關於 周慕姿結婚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【我這樣，也很好】 #過度努力 #周慕姿

今天一來，我還沒坐下，美惠就告訴了我一件很重大的事情：
⠀⠀⠀
「我跟我的家人『半出櫃』了。」
⠀⠀⠀
我趕緊坐下來，聽著他說經過。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
難得全家團聚，弟弟跟姊姊也都回來了，雖然弟弟還是不怎麼跟大家說話，但是媽媽的心情顯然變得很好。不知怎麼，媽媽就開始挑剔起美惠，從頭到腳，從穿著、打扮到談吐。媽媽說：「你看看你這個樣子，不男不女，我是要怎麼幫你找對象？你是打算一輩子不嫁是不是？」
⠀⠀⠀⠀
聽到媽媽的話，美惠很受傷，但美惠還沒搭話，反而是一直沒說話的弟弟突然開口：「我覺得他這樣很好啊。」
⠀⠀⠀⠀
大姐順口接了下去：「我也覺得，沒有非得要結婚不可。」
⠀⠀⠀⠀
突然，媽媽就在飯桌上崩潰了：「所以你們現在是怎樣？全家人聯手起來對抗我就對了？我的想法都不好，你們都對？我就是個失敗的媽媽，對這個家都沒有用……」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
媽媽一崩潰，全家就一片寂靜--姊姊嘆了一口氣，弟弟不說話，美惠在旁邊很緊張，正在想該怎麼辦的時候，爸爸突然說話了：
⠀⠀⠀⠀
「美惠一直很懂事，他有他自己的路，你不用太擔心。」爸爸把手放上媽媽的肩膀。「做父母的，能給孩子的，就是祝福，還有一個避風港。再給其他的，就太多了。」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
難得爸爸說話了，媽媽一直哭：「可是看他這樣，我很難過啊！我一直想，是不是我小時候對他太嚴格，逼他穿裙子，他現在才會這樣？他這樣，在這個社會會很辛苦啊！為什麼一定要這樣……」
⠀⠀⠀⠀
美惠聽了好難過、又有點感動。原來，媽媽會這樣挑剔他，不完全是因為不喜歡現在的他，而是因為，擔心他在這個社會，必須要面對其他人的目光。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
「可是，姐就是這樣啊！」很少發話的弟弟又開口了。「本來每個人就不一樣，跟別人一樣，在這個社會也不見得不辛苦。既然這樣，就維持自己本來的樣子，不是很好嗎？」
⠀⠀⠀⠀
美惠很驚訝地看著弟弟。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
聽美惠說，其實在美惠上大學之前，跟弟弟的感情是很好的，兩個人常常會一起聊天、一起去打球，只是上了大學、美惠去外地唸書之後，彼此接觸越來越少，他也越來越不知道，弟弟在想什麼。
