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【#吃飽睡】 一吃飽就想睡覺，除了血液都跑到胃部幫助消化導致腦袋缺氧外，還有其他原因哦。
是不是第一口就吃飯、#吃太快 啦?吃東西配果汁或 #含糖飲料?這些飲食習慣都會導致血糖波動快速上升，在身體調整血糖的化學作用下影響 #大腦容易感到昏沉。
試著調整飲食順序:蔬菜➞肉類➞米飯。然後細嚼慢嚥、配茶或水。
讓血糖穩定升高來降低吃飽的嗜睡感哦❗
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#吃飽睡會胖哦! 🤭🤭🤭
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📖#亨利達達生活小百科
#亨利達達 #亨利達達事務所 #へリダダ
資料來源👉 https://news.livedoor.com/article/detail/11813823/
日文翻譯👉 亨利達達日本事務所
來了，這是你們要看的!!
到底我的經紀人多會吃，每次拍片都在吃。
然後也不知道吃去哪裡完全沒發胖，太過分了!!!
這次丹丹要對上三人的一組的挑戰，這個結果我不敢相信~
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／本周新片／
✨謝謝我又被黃標了，可凡身材好好唷～香。(ft.可凡)
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✨從小聽到大的歌曲，請媽媽唱之後全走樣了?(ft.子玄)
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／精選吃飽皇帝大系列／
🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎！(ft.子玄)
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🍜這樣子做菜，還不燒廚房。(ft.Fred)
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🍜宜蘭發瘋去，全體即將腸胃炎?!!(早餐篇)(ft.Sandy)
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🍜三重人激推！嘴就是這麼挑，保證沒在雷的啦。
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／本月前5名熱門影片，快來看！！／
🔥整部片我拉鍊都沒拉，沒人跟我說是怎樣啦!!
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🔥聖誕交換禮物是高麗菜⋯⋯什麼意思！【麻煩的聖誕節交換禮物】(ft.Sandy、黑羽、魚乾、菜喳)
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🔥打造你的專屬女友，不是A片女友!是不是搞錯了(ft.阿達)
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🔥體驗網咖過夜，隔壁房間女生一直嬌喘。是要怎麼睡
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🔥沒想到每支槍的後座力都這麼大，好爽唷！(ft.6tan)
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