前陣子三級警戒,在家沒事,天天追劇或打電動到早上,整個作息大亂;而且 半夜沒睡就會肚子餓,人在累的時候還會特別想吃高熱量甜食😱
所以不小心養成了吃宵夜的習慣😥
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之後陸續開工回歸,你們也知道現在電視都做得又大又寬,已經會把人拉胖了,更不用說任何地方多了ㄧ小塊肉都無所遁形🥺偏偏最近好忙,常去的健身房還有人數限制,根本無法運動,只好想辦法利用睡眠時間讓體內做點事。
重點是你們知道其實睡眠跟體態是息息相關的嗎?
曾經看過文章說:
睡眠不足會降低20%的新陳代謝,
影響調節食慾的激素,
導致晚上吃宵夜、白天想亂吃的惡性循環,
長久下來,真的很不健康。
登愣!船井的夜孅胺基酸✨就完全符合我的需求!
成份方面有:
北海道蘆筍能幫助深層睡眠💤
濃度升級的溫感天堂椒促進代謝 🔝
4X特濃胺基酸幫助提升基礎代謝,減少囤積
專利珍珠粉則能養出好氣色😊
食用方法也很簡單,每天睡前吃兩顆就好,
錠劑做得很小很好吞嚥🆗
船井夜孅胺基酸跟ㄧ般體態保健食品不一樣的地方在於,不只讓你自然而然入睡,隔天清爽還會很清爽。之前時常要在床上躺很久才睡得著,現在比較好入眠,也能慢慢把作息調回來;我目前吃完ㄧ盒,還覺得變得很順暢,每天都會排便,但不是肚子痛那種。它是給你魚,同時也給你釣竿😁除了促進代謝,也幫你調整睡眠,舒眠+代謝雙管齊下,睡得好,代謝提高,人自然就氣色好變帥變美了,這些是ㄧ般市面上的產品做不到的。
如果你最近也有代謝以及睡眠方面的困擾,
真心很推薦船井夜孅胺基酸;因爲連專業醫師 王彥文醫師。我的丸美誌。 也推薦說:睡得好、精神跟著好才更有體力與耐心面對工作啊~
但如果你是真的嚴重失眠或代謝異常問題,拜託請去看醫生,輔助食品不是藥。
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最後祝福大家都能越吃越帥氣、越睡越美麗🌹
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Hey JenniFA,也在其Youtube影片中提到,大家2020好啊~ 話說這是我回港後睡醒的第一天 精神滿滿。。。沒有jetlag 衝勁十足的想要減肥 因為美國韓國這一趟真的吃了超多 尤其是美國食物份量都超大 又不健康 幾乎每晚都吃宵夜 回來就算不減肥也得排毒 吃得健康一點才顧好自己身體 大家也不要生病喔! ---------------- 【D...
吃 宵 夜 不健康 在 張cc與秀媽咪 Facebook 的最佳貼文
吃膩外食的朋友,對於下班煮飯感到無力嗎?宵夜天天吃泡麵會不會不健康?🤔🤔🤔
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吃 宵 夜 不健康 在 Facebook 的最讚貼文
#這晚你們全吃泡麵吧😂😂😂
獲得三小起立鼓掌歡呼
完全沒想到,母老虎會同意
喜出望外的三隻
自己開包裝
自己加醬料
自己倒熱水
自己設定三分鐘
就開始一口麵一嘴唸「歐!好滿足喔」😁
話說三小
曾經在家族旅遊宵夜吃過杯麵
就愛上,一直跟爸爸許願再吃
卻被媽媽一口回絕!
「反正你們出遊時,吃東西我都不設限,你們之後一定有機會常常吃的😆」
這次因為妞爸颱風加班
刻意買了四碗泡麵
一碗吃掉,三碗留給三小
為了避免 #越看越不順眼被我丟掉😆
乾脆大放送(讓自己少煮一餐
順他們意,也獲得開心一整晚的三隻
#吃的過程中
我說:「泡麵!真的很香,你們看看包裝上成份的部分,文字一大串」
恩哥:對ㄝ,成份真的很複雜,很多我們看不懂的文字😅
我:這種東西真的無法常吃,不然這些添加物都到你們身體裡面了😆😆,但我發現你們全都吃泡麵,我不用煮晚餐,好輕鬆喔!😁😁😁要不要乾脆每週都選一天吃泡麵
阿妞:好啊好啊!oh…yeah
小妞:可是我偶爾吃一次就夠了
妞爸:才不要勒!泡麵又不健康,怎麼可以這樣
#沒想到最愛吃泡麵的也會覺醒😆
#關於吃這件事
#雖然我們不會極力禁止
#想試什麼就試
#但對身體不好的一定會講
#無法限制一輩子
#但教孩子如何判斷
#想當年小時候也愛吃泡麵😂
#當媽後才轉變🤪
#老了才知道養身
#真的老了😆
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吃 宵 夜 不健康 在 Hey JenniFA Youtube 的精選貼文
大家2020好啊~
話說這是我回港後睡醒的第一天
精神滿滿。。。沒有jetlag
衝勁十足的想要減肥
因為美國韓國這一趟真的吃了超多
尤其是美國食物份量都超大
又不健康
幾乎每晚都吃宵夜
回來就算不減肥也得排毒
吃得健康一點才顧好自己身體
大家也不要生病喔!
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【DISCLAIMER】
This is NOT a sponsored video!
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#Vlog #lifestyle #減肥餐
吃 宵 夜 不健康 在 BEMMa Youtube 的最讚貼文
前幾天孩子們看到我自己追劇吃宵夜,他們一直吵著要跟我一樣有這種感覺,那我就來做一道牙籤肉料理,來滿足他們吧!
牙籤肉材料
食材:雞胸肉一斤
調味:鹽、糖、米酒、蛋x2、太白粉50g、樹薯粉、孜然粉、檸檬、醬油2匙
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
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吃 宵 夜 不健康 在 依糕Eagle Youtube 的最佳解答
【健康|過了10點吃宵夜會致癌 】
為了你的健康,過了10點,千萬不要吃宵夜!
因為有醫學研究指出,過了10點吃宵夜不但不健康,還會致癌呢。
健康很重要,健康是無價的!
希望依糕這個影片能夠讓大家知道吃宵夜的危險性。
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