⠀⠀⠀⠀
沒想到，原來弟弟在心裡是支持他的。
⠀⠀⠀⠀
聽了爸爸、弟弟的話，美惠覺得，自己有些話不吐不快。於是，他忍不住就在那個當下，說出自己並不喜歡男生的事。
⠀⠀⠀⠀
也不喜歡當個女生。
⠀⠀⠀⠀
一聽完，媽媽照例又突然秒閃進了房間，就好像什麼都沒聽到一樣。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
「雖然媽媽的反應，讓我有一點挫折，但是也不意外，畢竟這個訊息真的很難消化，她要是馬上抱著我痛哭說沒關係，我反而會覺得她吃錯藥，哈哈。」美惠笑著說，眼角泛著淚光。
⠀⠀⠀⠀
「但是我爸爸、弟弟跟姊姊，他們的反應好平靜喔。我還忍不住問姊姊跟弟弟說：『欸，你們沒什麼話想講嗎？』我那個在銀行工作的老姐反應超好笑：『本來就知道的事情是要講什麼？反正你現在可以結婚啦，法律有保障就沒問題啦！記得找個有錢的比較賺。』
⠀⠀⠀⠀
我弟則是聳聳肩說，他本來就覺得，自己有一個姊姊跟一個哥哥，對他來講，根本沒差，『因為你就是你』。」美惠帶著眼淚說這一段。
⠀⠀⠀⠀
「那你爸爸呢？」
⠀⠀⠀⠀
美惠頓了一下，眼中的淚光更盛。「我爸爸拍拍我的肩膀，他說，『都好，做你自己就好。』」美惠抬起頭來看著我，「在那一刻，我覺得我好幸福，真的好幸福。原來，我的家人，他們老早就接受我的樣子了。」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
「對啊，因為你就是你。」我輕輕地說。「可能有些人，沒辦法這麼容易接受，比如你媽媽，或是可能你生活遇到的其他人。但有些人，其實不認為這有什麼，他們喜歡你，就是你現在的樣子。你可以選擇，你想用什麼眼光看自己，對不對？」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
美惠點點頭，說出了一句很有力量的話：
⠀⠀⠀⠀
「我想要更站在自己這一邊，我想要保護我自己，不要隨便讓別人定義我、貼我標籤。」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
說完這話，美惠又笑了，這次是很真心、很燦然的笑。「原來，真心接納自己，是一種這麼好的感覺；原來，我這樣，也很好。」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
真的很好，當然很好。
⠀⠀⠀⠀
這麼努力的你，怎麼可能不好？
⠀⠀⠀⠀
迷失在別人目光與評價中時，記得回到自己身上，以自己的感受為主；
⠀⠀⠀⠀
我們就有力量，可以抵擋外在世界的不友善。
⠀⠀⠀⠀
那樣，就好。
⠀⠀⠀⠀
🌸本文摘修自《過度努力》 （書籍連結請見留言）🌸

