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中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟痰濕肥胖說掰掰！

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用日本傳統天然發酵米麴完全取代糖，輕鬆享瘦美味新生活

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📞 02-2358-2356
📍 台北市大安區信義路二段130號（東門站3號出口步行一分鐘）

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【蜂蜜檸檬，中醫怎麼看】
蜂蜜檸檬，其中蜂蜜被認為是營養豐富，芳香甜美的天然食品，而檸檬因為富含維生素Ｃ，被視為美容聖品，甚至有網路謠傳可以幫助減肥，兩者合用之下究竟對於健康有沒有什麼幫助呢，我們就來看看中醫怎麼解讀！
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[主要功效］
1. 生津止渴：
中醫藥的學理上有所謂「酸甘化陰」的食藥組合效果，指的是當酸味、甘味藥同時使用可以幫助增加身體中體液的保留、產生滋潤的效果，而在蜂蜜檸檬的使用上較為顯效的部分是在於唾液的生成，在許多運動場會補充醃漬蜂蜜的檸檬片，蜂蜜中的單醣可以快速吸收補充能量、檸檬則可以補充電解質、綜合的酸甜滋味可以提振精神。
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2. 化痰潤喉：
檸檬，味酸、甘，性凉，與陳皮、佛手相似，同屬於芸香科的果實。因此在中藥理上具有許多相似的功效，其中含有的豐富揮發油成分多具有祛痰、平喘作用。而蜂蜜，性味甘，平，具有補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便的功效。兩者互相搭配具有一定化痰潤喉的保養效果，但須注意，因為是保養飲品，有效濃度並不足夠能作為藥物治療使用。
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3. 調節消化：
檸檬與陳皮、佛手相似，此類芸香科的果實，具有豐富的揮發油成分，對胃腸道有溫和的刺激作用，適量的使用能促進消化液的分泌和排除腸內積氣。但是因為其中也具有酸性物質，因此對於胃食道逆流、胃酸過多、胃潰瘍患者較不適宜。蜂蜜能滋潤補虛，止咳滑腸，在中藥中經常作為潤腸、補養劑使用，適量使用可以幫助營養不佳的患者，但是因為較為滋膩，對於消化不暢、腸胃功能不佳的族群則不適宜。兩者互相搭配之下，檸檬的揮發油與酸性可以調整蜂蜜過度甜膩不易消化的感受，因此不知不覺中會食用過量，如此則可能會讓腸胃不適，同時攝取過度糖分與熱量，因此適量的使用才能具有開胃口、助消化的功能喔！
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［禁忌族群］
1. 體重控制、血糖不穩族群：
蜂蜜檸檬算是高熱量飲品，其中蜂蜜的大量單醣成分較容易被消化吸收，可能造成脂肪堆積、血糖浮動。
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2. 胃食道逆流、胃炎族群：
檸檬中的成分對於腸胃有一定的刺激，食用上可能造成胃酸的分泌。
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3. 一歲以下嬰兒及免疫風險族群：
蜂蜜可能殺菌不完全，容易具有肉毒桿菌、產生厭氧菌孢子，一歲以下嬰兒及其他免疫不足的風險族群，因為抗菌能力不足，可能會造成感染。

#人生才短短幾個秋還不來杯蜂蜜檸檬
#吳萼洋蜂蜜檸檬
#現在蜂蜜檸檬正夯
#快喝一杯壓壓驚
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#門診不能說的事
#中醫沒你想的難
#中醫X健康X衛教
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#陳家駒中醫師

★★★★養肺如養命 春天空污嚴重 更要清肺★★★★
原來肺也有年齡？孫叔叔的肺就是肺阻塞，但很多人都還不知道什麼是肺阻塞！它就像被掐住脖子，喘不過氣！讓你徹底喪失肺功能！2017年世界衛生組織統計顯示，全球每10秒就有1人死於肺阻塞，為全球三大死因。台灣則是十大死因第七位，台灣每年超過6000人因肺阻塞死亡。肺是人體最嬌嫩的器官，但沒事走出家門，迎面而來的不是微風徐徐，是沙塵暴！是空氣汙染！還有緊接著來的梅雨！空氣糟到爆每吸一口氣都在傷肺，滿街都是口罩俠。人可以少吃少喝，卻不能不呼吸，髒空氣不只會汙染你的肺，更害你的肝、傷你的心，讓你身體整組壞光光！我們改變不了環境，但吃對食物可以清肺，幫人體的空氣清淨機換上乾淨濾網吧！播出日期：2018/04/28

★節目主持人★
鄭凱云

★節目來賓★
【長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師】
【中醫師 吳明珠中醫診所】
【林口長庚臨床毒物科護理師 #譚敦慈】
【媒體人 狄志偉】
【營養師 謝宜芳老師的營養教室】
【國宴御廚 雷議宗】

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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b

★★★★ 夏日補水好食材！絲瓜、蘆筍，消暑抗癌雙冠王！ ★★★★
有人說，夏天是絲瓜的季節，想要美白消暑抗發炎，絲瓜不僅可以內服，還可以外敷？還記得小時候大家都喝過的蘆筍汁嗎？夏季清涼消暑，缺它不可！被國外稱為蔬菜之王的蘆筍，到底含有哪些營養價值，又該怎麼吃？讓專家告訴你…
★節目來賓★
【中醫師 吳明珠】
【營養師 謝宜芳】
【美容作家 向學文】
【日式料理名廚 郭宗坤】

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完整內容在這也看的到➔http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html
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【命運好好玩】2015.7.27 身體真的健康嗎？！ 下
陳真因為工作壓力大，內分泌失調到被醫生警告？還有人因為內分泌失調，更年期提早報到？哪些姓名筆劃的女人，壓力大毛病就一堆？網路流言說臉部皮膚可以對應身體五臟六腑，到底是不是真的？中醫師現場告訴你！數字測驗，未來一個月，我在哪方面最有福氣？
來賓：陳真、謝宜芳、中醫師─鄒瑋倫
命理專家：陳冠宇、李玉珮、湯鎮瑋
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