關於 吃素皮膚變差 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 長期吃素會讓皮膚變好嗎？皮膚科醫生教你打開正确的吃素方式

經常會收到私信詢問，說“羅醫生，網上說的吃素可以讓皮膚變好， ... 的膳食結構，不僅不會給皮膚帶來幫助，還可能導緻營養不良，出現脫發、皮膚變差、 ...

#12. 怎样吃素才不会让皮肤变差 - 360Doc

素食的确对身体排毒有好处，但据统计长期吃素对肌肤来说可并非一个好消息。 吃素让人皮肤粗糙变差？ 假如经过一段时间的素食，发现自己的肤质明显变差， ...

#13. 長期吃素不吃肉的人身體變化驚人好事還是壞事？ - 阿波羅網

在不吃肉的這段時間內，你會發現自己的精神狀態變差，整天沒有精神，還容易 ... 而不吃肉之後，脂肪量減少，皮膚會變得鬆弛、無光，皮膚的衰老速度會 ...

#14. 素食会让皮肤变差么？ - 知乎

素食会让皮肤变差么？目前有越来越多的人开始想通过素食来实现瘦身、养颜的目的，也会有人担心长期素食会不会导致胶原蛋白的缺失。 素食者会摄取大量的水果和蔬菜， ...

#15. 《降魔的2.0》劉佩玥皮膚變白滑減經痛靠茹素？營養師 - 香港01

另一個大眾擔心的問題，就是素食的味道太淡，不易入口。劉佩玥表示如果未能斷了肉類，可以吃素食肉。她笑言如今香港有很多出色的素食餐廳，可以食到相似度 ...

#16. 吃素真的會保持年輕嗎？ - 呷菜板 | Dcard

最近無意間在youtube看到一則大概五年前大S的訪談，主持人問他可不可以分享一些皮膚變好（還是為什麼還是看起來那年輕我忘了）的方法，他直接說吃素 ...

#17. 吃素後皮膚和身體變得更好！4位素食女星美顏心得公開

一起看一下這4位素食女星分享她們的吃素和美顏心得！ ... Stephy表示吃全素的那段時間不但皮膚變好，連頭髮都變得特別柔順，但是由於今年身體因營養 ...

#18. 王祖贤吃素皮肤好，李孝利吃素起红疹，谁在说谎？ - 手机搜狐

然而，韩国女明星李孝利曾在个人网站公开过一张胳膊起红疹子的照片，自称吃素后，身体和皮肤变得容易敏感导致的。 怎么回事？同样是吃素食，还能出两样结果？

#19. 长期吃素会让皮肤变好吗？医生：吃素要保证营养均衡 - 爱问健康

网上说的吃素可以让皮肤变好，是真的有用吗？ ... 这种错误的膳食结构，不仅不会给皮肤带来帮助，还可能导致营养不良，出现脱发、皮肤变差、贫血、 ...

#20. 吃素皮膚 - QFOF

吃素皮膚. 10/12/2018 · 近年素食風氣愈來愈流行，不再是單調豆腐青菜，有fusion的西式素食，又有多國的新派素食，成為不少OL 的午餐 ... 長期吃素讓人皮膚粗糙變差？

#21. 只吃素会对肌肤造成伤害如何合理食素 - 人民网健康

当你坚持素食后，发现自己的皮肤变差了，那有可能是因为：. 1、吃素后不注意营养搭配，食物种类太单调，致使营养不良导致贫血。

#22. 吃素皮膚變差

提供吃素皮膚變差相關文章，想要了解更多素食副作用、吃素的人很煩、茹素皮膚相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包.

#23. 長痘痘看皮膚科 - 素食蔬食資訊集合站

... 膚況變得不太穩定也有懷疑是不是最近有吃一些甜食造成的但最大的改變就是開始吃素，沒有吃肉類跟海鮮類有上網查說吃素可能會讓皮膚變差，但沒有一定請問大家有吃素 ...

#24. 吃素讓人皮膚變差？如何吃素讓肌膚變好

今天，美容專家要告訴你，護膚不是什麼難題，你可以用吃素這麼簡單的事，來得到飲食美容的效果。 吃素讓人皮膚粗糙變差? 假如經過一段時間的素食，發現自己的膚質明顯 ...

#25. 吃素可以緩和皮膚長出斑點皺紋| Zi 字媒體

蔬果一般是鹼性的，結合上面所說，排汗如果是酸性的，那麼食用鹼性的蔬果，自然可以降低皮膚變差的風險。此外，素食中有大量的維生素E，能使改善女性膚質，達到美容 ...

