#木的DJtime #木的諮商解密part1
#木的談如何挑選心理師
最近來到我們的諮商服務系列啦～舉凡從心理師在做什麼、對諮商服務的大小疑惑，都會在本週的文章中陸續跟大家分享！今天呢～我們要來講講挑選心理師時有什麼注意事項。
在這邊提醒，進行諮商要有一個體認是，這段時間或許會是持續一陣子的歷程，不會完全是舒適的，畢竟我們談論的是問題、議題，是根深柢固從早期累積而來的所思所感，所以這可能不是那麼舒服，也不會快速地讓你感受到改變。但可以確定的是，心理師肯定是願意用心陪伴你，跟你一起探索人生的課題。
📍個別諮商v.s.伴侶諮商v.s.家族治療
上述三種諮商模式看待問題的觀點都是不同的，有些傾向以談論個人問題來解決問題，而伴侶諮商則是邀請到夫妻、情侶雙方進入諮商室，直接地呈現雙方的互動與態度，諮商師能夠從中介入;最後，家族治療則邀請到家庭中的成員，一同來為問題努力。
三種諮商模式沒有好壞優劣，也沒有誰比較有效無效，主要著重在接受諮商的人對問題的基本看法。當然，還有一個最著要的就是～「預算考量」，伴侶諮商與家族治療因其需經過另外的訓練，投入更多的心力與成本，因此在費用上會較高。
📍性別、多元性別友善
不同生理性別的心理師或許是一些人心中的考量，申請諮商服務的時候，絕對有十足的權利可以選擇心理師的性別。除此之外，如果是同志族群有諮商心理需求，也可至同志諮商專業人員網搜尋。
📍選擇擅長的議題與專長
大部分諮商所、心理師公會在介紹心理師的部分，會列出該名心理師的服務專長，如果你明確知道自己想要談的議題，可以在選擇時多加留意。如果不知道自己適合什麼，其實大部分的心理師，在受訓時均經過密集且專業的訓練及督導，相信能夠承接來談者的議題。
📍要選擇多少價位的心理師服務
隨著心理師的經驗與受訓時數增加，需要收取的費用會越高，原因在於經過更多的訓練，對問題的思考與廣度會更加有經驗。回到晤談者的需求，你需要支付多少金額來處理人生的困境，這絕對是尋求諮商前需要思考與評估的重點。
以上是木的想到大家在找尋諮商師時須特別留意的重點，有想到什麼問題歡迎大家留言讓我們知道！
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同志諮商專業人員網 在 Re: [心情] 請問在心理諮商界工作的版友- 看板lesbian 的美食出口停車場
※ 引述《hakkapotato (番薯狗)》之銘言：
: 我朋友Y小姐想了解
: 1.目前國內對bi或是les
: 會將這當成一種精神疾病or需要矯正治療的問題嗎?