＃過度努力 ＃我希望你覺得我很好
＃不能犯錯的怡琪 ＃書摘 周慕姿
.
　「有件事情，我不知道需不需要說。」在諮商室裡，坐在沙發的怡琪，突然吞吞吐吐地說出這句話。
.
　我很認真地看著她。現在她要告訴我的事，一定是對她很重要的事，才會需要這麼掙扎。
.
　「什麼事呢？」
　「我……壓力很大的時候，會買很多東西回家吃。吃完之後，會再全部催吐出來。」
　怡琪低下頭，完全不敢看我，像是覺得自己做錯事、怕被責罵的小孩。
.
#秘密往往帶著羞愧
.
　「說出這件事，對你一定很不容易。這個狀況，是從什麼時候開始的？」我鼓勵怡琪多說一點。
　「………從我大學時，偶爾就會出現這個狀況。有時候要趕重要報告，或是期中期末考前，覺得壓力很大時，我就會這麼做。出來工作後，好像慢慢變成一個習慣，幾乎天天都會這樣。」
　「那通常是什麼狀況？你願意舉例看看嗎？」
　「例如說，今天開了會，我又覺得自己很糟糕。工作結束後，我就會買很多東西回去吃，例如一大桶炸雞加上一堆薯條，還有洋芋片跟一大瓶可樂、好幾個蛋糕等等。一口氣吃完後，又很有罪惡感，很害怕自己變得很胖，所以我會再去催吐掉。
　「吐完之後，會有一種『鬆了一口氣』的感覺，但也感覺非常糟糕，很討厭自己這樣。」
.
　對怡琪來說，「暴食症」成為她無法訴說的情緒出口。吞嚥下與吐掉的那些，就像那些她無法辨識，也無法說出口的情緒與壓力。於是，暴食症變成一種儀式，成為她日常紓壓的管道，也成為她生命中不可或缺的一部分。
.
　只是，這樣的過程，雖然讓壓力暫時緩解，卻也帶來更大的「覺得自己不好」的羞愧感。
.
　強大的自我懷疑——懷疑自己能力不夠、自己不好，以及暴食症等，都成為恰琪生命中不能讓別人知道的「秘密」。而「秘密」，是帶著「羞愧」的：只要需要掩蓋某些事，那些事就會讓人覺得丟臉、覺得自己很糟，因為「這件事不好，不能讓別人知道」。
.
　若長久不說，本來是我們「覺得這件事不好、很丟臉」的罪惡感，就會轉移到自己身上，變成「覺得自己有地方不好、不能讓別人知道，很丟臉」的羞愧感。
.
　對怡琪來說，如果這是隱藏那麼久的秘密，現在要說出口，要面對自認不夠好的自己，是非常需要勇氣的。
.
　「聽起來，這個習慣陪你度過很多辛苦、卻沒有辦法跟別人訴說的時刻。我很好奇，用『吃東西』來撫慰自己，這是你一直以來的習慣嗎？還是大學才開始呢？」
.
　怡琪開始玩起她的手指。
　我們之間，沉默了。
.
　過了一陣子，像是下了決心般，她突然抬起頭來，對著我倒出這些話：「從我國中開始，我就會一直吃東西。那時候我是個大胖子，沒有人喜歡我，爸爸會打我，媽媽不要我。」
.
　我看著她，她看著我。
.
　「你剛剛說的是很重要的事。願意再多告訴我一點嗎？」聽到她的話，我的心揪成一團，我放慢我的聲音，鼓勵怡琪再多說一點。
　開了個頭之後，要多說一些，似乎就比較容易，怡琪妮妮道來自己的成長歲月。
.
＃媽媽不要走
.
　怡琪是獨生女，從小爸媽就常打打鬧鬧；嚴格說來，是爸爸喝酒之後大吼大叫，然後媽媽回了幾句話之後，就被打。從怡琪有印象以來，就不停看到這樣的衝突；甚至有的時候，爸爸還會為了氣媽媽，把怡琪抓過來打給媽媽看。
.
　記得是怡琪十歲左右，父母的某一次衝突，喝醉酒的爸爸，又再一次打了媽媽後，媽媽隨手拿起自己外出的包包，然後衝出家門。
.
　當時還是小學生的怡琪，記得自己跟在後面跑，一直哭著說：「媽媽，不要走。」那時候的她，有一個很深的預感：「如果現在讓媽媽走，媽媽就再也不會回來了。」
.
　沒想到，預感成真了。她還記得，那時候，在她的呼喊下，媽媽停了下來，看了她一眼。然後，頭也不回地走了。從此，再也沒有回來過。
.
　「後來，你是怎麼度過的？」
.
　怡琪跟我分享的事，很重、很重，沉甸甸地壓在我的心上。
.
　「生活還是要過。我爸還是照喝酒，有的時候想到，也可能對我拳打腳踢。他還會對著我一直罵媽媽，說媽媽就是不要我了。」怡琪笑了，眼眶帶著淚。