#26. 吃素為何能使皮膚更年輕，更有彈性，相貌更漂亮？

在清秀自然方面，素食者是很自傲的。素食者長期食用鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產生有害的物質，隨汗排至皮膚表面損害健康的 ...

#27. 吃素皮膚會變好嗎吃素初期皮膚會變差- 化粧- 髮型館

吃素皮膚 會變好嗎吃素初期皮膚會變差欣賞：愛美之心人皆有之，平時女性朋友們對自身的容貌肯定也非常愛護。但是你有沒有想過可能在不知不覺中就上還了你的肌膚。

#28. 別再「無肉不歡」，吃素後8種好處從皮膚到腸道都看得見｜每 ...

甩掉好幾公斤. 停止吃肉的人每月可能會失去4.5公斤，因為身體會停止吸收肉類中的脂肪。 · 腸道細菌. 吃肉的人和素食者的腸道微生物群落差異很大。 · 皮膚變得更好 · 更多的 ...

#29. 吃素皮膚會變好嗎吃素初期皮膚會變差- 化粧

吃素皮膚 會變好嗎吃素初期皮膚會變差簡介：愛美之心人皆有之，平時女性朋友們對自身的容貌肯定也非常愛護。但是你有沒有想過可能在不知不覺中就上還了你的肌膚。

#30. 誰說吃素就會瘦？！原來素食和我們想得不一樣（下） - 美麗佳人

「許多來求診的素食病患者，皮膚大多都非常乾燥，這是由於他們脂肪攝取過低的緣故。 ... 飯以後常覺得疲倦、想睡覺或是原因不明的身體不適、皮膚變差，或是有各種皮膚 ...

#31. 长期吃素会导致皮肤病吗 - 健康号

众人推崇的吃素真的会使皮肤变差吗？ 供人体所需一天的活动的能量需求主要来自蛋白质，脂肪和碳水化合物，而这只是主要的能量来源，维持人体健康的还有 ...

#32. 「婆婆」小鷗曝「順暢」祕密黃姵嘉靠吃素重回好膚質 - 橘世代

黃姵嘉因「我的婆婆怎麼那麼可愛」中「奚伊鷗（小鷗）」一角受矚目，身材嬌小纖細的她，卻有皮膚困擾，近來改吃素，不但皮膚開始變好，最明顯的改變 ...

#33. 吃素能讓身體更健康？長期不吃肉，3種危害或找上門 - 今天頭條

2、吃素能夠讓皮膚變得更好。因為素菜的烹飪過程需要的調料是很少的，不會放很多的糖或者是很多的鹽，糖和鹽是導致人皮膚變差的主要原因。

#34. 长期吃素会导致皮肤病吗_家庭医生在线

吃素 风靡一时的同时，一道反对的声音也在出现，吃素会使皮肤变差的说法也逐渐蔓延开来，这个说法让一些爱美人士一时纠结到底是要美丽还是要身材。

#35. 吃素皮肤会变好吗吃素初期皮肤会变差- 化妆

吃素皮肤 会变好吗吃素初期皮肤会变差简述：爱美之心人皆有之，平时女性朋友们对自身的容貌肯定也非常爱护。但是你有没有想过可能在不知不觉中就上还了 ...

#36. 长期不吃肉只吃素会怎样？皮肤会变差吗？ - 百度知道

... 肉只吃素会怎样？皮肤会变差吗？ ... 皮肤的光泽度会差，但痘痘出油等问题可能会改善。 ... 2010-09-30 长期不吃肉，长期吃素，会导致什么结果？

#37. 吃素能让身体更健康？长期不吃肉，这3种危害或“上门” - 网易

是因为素菜的烹饪过程需要的调料是很少的，不会放很多的糖或者是很多的盐，糖和盐是导致人皮肤变差的主要原因。吃太多的糖会使你变胖、变丑、脸上还会 ...

#38. 「雞蛋皮膚差」懶人包資訊整理(1)

雞蛋皮膚差資訊懶人包(1)，很多女生為了保持身材選擇吃素，在飲食上嚴格控制， ... 設計師簡先生，原本是皮膚粉嫩光滑的「奶油小生」，前年開始皮膚狀況逐漸變差，剛 ...

