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上次是何時吃火鍋？已經不記得了😆現在終於可以外食，覺得好感動，但也不敢去人多的地方吃飯，聚餐光想要去哪吃？就很頭痛🤣
尤其又有小孩真的很少外食，怕餐廳不適合親子，怕吵到別人（我臉皮薄😅），又要顧慮安全、防疫⋯好難，像是我愛的火鍋和燒肉店，就很難帶小豬寶🐷去吃🥲
大家帶半獸人般的小孩都去吃什麼？🙋♀️
還好現在平日中午，我可以自己出去吃不帶小孩（好感動可以好好吃飯😅這個媽媽們一定懂）今天還吃到有開下午場的火鍋，還點了好養生的花膠雞湯鍋底，打完疫苗一定要補一下（明明是自己愛吃吧☺️）（下午場就不小心包場了）
我喜歡享受美食，有在運動所以多吃點慰勞自己沒關係，人活著就是要讓自己開心，有運動、有肌肉量，想穿的衣服穿的下，體重數字真的就別在意太多了～😆
（懷孕的時候最討厭每次去產檢都要量體重，煩耶🙄）
謝謝佩瑤推薦主廚老公的新店 甯 鍋物 Shabu NIN～鍋底好多，會選擇障礙～東區又多了間走過路過可以吃的小火鍋店🥰
💗薄外套 https://reurl.cc/mv3NvY
因為廚房鍍完膜，所以三天不能用任何水槽跟檯面，本來打算外食，但翻到冷凍還有之前自己做的豬絞肉漢堡排，跟一片樂子漢堡排，還剩下生菜、漢堡麵包、起司，不就是逼我直接做漢堡嗎😏
做漢堡不用用到什麼水，四格鍋煎兩顆蛋跟兩片漢堡排，同時氣炸鍋氣炸薯條、烤箱烤漢堡麵包，漢堡排好了之後把起司放上蓋上鍋蓋，等時髦閃亮回家就可以組裝啦！
擺盤好後真的覺得我完全是天才阿！本來只是因為鍍膜不能做大菜，想說做漢堡做簡單，結果根本一秒到餐廳。
我跟髦髦說你以後要找好吃的食物標準會很高，因為媽媽做義大利麵、披薩、漢堡都好好吃，紅燒肉番茄炒蛋什麼豆干肉絲、蒼蠅頭都信手拈來，以後去餐廳點菜很選擇障礙，因為都是「這媽媽昨天才做過阿」🤣
然後明天要去舅公家蹭飯，時髦已經再整理他的背包還問我們：「媽媽那我明天能住舅公家幾天？」孩子啊，這週只放一天假，後天就要上課了，所以我們只是去吃飯，你不能住喔...
然後時髦就大喊：「我要住啦...」然後就被我逼著收玩具結束這一局。
我就問一句，到底為什麼這麼愛去舅公家蛤🤷
Aiko Chiu
碗敲破了嗎！？燦笑 🤣 🤣 🤣
收到很多 ＃按讚佈施
由衷感謝！按下神聖一讚的你們
畢竟我是靠臉吃飯
讚很少比較難看一些
話說回來「吃」比「瘦」更有福
的道理我明白，你們也很懂
所以我把銅鑼燒食譜給整理好了～
放在 Blog！麻煩大家按讚後
移駕抄收食譜～
Blog 前陣子花了上萬元
進行門面大裝修
費用是付了，但 Blog
並不會自己蓋好
需要看全英文的使用手冊
一步一步來
＃眼睛很酸 ＃頭很痛
如果偶爾出現狀況
請見諒包含啦～
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＃不是老人請來IG追我
https://www.instagram.com/kimki.hs/
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銅鑼燒食譜看這兒
https://52food.blog/?p=6828
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＃要有選擇障礙的心理準備
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#木曜4超玩 #邰智源 #下班去吃飯
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上集我們用水產大叔的海鮮來快速做菜，這集也是一樣，那其實拍這影片的目的只是讓大家多一個購買海鮮的管道，不用選擇障礙 而且幫你把菜示範做好了，如果你們覺得方便，也麻煩再多多留言給我建議，或是你們想看我做什麼菜，也多多留言給我，我會用更多的海鮮來做菜給你們看😄😄😄😄😄😄
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這麼多口味看的編編都選擇障礙了🥴🥴
蝦咪??原來是任選呀😲這樣可以每個口味都嚐嚐看
#小孩子才做選擇我全都要 🤗
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吃飯 選擇障礙 在 [心得](抽書) 吃什麼好難選? 《選擇障礙世代》 - 看板book 的美食出口停車場
【圖文版 + 抽書】
《選擇障礙世代》 https://www.instagram.com/p/CZI37YwPQ42/
【心得】
吃飯囉~ 你曾站在路上，遲遲無法選出那間餐廳嗎?
今天來聊聊冷知識: 「選擇障礙」
▲選擇障礙-成因
身處「分心時代」，我們越來越習慣對每個選項保持高度開放
▲選擇障礙-反制
「承諾」是一種心理調適機制，幫助我們跳出無盡的選擇、專注目標
▲選擇障礙-心態
時時練習「清空頭腦」(例如:頻道提倡的 #正念 )，內心平靜你更能分辨出真正該走的路
，同時避免被焦慮綁架
來看被焦慮綁架例子:
ex.名聲焦慮: 為了面子，選擇稱兄道弟一起做壞事，分不出真正該加入的「支持團體」.
..
ex.錯過焦慮: 擔心錯過好選項，工作執行方法一變再變，離「深度經營」越來越遠...
▲選擇障礙-動作
《選擇障礙世代》寫出加強「承諾」多個好方法，以下搭配好懂的例子:
行動1:細分問題
實例1:負債1600萬的民宿創業家，發現每個月只要「賣出12間房」，每月債務就可過關，
瞬間心中踏實不少
行動2:設定挑戰
實例2:職場倦怠再所難免，心態成熟的人置身重複事物，懂得挖掘新意義、新挑戰，持續
在工作崗位向下扎根
行動3:簡單生活
實例3:穿同一類型的衣服、理最輕便的髮型，許多成熟人士善於簡化流程，將節省下來的
注意力放在精準決策上
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※ 編輯: skytomorrow (1.200.141.181 臺灣), 01/25/2022 19:18:21
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