　「我應該恨他，但其實很難。因為他仍有疼愛我、對我好的時候，例如沒喝酒的時候。他會記得我喜歡吃什麼，不管要排多久，他都會去排隊，然後買回來放在桌上，裝作不在意地說是別人送他的。
　「我知道，他是愛我的。」怡琪流下眼淚。
.
　「國中的時候，我姑姑跟我爸說，我很會念書，最好讓我去念升學率比較高的學校，我爸就送我去念一家很有名的升學國中。
　「換了個新環境，大家看起來都很厲害，我不知道怎麼跟別人相處；而且，班上有個同學，是小學隔壁班同學，住我家附近。我老家在鄉下，一點事情大家都很清楚，那個人就到處跟別的同學亂講我媽離家出走的事。
　「因為他，再加上那時候我又醜、又胖，又不會說話，所以根本沒有人想跟我當朋友。我不知道該怎麼辦，只是覺得自己好寂寞、好寂寞。
　「那時候回家，我就是念書，跟吃東西。沒有多久，我就從胖，變成超胖，被笑是家常便飯。連我爸爸都會嫌棄地對我說：『你會念書有什麼用，這麼胖，以後沒人敢娶你。』」
.
　說到這，怡琪的眼淚撲簌簌地掉下來。
.
　「聽到他的話，我忍不住唸他說：『結婚有什麼好，你老婆還不是被你打跑！』然後我爸就賞我一巴掌。」
　怡琪又笑。那種笑，真的讓人不忍。
　「被你這麼一問，回想起來，好像就是那時候，我很習慣靠吃東西紓壓，感覺到自己很糟、很寂寞的時候，就吃東西，不然，就念書。」怡琪用手背擦著眼淚。
　「『覺得自己很糟』的感覺，是覺得自己不被喜歡嗎？你那時候是怎麼看自己的？」
　「沒錯。我就是覺得，我不會被任何人喜歡，沒有人會愛我；如果我沒用，別人就會拋棄我。你看，我媽就是覺得我是拖油瓶，所以她離開，根本沒有想帶我走。」
.
　那是很深、很深的孤單，也是很深、很深的痛。
.
　媽媽丟下了我，把我留給爸爸，不管我的死活。
　是不是因為我不夠好，所以你才不要我？
　對怡琪來說，那時候不會拋棄她的，就是食物了。在被愛的渴望與不被接納的寂寞當中，沒有兄弟姊妹一起面對這一切，也沒有朋友；會傷害自己的爸爸，又是唯一的照顧者，雖然沒辦法狠下心來恨他，卻也不敢讓他靠近。
.
　於是，能夠陪伴自己不寂寞的，就只剩下食物；能夠證明自己還有點價值，可以活在這世界上的，只有學業成就。
.
　這兩樣東西，成為後來陪伴怡琪、度過一次次自我懷疑與難關的重要夥伴。
.
　「我其實不太跟別人講家裡的事。例如現在，我身邊沒有人知道我家裡的狀況。」她有些猶豫地看著我。
　「你很在意，你說出來之後，我是怎麼看你的嗎？」
　怡琪遲疑了一會兒，點點頭。
　「那你要不要直接問我看看？」
　怡琪盯著自己的手，然後，抬起頭看向我，不過，不敢對上我的眼睛
　「你⋯⋯聽了，覺得我怎樣？」
　「我覺得，你真的非常、非常的努力，真不容易。」
.
　怡琪抬起頭、看著我，我看著她，我們同時紅了眼眶。
　眼淚，汨汨流出。
.
--
.
　本文摘自周慕姿心理師最新著作《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》。每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？你總是不停歇地往前衝刺嗎？因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀……
.
　八個生命故事，溫柔提醒我們，在華人推崇努力的文化裡，「過度努力」是多麼容易被忽視，它甚至被完美掩蓋在高收入與不凡成就裡。但，每個過度努力的人，都是靈魂受創、傷痕累累的大人。過度努力是一種自我耗損與傷害。因為過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己。而當你相信自己夠好，你就不用總是必須向這個世界證明什麼。
.
📖讀讀本書：https://reurl.cc/3aeb2O

