2020/3/24 #我的西班牙防疫日記 #凌晨時分的抓狂與氣憤
◼️ 治癒3794、確診39673、死亡2696
晚上本來要去睡覺,好好增進免疫力,結果看到友人轉發問我的新聞,整個脾氣被撩了起來,氣死了,一定要寫篇文。
兩則新聞。
1⃣️ 最近中文網路上流傳一張哭泣的西班牙長官照片,標題是:「西班牙衛生部長發佈會時不禁哽咽⋯⋯」。
➡️ 有沒有搞錯啊?那個哭的人怎麼可能是西班牙衛生部長Salvador Illa?哭的那位是阿拉貢自治區的衛生局長Javier Marión,他是因為分配不到醫療資源所以擔心難過了。
西班牙衛生部長是個只顧自己的官職利益的政治人物,是個哲學系畢業的門外漢,西班牙的醫療體系根本沒準備好,可是他什麼也不知道,只會在二月底跟全國人民打包票,說什麼「我們都準備好了」,但實際上他根本一點頭緒也沒有,什麼都不會!
現在西班牙人先救疫情,沒暇去理這件事,但我相信日後總檢討時,這個害西班牙走到這一步的西班牙衛生部長Illa肯定是罪人之一。
請不要、真的不要再說那個哭的西班牙衛生部長令人心疼,因為他真的不是西班牙衛生部長,真的西班牙衛生部長沒那麼偉大,西班牙衛生部長會掉淚,我才覺得奇怪。
告訴你:一百個、一千個西班牙衛生部長都比不上一個阿中部長!
#吼我幹嘛那麼生氣啊
#因為我難過啊
#因為這場病毒帶走了我認識的人啊
2⃣️ 西班牙一個口罩賣到一萬元⋯⋯
➡️ 這個新聞我在西班牙真的沒看過,只知道在藥房是真的有一個原本不到一歐元的外科口罩漲到十倍賣,但是「西班牙一個口罩一萬台幣」,我覺得下標下得太誇張了點吧?實情是2月底有些不良賣家在Amazon「一組六十個FFP3售價1000歐元左右」,但跟記者寫的「一個賣一萬台幣」,真的差太多了啦!此外,確實西班牙有些人故意囤貨、想發災難財的,但好多都被警察抓了。
口罩缺沒錯,許多國家都缺,西班牙政府也沒力,所以民間就自己來。民間有錢的從外國直接採購,沒有錢的就自己買材料縫製,再送到前線的醫護人員手上。
我個人是覺得有些記者從ppt上抓新聞來寫,也應該先查證一下才是,不要下聳動的標題,讓人「錯以為」西班牙衛生部長有多偉大,讓人「錯以為」西班牙真的一個口罩賣到一萬台幣。
#我想說的是:
📌 台灣優秀的記者其實很多,只希望那些偷懶、敷衍的記者別污名了台灣記者的名聲啊!
📌 西班牙的假新聞也不少,大家透過whatsapp一再傳送,傳到好多人也都相信了。
📌 假新聞全世界都有,希望大家看到無法確定且懷疑的新聞時,都要有求證的態度與精神!
#氣歸氣但是還是要繼續每日的喊話:
🇪🇸 西班牙,加油
🌍 這個美麗的世界,加油
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了! 全身性的關照加上暖身與收操!許願的!來用汗水簽收啊! 『要運動多少才能猛爆性瘦身呢?!』 真的是看體能!看狀態!不斷的挑戰自己不會錯! 以前我剛脫離乳牛媽,帶小孩還要趕稿, 每天能犧牲的就只有睡眠時間, 其實我還真幾乎梭哈了睡眠時間, 每天跳兩小時有...
吼我幹嘛那麼生氣啊 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了!
全身性的關照加上暖身與收操!許願的!來用汗水簽收啊!
『要運動多少才能猛爆性瘦身呢?!』
真的是看體能!看狀態!不斷的挑戰自己不會錯!