#39. 劉德華59歲吃素凍齡？ 吃素好處、迷思報你知 - 人間福報

長期吃素臉會變黃？ 營養師劉子欣表示，素食者臉黃的原因，很大機會源於類胡蘿蔔素，如長期攝取，就會造成血液中的類胡蘿蔔素含量過高，使皮膚變黃， ...

#40. 【雞蛋皮膚差】不要吃太多蛋跟奶！侯佩岑：... +1 | 健康跟著走

假如經過一段時間的素食，發現自己的膚質明顯變差，可能有以下兩個主要原因導致：. 1.吃素 ... ,... 美容大敵「痘痘」！ 但如果就因此覺得「蛋對皮膚很不好」的話，就 ...

#41. 關於素食的各種誤解 - 蕃茄小屋

有人會認為缺乏脂肪會令皮膚變乾，缺乏滋潤。就我所知，多吃點銀耳也可應對這個問題。個人情況是，素食將近一年，皮膚沒有變差。 ... 我吃素是覺得這樣更健康。

#42. 均衡吃素，才能吃的養生又健康 - 聯安預防醫學機構

愛美的蔡小姐，為了追求苗條體型，決定以全素方式來減肥。半年下來，她體重的確減輕了五公斤，不過，卻發現自己工作中容易暈眩，皮膚與毛髮也變得乾澀， ...

#43. 怎样吃素才不会让皮肤变差_万国美食

素食的确对身体排毒有好处，但据统计长期吃素对肌肤来说可并非一个好消息 ... 吃素让人皮肤粗糙变差？ ... 不吃肉，胶原蛋白补充不足，皮肤粗糙松弛。

#44. 吃素能让身体更健康_长期不吃肉,这3种危害或“上门”

第二点，吃素能够让皮肤变得更好。吃蔬菜为什么会让皮肤变得更好呢？是因为素菜的烹饪过程需要的调料是很少的，不会放很多的糖或者是很多的盐，糖和盐是导致人皮肤变差 ...

#45. 吃素皮肤会变好吗吃素初期皮肤会变差- 化妆 - 女生发型

吃素皮肤 会变好吗吃素初期皮肤会变差简介：爱美之心人皆有之，平时女性朋友们对自身的容貌肯定也非常爱护。但是你有没有想过可能在不知不觉中就上还了 ...

#46. 曾無肉不歡！張書豪改吃素1個月了列身體變化4優點：比戒菸簡單

他3日分享這段時間的變化，皮膚狀況、精神都變得更好，雖然會因此缺少一些營養，但透過額外補充的方式也能解決，笑說「吃素比戒菸簡單多了」！

#47. 皮膚干燥- 吃素時有些不良反應，譬如面色比較差 - | Love分享

吃素 时有些不良反应，譬如面色比较差、皮肤干燥，如何吃素才能使身体健康？

#48. 健康吃素

健康吃素| 歡迎來到World Gym Taiwan 的部落格。運動能夠擁有健康並展現個人魅力與自信，你還在等什麼？我們提供完整的專業健身、健康資訊，歡迎閱讀加入！

#49. 只吃白飯又吃素小一生缺「鋅」長不高 - 健康醫療網

在許多成長不良、身材矮小或發展遲緩的兒童常可發現體液含鋅的濃度減少，此時免疫功能變差，皮膚較乾燥，皮膚或口腔黏膜傷口癒合也不好，髮色較淡或常掉頭髮，最後可能 ...

#50. 健康網》吃素反而越吃會胖？ 營養師：要注意熱量和鈉含量

越來越多人基於健康因素選擇吃素，但吃素好像沒有變瘦？高敏敏營養師在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，食材的熱量和含鈉量有時反而會讓吃素者越吃 ...

#51. 吃素皮膚生酮vs.素食：哪一種潮流飲食對皮膚最好？｜天下雜誌

素食的確對身體排毒有好處，才驚覺自己的皮膚變好！ 吃素為何能使皮膚更年輕，隱含著大量的動物油脂，能抗癌護心，發現怎麼刮玩很光滑，不僅 ... 吃素讓人皮膚變差？

#52. 吃素能讓身體更健康？長期不吃肉，這3種危害或“上門” - Reddit

是因為素菜的烹飪過程需要的調料是很少的，不會放很多的糖或者是很多的鹽，糖和鹽是導致人皮膚變差的主要原因。吃太多的糖會使你變胖、變醜、臉上還 ...

#53. 吃素進補怎麼吃？營養師推4食材補得更到位！ - 今健康

因此素食者較常會有指甲脆裂、貧血、記憶力變差、頭暈等問題，往往經檢查發現並非疾病，而是營養缺乏。要特別注意的是，年長者在生活上也需特別留意 ...

