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【奧運國手背後那雙療傷復原的手 中醫師曝獨門4分法、運動3階段飲食，高效率補充能量】
不到40歲的中醫師吳思穎專長是運動醫學、自己愛運動，更是許淑淨、李洋、李智凱、鄭怡靜、林昀儒、文姿云等許多奧運選手耀眼表現背後那雙療傷復原的手。
他認為飲食跟運動相輔相成，吃對時間、吃好食物，不僅能維持體重、提升運動效果，並能促使大腦靈光，工作更有效率。來看看中醫師的餐桌，他的4＋3飲食法是什麼？常有人說「運動後要補充高蛋白營養品」他怎麼看？⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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在職場碰到傷害該怎麼辦？
要忍氣吞聲任由主管予取予求嗎？
起身反抗，有可能會因此失去機會，
但若不出聲，會不會連唯一呼救的聲音都被掩蓋掉？
女孩說：「妳是受害者，但有時候能夠拯救自己的只有自己，
任何事情都可能有轉機，但若是妳不願意主動呼救，旁人都無法幫妳。」
但另一位女孩回她：「我一個人那麼努力，
好不容易找到一份亮眼的工作，卻碰到這樣的事情，
那妳告訴我該怎麼辦嘛？保護我自己然後失去這份機會嗎？」
該如何喊出聲音來，才能被更多人重視職場上的性暴力呢？
不論性別、性傾向乃至各種群體，都有可能碰到這樣的傷害，
要如何挺身而出，才能讓更多人聽到自己的呼救？
夫夫劇場第159篇「那些職場不能說的秘密」，
讓我們一起來重視生活中的各種傷害吧！
🏳🌈勇敢求助並非弱者，若有需要請洽下方專線協助：
現代婦女基金會-性騷擾防治專線：(02)2351-2811
衛福部男性關懷專線：0800-013-999
24小時免付費：113專線
🏳🌈 導演/後製 Director ｜張維剛
編劇 Screenwriter｜王盈堯(阿凱)
翻譯 English subtitle｜DEAR BLUE
🏳🌈 演員Cast(按出場順序)
吳鈺萱(Sandy) IG:sandy_wuuu33
郭宸瑋(宸瑋) IG:k871306
朱昶維(昶維) IG:jc_94321
林思穎(思穎) IG:ying_ice_lin
🙏歡迎把這支影片傳出去，讓這支影片被更多人看見吧！
😍歡迎關注IG
夫夫之道➡️fufuknows
Leo➡️heyitsleo_kai
阿凱➡️eyo_wang
#職場性騷擾 #潛規則 #微電影
媽，我曾對你說氣話，
我說我從小到大都聽妳的，
不論社團還是科系，
我有哪裡做不好嗎？
我全部都聽妳的，
唯獨我現在說我喜歡女生，
妳就不要我這個女兒了嗎？
那時我們鬧得很僵，
原以為母女關係就此變壞，
再也回不去了!
但妳還是在我最無助的時候，
給我一個擁抱。
媽，我愛妳，
謝謝妳願意包容我的好多任性，
謝謝妳願意和我溝通對話，
謝謝妳，願意讓我勇敢做自己。
這是我和媽媽再一次交換彼此真心的時刻，
今晚夫夫劇場第162篇《媽，可以給我一個擁抱嗎？》
歡迎你們來聆聽我們的真心話。
🏳🌈 導演/後製 Director ｜張維剛
編劇 Screenwriter｜王盈堯(阿凱)
翻譯 English subtitle｜DEAR BLUE
拍攝場地 Scene provided｜宜蘭傳藝老爺行旅 The Place Yilan
🏳🌈 演員Cast(按出場順序)
施惠珊(母親)
林思穎(思穎) IG:ying_ice_lin
戴瑜萱(薯條) IG:taiyh_minnie
朱昶維(昶維) IG:jc_94321
吳鈺萱(Sandy) IG:sandy_wuuu33
🙏歡迎把這支影片傳出去，讓這支影片被更多人看見吧！
😍歡迎關注IG
夫夫之道➡️fufuknows
Leo➡️heyitsleo_kai
阿凱➡️eyo_wang
#出櫃 #劈腿 #反同
謝家信，好久不見。
你好嗎？
不曉得你還記不記得我？
也不知道你會不會看到這支影片。
這是屬於我們的故事，
我把它拍成了短短十幾二十分的微電影。
在義大利的你會看到嗎？
一年了！我老是會去回想那些事，
如果那一天我不要對你做那樣的事，
如果我從來都沒有讓你受傷過，
現在的我們，會是什麼樣子呢？
我寫了一封信給你，
但你似乎沒有看見，
還是你已經不想理我了呢？
如果可以，希望你能看見這支影片，
或許你就能了解到我的真心話。
關於我，和你。
夫夫劇場第150篇「跟你說一個秘密」
🏳🌈 導演/後製 Director ｜張維剛
編劇 Screenwriter｜王盈堯
翻譯 English subtitle｜DEAR BLUE
拍攝場地 Scene provided｜宜蘭傳藝老爺行旅 The Place Yilan
🏳🌈 演員Cast(按出場順序)
吳秩多(謝家信)IG:0706dodo 頻道歡迎YouTube搜尋「飢餓的靈魂」
林哲弘(哲弘) IG:_hong_noah_
王盈堯(阿凱) IG:eyowang
陳荐宏(里歐) IG:heyitsleo_kai
連袖竹(袖竹) IG:showchu0815
張瀚云(Maya) IG:mmayaayamm
吳鈺萱(Sandy) IG:sandy_wuuu33
林思穎(思穎) IG:ying_ice_lin
陳佩欣(陳欣) IG:chenxin_irene
白承樺(承樺) IG:amos.pai
🙏歡迎把這支影片分享出去，讓這支影片被更多人看見吧！
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#夫夫劇場 #BL #夫夫
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吳思穎 醫師高雄長庚醫院中醫骨傷科主治醫師【門診資訊】請參考首頁「聯絡我們」 台灣中醫醫學會秘書長... ... ☀️DR541 IG➡️ https://instagram.com/drwu541. ... <看更多>