連假登山🧗♀️～Day1
感覺好幾個月沒爬山
決定要來鍛鍊一下體力
第一天來到向天池
一路到向天山
來回約四五個小時
沿路都是階梯上下
也是我比較不在行的
（我比較適合當🐒攀爬）
整趟爆汗+腿痠
好過癮
沿途還有🐿️來打招呼
不管如何
接近山
接近植物
就是無比開心
#day1 #向天山 #向天山步道 #向天池 #hiking
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有水的向天池變得漂亮
颱風來了，一個颱風假打亂了行程，原本應該禮拜五早上的電視錄影取消，本來想改當天下午，但高鐵停駛，來賓韓碧祥要從高雄北上，只好改在週六下午，這下子影響了捷兔的跑步活動，只好調整爬山的活動。
清晨一大早约了三五好友從北投清天宮出發，沿著台階步道往上走，花了40分鐘到向天池，平常到向天池都是乾涸狀態，但回颱風帶來雨量，向天池有了池水，看起來美麗許多，有了水量，池中植物也長得漂亮。難得見到向天池有水，不自覺地停留觀賞一下。
在向天池的小徑，看到通往興福寮的指示牌，我看時間還早，就直下興福寮看看，下山都是陡下的山徑步道，下到興福寮步道登山口，我看海拔是402公尺，而向天池是881公尺，這下子我看不妙，下到登山口，再從原路陡上向天池，回來的路真硬，回到向天池的登山口，地上有一個記號「1890」，原來剛剛爬了1890階，這跟101大樓的2046個階不相上下，從興福寮再爬回向天池，真是充滿挑戰。
回到向天池，再往向天山前進，這回又是500階的上山陡坡，遠望面天山，涼風徐徐吹來，舒服得不得了。山上氣溫只有24度，沒有大太陽，是個適合的爬山的天氣。我們從面天下，沿著二仔坪步道，接回來時的步道下山，單是爬坡顯示爬了311樓，等於爬了三遍101，如果再往西峰、南峰走，一定破紀錄。回到清天宮，全程用了三個半小時，趕去北投金春發用午餐，老闆娘說上週這個時候郭董也正好來用餐，可惜這次沒有遇到郭董。
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主持：柳丁哥哥、阿傑老師
這次來到的是位於陽明山國家公園的大屯山。大屯山主峰為海拔1092公尺，可飽覽群山環繞的台北都會區景觀，可眺望七星山、大屯南峰、西峰、淡水河口。
大屯山地理上屬於大屯火山群的大屯山亞群，為一錐狀活火山，也就是所謂的休火山地形。也因此在天山頂部西側的向天池就是一個完整漏斗形噴火口地形，積水成池。「後火山作用」所形成之噴氣孔、硫磺結晶、溫泉及壯觀的崩塌地形最具特色。小油坑附近有箭竹林步道，觀察箭竹林、芒草原和火山植物。
1. 黃星天牛：分布在平地至中海拔山區，是台灣常見的天牛之一。體長約18～29mm，體色底色為黑色，全身滿布灰色短絨毛，有許多大致左右對稱的黃色或乳白色大小不等的圓點。成蟲在春、夏季出現，夜晚有趨光性，幼蟲的寄主植物為桑樹、無花果和油桐等，在樹幹中鑽洞蛀食的幼蟲會將糞便排在樹幹外。
2. 雲帶天蛾(幼蟲)：雲帶天蛾的幼蟲，又叫作雙斑白肩天蛾，是低海拔山區常見的昆蟲，也是台灣特有種的蛾類。牠們在野外主要以華八仙、繡球花這些植物為食。其實我們看到的眼睛狀構造，是長在腹部前端的眼紋，又叫作假眼，並不是真正的眼睛。其作用可用於威嚇敵人、轉移焦點。真正的眼睛則非常細小，位在最前端綠色球狀的頭上。其實各種各樣的「假眼睛」、「尾巴」可是天蛾類的幼蟲常具有的特徵。
3. 鳳頭蒼鷹：又稱粉鳥鷹(台語)，為台灣的特有亞種鳥類，也是第二級保育類動物。分布於2000公尺以下的森林環境，是中海拔山區森林常見的日行性猛禽。會停棲在視野開闊的隱密樹枝靜候獵物，也會空中追捕鳥類和昆蟲。繁殖期時，雄鳥常會有振翅行為，會快速振翅且下壓翅膀，之後滑翔而去。頭部鼠灰色，後面有一小搓羽毛(冠羽)，也是被稱為「鳳頭」蒼鷹的由來。
4. 栗蕨：栗蕨是低海拔常見的蕨類，它生性強健，可以適應非常惡劣的生存環境，例如在台灣北部的陽明山國家公園火山噴氣孔附近，一般植物是無法生存的，但只有像栗蕨或芒草這類植物耐得住乾旱、高熱及強酸的惡劣環境，在沒有其他植物搶地盤的情況下，栗蕨及芒草就稱霸該地了，也因此，陽明山國家公園裡時常可以看到栗蕨成片的生長。
5. 黑殼蝦：黑殼蝦正式的名稱是多齒新米蝦，生物分類屬於匙指蝦科新米蝦屬。黑殼蝦是淡水蝦，只生活在乾淨的溪流裡，所以也做為自然環境的生物指標；雖然牠黑黑小小的不起眼，但是牠可是養魚人的最愛，只要在水族箱裡放上幾隻，就能讓水質乾淨不混濁。也因為黑殼蝦對氨之毒性敏感，被應用於放流水（廢水）生物急毒性檢測方法。
6. 日本樹蛙：日本樹蛙是一種不會爬樹的樹蛙，體型較其他樹蛙小，雌性的日本樹蛙比雄性樹蛙稍大一點。牠們身體背面粗糙，有X或H型深紋。其中一個明顯的特徵是牠背部的中央近肩胛的地方有一對短棒狀突起。身體顏色會隨著環境而變化。分佈在平地及中低海拔山區，會在步道、水溝、溪流和地面積水處出沒。因為喜歡聚集在溫泉附近，又稱溫泉蛙。全年皆可繁殖。叫聲為「唧、唧唧」很像蟲叫。
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