: 不論當事人是因為何種原因就診
精神科醫師和臨床心理師的情況說真的我不敢說
不過諮商心理師在這方面目前大多不將這視為「問題」
它頂多是一個「議題」
而且會以來談個案為主
也就是個案想談什麼就談什麼
所以如果Y小姐不提不講
基本上諮商師是不會主動提到這點
因為諮商師不太會自動去想到這個
除非Y小姐的外型非常容易被辨識
或是晤談過程中Y小姐有主動暗示諮商師(或試探諮商師對同志的態度)
再加上她的諮商師本身有同志雷達
(通常是自己也是同志的諮商師或是對性別性傾向議題敏感、專業的諮商師)
才有可能會主動提起相關話題
不過
如果「自我認同」有可能是Y小姐的核心議題
但一直沒有在諮商中出櫃的話
或許諮商進展到一個階段後會進入僵局
有點像是隔靴搔癢一般
好像談不深入、一直在外圍繞的感覺
在這個時候
諮商師通常也會開始思考卡住的原因
有時候諮商師會想到這方面的可能
但是同樣的
除非僵局真的卡很死
加上諮商師自己想破頭後覺得這真的是非常有可能的原因
否則諮商師依然不會冒然的主動提起這個的
(以上這一段不一定會出現在Y小姐的晤談過程，只是自己做研究後的一點小心得)
如果想要以「性別、同志友善」程度先來篩選諮商師
可以參考好性會所整理的名單
https://npo-136.npo.nat.gov.tw/index.php?aid=189 (同志諮商專業人員網)
若是對PTT上的情報還算信任的話
有一個心理學板(板名：PSY)
上面埋伏了很多臨床、諮商心理師
也有很多曾經或正在接受諮商服務的人的心得分享
應該也可以提供一些參考唷
我自己是覺得
現在的諮商師對性別和性傾向的敏感度算是中等偏稍低
也就是說大部份是不太會自動將個案與「非異性戀」身份認同做連結
但是通常在個案出櫃之後
大多都是非常能接受的
也不太會影響到諮商歷程或諮商師的策略
對諮商師來說
就是多了解了個案的一個重要的自我認同
更能讓諮商師對個案的種種困境(家庭、人際、情緒、感情)有比較深入的了解
: 2.Y小姐想了解
: 他接觸的兩個諮商師
: 對她目前狀況給了南轅北轍的建議
: 所以她在兩個衝擊都蠻大的建議下，不知該如何是好
: A接觸Y小姐已有半年以上，A是義務性質的(也算是志工、義工)
: B是有照的臨床心理師，第一次接觸Y小姐，Y小姐自己評估B有花了兩個多鐘頭認真晤談
: Y小姐過去的生命歷程中較為重大的事件(算是也catch到了不少key point)
這個問題還蠻模糊的@@
我就把它當做是想要問「哪一位助人者比較合適」好了！
首先
應該要先了解Y小姐求助的主要議題是什麼？
不同狀況會需要不同領域的專業人員
例如精神疾病需要服藥的話
最好要去精神科門診掛號拿藥
臨床心理師的專長也主要是服務精神科的門診病人(但他們不能開藥)
有時候去精神科看診後
醫師會轉介給臨床心理師做心理治療
有些醫院也有諮商心理師
所以也有可能是轉介給諮商心理師
而諮商心理師的專長比較是「非病理的」困擾
簡單的說就是「絕大多數的人都可以去諮商，不是有生病才可以去」
(會說絕大多數，是因為有些有生理病理基礎的病患，需要先以藥物控制到穩定程度，
再進行諮商才比較有效)
舉凡生涯規劃、自我認同、情緒困擾、家庭議題、人際關係困擾、感情困擾、適應問題
甚至是減肥減不下來、上司太機車、功課做不完、做惡夢、與伴侶「性器不合」等等等
都是可以找諮商師討論的唷>.^
至於「給的建議差很多」這一點
不知道Y小姐被建議的是什麼？
不過基本上諮商師不太會是「給建議」的
至少在關係建立、對個案的認識足夠之前
好的諮商師是不輕易給建議的
事實上在這一點
諮商師的訓練是蠻嚴格被強調的
因為諮商的概念是「陪伴個案走一段路」
是期許諮商師走在他/她的身旁
而不是在前面帶領
: 希望有相關領域實務經驗的人
: 提供您寶貴的意見，
: 謝謝! 。
不過話說回來
的確不是所有諮商師素質都是非常好的
各行各業都難免會有一些不適任的老鼠屎(抱歉話說得重了點......)
尤其諮商基本上就是一個人與人建立關係的過程
所以我還是建議Y小姐
除非在第一次晤談時就明顯的和諮商師八字不合
否則的話可以嘗試再給彼此多幾次機會(至少三、四次)
最後
因為自己是諮商心理領域的
所以對這部份比較清楚一些些
精神醫學和臨床心理的部份就比較不清楚所以不敢多講
希望以上有回答到妳的問題囉！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: bluebarley 來自: 125.225.33.22 (04/28 02:37)
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