#錯過可惜的人生課程 #一分鐘搶先看 #趕快來體驗

感謝超過五百位老師、家長、青年朋友購買我們製作的課程。很感動的是，我們接收到觀眾給我們的回饋，讓我們覺得去年付出心力做這件事情是值得的！

最讓我感動的，是有位李老師（國中老師）寫給我說：

「最近有購買阿沙不魯線上課程，每一集都讓我眼界大開，真的太喜歡你們的安排了！但想要確認一下，這些影片內容，我在班級上公播給孩子們看，你們團隊是可以接受的嗎？」

我跟李老師說：「沒問題！盡量播，因為給孩子開眼，是我們的心願！」

我們做這件事情的初衷就是希望透過老師、家長的開眼，進而讓更多孩子也被開眼。

阿沙不魯的人生課程，早鳥優惠依然持續，歡迎大家把握機會，來看這麽用心製作的課程內容！

————

這次的一分鐘搶先看，我們讓大家看到街舞這個產業，是怎麼回事？學跳舞有沒有前途？學跳舞可以帶給你什麼？學舞又可以延伸出什麼樣的產業？

我們邀請到台灣街舞圈的大大、HRC 的創辦人、街舞線上教學 APP 「Swipe」的創辦人 Bojin Chen，來跟大家分享。

他有多厲害呢？除了霹靂舞拿到國際大賽的獎牌外，世界奧會更在上上週宣布，邀請他擔任世界奧會的顧問，協助 2024 奧運納入霹靂舞為正式項目的種種推動。

學跳舞，可以厲害到這樣，真的太強大了！

歡迎把握早鳥優惠，你千萬不能錯過 的人生課程👉🏻 https://bit.ly/3tRLIE9

（歡迎分享給好友！）

——————

課程介紹：【錯過太可惜的人生課程！】

這是 盧建彰 Kurt 導演跟我，還有我們的攝影同仁、還有剪輯同仁、後製同仁 陳韋廷，耗時一年規劃、拍攝完成的人生課程第一季，二十集。

你知道一個懵懂的大學生，如何找到自己的方向成為奧美董事總經理？
你知道一個愛畫的年輕人，如何變成修復文藝復興名畫的世界級大師？
你知道一個叛逆的小伙子，如何讓台灣街舞進軍世界並帶動整個產業？
你知道一個模具科的女生，如何一路變成台灣最大廣告公司的總經理？
你知道一個大學中輟學生，如何自己創業成為台灣群眾集資第一交椅？

我們還有國際攝影大師李屏賓、台灣搖滾教父倪桑、報導者總編輯李雪莉、名作家張瀞仁、諮商心理師作家周慕姿，在鏡頭前與我們述說他們的人生故事。

為什麼要做這個？三年前我曾經在我臉書上辦過投票，我問有多少老師或家長，會希望對外面的世界有更多的了解、藉此給孩子更好的建議跟引導。

我非常震撼，那時候有超過五千位老師、家長投 Yes。

所以我跟 Kurt 決定，以我們的力量來訪談台灣各個領域的佼佼者，讓台灣的老師、家長、年輕人，看到有這麼多不一樣的人生成長歷程。也因此，讓自己更有自信。

看了這些訪談，你會知道如果一個孩子，喜歡廣告的話，你可以怎麼引導他。如果他喜歡音樂或街舞，你可以怎麼看待他走這條路。如果你想了解台灣孩子未來職場選擇，除了醫師、律師、老師、各種師之外，還有許多精彩的選擇，這二十集的影片，會讓你收穫滿滿。

為了幫助更多孩子也能被啟發，我們也開放版權，讓購買這系列人生課程影片的老師們，都可以公開播放給班上的學生看。

花了一年的時間，能把台灣許多最厲害的人的人生故事典藏下來，這就是我們成立阿沙不魯公司所想要做的事。我們第一次出品的好東西，期待你也能享受到！

————

阿沙不魯「人生課程」影集內容：

《廣告》奧美廣告總經理 莊若芸
* 創意都從哪裡來？解密廣告產業的秘辛
（廣告公司在幹嘛、廣告業的薪水、廣告人的特質...）
* 廣告好吃驚！企業家第二代原來都送進廣告業練功？
（廣告業的體悟、廣告業的基本功、廣告教父孫大偉...）

《跨國工作/運動經紀》Give2Asia 亞太經理 張瀞仁
* 通勤時間只要30秒！跨國工作的語言能力只要會講就好？
（Give2Asia的工作待遇與內容、遠距工作的型態、跨國工作者的特質...）
* 我的小宇宙都還沒燒完，不要跟我說不可能！
（如何進入大聯盟工作、運動產業的現況與發展、內向者工作的優勢...）

《公關行銷》奧美董事總經理 謝馨慧
* 提出自己的觀點，就能成為「稀有動物」！
（公關公司在做什麼、公關行銷的策略與方法、離開奧美再回歸的經歷...）
* 成為自己的朋友，Alone but Not Lonely！
（如何找到自己的熱情、多跌倒不會怎樣、公關行業所具備的特質...）

《媒體記者》報導者 總編輯 李雪莉
* 新聞標題又騙人？我們與媒體的距離...
（媒體產業的轉變與發展、報導者成立的緣由、當記者所需的特質...）
* 新聞看不見的影響力，支持站在我們前面的媒體！
（報導者的營運模式、新聞的影響力、現代的媒體素養...）