#54. 吃素一年后的体重皮肤改变

吃素 会改善脾气吗？ 吃素皮肤 会变好吗？我的亲身经历分享给大家. 59播放· 2评论. 为什么 吃素皮肤 差. 47播放· 0评论. 什么是全素、純素、蛋奶素、鍋邊 ...

#55. 为什么吃素皮肤差

为什么 吃素皮肤 差. 39 0 2021-05-18 22:26:27未经作者授权，禁止转载. 主人，未安装Flash插件，暂时无法观看视频，您可以… 下载Flash插件. Flash未安装或者被禁用.

#56. 「素食主義」飲食有技巧長期吃素當心早衰 - Xoer | 搜資訊

實際上，長期盲目吃素可能給人體帶來多重危害，讓我們一起來看看吧。 ... 都不吃，就是拒絕了一切動物蛋白和脂肪的攝入，其結果是血管彈性變差，這會使血壓控制不良。

#57. 吃素補了纖維缺了7種營養...營養師教你輕鬆補足

素食☀蛋白質☀素食對健康有多重好處，纖維、植化素、維生素C的攝取量會較多，鉀、鎂等營養素，食物營養密度一般也比葷食好。但容易缺乏蛋白質、鐵質、鈣質， ...

#58. 【素食會讓暗瘡皮膚變好嗎？】我一年的暗瘡治癒歷程（藥物及 ...

素食真的會讓皮膚變好嗎？ 雖然我不是因爲想皮膚變好而吃素，但吃素後皮膚的變化卻很值得跟大家分享。 先從我皮膚如何變差說起。 我的皮膚是在2017年 ...

#59. 全素饮食健康吗？清淡饮食可不等于吃素噢！！ - 吉林省卫生 ...

不合理的吃素，会导致我们蛋白质缺乏，引起免疫力下降，营养不良等现象，反而不利于慢性疾病的控制。此外，还会导致皮肤弹性变差，让人看起来憔悴衰老 ...

#60. 貓吃素？ 違背天性營養不良 - 中華民國保護動物協會

且貓咪必須從肉類中攝取花生油酸，又稱為花生四烯酸(Arachidonic acid)，一旦缺乏這種脂肪會令貓咪皮膚變差，同時影響生育及血小板正常運作。

#61. [討論] 女孩~為什麼我們要吃素呀?文長sticky PTT批踢踢實業坊

很多人對吃素第一個疑問就是吃素不夠健康營養但均衡的飲食和吃對方式別擔心這根本不是問題以前 ... 我吃素心情也沒有平靜溫和啊，吃肉皮膚也沒有變差，還是零毛孔～.

#62. 坚持吃素，身体会发生什么变化？这4点大多数人都不知道

近几年来，“素食主义”开始在全世界风靡，人们认为长期吃素可以使人身材变瘦，皮肤变好，还能降低高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病风险，但长期吃素真的对人.

#63. 濕疹困擾她20多年吃素後「奇蹟治癒」皮膚變超光滑 - boMb01

▽26歲的維多莉亞（Victoria Jinks）是一位濕疹患者，從小就飽受濕疹困擾。發作時，她的身體會奇癢無比，皮膚變得十分乾裂，讓她全身佈滿抓痕。

#64. 国际素食日|全素食总是没力气？一起打开吃素的正确方式！

表现在日常生活里就是肌肉减少、力量不足，常常容易疲惫、头晕，甚至反应迟缓，抵抗力会比较差，皮肤、头发都干枯、缺乏光泽。如果是从很小的时候就 ...

#65. 吃素皮膚ptt Re: [問題] 吃素食對皮膚的改變有影響嗎?? - 看板love

就常常吃素通常每天我會有兩餐全素另一餐不固定多吃素之後我的皮膚變. ... 所以吃素會不會皮膚變差呀...? : 最近開始吃素的我有點擔心...= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

#66. 呷菜營養不良？專家解惑 - 台北慈濟醫院

對此，臺北慈濟醫院營養師李盈瑩說明，「吃素會營養不良」，其實是一個 ... 過往的經驗，發現許多長輩隨年紀增長，因牙齒的咬合力變差，會自然而然少 ...