以前我剛脫離乳牛媽,帶小孩還要趕稿,
每天能犧牲的就只有睡眠時間,
其實我還真幾乎梭哈了睡眠時間,
每天跳兩小時有氧操,肌肉量沒有增加上來...
而靠著節食瘦下來的身體,虛累累!還瞬胖!
後來我變了,我開始追求的不是瘦,是強壯,
就算像牛,像猩猩,恐龍一樣大隻我也願意,
但我沒辦法上健身房,所以學習居家健身~
運動時間也只有大約半小時或一小時,
就著那股想變強的意志,
一次次度過痠痛的坎,我才看到身體起了變化!
現在我沒有練出想要的虎背熊腰,
但是身體的強度增加了不少!
現在我知道運動有多好,
哪怕是自己在家強X地板亂搞沙發,
運動痠痛兩天後一次次變得更結實的感覺真是棒!
喜歡的音樂奏下去讓旋律馬殺雞自己的情緒豪舒爽,
聽(做)到激情處就算嗷嗚罵出來也沒有人說妳奇怪!
今天的”終結倖存者30分“音樂跟動作,
我操作起來很有感覺,
心情跟身體都很好的被衝擊了:
第一首歌是Moby-Flower
(這是我學生時期天天陪我熬夜趕稿的光頭魔比)
Green Sally up and green Sally down!
Lift and squat, gotta tear the ground!
up down up down 那種念經氛圍瞬間就把我吸入!
Old Miss Lucy's dead and gone!
Left me here to weep and moan!
老露西小姐掛掉了(歌詞)提醒著我要努力,
不要老殘殘還要騙人家眼淚!!
第二首Trance-Dom Lewis,
這曲風不就是我學生時期流行的銳舞電音,
(學生時期都在幹嘛了我)
傳說是一種會讓人出神解離的勸世節奏哈哈!
把最考驗意志會喘到不認奶奶的都放這一趴!
第三首是Terminator 終結者Dimitri Bruev Cianca,
我真的在這一趴有被終結到,
那個虐腹之汗流如海嘯,
原來我的腹部這麼弱!
排菜單還以為輕輕鬆鬆!
好!不擔心!I'll be back!!(聲音低八度)
這三首做完去死一會兒,喝個水,
一定要回來,因為地基還沒打!
第四首倖存者Survivor是天命真女的歌,
哈哈哈一直以為我討厭這一首歌,
結果我的巴蒂挺喜歡的耶!
那個弦樂加上很矯情的AAEE超生氣!
真的好適合主婦發洩啊!
加上我自動腦補的歌詞(11:57秒):
U thought that I'd be stressed without U.
(你以為沒有你我會嚇歪)
But I'm chillin'.(不!我超chill)
U thought I wouldn't sell without U.
(你以為沒有你我賣不出去 ((賣什麼))
Sold 9 million.(但現在我已經賣了九百萬了咧夭壽)
I'm a survivor ! (我還沒死啦)
I'm not gonna give up ! (就沒那麼容易死吼)
I'm not gonna stop ! (我停不下來捏)
I'm gonna work harder ! (我會往死裡做做做一直做)
戰地歸來總是要開朵花的,我們有請光頭先生,
Moby-的 Flower~
在歌詞裡的莎莉小姐一直被起來又擊倒的時候,
(也可能Moby先生只是在波比跳)
我鬆鬆筋拉拉老身,
拉筋的時間不一定,
我就是把痛點拉到比較不痛為止,
隔一天會更漲的,但如果沒有運動完就拉開,
那個脹痛酸會讓妳需要做一休七喔!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
音樂資訊在第一則留言處!
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攝影-火野攝影 周琨瑾 /剪輯-彭佳琳
配樂-
運動音樂
。Bring Sally Up Workout (feat. Hiit BPM & Bring Sally Up)
https://www.youtube.com/watch?v=8F11MERR8Zc&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2&t=0s
。Terminator (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=Uuu0hJSWEnI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2
。Trance Hiit (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=SN5u7xwkJkI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=4
。Survivor (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=0kvEW688XG4&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=3
。碎念音樂
[ Credit ] -Composer : Chiro-Sound : JMJ