《心理諮商》心曦諮商所 諮商心理師 周慕姿
* 做決定像是談戀愛，因為理想化在一起，熟悉而分手
（29歲決定轉職、做決定需要練習、心理諮商產業的現況...）
* 面對自己的偶像包袱，沒有這麼多人在看你
（什麼是「夠了」、如何自我幫助消除焦慮、如何引導失去動力的孩子...）

《電音搖滾》搖滾教父 倪重華
* 50年前的108課綱，搖滾教父不設限的學習經歷
（教育孩子的理念、數位音樂與影視產業的併行、新型態的音樂製作...）
* 創造環境而不是創造天才，學習如何有「網」感
（音樂人的特質與養成、搖滾教父的電音課程規劃...）

《電影攝影》光影大師 李屏賓
* 你如果照我說的做，你就會成為nobody！
（如何成為電影攝影師、電影攝影師的待遇、如何尋找與建立自我美學...）
* 讓自己不斷前進的秘訣，先站在懸崖邊！
（工作的待人處事、教育的理念與方式、光影大師的自我挑戰..）

《舞蹈表演》HRC舞蹈工作室 創辦人 陳柏均
* 舞蹈造就不一樣的國際觀，出國比個賽就會講英文？
（接觸舞蹈的契機、學舞蹈的出路與前景、跳舞帶來的收穫...）
* 教官不要再抓我，拍照不再只比讚！舞出自己的life style！
（跳舞是種life style、承辦青年奧運的街舞比賽、跳舞帶來的勇氣與信念...）

《群眾集資》貝殼放大群眾集資顧問公司 創辦人 林大涵
*「結婚」是不是群眾集資？募資與集資的情愛糾葛
（什麼是群眾集資、群眾集資顧問的工作內容、進入產業所需特質....）
* 讓「懶惰、好面子、逃避」成為自己最大的武器吧！
（如何找到自己的目標、貝殼放大公司如何面試、求職前的準備功夫...）

《藝術修復》蔡舜任藝術修復工事 創辦人 蔡舜任
* 一個40年內不會被Ai取代的工作！藝術品的「醫師」的誕生
（接觸到藝術修復的契機、藝術修復的流程與觀念、藝術修復師的前景...）
* 獨享時間回溯的工作內容，廟在哪！我們人就在哪！
（藝術修復的學習、在義大利當學徒的日子、藝術修復師的必備條件...）