#67. 醫言窈窕— 楊醫師：吃素真的對皮膚有好處嗎？

所以不妨為自己訂下一個食素的時間表，每星期找一至兩天吃素，為皮膚排毒； ... 而體力不支，面色變差，若忍不住靠零食塞飽肚，那素食也就前功盡棄。

#68. 水腫、易餓、情緒化找上你！醫師整理蛋白質不足八大症狀

年紀大了，胃口變差，特別容易出現蛋白質缺乏症狀。 ... 荷爾蒙、分泌酵素、維持皮膚狀況，如果攝取太少，導致蛋白質缺乏，是無法應付身體所需的。

#69. 你有隱性飢餓嗎? 自測身體缺乏哪些營養素 - 啟新健康世界-專業 ...

維生素B群的主要功用在調解新陳代謝、分解脂肪及蛋白質，維持皮膚和肌肉健康，增進免疫系統和神經系統功能， ... 暗光下視力變差，皮膚變乾燥、粗糙，經常胃腸不適嗎？

#70. 吃素三年后长相变化 - 素食

到后来，被这些护肤品搞的满脸都是痘痘和坑。当时，我的面部皮肤像月球表面一般恐怖丑陋。这让我越发不自信，脾气更加差，恶性循环，做了好多 ...

#71. 少吃蛋、多吃素就沒問題？清血油可不是胖子專利 - 康健

肥胖的人可能食量大、無定時定量、少運動或代謝變差，相對吃到高油、高飽和脂肪、高糖食物機會大，血脂肪跟著高，多餘熱量會轉變成脂肪囤積身體，才會 ...

#72. Re: [問題] 吃素之後猛冒痘 - PTT Web

引述《newarrival (acc)》之銘言： : 會長痘痘的原因真得有很多喔… : 像我去年二.三月就一直長痘痘, : 從那時開始皮膚變差, : 之後皮膚就一直很敏感, ...

#73. 聰明吃素，也能超健康！完美補充蛋白質 - 好菇道

聰明吃素，也能超健康！完美補充蛋白質 ... 皮膚差、吃不多卻變胖？10點自我檢測是不是新陳代謝惹的禍 · 菇Idea 2022-05-06 ...

#74. 不能沒有「鋅」！小一生吃素吃出貧血、面黃髮疏長不高 - 民報

所以適時補充鋅製劑後，兒童身高體重會增加，較少生病，皮膚變得的光澤有 ... 絨毛結構破壞、含鋅消化酶減少、發炎造成腸壁水腫、消化道免疫力變差。

#75. 部落格Blog - Aroce'b 艾珞皙肌膚輕食主張

吃素 就能改變世界嗎？ ... 綠能開發」、「動物友善」、「再生利用」等環保議題再次受到強烈關注，同時也吹起一股吃素. ... 這不是錯覺，而是你的皮膚真的在變差！

#76. 吃素不均衡健康恐亮紅燈？攝取4類食材進補更到位 - Tvbs新聞

因此素食者較常會有指甲脆裂、貧血、記憶力變差、頭暈等問題，往往經檢查發現並非疾病，而是營養缺乏。要特別注意的是，年長者在生活上也需特別留意 ...

#77. 坚持吃素，身体会发生什么变化？这4点大多数人都不知道

近几年来，“素食主义”开始在全世界风靡，人们认为长期吃素可以使人身材变瘦，皮肤变好，还能降低高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病风险，但长期吃素真的对 ...

#78. RE:【情報】吃全素較健康？雙胞胎一人吃素一人雜食實驗結果 ...

henryvii9 再說純素膽固醇過低不是好事，短期皮膚變差，長遠會變笨. 2022-01-02 16:17:35 ; 銀(量子模式） 而且也沒說是高密度還是低密度的. 2022-01-02 16 ...

#79. 有关吃素的女人资讯- 第3页 - 潮女谷

吃肉力气大还是吃素力气大 · 间隔吃素减肥法 · 吃素后身体的变化过程 · 吃素要谨记四大原则 · 吃素的人好吗 · 吃素怎么吃才能健康 · 吃素都吃什么东西 · 吃素让人皮肤变差如何吃素 ...

#80. 長期吃素的人和不吃素的人相比，誰的身體更健康？答案讓人 ...

長期吃素，可能導致維生素B12、蛋白質和一些微量元素的缺乏。 ... 蛋白質、鐵元素等的缺乏，引起營養不良、皮膚狀態變差、缺鐵性貧血甚至停經等問題。

#81. 長期吃素者， 最容易缺乏維生素B12 - 幸福熟齡

多數人以為，頭暈目眩是因為缺鐵，記憶力差可能是初老，而情緒暴躁、 ... 所以，老年人記憶力變差，不一定就是失智，也可能是因為缺乏維生素B12 而 ...

