#今天吃什麼 ❓
110.07.02
六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 #拉麵 #年糕
2、蛋豆魚肉類 #蛋 #豬里肌肉片
3、蔬菜類 #大陸A菜🥬 #高麗菜 #木耳
4、水果類 #西瓜🍉
5、奶類 #拿鐵
6、油脂與堅果種子類
拿鐵是小賀每天固定的早餐
#各位知道韓國魚板屬於六大類飲食的那一類嗎 ❓
#今天換上盤子
感謝室友
@blahblahdietitianymsu
胡言亂語營養師_蘇小鎂
#週五台灣晚上11點
天坑俱樂部
#天坑俱樂部
讀書會 封閉式房間
#與成功有約高效能人士的七個習慣
以下分享國健署
#我的健康餐盤 口訣
每天早晚1杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
#小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #胡言亂語_蘇小鎂
各位知道韓國魚板屬於六大類飲食的那一類嗎 在 大陸a菜-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022年10月 ... 的美食出口停車場
3、蔬菜類#大陸A菜 #高麗菜#木耳 4、水果類#西瓜 5、奶類#拿鐵 6、油脂與堅果種子類拿鐵是小賀每天固定的早餐 #各位知道韓國魚板屬於六大類飲食的那一類嗎❓ ... <看更多>