————

歡迎大家把握第一個月的早鳥價 $999，訂購第一季的人生課程第一季（十位名家，每位上下各兩集，共二十集）的影片。

給自己看，也給學生看、給孩子看。相信你們都會跟我與盧導一樣，得到我們訪談過程中的那些感動。

有趣、深刻、感動，是我們阿沙不魯團隊想帶給大家的。也希望我們可以得到大家的支持，讓我們有資源為大家製作第二季、第三季、...的人生課程～

阿沙布魯出品「人生課程」，首月早鳥預購優惠連結：https://bit.ly/3q5YEUz

（歡迎分享）

其實這本書裡面寫的，都是你我很熟悉的事。但生命當中最恐怖的事情就是「熟悉」。
.
因為熟悉，所以你會覺得習以為常；因為熟悉，所以你會覺得沒有問題；因為熟悉，所以只要有任何一點的改變，你就會覺得疼痛不已——卻忘了這些「應該」一直以來是如何的捆綁你。
.
小時候當個體貼溫柔檢點的乖女兒。
青春期只能「被動」讓男生示愛。
拉警報了就要立刻生出一個伴。
進入婚姻之後，除了要扮演前面的多種角色的組合，當一個好太太、好女兒之外，還多了一個新的角色，好媳婦。
等到媳婦熬成婆的那一天，一切又重新開始，你拿過往的怨與苦去對待下一代，告訴他們：我當年也是這樣苦過來的。
.
相對的，男性的角色也不輕鬆。
在前面的脈絡底下，「文化纏足」塑造出一個又一個相信「苦命就會甘來」的女性、過度控制的母親。兒子想要喘口氣，逃到外面的世界，一方面不想要別人管（這是兒子身分的需求），另外一方面又想要找一個順從溫柔婉約的妻子（這個是丈夫身分的需求），內外夾攻、自相矛盾，所以就算結婚，逢年過節回老家，也無法處理自己媽媽和自己老婆之間的三角關係，跑到外面抽煙或者是電動手遊；而就算是平時在自己的小家庭，也無法處理自己和妻子之間的衝突——就像當年從家中逃跑的父親一樣。所以這些男人只好逃到外面，找另外的慰藉，可能是工作、遊戲、甚至是另外一個人。但不論他們逃到哪裡，都找不到自己真正的棲息地。
.
大家在這個「應該」的世界裡，心裡悶得苦，但心裡不說。可悲的是上面這些熟悉，你就算都知道了，也覺得很不公平，可是還是不曉得該怎麼樣改變。畢竟你只要做一點點跟別人不一樣的事情，別人就會說你「反骨」、「不孝」、「不知禮數」。幸好，這本書有一整章在講 #你該怎麼辦
.
@sinceremuer 這本書的後半段結合了各種不同的治療策略，包括：
-理性剖析你那些「應該」背後的來源、需求、與盲點
-協助你安撫自己的內在情緒小孩
-以及最重要的，提供無論如何都無法好好照顧自己的人，一系列自我保護的咒語。
.
如果你總是在替別人著想，而無法替自己著想，那麼或許從這些咒語開始，可以讓你變得有點不一樣。
「
-我為了我自己，沒有對不起任何人
-我重視自己的感受，我想要成為保護自己、尊重自己的人
-滿足自己的需求並不是自私，而是自愛、自我照顧。強迫別人按照自己的需求去做，這才叫自私
」
如果你總是被自己的生氣、嫉妒、羞愧感、罪惡感、自卑感等等佔據（p.91），那麼或許在這些感覺背後，有一個渴望被愛的自己，他一直好努力好努力，希望有人能夠看見並且肯定，卻忘了其實能夠永遠陪伴自己的人只有自己。
.
我常常說「用你對待別人的那種好，來對待自己」，但無法每天做到，也不需要做批評，哪怕只是做到一天、1分鐘、甚至1秒鐘也好。
.
我和作者周慕姿心理師，一起來談談這本書！
#他們都說妳應該 #好女孩與好女人的疼痛養成 寶瓶文化
#心得全文 https://link.medium.com/5lR0X3FIg0

高仁和 結婚26年離婚！
卻遭兩個女兒不諒解封鎖他聯絡方式…
高仁和好難過被迫和女兒冷戰
#離婚#情緒勒索#新聞挖挖哇

流汗不等於排毒
http://yt1.piee.pw/J7X77
怒批王瞳長不大？
http://yt1.piee.pw/GTQ5R
不倫戀搞四腳獸
http://yt1.piee.pw/G4MGK
偷情私密照曝光
http://yt1.piee.pw/KPZFK

【20190802 爸媽離婚我受傷 】
完整版請點▶▶http://yt1.piee.pw/KNR6P
精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK

每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權 ！
請訂閱【新聞挖挖哇】https://goo.gl/3dAk9f
官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa
#新聞挖挖哇#鄭弘儀#賴芳玉#周慕姿#黃宥嘉#呂文婉#高仁和

【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA

新入社員の神経分からん話

(ではあるけどそれが
メインではないかも)

