蛋白質,經天然菌種、時間轉換後,引出食物的原味、甘甜與鮮味。
全新紙本系列「釀造好味料理誌」,我們將專注發酵釀造品入料理脈絡,運用 #淺漬醋、#鹽麴、#味噌 等釀造品,與擅長中西料理主廚 ,設計一道道,聰明省時的無國界料理,每道菜團隊都親身試吃,並驚艷發酵品入料理的神奇。
9月中下旬,全新服務!#聰明好味靈感包,每季配送「釀造好味料理誌」+天然發酵釀造品,帶您輕鬆打造釀造美味餐桌。
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味噌發酵菌種 在 懂你想吃的營養師Grace Facebook 的最佳解答
越來越多研究發現
我們的消化道不止是負責食物的消化吸收,如此簡單而已!
裡頭住的微生物才是影響整體健康的關鍵。
🗒老樣子,先來個營養師的諮詢小故事:
曾經遇過一個姊姊,行銷業高級主管
第一次見到她就對她強大的氣場印象深刻
因為工作常忙到沒時間吃飯,所以一直以來她都會有各種小狀況,
直到察覺到自己體質有點改變、心情容易不好,甚至逐漸影響到工作
當下我的方式從調整菌叢生態著手!
果真經過一段時間的飲食、生活作息、運動的調整,
整體的情形也就逐漸步入軌道。
這個例子其實是有很多現代人的生活影子
⭐️顧好消化道健康的方法不外乎就是:
增加好菌(益生菌)比例、膳食纖維、飲水、生活作息、運動⭐️
我們可以試著從飲食著手,
這篇著重在益生菌的角色與重要性:
👉🏻益生菌可以做什麼?
1. 先佔領生存空間:讓壞菌難以佔地為王,也就無法壯大聲勢
2. 打破壞菌的舒適圈:好菌會製造不利於壞菌生長的物質讓他們無法落地生根
3. 幫助入境閘門的管控確實:讓壞東西難以偷溜進來
4. 協調巡邏警察的執勤:有助於保護力
這些只是目前確知的作用,還有更多研究持續進行中
但可以確定的是,光是這些幫助,對健康的影響就非常可觀👍
👉🏻如何增加益生菌?
1. 日常飲食來源 (發酵的食品,如優格、優酪乳、起司、納豆、味噌、泡菜)
2. 補足膳食纖維(益生菌的食物),可以從新鮮蔬果、非精緻澱粉類,如地瓜、南瓜、全穀米等
3. 補充益生菌保健品
👉🏻如何挑選益生菌產品?
1. 菌數足夠 (才能使用人海戰術,壓制消化道原有的壞菌群)
2. 菌種豐富 (配備有各種技能的部隊,才能漂亮的打下領地)
3. 是否有益生質(益生質就是益生菌的戰備存糧,帶好帶滿才能抗戰成功)
4. 其他添加物少(為了調整口味的糖份、香料,或是額外的促排便成分,如氧化鎂,其實是不必要的添加,會加重消化道的工作負擔,能少則少!)
⭐️趕快把你家中的益生菌包裝翻出來逐項檢查一下
如果正苦惱著市售益生菌要買哪款的話
可以試試營養師輕食的300億機能益生菌
由營養師組成的研發團隊,該注意的關鍵都幫大家顧好囉!
每條提供#保證菌數300億的益生菌和益生質-果寡醣粉(益生菌的戰備糧食)
而且是使用桿菌(戰力堅強的精銳部隊)
另外也沒有添加香料、糖粉、果汁粉或甜味劑
所以能吃得更純粹、把錢花在刀口上!
傳送門 https://lihi1.cc/W6v96
最後在補完益生菌同時,別忘了要維持他們的糧食補給線!
在日常飲食中選擇非精緻澱粉並搭配新鮮蔬果,讓益生菌們可以安心住下來喔!
味噌發酵菌種 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的精選貼文
#ASMR #koji #米麴
天然發酵是需要時間蘊釀的,遇上適合的天氣,馬上動手做。肥丁常用日本進口的米麴餅,遇到賣家缺貨,又不知何時補貨。終於下定決心,拿手邊僅餘的米麴自己培養米麴餅,以有限的資源無限增值,概念和培養優格差不多,這樣的方法自製米麴安全,成功率高,產量高
各種微生物確實是存在我們周圍,但是從零開始培養或收集麴菌是比較困難的,因為我們現在的生活環境太多變數。而米麴、酒麴等菌種是人們用科學的方法,從野生菌種裡面分離純化出強大,適合其發酵特性的菌種,增加發酵過程的穩定性,減少受污染的機會
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自製鹽麴 http://www.beanpanda.com/13164
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