#82. 为什么皮肤有时候会发黄呢皮肤发黄是什么原因呢

很多人都上手机开始熬夜通宵，然而长时间的熬夜会让皮肤变差，变得暗淡无光， ... 很多女生为了苗条只吃素，不吃荤，时间一长就会导致皮肤发黄，没有 ...

#83. 回應醫療保健# 48416 之文章::suiis素易，讓素食變的好容易！

剛剛看到104beauty版在討論吃素的人的皮膚 看到吃素的人給一般葷食者的印象 發現有滿多數吃素的人真的有營養不均衡的狀況 最大的症狀表現就是皮膚臘黃

#84. 教你怎样吃素不让皮肤变差 - 祝兴尔

教你怎样吃素不让皮肤变差素食主义在当今社会非常流行,很多女性都借助吃素来维持资自己的身材,而殊不知这个过程很可能导致肌肤缺少一些维生素而导致肌肤变差, ...

#85. 吃素皮膚ptt，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

吃素皮膚 ptt，大家都在找解答第1頁。朋友在我推薦後改吃素少吃素肉那些皮膚痘痘兩週左右變少且皮膚變... 不過營養必須均衡是一個要多學習的課題-- ※ 發信站: 批踢踢 ...

#86. 「素」願以「嚐」 作者： 楊芯瑀。私立普台高中。高一乙班。

大都表示是要「救地球」，其實許多人往往忽略吃素對於個人身體與心靈的 ... 包含：吃素不僅讓身體更健康，. 精神、體力與皮膚變得更好，耐力更強，而且身體疾病減少。

#87. 身体发胖，皮肤变差，脸色暗黄，调理办法有这7种 - 健康

身体发胖，皮肤变差，脸色暗黄，调理办法有这7种. 关注本小堂，带领大家了解更多你不知道的养生知识. 熬夜、去夜店、喝酒、吃夜宵、不吃早餐，是近代 ...

#88. 【呢個香港人】食肉獸變素食女！90後女生食素3年半 - 新假期

IG坐擁超過三萬粉絲的90後素食女生Charlotte 林偉欣，她茹素至今3年半，當中改變是身體腸胃變好，令皮膚都變好。IG會分享自家素食相，還有風格簡約、 ...

#89. 【2021】素食者該如何增肌？不吃肉也能照樣增肌！讓我們 ...

弗蘭克的完美體格完全打破了所有人對於吃素健身者們沒營養和身體虛弱的 ... 的氧氣和養分，讓身體的器官充滿活力，同時也能讓我們的皮膚變得更健康。

#90. 少碰這6種「越吃越醜」的食物！網友親測：戒掉後發現皮膚變 ...

想要有漂亮的肌膚一定要戒糖，美國皮膚科醫師Patricia Farris 曾表示吃太多糖分會破壞膠原蛋白，使得皮膚的彈性變差，甚至出現皺紋和斑點，讓皮膚失去 ...

#91. 吃素不健康、容易貧血又憂鬱？營養師破解：素食常見的5迷思

是沒錯～但你真的是為了北極熊跟身體健康嗎？（小編上下打量著跟風吃素不僅沒瘦，看起來好像還有點變胖的閨密。）每天生菜沙拉真的會變瘦嗎？

#92. 吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

你是三餐外食每餐都是多肉少菜的「老外」嗎？相對的，你是因為健康考量選擇素食的「素食族」嗎？長期吃素會營養不均衡嗎？吃素容易變胖嗎？

#93. 素食三年，我終於脫胎換骨變漂亮了 - 聰明人愛吃素！

首先說明，我絕非吹牛哦，學佛吃素至今第三年，慢慢的開始很多人說我變好看 ... 但是，那些護膚品根本沒用，我本來年紀小，皮膚嫩，都是瞎吃東西亂發 ...

#94. Re: [請益] 有人能分享從爛皮膚到雞蛋肌心得嗎兼 - PTT消費區

皮膚變 的光滑、有彈性，膚色均勻看起來真的變年輕了，比我25歲的狀態還好算是很滿意不過，我也越吃越素、越來越清淡...好不好難以判定因為吃素可能導致貧血（如大S）對 ...

#95. 亚健康评估与干预 - Google 圖書結果

多吃素素食能促进皮肤润泽而有弹性,延缓皮肤衰老,有利于须发的光泽和生长。常吃富含维生素的食物,维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。