五月はじめの出来事。

フェイクあり。

うちの部署(営業系)に
Aさんという、

部長クラスの女性がいる。

Aさんは40代半ばに
差し掛かっているが、

顔が幼い系の美人で、

声もかなりマイルドな金田
朋子といった感じで
ものすごく可愛らしいアニメ声。

遠巻きに見たら20代
後半ぐらいで全然通じるレベル。

性格もかなりおっとりしていて

「頑張ろうね!」

って感じの教え方で、

怒るのではなく諭すタイプ。

おまけに営業成績も常に
トップ街道爆走で、

上下関係性別問わず
周りから慕われまくっていて、

私もすごく尊敬している。

長いけどここまでが前提。

一番売れる時期が過ぎた
商材なので、

業務が落ち着いてきた五月頭、

遅くなったけど新入社員の
歓迎会をしよう!
ということでAさん含む
予定の空いてる社員が急遽
集まることに。

そこにいたBという新入
社員(女)がAさんのことを、

「若作りに一生懸命でぇ、

　尊敬しますぅ」

「子供みたいな服来て
　らっしゃいますけど私には
　似合いません、

　着こなせるなんて流石ですねぇ」

「私にそんな可愛らし
　い声出せないですぅ」

と、文章では分かり
にくいけどあまりにも露骨
すぎる嫌味を言っていた。

Aさんは全然若作りなんて
してないし、

子供みたいな服も来てない。

確かに年齢よりは若い
人向けの服ではあるけど、

この顔で年相応の服を
着てもむしろちぐはぐに
なりそうなぐらい
童顔なので無問題。

痛々しいような
ファッションという訳でもない。

声に至っては地声。

Aさんは

「えー、そうかなぁ?」

と流してたけど、周りが何
こいつ…みたいな雰囲気になり、

発言力のある人が
止めようとした時、

Aさんの部下であり、

30代半ばでAさんと
同ポジ一歩手前ぐらいまで
来てるめちゃくちゃ優秀な
ド派手イケメンCさん
(ピアスホールが
あちこちにあって金髪、

おまけにクロムハーツとか
ああいう系のゴツい
アクセを大量につけてる。

私服OKの特殊な営業なので)が

「でもお前Aより老けてんじゃん」

「てか今いくつ?
　新卒だから20代?
　下手したら未成年?」

「お前の方が若作りした
　方がいいんじゃね
　?30代にしか見えねーよ」

と怒涛の勢いで罵倒。

Cさんは見た目に反して
努力や成果は認める頼れる上司で、

成績が上がった部下を
めちゃくちゃ褒め倒して奢ったり、

成績の伸び悩む部下には
ここは直した方がいい!
その考え方はやめろ!
お前はこういう話し方の
方が売れる!
と厳しくも的確に指導する
姿を何度も見てきた

(私も数え切れないほど
お世話になった)

からそんな暴言を吐いてる
姿が衝撃的だった。

それはBも同じだったらしく、

「え……だって、え……
　これは……生まれつきですし」

とかゴニョゴニョ言ってたけど

「Aの顔や声も
　生まれつきなんだけど?」

と一蹴。

烏龍茶しか飲んで無いくせに

「気分悪くて…………すみません」

と言って帰っていった。

Bが帰ったあと、

Cさんかっけー!流石!!
という流れになったが、

途中で

「そういや普段はAさんの
　ことをさん付けにしてる
　のにさっきは呼び捨てに
　してましたよね…?」

と誰かが言ったことで状況一変。

最初はごまかしてた
Cさんだったけど、

途中で観念したのか正直に告白。

なんとAさんと今度結婚
するんだとか。

Aさんには何だか説明する
のも面倒な複雑な事情

(家庭環境とかトラウマとか)

があり異性として見る
男性は苦手だと噂に聞いていて、

Aさんの周りにいた人の
反応からどうやらそれは
事実だったみたいだけど、

顔を赤らめて

「Cくんは特別なの。

　それに私みたいな
　おばさんでも好きになって
　くれるんだもの」

と言っててめちゃくちゃ
可愛かった。

Cさんの周りにいた人からは

「子供とかどーすんだよ」

と下世話なことを聞かれて
いたけど、

Cさんが

「俺はガキが苦手だから良い!
　それでも気が変わって
　欲しくなったら俺が何とかする!」

と、どう何とかするのか
まるで分からんが男前な
返しをしててかっこよかった。

8月に結婚式を挙げるらしく、

私ちゃんも来てね、招待状
出すね(はぁと)と
可愛らしくAさんから
お願いされているので
今から楽しみ。

Bが月末付で
「諸般の事情により」
辞めるそうなので記念カキコ。



イイハナシダナー(AA略

Bみたいなヤツってホン
トクソだわ。

このまま自滅の道を
進みますように。



スレ通りな内容なのにほっ
こりしたw