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#在家騎遍世界 #安道爾🇦🇩 #歐洲滑雪聖地
安道爾像童話般的小國，卡在西班牙和法國之間，歐洲地勢最高的國家，從金黃小鎮上到冰雪山岳，也能看到沿路架設的纜車。
線上騎車就是不停互尬，享受攻擊和戰鬥到最後一刻，尤其進終點更是洪荒之力的爆衝，騎完跟癱瘓一樣。
而且，這數據還能同步到運動App紀錄，你們看我的Strava或Relive，就像瞬間移動到世界五大洲騎車一樣，都是真實路線並且有完整數據表現。
雖是虛擬線上騎乘，但運動強度大於真實上路，路上狀況太多，紅綠燈、行人、塞車、併排臨停車⋯，不可能從頭到尾聚精會神的纏鬥，不可能毫無保留的衝刺，不可能想超車就超車。
接下來預計騎乘國家路線，我只挑風景漂亮的，難易度不一：
坦尚尼亞🇹🇿吉利馬札羅
中國🇨🇳川藏公路
法國🇫🇷艾菲爾鐵塔+環塞納河
俄羅斯🇷🇺環莫斯科
新加坡🇸🇬濱海灣
瑞士🇨🇭 La Tzoumaz
奧地利🇦🇹法客湖
一起來線上約騎， 一起騎遍全世界！
如何入門自己看：https://youtu.be/jhf8BZbbgAk
無意間找到這支影片
在馬賽部落生活的往事又湧上心頭
我在書裡寫過
對我而言 非洲人有兩個極端
要嘛見過世面覺得外國人都是盤子
要嘛活在自己的世界裡純粹的惹人憐愛
就像世界不曾有過傷痛 怎麼樣的樂觀度日
我在吉利馬札羅山旁的一個馬賽部落裡
看見了最純真最美好的靈魂
是這裡的小孩子們
玩具是什麼？遙控車？戰鬥陀螺？
破輪胎、短木棍，就是他們的玩具
但我看見的他們
在非洲第一高峰吉利馬札羅山腳下生活的他們
是最容易快樂最容易滿足的孩子
日本🇯🇵團購 : 4/21收單、6🈷️中寄出🙇♀️🙇♀️🙇♀️
商品：日本🇯🇵 AGF 贅沢珈琲店 四種口味濾掛式咖啡 12入
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咖啡豆原產國：
特殊混豆：哥倫比亞，坦桑尼亞等
摩卡：埃塞俄比亞，哥倫比亞
吉利馬札羅：巴西坦桑尼亞
瓜地馬拉SHB：巴西、瓜地馬拉等
✈️📦物流運送有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。
#Eureka #Atom #PourOver
器材明細：
磨豆機：Eureka Atom Pro (迪生國際有限公司提供)
手沖壺：熊與楊
濾杯：泰摩冰瞳00號、三洋Abaca 01濾紙
玻璃壺：九土玻璃分享壺
電子秤：Smart Z 手沖秤 一代
咖啡杯：熊與楊
咖啡豆：坦尚尼亞 吉利馬札羅 圓豆 (中烘焙)
Instagram： https://www.instagram.com/waneshih/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/WayneShih78/
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這是一間小馬學校。今天，班上轉來了一位來自吉利馬札羅山的新同學斑傑明‧馬利。他跟小朋友們都很不一樣、又好像一樣，大家都對他很好奇。小朋友們一起上課、唱歌，一起睡午覺，一起玩耍、參加運動會，一起去好美好美的海生館。相處後才發現，原來斑傑明.......斑傑明馬利到底哪裡不一樣呢？
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本集主題：「挑戰，巔峰之後」介紹
訪問作者：江秀真
內容簡介：
台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、
全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家！
唯一獨家授權生命傳記！
二十年前，她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。
二十年後，她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴！
山並非高就最危險，生命考驗也沒有真正的通知單。
我相信，每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」，在漫長的人生路上，可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真
本書以第一人稱撰寫，完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度，成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現，更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！
電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士，也是登山冒險家。他留下一句名言：「你可以攀爬聖母峰一千次，不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果，是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」
不論爬的山再多、登的山再高，江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣，一路走來，熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時，為了朝登山教育的理想邁進，2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合 登山教育來降低山難事故發生。
一九九五年，江秀真首次登上世界最高峰，極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年，她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格，覺得自己何其幸運，有機會再度迎向世界巔峰的懷抱！
但萬萬料想不到的是，在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時，竟讓她遇上生死交關時刻，在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》，並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話……
從十五歲第一次爬山至今，江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉，達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄，她總是說：「每攀登一座高山，就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後，她深深覺得：下山，才是真正的挑戰！
本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境，首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享，讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
作者介紹：江秀真
1971年生於台灣新北市雙溪區。
畢業於嘉義大學森林系學士、嘉義大學森林研究所碩士；目前在國立台灣大學大氣科學系碩士班測量計算組研讀。
至今已攀登台灣高山90座，成功完攀歐都納世界七頂峰圓夢計畫——
‧登頂歐洲最高峰—厄爾布魯斯峰（海拔5,642公尺）
‧登頂非洲最高峰—吉利馬札羅峰（海拔5,895公尺）
‧登頂南美洲最高峰—阿空加瓜峰（海拔6,962公尺）
‧登頂北美洲最高峰—麥肯尼峰（海拔6,194公尺）
‧登頂大洋洲最高峰—查亞峰（海拔4,884公尺）
‧登頂南極洲最高峰—文森峰（海拔4,897公尺）
‧第二次登頂珠穆朗瑪峰∕南側路線（海拔8,848公尺）
更創下許多難能可貴的紀錄——
．1995年首位台灣女性攀登珠穆朗瑪峰成功（費時兩個月）
．2005年首位玉山國家公園女性巡山員
．2008年榮獲十大傑出女青年獎
．2009年再度登頂珠穆朗瑪峰
．2009年榮獲內政部一等獎章，以及第47屆十大傑出青年獎殊榮
2014年，她再努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合登山教育來降低山難事故發生。
近年來，她持續進行「行腳每一所學校」的演講計畫，致力於推廣「登山安全與生命教育」，鼓勵年輕學子勇敢追求夢想，並戮力將創辦登山教育學校的願景與有志之士分享，祈願大家一起來成就這樁美事。
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